上週六是個驚喜的一天。
一早送雅雅去上中文課，本也沒什麼計劃。遇到Y，說不如去購物中心買點東西。心想，也好，好久沒有出去逛了。
就這樣，不抱任何目的與希望的隨處走走逛逛。
結果是無心插柳柳成蔭。前兩次專程到SES卻什麼衣服都買不到，這次根本是恰好踏進去的，反而找到3件外套2件長裙，太驚喜了。
接近中午時，凡人來電說B約我們去市區某餐廳吃飯，於是雅雅放學後我們直接在哪兒會面。越南人開的中餐館，做的菜竟然很不錯！特別是我們想點的菜沒有而老闆介紹的一道滑蛋蝦球，太美味了。
吃完飯，C說想去唱K，哈，這正是我以前最大的嗜好呀，馬上說我也想去。討論的結果，是男人們帶小朋友們回家，女人們去唱K，毫無掛礙，很自由自在，唱得爽快無比！
人生中，常常是沒有期盼而會有更多的驚喜呀！
Tuesday, April 30, 2013
Monday, April 29, 2013
海外投票日-堪培拉篇
4月28日，終於等到這一天了。海外投票日。
當天一早，我5點就醒來了，也許是緊張吧。從知道有海外郵投這一選項，我馬上就行動了。終於等到這一天，我可以盡自己的責任，來為我的國家做點事。唯一的一件事。
我當然想9點就到大使館去投票，但女兒有游泳課，唯有等到中午吧。把女兒托給朋友，我和凡人就到大使館去了。
抵達大使館，外面停放的車子有一些，但沒有我預期中那麼多。之後從保安人員口中才知曉，有人八點多就在使館門外等待了，而大部分人十點鐘左右就來投票了，12點之後人潮才逐漸減少。我們也看到一輛從悉尼來的巴士，後來才知道是悉尼的馬來西亞學生們一起合租來堪培拉投票的巴士。感動。
在澳洲，只有三個地方可供馬來西亞海外選民投票：堪培拉，伯斯和墨爾本。墨爾本的海外選民最多，有1700，堪培拉有385，伯斯只有340左右。悉尼的海外選民大部分會選擇來堪培拉，因為這裡搭車的話只需要3小時車程，比較便宜。若選擇墨爾本，則需搭飛機，想駕車的話起碼得10小時以上。
我不知道伯斯的狀況，但在堪培拉大使館投票的情況比墨爾本的好太多了。一來，堪培拉所需處理的票不是太多，近400張，但卻準備了兩個投票站。13個州分成兩部分，這樣處理就比較方便了。凡人是彭亨的，所以他是Pintu B, 我是霹靂的，Pintu A。Pintu A 和 B其實都在同一地方的左右兩側，各有一個書記負責派票和刪名，再各另有一名Saksi（見證人）。這樣的安排很妥當。再者，兩邊共有4個投票間隔，這樣投票的人就不用等很久，馬上就有空位可以投票了。
反觀墨爾本，我聽說1700名選民只有2個書記，1個Saksi和兩個投票間隔，怪不得朋友要在寒風中排隊5個小時！13個州屬也沒有分開來，但聽說有一兩個州屬的可以先投，不必等那麼久，原因不明。
我想到墨爾本的那兩個書記和見證人就覺得他們好可憐，需講1700次同樣的話，教選民們怎麼做。特別是見證人，要教人家填那裡、簽那裡、票放哪裡等。當晚他肯定要做噩夢吧！
當天在堪培拉大使館投票的氣氛很好，每個人看來都很興奮，因為終於有個機會可以做些什麼。而能夠有海外投票，要感謝428和之後那些上街遊行為我們海外子民爭取到國內同胞！
堪培拉的大使館負責人也很體貼，知道這些其他地區特別是悉尼來的遊子們，投了票後不方便到其他地方用餐（最近也要走個30分鐘），所以特別開了幾個檔口準備寫馬來西亞美食，讓遊子們填補肚子的當兒還能夠享受家鄉的美食！真是設想周到呀！贊！
如果我們的執政者也能有這樣為人民設想的心，我相信馬來西亞會很繁榮和美麗！我期待，一個新的馬來西亞！
p/s；在我投票的那個小間隔，有人在草稿紙寫上“Vote for change", 讓我會心一笑。換吧，換一個更美麗的馬來西亞！
當天一早，我5點就醒來了，也許是緊張吧。從知道有海外郵投這一選項，我馬上就行動了。終於等到這一天，我可以盡自己的責任，來為我的國家做點事。唯一的一件事。
我當然想9點就到大使館去投票，但女兒有游泳課，唯有等到中午吧。把女兒托給朋友，我和凡人就到大使館去了。
抵達大使館，外面停放的車子有一些，但沒有我預期中那麼多。之後從保安人員口中才知曉，有人八點多就在使館門外等待了，而大部分人十點鐘左右就來投票了，12點之後人潮才逐漸減少。我們也看到一輛從悉尼來的巴士，後來才知道是悉尼的馬來西亞學生們一起合租來堪培拉投票的巴士。感動。
在澳洲，只有三個地方可供馬來西亞海外選民投票：堪培拉，伯斯和墨爾本。墨爾本的海外選民最多，有1700，堪培拉有385，伯斯只有340左右。悉尼的海外選民大部分會選擇來堪培拉，因為這裡搭車的話只需要3小時車程，比較便宜。若選擇墨爾本，則需搭飛機，想駕車的話起碼得10小時以上。
我不知道伯斯的狀況，但在堪培拉大使館投票的情況比墨爾本的好太多了。一來，堪培拉所需處理的票不是太多，近400張，但卻準備了兩個投票站。13個州分成兩部分，這樣處理就比較方便了。凡人是彭亨的，所以他是Pintu B, 我是霹靂的，Pintu A。Pintu A 和 B其實都在同一地方的左右兩側，各有一個書記負責派票和刪名，再各另有一名Saksi（見證人）。這樣的安排很妥當。再者，兩邊共有4個投票間隔，這樣投票的人就不用等很久，馬上就有空位可以投票了。
反觀墨爾本，我聽說1700名選民只有2個書記，1個Saksi和兩個投票間隔，怪不得朋友要在寒風中排隊5個小時！13個州屬也沒有分開來，但聽說有一兩個州屬的可以先投，不必等那麼久，原因不明。
我想到墨爾本的那兩個書記和見證人就覺得他們好可憐，需講1700次同樣的話，教選民們怎麼做。特別是見證人，要教人家填那裡、簽那裡、票放哪裡等。當晚他肯定要做噩夢吧！
當天在堪培拉大使館投票的氣氛很好，每個人看來都很興奮，因為終於有個機會可以做些什麼。而能夠有海外投票，要感謝428和之後那些上街遊行為我們海外子民爭取到國內同胞！
堪培拉的大使館負責人也很體貼，知道這些其他地區特別是悉尼來的遊子們，投了票後不方便到其他地方用餐（最近也要走個30分鐘），所以特別開了幾個檔口準備寫馬來西亞美食，讓遊子們填補肚子的當兒還能夠享受家鄉的美食！真是設想周到呀！贊！
如果我們的執政者也能有這樣為人民設想的心，我相信馬來西亞會很繁榮和美麗！我期待，一個新的馬來西亞！
p/s；在我投票的那個小間隔，有人在草稿紙寫上“Vote for change", 讓我會心一笑。換吧，換一個更美麗的馬來西亞！
Saturday, April 27, 2013
另一成果
人呀，真是遇到喜事精神就自然爽快！昨天才因为自己看来瘦了一点而高兴了一下，今天就更高兴了！
哈哈哈， 虽然好友让我尽量低调， 我还是忍不住要上来报喜一下。
我去年指导的两位学生，在去年的第13届华人少年作文比赛（有25个国家的约200所华校参加）得到了一等奖，是全校仅有的两个一等奖喔！(学校另有一个二等奖和两个三等奖。）
第十三届华人少年作文比赛有25个国家的华校参加，共收到国内外来稿14.2万件，其中国外来稿5235件，港澳台来稿 2451份，评选出一等奖1200名，二等奖3300名，三等奖6500名。
我班共有三位同学交上稿件，只有一位落选了，但另两位是获得一等奖，我真的是太高兴了！想想，142000件稿件，选出1200名一等奖，而我教出的学生就占了两位，太光荣啦!
12届的作文比赛我班也有参加，当时也是三位参赛，两位得奖 ～一个二等奖，一个三等奖。当时自己也高兴，但觉得二及三等奖是十选一，还好啦。但这次是两个一等奖，感觉果然不一样。
而我自己连续两年获得指导教师奖，很高兴，因为这代表我过去的努力并没有白费！
恭喜我的学生们，你们太棒了！
p/s: 有关新闻可以参考 http://www.xyyedu.com/particularNews.jsp?id=1176&pid=18
哈哈哈， 虽然好友让我尽量低调， 我还是忍不住要上来报喜一下。
我去年指导的两位学生，在去年的第13届华人少年作文比赛（有25个国家的约200所华校参加）得到了一等奖，是全校仅有的两个一等奖喔！(学校另有一个二等奖和两个三等奖。）
第十三届华人少年作文比赛有25个国家的华校参加，共收到国内外来稿14.2万件，其中国外来稿5235件，港澳台来稿 2451份，评选出一等奖1200名，二等奖3300名，三等奖6500名。
我班共有三位同学交上稿件，只有一位落选了，但另两位是获得一等奖，我真的是太高兴了！想想，142000件稿件，选出1200名一等奖，而我教出的学生就占了两位，太光荣啦!
12届的作文比赛我班也有参加，当时也是三位参赛，两位得奖 ～一个二等奖，一个三等奖。当时自己也高兴，但觉得二及三等奖是十选一，还好啦。但这次是两个一等奖，感觉果然不一样。
而我自己连续两年获得指导教师奖，很高兴，因为这代表我过去的努力并没有白费！
恭喜我的学生们，你们太棒了！
p/s: 有关新闻可以参考 http://www.xyyedu.com/particularNews.jsp?id=1176&pid=18
Thursday, April 25, 2013
小小成果
前天阿姨見到我時，說～嘿，你瘦了！
哈哈哈，這樣的話幾乎每個女人都愛聽，特別是最近的我！
阿姨說去年年中見到我時，臉很圓。啊，那也是，因為剛回國想念家鄉的美食，每天都吃好多好料，當然臉圓鼓鼓的。而這幾天，我正實行過午不食，而見到她時剛好才挨餓了24小時，臉當然沒“膨膨”的。
說實話，一個月了，但實際上體重並沒有差多少，只比之前輕了約1～2公斤左右，若是論減肥的話這根本可以算是沒有進步。可是我自己的感覺是身體的肌肉繃緊了，看起來沒有那麼鬆弛也沒那麼多肉，這是主要的改變。W的話很中肯，他說瘦是沒瘦，但比較好看了（哈～）
至於能變成這樣，我覺得主要該歸功與鄭多燕的有氧健身操。她的健身操主要都是在運動身體曲線的每個部分，特別臀部、腰部和手臂。雖然沒有刻意，但最近我幾乎每週有做3-4次她的有氧健身操，過後總是流了一身汗，排毒又減油。
很可惜沒有在開始的時候量手臂大腿腰部臀部等，不然現在比較起來就可以知道到底是有瘦了沒有。
哈哈哈，這樣的話幾乎每個女人都愛聽，特別是最近的我！
阿姨說去年年中見到我時，臉很圓。啊，那也是，因為剛回國想念家鄉的美食，每天都吃好多好料，當然臉圓鼓鼓的。而這幾天，我正實行過午不食，而見到她時剛好才挨餓了24小時，臉當然沒“膨膨”的。
說實話，一個月了，但實際上體重並沒有差多少，只比之前輕了約1～2公斤左右，若是論減肥的話這根本可以算是沒有進步。可是我自己的感覺是身體的肌肉繃緊了，看起來沒有那麼鬆弛也沒那麼多肉，這是主要的改變。W的話很中肯，他說瘦是沒瘦，但比較好看了（哈～）
至於能變成這樣，我覺得主要該歸功與鄭多燕的有氧健身操。她的健身操主要都是在運動身體曲線的每個部分，特別臀部、腰部和手臂。雖然沒有刻意，但最近我幾乎每週有做3-4次她的有氧健身操，過後總是流了一身汗，排毒又減油。
很可惜沒有在開始的時候量手臂大腿腰部臀部等，不然現在比較起來就可以知道到底是有瘦了沒有。
感謝自己
啊～健康計劃已經一個月了，時間真快呀。
感謝自己的意志力，能堅持下來，覺得自己很棒！要繼續加油哦！
以前也不是沒有想記錄並實行減肥的計劃（雖然現在的目標比較不一樣，是為了健康不是單純減肥），但總是不能堅持超過一週，然後就忙，然後忘了。這一次終於能堅持下來，有點佩服自己（嘿嘿），畢竟這算是第三次的嘗試了。
這一個月來最大醒悟就是，人是為了吃而活，但很多時候自己都吃一些並不是自己最想吃的東西。現在認識了自己，知道自己最想吃的是什麼，而且該吃什麼。比如大食會時，很多食物呈現在面前，以前的自己會因為貪念而幾乎每樣都嘗試一點，結果到最後肚子很撐，體重無端增加。現在知道了不能什麼東西都吃來害自己，所以開始懂得選擇，只吃一些自己真的想吃的，不用每樣都吃一遍。好吃的，就吃多一遍，肚子稍有飽意就可以停了。也明了身體的需要，有時沒上大號，就知道該多吃纖維食物，水果蔬菜等來補充。
另一個體悟就是，要身體減少病痛，要多運動。運動能幫助血液循環，帶動身體的各機能正常操作，全身血液流動。若沒法運動，那要注意保暖和熱敷，至少讓血液能多流動，減少病痛。
謝謝自己，也謝謝常監督自己的人 ^_^
感謝自己的意志力，能堅持下來，覺得自己很棒！要繼續加油哦！
以前也不是沒有想記錄並實行減肥的計劃（雖然現在的目標比較不一樣，是為了健康不是單純減肥），但總是不能堅持超過一週，然後就忙，然後忘了。這一次終於能堅持下來，有點佩服自己（嘿嘿），畢竟這算是第三次的嘗試了。
這一個月來最大醒悟就是，人是為了吃而活，但很多時候自己都吃一些並不是自己最想吃的東西。現在認識了自己，知道自己最想吃的是什麼，而且該吃什麼。比如大食會時，很多食物呈現在面前，以前的自己會因為貪念而幾乎每樣都嘗試一點，結果到最後肚子很撐，體重無端增加。現在知道了不能什麼東西都吃來害自己，所以開始懂得選擇，只吃一些自己真的想吃的，不用每樣都吃一遍。好吃的，就吃多一遍，肚子稍有飽意就可以停了。也明了身體的需要，有時沒上大號，就知道該多吃纖維食物，水果蔬菜等來補充。
另一個體悟就是，要身體減少病痛，要多運動。運動能幫助血液循環，帶動身體的各機能正常操作，全身血液流動。若沒法運動，那要注意保暖和熱敷，至少讓血液能多流動，減少病痛。
謝謝自己，也謝謝常監督自己的人 ^_^
Tuesday, April 23, 2013
超人的理念
新加坡有個李光耀，馬來西亞也有個丘光耀。
這兩天看了很多丘光耀的視頻，深深覺得這人正如弟所說的，是馬來西亞不可多得的人才。
從不認識他甚至開始的有些反感，到後來的理解了他繼而佩服他，只短短的幾天。
如果你也想了解馬來西亞的超人，請看這視頻，肯定可以幫你多了解此人：
http://www.youtube.com/watch?v=0dDNshwBhLU
怪不得星洲日報一點都不敢提他絕食的事，說了肯定會掀起更大的反風！也怪不得他們要咬住他說"粗口”這一點拼命攻擊他，因為除了這個，他們再也找不出任何理由來攻擊他。
超人很聰明，不當候選人，因為深知一旦他加入這遊戲，他就得遵守這個遊戲規則，他就沒有自由能到處演講說出自己的政治理念。他無所求，所以不受約束，果然是幹大事的人才!
絕食已經進入第四天的超人，加油！
這兩天看了很多丘光耀的視頻，深深覺得這人正如弟所說的，是馬來西亞不可多得的人才。
從不認識他甚至開始的有些反感，到後來的理解了他繼而佩服他，只短短的幾天。
如果你也想了解馬來西亞的超人，請看這視頻，肯定可以幫你多了解此人：
http://www.youtube.com/watch?v=0dDNshwBhLU
怪不得星洲日報一點都不敢提他絕食的事，說了肯定會掀起更大的反風！也怪不得他們要咬住他說"粗口”這一點拼命攻擊他，因為除了這個，他們再也找不出任何理由來攻擊他。
超人很聰明，不當候選人，因為深知一旦他加入這遊戲，他就得遵守這個遊戲規則，他就沒有自由能到處演講說出自己的政治理念。他無所求，所以不受約束，果然是幹大事的人才!
絕食已經進入第四天的超人，加油！
馬華公會去勢已盡
這兩天積極的追看馬來西亞的選情，深深覺得馬華去勢已盡，已經沒有辦法力挽狂瀾了。華人票幾乎一面倒向民聯、火箭。
會墮落到如今這個地步，主要是兩個原因：
1. 反風正起
馬華靠的國陣已經讓人民厭惡，人民已經無法忍受官員的各種貪污、濫權、不公，整個制度已經腐敗，逼得人民覺得不站出來不行了。像丘光耀說的，這時反風正起，無論是誰站在國陣這一方注定要受人民唾棄。只要倒向馬華的人開口說一句話，很多人都會噓他、轟他，這是時勢呀。再看看火箭執政的檳城，進步了那麼多，其他州屬的居民作何感想？如果再靠馬華遲早倒，不如給個機會火箭和民聯，看看有沒有本事五年內來一個轉變。這麼大的求變心，馬華真的是掉進臭水溝，想爬也爬不起來了。
2. 沒有人才
馬華這兩天的宣傳手法真的令人無語，深感馬華已經沒有人才來帶領這個政黨。其中一個候選人竟然打出1986年東海岸歌唱冠軍的宣傳，令人傻眼。這是競選呀，你不說治國方針，你說自己【曾經】的威水史？這恰恰顯示出馬華的上下思維是一樣的，只敢搬出當年的威水史【歷史】來博取人民的選票，對以後如何治理國家卻沒有方針，像無頭蒼蠅，只敢跟在國陣的尾巴後卻一點主見都沒有。
再看他們的廣告，兩天裡的廣告，一樣的圖片卻有不一樣的文案？第一天說的是“明智的選擇”，然後意指若投票給火箭，就等於投票給回教黨。誰料網民紛紛譏笑，說這是幫火箭和回教黨作宣傳，更堅定了網民投票給反對黨的心意。這時馬華才醒悟這恐嚇人民的招數已經不行了，隔天的報紙馬上打“錯誤的選擇”，網民更是譏諷不停。我始終想不明白到底是誰在馬華當宣傳的？竟然一點災難處理功夫都沒有！已經被嘲笑了，撤下第一篇廣告也就是了，還要再登多一天，讓反對者繼續嘲笑，天啊！這個政黨已經完蛋了，一個像樣的人才都沒有，怪不得人民都不再心向馬華，改投火箭了。難道還敢指望這些人來當領袖？傻了55年，是覺醒的時候了。
是時候了，結束腐敗的時候！
改朝換代，就在今朝！
會墮落到如今這個地步，主要是兩個原因：
1. 反風正起
馬華靠的國陣已經讓人民厭惡，人民已經無法忍受官員的各種貪污、濫權、不公，整個制度已經腐敗，逼得人民覺得不站出來不行了。像丘光耀說的，這時反風正起，無論是誰站在國陣這一方注定要受人民唾棄。只要倒向馬華的人開口說一句話，很多人都會噓他、轟他，這是時勢呀。再看看火箭執政的檳城，進步了那麼多，其他州屬的居民作何感想？如果再靠馬華遲早倒，不如給個機會火箭和民聯，看看有沒有本事五年內來一個轉變。這麼大的求變心，馬華真的是掉進臭水溝，想爬也爬不起來了。
2. 沒有人才
馬華這兩天的宣傳手法真的令人無語，深感馬華已經沒有人才來帶領這個政黨。其中一個候選人竟然打出1986年東海岸歌唱冠軍的宣傳，令人傻眼。這是競選呀，你不說治國方針，你說自己【曾經】的威水史？這恰恰顯示出馬華的上下思維是一樣的，只敢搬出當年的威水史【歷史】來博取人民的選票，對以後如何治理國家卻沒有方針，像無頭蒼蠅，只敢跟在國陣的尾巴後卻一點主見都沒有。
再看他們的廣告，兩天裡的廣告，一樣的圖片卻有不一樣的文案？第一天說的是“明智的選擇”，然後意指若投票給火箭，就等於投票給回教黨。誰料網民紛紛譏笑，說這是幫火箭和回教黨作宣傳，更堅定了網民投票給反對黨的心意。這時馬華才醒悟這恐嚇人民的招數已經不行了，隔天的報紙馬上打“錯誤的選擇”，網民更是譏諷不停。我始終想不明白到底是誰在馬華當宣傳的？竟然一點災難處理功夫都沒有！已經被嘲笑了，撤下第一篇廣告也就是了，還要再登多一天，讓反對者繼續嘲笑，天啊！這個政黨已經完蛋了，一個像樣的人才都沒有，怪不得人民都不再心向馬華，改投火箭了。難道還敢指望這些人來當領袖？傻了55年，是覺醒的時候了。
是時候了，結束腐敗的時候！
改朝換代，就在今朝！
Monday, April 22, 2013
不知道就不害怕
凡人平時開的車子是時候維修了。買車時一切都挺好的車子，讓相熟的朋友一檢查，天，真的是快廿年的車子了，裡邊的零件很多都需要換掉。
朋友後來知道我們的車子是三百元買來的，覺得沒必要花大錢維修，但基本的電線和激活器是肯定要換的，因為車子實在抖得厲害。朋友說他開出去轉一圈試車時，心裡很擔心車子就這樣在紅綠燈前死火，到時就麻煩了，因為他懂，他知道車子的狀況。
凡人說他因為不懂車子，也不知道車子的狀況，所以開了那麼久，他從來都沒有擔心過。
對呀，人生就是這樣，靠著信心一步步往前，因為不知道前方到底有什麼，所以能無畏的繼續走下去。一旦知道了有危險性，就會開始擔心害怕，可能走也不敢走下去了。這是人們給自己設定的陷阱，也是一種心理負擔。
說說昨天看馬戲團吧。最後一項表演是在一個圓形的鐵籠子裡，好幾輛摩托單車在裡頭一直打圓圈。因為我會開摩托單車，我知道那個難度，所以觀看的我替騎士們擔心。反觀身旁的女兒，因為還不曉得那個難度與危險性，所以她一臉不在乎的觀賞，甚至不了解為何她母親竟然那麼驚恐。
很多時候，不知道就不害怕，就有大無畏的精神。這樣，算好還是不好呢？
朋友後來知道我們的車子是三百元買來的，覺得沒必要花大錢維修，但基本的電線和激活器是肯定要換的，因為車子實在抖得厲害。朋友說他開出去轉一圈試車時，心裡很擔心車子就這樣在紅綠燈前死火，到時就麻煩了，因為他懂，他知道車子的狀況。
凡人說他因為不懂車子，也不知道車子的狀況，所以開了那麼久，他從來都沒有擔心過。
對呀，人生就是這樣，靠著信心一步步往前，因為不知道前方到底有什麼，所以能無畏的繼續走下去。一旦知道了有危險性，就會開始擔心害怕，可能走也不敢走下去了。這是人們給自己設定的陷阱，也是一種心理負擔。
說說昨天看馬戲團吧。最後一項表演是在一個圓形的鐵籠子裡，好幾輛摩托單車在裡頭一直打圓圈。因為我會開摩托單車，我知道那個難度，所以觀看的我替騎士們擔心。反觀身旁的女兒，因為還不曉得那個難度與危險性，所以她一臉不在乎的觀賞，甚至不了解為何她母親竟然那麼驚恐。
很多時候，不知道就不害怕，就有大無畏的精神。這樣，算好還是不好呢？
Sunday, April 21, 2013
健康日記（二）
一週的體驗過去了，除了第一天以來的體重變化很大，其餘日子體重都在左右徘徊。雖然體重不是我最大目標，但沒有推動力，想繼續執行也有點困難。
還是繼續記錄吧，這樣就知道自己吃了多少又不該吃了什麼，誠實面對自己。
1/4（一）Day 8
飲食：早餐/印度煎餅+咖哩+吐司。午餐/半碗椰漿飯+半碗肉骨茶+酸菜排骨。晚餐/一雞翅+2蛋捲+1/3黃瓜。
飲料：無薑茶。
體重：60.8
運動：60分鐘桑拿+75分鐘太極氣功。
睡眠：8.30-6.30.
心理：收拾房子，累，覺得家務做不完。但收拾好鞋櫃，很有成就感。
健康觀察： 桑拿後覺得全身發軟想睡，一是前晚休息不夠，二來可能桑拿時間太長。
2/4（二）Day 9
飲食：早餐/兩片吐司。TeaBreak/奶茶+香蕉蛋糕。午餐/2 pita bread. 晚餐/大飯+奶油蝦。
飲料：一杯紅棗薑茶。
體重：61.2
運動：無。全日忙碌奔波購物，外加準備隔天送別晚餐，無時間。
睡眠：10-7am.
心理：工作進度有改進，心情比較輕鬆了。
健康觀察：痔瘡似乎更嚴重了，晚間其癢無比，馬上清洗。黃帶又開始多了。身體太累似乎對這些都有影響。
3/4（三）Day 10
飲食：早餐/2吐司。TeaBreak/奶茶+餅乾+香蕉蛋糕。午餐/小飯+2雞翅+半鱷梨。下午茶/一厚花生醬吐司（罪惡！）。晚餐/2米卷+蝦麵+Nutella蛋糕（超罪惡！）
飲料：一薑茶。
體重：61.6 （嗚嗚，暴飲暴食的結果真的有報應。如何戒口真的是考驗定力）
運動：醒來做了提臀縮肛運動+搓臉運動。
睡眠：11.30-6am
心理：給Grace準備送別晚餐，好吃的食物+愉快的聊天，但因為快離別有點傷感。又收了很多Grace很多東西，很感恩，我何德何能，讓大家這般寵愛我。
健康觀察： 白帶更多更濁黃，薑茶似乎喝得不夠，熱源也不足，待加強。痔瘡仍無好轉。下午兩三點左右，右耳開始抽疼，趕快按原始點，但可能力道不足，仍然繼續發作。後來躺下讓C幫忙，似乎好轉，趕快加熱敷。後來偶爾還會抽疼，但很快就轉好了。6時過後幾乎沒發作。10時洗澡完後又開始一點疼，應該是寒冷緣故，用吹風筒吹乾髮腳後就沒事了。估計下午的疼痛是因為下午接小孩時吹到風的緣故。
4/4（四）Day 11
飲食：早餐/2吐司。Teabreak/香蕉蛋糕。午餐/奶油蝦飯。下午茶/半碗蝦面。晚餐/一碗蝦面。
飲料：一杯姜茶。
體重：62.5（連續兩天暴飲暴食，報應來了，十天的努力都報廢了，嗚嗚嗚）
運動：無。
睡眠：10.30-7
心理：下班回家原本應該輕鬆，但因趕著縫Grace的禮物，有點壓力。
健康觀察：天氣寒冷，18度，比較沒精神，很想吃東西，因此連吃了五餐。腳底發冷。晚上睡覺時覺得很冷，腳數小時後才溫暖。
5/4（五）Day 12
飲食：早餐/蜜糖燕麥。Teabreak/水蜜桃+香餅。午餐/Muffin+3越南春捲+3餃子。
飲料：2薑茶。
體重：61.2
運動：30分鐘鄭多燕健身操+20分鐘鄭多燕腹部運動+30分鐘桑拿。
睡眠：11.30-7
心理：可能做了運動和桑拿，心情美好。
健康觀察：上午做了運動，覺得整身都很松，下午有想睡午覺的感覺。
6/4（六）Day 13
飲食：早餐/1.5片印度煎餅+Dhal。TeaBreak/無糖爵士奶茶。午餐/鴨飯+簡單+1/2鱷梨。月見草+魚油/鈣質+VitaD。晚餐/半顆蘋果+6栗子。
飲料：2杯薑茶
體重：61.8（雖無大吃大喝體重反而增加，經期的關係？）
運動：無
睡眠：11.45-6， 6.45-8
心理：Grace今天飛回去了，有點不捨。精神放鬆，沒有昨晚那麼繃緊（經前症候群？）。
健康觀察：經期第一天，流量不多但顏色鮮紅，跟過去剛開始的褐色不同（喝薑茶的效果？）。晚間肚子有點脹痛。面色蒼白，看似無精打采。兩朋友都覺得我看似心事重重，但我並無感覺不悅，可能臉色太差？9點開始肚子越來越脹痛，用紅豆袋溫敷後腰，馬上舒緩，幾乎已經不痛，神奇！以往若有想溫敷都只會想到腹部，怎樣也不會想到后腰。這個原始點真是聰明的發現！
7/4（日）Day 14
飲食：早餐/Milo+三餅乾+煎蛋。午餐/2自製Sambal Ikan Bilis麵包。月見草+魚油/鈣質+VitaD。晚餐/三pita bread.
飲料：1杯薑茶。
體重：61.0
運動：無。
睡眠：11.30-5
心理：今天的開心事就是托三妹的福，已經訂了明年去泗水的機票，到時除了跟夫家人團聚，也將跟朋友Vanessa見面！下午去Joce的家參觀，也是一個愉快的下午。晚餐不必煮，輕鬆許多。
健康觀察：原本經期第二天應該是疼痛下墜感很厲害，神奇的是這次一點都沒有，只有昨晚有點脹痛，溫敷了后腰就沒事了。仍然有血塊，顏色深紅。手腳冰涼，得穿襪子。
8/4（一）Day 15
飲食：早餐/半碗菜+半碗炒麵。TeaBreak/1/3片巧克力蛋糕。午餐/半碗菜+半碗炒麵+1小麵包+1小餅（！！！）。晚餐/半碗菜+2湯匙飯+2小片雞肉。甜點/半顆柑。
飲料：1杯薑茶
體重：60.7
運動：75分鐘太極氣功+30桑拿。
睡眠：10-6
心理：開會時老闆與肥婆又在表演親密，有點不悅。老闆是雙面人，單獨在我面前一個樣，在肥婆面前有一個樣，不喜。晚上太極課有點抓到竅門，喜悅。接下來停課兩週，但我得打好基礎。
健康觀察：加大了蔬菜量，結果跟上次的情況一樣，因為寒涼而後背出現疼痛。桑拿時沒怎麼感覺，一出來涼了又開始疼了。若明天再疼就要試試原始點按摩。
9/4（二）Day 16
飲食：早餐/2個小麵包搽花生醬。TeaBreak/1小餅。午餐/半碗飯+2片雞肉+青菜+半顆柑。下午茶/6顆栗子。晚餐/3/4碗長豆蝦米飯+2片雞肉。月見草+魚油/鈣質+VitaD。
飲料：2杯薑茶
體重：60.3（這應該是16天以來最低的，但有點心虛，是靠桑拿得來的。）
運動：50分鐘桑拿。
睡眠：10.20-6
心理：去看雅雅的學期結束表演，很感動於女兒的認真努力。舞雖然跳得不好，但精神很棒，女兒好棒！
健康觀察：晚上9點後有點偏頭痛，原因不詳。趕快按頭部原始點，但可能自己按不到位，還是疼。溫敷1小時，還是微疼，於是加大碼再按右耳風池穴，似乎好轉，夜裡不再犯。
10/4（三）Day 17
飲食：早餐/麵包夾煎蛋+醃番茄。TeaBreak/香蕉1條。午餐/半碗長豆蝦米飯。下午茶/橙半顆+草莓5顆+桃子半顆。晚餐/半碗生菜+河粉湯。
飲料：2杯薑茶
體重：60.3（與昨日同，開心！）
運動：晨起做縮肛運動108下（x2)。太極氣功課75分鐘。
睡眠：9.30-5.20
心理：心情輕鬆愉快，也許因為工作沒那麼多。C說我看起來有瘦了，女人最喜歡聽的話，哈哈哈。
健康觀察：晚間上床休息時，腹部及大腿有點抽疼，估計是吃了生菜太涼，應該起身溫敷卻太累，掙扎不起來。今天算是吃得飽卻沒有增加體重，或許加大了蔬果量，但是惱人的是太寒涼。應該喝更多薑茶？
11/4 （四）Day 18
飲食：早餐/雞肉+醃番茄三文治。早茶/香蕉。午餐/半碗飯+半碗青菜+1柑。下午茶/1片花生醬麵包+月見草+魚油/鈣質+VitaD。晚餐/一片魚+一碗南瓜湯+一碗沙拉+12根薯條（9分飽！）
飲料：1杯紅棗薑茶。
體重：60.4（果然吃多就重呀！）
運動：晨起做縮肛運動108下。敲膽經500下。
睡眠：9.30-5.50
心理：生理會影響心理。早上偏頭疼得厲害，竟然影響心情，一點都不想說話，連同事B都注意到了。
健康觀察：起床馬上又發現有偏頭疼，按原始點及溫敷。但從經驗來看，這應該是尾聲了，不是新的症狀。奇怪的是為何昨天一整天都沒發作，36小時之後才又浮現？早晨8點之後仍然疼痛，不得已吃一片止痛藥然後上班。2點下班左右藥力消失又開始有點疼痛，但回家休息後總算壓下了。這次偏頭疼發作既不是喝咖啡也不是乳酪引起的，思前想後，唯一可能的原因就是洗澡後後髮根沒有吹乾馬上躺下休息，雖然只是一點不乾而已。晚飯吃了沙拉後馬上瀉肚子，可能蝦不夠新鮮， 還是因為我飯前做了敲膽經，所以排泄順暢？我自己覺得食物中毒的機率比較低，因為凡人也吃了，他都沒事，而我的肚瀉是毫無痛感的，只是很稀那樣而已。
12/4 （五）Day 19
飲食：早餐/半碗蛋蝦炒飯+1片吐司。午餐/一碗沙拉。晚餐/半碗飯+一碗菜+2雞翅。（基本上沒餓過。。。）
飲料：2杯紅棗薑茶。
體重：59.5（創新低！太意外了！開心！）
運動：40分鐘鄭多燕+太極15分鐘+敲膽經右側300下。
睡眠：9.20-5.40
心理：突然發現原來自己也能做到少澱粉多運動，然後體重也真的下降，很開心。現在信心大增，會更堅持運動和低卡飲食。茶媽媽，繼續努力！
健康觀察：原以為吃了沙拉肯定又會背疼，但意外的並沒有發作，可能是吃了好些姜吧。晚上不知為何8點就睏了，打盹，後來上床後卻9點出才真正睡著。
13/4 （六） Day 20
飲食：早餐/2花生醬泡芙。午餐/麥記漢堡+4薯條+1/4杯香蕉甜飲【好大的膽子！！】。晚餐/1調羹飯+2小煎羊排+一碗沙拉。【知錯了】
飲料：3杯薑茶。
體重：60.0【報應！若沒受到教訓就再吃快餐吧！】
運動：無
睡眠：10.20-4.40
心理：上午有點被小孩朋友惹毛了，把女兒教訓了一頓，但晚上她到朋友家過夜【一早說好的】，想念她了【拜託，朋友家就在對面好嗎？】。今天看房子，一無所獲。繼續漂流吧，總有一天會有自己的房子的。
健康觀察：快三個星期了，也喝了三週的薑茶，我的身體狀況並沒有很明顯的進步，除了經期比較順利之外。手腳依然會不時冰冷，若沒穿得夠暖的話，特別是在秋天這時節。指甲的小月亮倒是冒出頭了（右手四只，左手兩只），比起之前兩手只有2只好太多了。黑豆湯最近都沒煮，應該是時候補補了。另外，決定每晚溫敷後腰，試試改善婦女問題？
14/4 （日） Day 21
飲食：早餐/炒粿條面一盤（！這是明知山有虎偏向虎山行嗎？）。午餐/一蝦卷+半盤蛤蜊煎餅+半個香蕉糯米糕（！）。晚餐/沙拉一碗。
飲料：2杯薑茶
體重：60.0
運動：踩單車7公里。
睡眠：9-6
心理：身心非常放鬆，很悠閒的心情，又開始看書了。
健康觀察：早上9點踩單車到泳池，耳朵卻因太冷而疼痛。我一直知道自己有這個問題（耳朵太冷中耳會疼痛），但我以為16度的早晨應該還好，還是低估天氣了。過後，右耳一直抽疼，但絕對不是因為踩單車時所引起的，因為未踩單車之前就已經開始疼了。按了頭部原始點卻沒有多大幫助。溫敷的時候感覺好一點，但一冷又開始抽疼。
15/4 （一） Day 22
飲食：早餐/2吐司。午餐/鮮芋仙芋圓一碗。晚餐/雞飯一碗+南瓜湯一碗。
飲料：2杯薑茶
體重：60.3
運動：步行30分鐘。
睡眠：10-3，4-7
心理：工作有點多。想到週三就要搬辦公室就有點沮喪，要離開幾位相處不錯的同事，有點難過，更難過是跟自己不喜歡的人待在一起，唉。
健康觀察：白天耳朵還是一樣抽疼，但還在可以忍受的範圍。夜裡並沒有睡得很好，三點因為耳朵抽疼所以醒了，按摩了原始點卻依然疼痛，於是起身用紅豆袋溫敷，終於舒緩，一小時後重新入睡。
16/4 （二） Day 23
飲食：早餐/1吐司+花生醬+1香蕉。午餐/半碗沙拉+一碗冬炎粉絲+2片香蕉蛋糕。晚餐/炒粿條一碗+沙拉半碗+2篇香蕉蛋糕（啊～～完全失控了！！！）
飲料：1杯薑茶
體重：60.5
運動：無。
睡眠：9.30-4
心理：C夫婦在我面前吵架，讓我覺得是自己害到他們這樣的，不安。可能因為這樣而有點放棄的晚餐大吃大喝。這兩天沒有運動也沒有少吃，我是怎麼啦？！
健康觀察：痔瘡好像又更嚴重了，到底是怎樣啊，上上下下的，好討厭。白帶濁黃，到底又怎麼回事？
17/4 （三） Day 23
飲食：早餐/2花生醬吐司。Tea Break/一小片杏仁麵包+一小片檸檬塔。午餐/1小碗炒米粉。晚餐/半碗炒米粉+紫菜湯+三文魚。
飲料：1杯薑茶
體重：60.3
運動：無。
睡眠：9.30-5
心理：感恩身邊有一群小朋友，那麼關心我，還想幫我搬辦公室，很幸運呀！都說茶媽媽處處遇貴人，真的，謝謝各位貴人了！下次還要多多關照，哈哈哈。（貪得無厭！）
健康觀察：莫名其妙的右耳中午又開始抽疼，下午簡直疼得不能忍受。發覺身體一覺得冷就會開始疼，是筋缩嗎？還是吃了小白菜？小白菜貌似很寒，幾次吃了都有抽疼的現象。按了原始點仍然沒有改善，回家溫敷了才好轉。也許我的身體怕寒，天氣一轉變就都缩起來了。如何改善？吃更多姜？
18/4（四）Day 24
飲食：早餐/ 2吐司。TeaBreak/3餅乾（慘，早餐吃得太早）。午餐/Shabu-shabu牛肉套餐。晚餐/三文魚沙拉一碗。
飲料：1杯薑茶
體重：61.3（體重不是我的主要目標，健康才是【默念x30】）
運動：35分鐘鄭多燕。
睡眠：10-4
心理：早上看了丘光耀的演講，對國家燃起一線希望。真心希望民聯能贏得選票，打敗腐敗的前政府，為馬來西亞創出一個乾淨公平的國家！
健康觀察：今日竟然便秘，到底什麼回事？觀察昨日所食，纖維量太少之故。有運動後果然沒有疼痛，看來運動將成為我人生的目標。熱敷也是另一條該走的路。加油，茶媽媽！
19/4（五）Day 25
飲食：早餐/三文魚三文治。午餐/12餃子+1碗黑豆湯+1大1小橙子蛋糕（@@）。晚餐/2碗南瓜湯。
飲料：1杯薑茶。
體重：61.2
運動：40分鐘鄭多燕。
睡眠：11-5
心理：看著馬來西亞的政治新聞，很心痛國陣竟然出這種下三濫的伎倆，骯髒得可以。本來家醜不可外揚，但現在我更希望外國媒體能報導這新聞。心情有點沉重。
健康觀察：天氣冷（16度），注意保養。正如我所料，有運動就沒有疼痛。希望一直能保持。
20/4（六）Day 26
飲食：早餐/三文魚三文治+Milo+半碗黑豆湯。午餐/9個餃子+一片三文魚麵包。晚餐/支持超人，不吃。
飲料：1 杯薑茶
體重：60.9
運動：30分鐘鄭多燕。
睡眠：10.30-5.30
心理：心情有點激動，看到超人如此愛國的決心，我落淚了。我的國家，我真心希望你好起來，全馬人民，大家加油！
健康觀察：晚上外出時小看了氣溫，穿得不夠暖，身體直打哆嗦。雙腳的保暖很重要，下來要一直穿襪子和靴子才能保暖呀。今日少吃了水果蔬菜，接下來會注意。
21/4（日）Day 27
飲食：早餐/熏肉+雞蛋三文治+黑豆湯半碗。TeaBreak/1柑。午餐/1飯+紅燒羊肉+香蕉。晚餐/支持超人，不吃。
飲料：1杯薑茶。
體重：60.5
運動：67分鐘7公里疾走。
睡眠：10-5
心理：相當充實的一日，中午帶女兒去看馬戲團表演，傍晚運動，晚上玩橋牌。
健康觀察：左手尾指指溝炎，有點疼痛，怪自己手多去扯邊皮。
22/4（一）Day 28
飲食：早餐/Wrap+熏肉+牛油果+蘋果。午餐/飯+紅燒羊肉。晚餐/支持超人，不吃。月見草+魚油/鈣質+VitaD。
飲料：2杯薑茶。
體重：60.1
運動：無。（上班的日子真的沒時間運動呀！）
睡眠：10-4
心理：今天搬辦公室了。舊同事們（J和B）都沒來，說好要幫經理慶祝的，結果？經理今天沒怎麼笑過，可能D回來了？D意外的和我聊了很多。唉，政治呀，我只聽不提意見。
健康觀察：第三天不吃晚餐，卻第一次有飢餓感，肚子不停的咕咕響。喝蜜糖薑茶和一點清湯，總算熬過了。
23/4（二）Day 29
飲食：早餐/無。午餐/1片麵包+熏肉+煎蛋+黃瓜番茄。晚餐/水井坊晚餐（！！！）-不吃白飯。
飲料：無。（這是一個月以來第一次沒喝薑茶！）
體重：60.7
運動：無。
睡眠：12.30-5.30
心理：姨婆和姨公們從馬來西亞來找我們，當然很高興。請他們到水井坊吃飯，也很開心（重點是我大開食慾，吃得很滿足！）
健康觀察：因為知道有親戚來找，我們肯定要出去吃晚餐，把過午不食的規則換成過午才食。所以繼前一天的過午不食後，今早早餐不吃，所以已經累計約24小時沒吃。身體還可以忍受，唯一是早晨有點輕瀉。這我是知道的，以往只要餓過度，胃酸過多後隔天就會輕瀉，算清腸胃吧。
24/4（三）Day 30
飲食：早餐/熏肉+煎蛋+黃瓜+番茄+半片麵包。午餐/（生日會）烤雞2片+2湯匙袋鼠肉炒飯+1片蛋糕+1Samosa+水果（一杯量）。晚餐/不吃。
飲料：2杯薑茶。
體重：60.1
運動：30分鐘鄭多燕+15分钟瑜伽。
睡眠：9.30-6.30
心理：今天又和D喝茶了。覺得人情真是。。。J和J兩人都避開和她喝茶，我見D單獨一人於是陪她。以前的她對我總是冷凍漠視，但見我陪她，於是跟我談了好多。
健康觀察：前晚為了和阿姨們聊天，所以破天荒的遲睡，今天感覺有點累。回來之後馬上運動，過後就累得不像樣，洗完澡馬上睡著，直睡了9 小時才醒。
25/4（四）Day 31
飲食：早餐/3Coconut Slice+1Samosa+1小片香蕉蛋糕（啊～高熱量早餐！）+Milo。TeaBreak/一片面包+熏肉。午餐/半碗饭+鸡腿+ABC汤+小白菜。晚餐/不吃。
飲料：1杯姜茶。
體重：59.6
運動：无。
睡眠：10.30-6.30
心理：啊～健康計劃已經一個月了，時間真快呀。感謝自己的意志力，能堅持下來，很棒！加油！這一個月來最大醒悟就是，人是為了吃而活，但很多時候自己都吃一些並不是自己最想吃的東西。現在認識了自己，知道自己最想吃的是什麼。
健康觀察：指沟炎肿痛，已经开始发浓，估计明天就可以挤出了。某处也恰巧有发炎。唉真是祸不单行呀。
26/4（五）Day 32
飲食：早餐/2片面包+熏肉+Milo。午餐/8个饺子。晚餐/不吃。
飲料：一杯姜茶。
體重：59.3 （创新低！）
運動：桑拿50分钟。
睡眠：10.20-6
心理：昨天心情很兴奋，因为去年两个学生的作文获一等奖！我自己也得了个指导教师奖，是小事一件啦，但挺有成就感的。
健康觀察：昨天早晨有种“偏头痛要来”的感觉，觉得应该是身体因寒冷而绷紧了，于是赶快来个50分钟桑拿，果然之后血液流动，一切安好。脸颊到傍晚仍然红彤彤，估计是血液在流动。
27/4（六）Day 33
飲食：早餐/Pita Bread+黃瓜+番茄+牛油果+熏肉. 午餐/(餐館!)滑蛋蝦+粉蒸肉+蘑菇小白菜+酸辣涼粉.（嗚嗚，吃了九分飽！）
飲料：1杯薑茶.
體重：59.9
運動：無
睡眠：11.30-5
心理：沒有特別安排的一天,卻驚喜連連. 開心.
健康觀察：晚上覺得特別冷,估計是因為沒吃晚餐的關係.穿得暖+襪子還是覺得腳趾頭冷冰冰.
28/4（日）Day 34
飲食：早餐/2.5片松餅+Maple Syrup+butter. 午餐/飯+豆腐肉碎+6個雲吞.
飲料：1杯薑茶.
體重：59.5
運動：無.
睡眠：8.30-2, 3-6.30
心理：為了今天去投票心情有點緊張,很早就醒了．希望一切順利．
健康觀察：早上醒來就喉嚨痛.下午投完票，忽然覺得累，在床上躺下之後越來越冷，結果發了場高燒，燒得一塌糊塗．夜裡也一直忽冷忽熱．
29/4（一）Day 34
飲食：早餐/一片麵包+1杯Milo. 午餐/麵線+雲吞湯.晚餐/無.
飲料：一小顆黑姜糖.
體重：58.6
運動：無.
睡眠：10-6.30
心理：感謝老公請假在家照顧我,今天的狀態真的不好,怕冷又無力,一點家事都做不了,還好有他在家幫忙!
健康觀察：身體依然感覺冷,但夜裡蓋被又流汗.沒有食慾.弟說可能是排毒,我卻有點懷疑.才不吃晚餐就能排毒?沒那麼厲害吧?!
30/4（二）Day 35
飲食：早餐/兩片麵包.午餐/清粥+鹹蛋.
飲料：1杯薑茶.
體重：58.9
運動：無.
睡眠：12.30-6.30
心理：生病的感覺很不好,什麼都做不了.到中午稍微好點就開始收拾整理屋子,我還真是勞碌名呀!
健康觀察：早上醒來頭疼不已,後背也很疼痛.喉嚨還是疼 ~ 繼續請假在家休息. 食慾慢慢回來了.下午過後好多了,已經可以出門買菜.
還是繼續記錄吧，這樣就知道自己吃了多少又不該吃了什麼，誠實面對自己。
1/4（一）Day 8
飲食：早餐/印度煎餅+咖哩+吐司。午餐/半碗椰漿飯+半碗肉骨茶+酸菜排骨。晚餐/一雞翅+2蛋捲+1/3黃瓜。
飲料：無薑茶。
體重：60.8
運動：60分鐘桑拿+75分鐘太極氣功。
睡眠：8.30-6.30.
心理：收拾房子，累，覺得家務做不完。但收拾好鞋櫃，很有成就感。
健康觀察： 桑拿後覺得全身發軟想睡，一是前晚休息不夠，二來可能桑拿時間太長。
2/4（二）Day 9
飲食：早餐/兩片吐司。TeaBreak/奶茶+香蕉蛋糕。午餐/2 pita bread. 晚餐/大飯+奶油蝦。
飲料：一杯紅棗薑茶。
體重：61.2
運動：無。全日忙碌奔波購物，外加準備隔天送別晚餐，無時間。
睡眠：10-7am.
心理：工作進度有改進，心情比較輕鬆了。
健康觀察：痔瘡似乎更嚴重了，晚間其癢無比，馬上清洗。黃帶又開始多了。身體太累似乎對這些都有影響。
3/4（三）Day 10
飲食：早餐/2吐司。TeaBreak/奶茶+餅乾+香蕉蛋糕。午餐/小飯+2雞翅+半鱷梨。下午茶/一厚花生醬吐司（罪惡！）。晚餐/2米卷+蝦麵+Nutella蛋糕（超罪惡！）
飲料：一薑茶。
體重：61.6 （嗚嗚，暴飲暴食的結果真的有報應。如何戒口真的是考驗定力）
運動：醒來做了提臀縮肛運動+搓臉運動。
睡眠：11.30-6am
心理：給Grace準備送別晚餐，好吃的食物+愉快的聊天，但因為快離別有點傷感。又收了很多Grace很多東西，很感恩，我何德何能，讓大家這般寵愛我。
健康觀察： 白帶更多更濁黃，薑茶似乎喝得不夠，熱源也不足，待加強。痔瘡仍無好轉。下午兩三點左右，右耳開始抽疼，趕快按原始點，但可能力道不足，仍然繼續發作。後來躺下讓C幫忙，似乎好轉，趕快加熱敷。後來偶爾還會抽疼，但很快就轉好了。6時過後幾乎沒發作。10時洗澡完後又開始一點疼，應該是寒冷緣故，用吹風筒吹乾髮腳後就沒事了。估計下午的疼痛是因為下午接小孩時吹到風的緣故。
4/4（四）Day 11
飲食：早餐/2吐司。Teabreak/香蕉蛋糕。午餐/奶油蝦飯。下午茶/半碗蝦面。晚餐/一碗蝦面。
飲料：一杯姜茶。
體重：62.5（連續兩天暴飲暴食，報應來了，十天的努力都報廢了，嗚嗚嗚）
運動：無。
睡眠：10.30-7
心理：下班回家原本應該輕鬆，但因趕著縫Grace的禮物，有點壓力。
健康觀察：天氣寒冷，18度，比較沒精神，很想吃東西，因此連吃了五餐。腳底發冷。晚上睡覺時覺得很冷，腳數小時後才溫暖。
5/4（五）Day 12
飲食：早餐/蜜糖燕麥。Teabreak/水蜜桃+香餅。午餐/Muffin+3越南春捲+3餃子。
飲料：2薑茶。
體重：61.2
運動：30分鐘鄭多燕健身操+20分鐘鄭多燕腹部運動+30分鐘桑拿。
睡眠：11.30-7
心理：可能做了運動和桑拿，心情美好。
健康觀察：上午做了運動，覺得整身都很松，下午有想睡午覺的感覺。
6/4（六）Day 13
飲食：早餐/1.5片印度煎餅+Dhal。TeaBreak/無糖爵士奶茶。午餐/鴨飯+簡單+1/2鱷梨。月見草+魚油/鈣質+VitaD。晚餐/半顆蘋果+6栗子。
飲料：2杯薑茶
體重：61.8（雖無大吃大喝體重反而增加，經期的關係？）
運動：無
睡眠：11.45-6， 6.45-8
心理：Grace今天飛回去了，有點不捨。精神放鬆，沒有昨晚那麼繃緊（經前症候群？）。
健康觀察：經期第一天，流量不多但顏色鮮紅，跟過去剛開始的褐色不同（喝薑茶的效果？）。晚間肚子有點脹痛。面色蒼白，看似無精打采。兩朋友都覺得我看似心事重重，但我並無感覺不悅，可能臉色太差？9點開始肚子越來越脹痛，用紅豆袋溫敷後腰，馬上舒緩，幾乎已經不痛，神奇！以往若有想溫敷都只會想到腹部，怎樣也不會想到后腰。這個原始點真是聰明的發現！
7/4（日）Day 14
飲食：早餐/Milo+三餅乾+煎蛋。午餐/2自製Sambal Ikan Bilis麵包。月見草+魚油/鈣質+VitaD。晚餐/三pita bread.
飲料：1杯薑茶。
體重：61.0
運動：無。
睡眠：11.30-5
心理：今天的開心事就是托三妹的福，已經訂了明年去泗水的機票，到時除了跟夫家人團聚，也將跟朋友Vanessa見面！下午去Joce的家參觀，也是一個愉快的下午。晚餐不必煮，輕鬆許多。
健康觀察：原本經期第二天應該是疼痛下墜感很厲害，神奇的是這次一點都沒有，只有昨晚有點脹痛，溫敷了后腰就沒事了。仍然有血塊，顏色深紅。手腳冰涼，得穿襪子。
8/4（一）Day 15
飲食：早餐/半碗菜+半碗炒麵。TeaBreak/1/3片巧克力蛋糕。午餐/半碗菜+半碗炒麵+1小麵包+1小餅（！！！）。晚餐/半碗菜+2湯匙飯+2小片雞肉。甜點/半顆柑。
飲料：1杯薑茶
體重：60.7
運動：75分鐘太極氣功+30桑拿。
睡眠：10-6
心理：開會時老闆與肥婆又在表演親密，有點不悅。老闆是雙面人，單獨在我面前一個樣，在肥婆面前有一個樣，不喜。晚上太極課有點抓到竅門，喜悅。接下來停課兩週，但我得打好基礎。
健康觀察：加大了蔬菜量，結果跟上次的情況一樣，因為寒涼而後背出現疼痛。桑拿時沒怎麼感覺，一出來涼了又開始疼了。若明天再疼就要試試原始點按摩。
9/4（二）Day 16
飲食：早餐/2個小麵包搽花生醬。TeaBreak/1小餅。午餐/半碗飯+2片雞肉+青菜+半顆柑。下午茶/6顆栗子。晚餐/3/4碗長豆蝦米飯+2片雞肉。月見草+魚油/鈣質+VitaD。
飲料：2杯薑茶
體重：60.3（這應該是16天以來最低的，但有點心虛，是靠桑拿得來的。）
運動：50分鐘桑拿。
睡眠：10.20-6
心理：去看雅雅的學期結束表演，很感動於女兒的認真努力。舞雖然跳得不好，但精神很棒，女兒好棒！
健康觀察：晚上9點後有點偏頭痛，原因不詳。趕快按頭部原始點，但可能自己按不到位，還是疼。溫敷1小時，還是微疼，於是加大碼再按右耳風池穴，似乎好轉，夜裡不再犯。
10/4（三）Day 17
飲食：早餐/麵包夾煎蛋+醃番茄。TeaBreak/香蕉1條。午餐/半碗長豆蝦米飯。下午茶/橙半顆+草莓5顆+桃子半顆。晚餐/半碗生菜+河粉湯。
飲料：2杯薑茶
體重：60.3（與昨日同，開心！）
運動：晨起做縮肛運動108下（x2)。太極氣功課75分鐘。
睡眠：9.30-5.20
心理：心情輕鬆愉快，也許因為工作沒那麼多。C說我看起來有瘦了，女人最喜歡聽的話，哈哈哈。
健康觀察：晚間上床休息時，腹部及大腿有點抽疼，估計是吃了生菜太涼，應該起身溫敷卻太累，掙扎不起來。今天算是吃得飽卻沒有增加體重，或許加大了蔬果量，但是惱人的是太寒涼。應該喝更多薑茶？
11/4 （四）Day 18
飲食：早餐/雞肉+醃番茄三文治。早茶/香蕉。午餐/半碗飯+半碗青菜+1柑。下午茶/1片花生醬麵包+月見草+魚油/鈣質+VitaD。晚餐/一片魚+一碗南瓜湯+一碗沙拉+12根薯條（9分飽！）
飲料：1杯紅棗薑茶。
體重：60.4（果然吃多就重呀！）
運動：晨起做縮肛運動108下。敲膽經500下。
睡眠：9.30-5.50
心理：生理會影響心理。早上偏頭疼得厲害，竟然影響心情，一點都不想說話，連同事B都注意到了。
健康觀察：起床馬上又發現有偏頭疼，按原始點及溫敷。但從經驗來看，這應該是尾聲了，不是新的症狀。奇怪的是為何昨天一整天都沒發作，36小時之後才又浮現？早晨8點之後仍然疼痛，不得已吃一片止痛藥然後上班。2點下班左右藥力消失又開始有點疼痛，但回家休息後總算壓下了。這次偏頭疼發作既不是喝咖啡也不是乳酪引起的，思前想後，唯一可能的原因就是洗澡後後髮根沒有吹乾馬上躺下休息，雖然只是一點不乾而已。晚飯吃了沙拉後馬上瀉肚子，可能蝦不夠新鮮， 還是因為我飯前做了敲膽經，所以排泄順暢？我自己覺得食物中毒的機率比較低，因為凡人也吃了，他都沒事，而我的肚瀉是毫無痛感的，只是很稀那樣而已。
12/4 （五）Day 19
飲食：早餐/半碗蛋蝦炒飯+1片吐司。午餐/一碗沙拉。晚餐/半碗飯+一碗菜+2雞翅。（基本上沒餓過。。。）
飲料：2杯紅棗薑茶。
體重：59.5（創新低！太意外了！開心！）
運動：40分鐘鄭多燕+太極15分鐘+敲膽經右側300下。
睡眠：9.20-5.40
心理：突然發現原來自己也能做到少澱粉多運動，然後體重也真的下降，很開心。現在信心大增，會更堅持運動和低卡飲食。茶媽媽，繼續努力！
健康觀察：原以為吃了沙拉肯定又會背疼，但意外的並沒有發作，可能是吃了好些姜吧。晚上不知為何8點就睏了，打盹，後來上床後卻9點出才真正睡著。
13/4 （六） Day 20
飲食：早餐/2花生醬泡芙。午餐/麥記漢堡+4薯條+1/4杯香蕉甜飲【好大的膽子！！】。晚餐/1調羹飯+2小煎羊排+一碗沙拉。【知錯了】
飲料：3杯薑茶。
體重：60.0【報應！若沒受到教訓就再吃快餐吧！】
運動：無
睡眠：10.20-4.40
心理：上午有點被小孩朋友惹毛了，把女兒教訓了一頓，但晚上她到朋友家過夜【一早說好的】，想念她了【拜託，朋友家就在對面好嗎？】。今天看房子，一無所獲。繼續漂流吧，總有一天會有自己的房子的。
健康觀察：快三個星期了，也喝了三週的薑茶，我的身體狀況並沒有很明顯的進步，除了經期比較順利之外。手腳依然會不時冰冷，若沒穿得夠暖的話，特別是在秋天這時節。指甲的小月亮倒是冒出頭了（右手四只，左手兩只），比起之前兩手只有2只好太多了。黑豆湯最近都沒煮，應該是時候補補了。另外，決定每晚溫敷後腰，試試改善婦女問題？
14/4 （日） Day 21
飲食：早餐/炒粿條面一盤（！這是明知山有虎偏向虎山行嗎？）。午餐/一蝦卷+半盤蛤蜊煎餅+半個香蕉糯米糕（！）。晚餐/沙拉一碗。
飲料：2杯薑茶
體重：60.0
運動：踩單車7公里。
睡眠：9-6
心理：身心非常放鬆，很悠閒的心情，又開始看書了。
健康觀察：早上9點踩單車到泳池，耳朵卻因太冷而疼痛。我一直知道自己有這個問題（耳朵太冷中耳會疼痛），但我以為16度的早晨應該還好，還是低估天氣了。過後，右耳一直抽疼，但絕對不是因為踩單車時所引起的，因為未踩單車之前就已經開始疼了。按了頭部原始點卻沒有多大幫助。溫敷的時候感覺好一點，但一冷又開始抽疼。
15/4 （一） Day 22
飲食：早餐/2吐司。午餐/鮮芋仙芋圓一碗。晚餐/雞飯一碗+南瓜湯一碗。
飲料：2杯薑茶
體重：60.3
運動：步行30分鐘。
睡眠：10-3，4-7
心理：工作有點多。想到週三就要搬辦公室就有點沮喪，要離開幾位相處不錯的同事，有點難過，更難過是跟自己不喜歡的人待在一起，唉。
健康觀察：白天耳朵還是一樣抽疼，但還在可以忍受的範圍。夜裡並沒有睡得很好，三點因為耳朵抽疼所以醒了，按摩了原始點卻依然疼痛，於是起身用紅豆袋溫敷，終於舒緩，一小時後重新入睡。
16/4 （二） Day 23
飲食：早餐/1吐司+花生醬+1香蕉。午餐/半碗沙拉+一碗冬炎粉絲+2片香蕉蛋糕。晚餐/炒粿條一碗+沙拉半碗+2篇香蕉蛋糕（啊～～完全失控了！！！）
飲料：1杯薑茶
體重：60.5
運動：無。
睡眠：9.30-4
心理：C夫婦在我面前吵架，讓我覺得是自己害到他們這樣的，不安。可能因為這樣而有點放棄的晚餐大吃大喝。這兩天沒有運動也沒有少吃，我是怎麼啦？！
健康觀察：痔瘡好像又更嚴重了，到底是怎樣啊，上上下下的，好討厭。白帶濁黃，到底又怎麼回事？
17/4 （三） Day 23
飲食：早餐/2花生醬吐司。Tea Break/一小片杏仁麵包+一小片檸檬塔。午餐/1小碗炒米粉。晚餐/半碗炒米粉+紫菜湯+三文魚。
飲料：1杯薑茶
體重：60.3
運動：無。
睡眠：9.30-5
心理：感恩身邊有一群小朋友，那麼關心我，還想幫我搬辦公室，很幸運呀！都說茶媽媽處處遇貴人，真的，謝謝各位貴人了！下次還要多多關照，哈哈哈。（貪得無厭！）
健康觀察：莫名其妙的右耳中午又開始抽疼，下午簡直疼得不能忍受。發覺身體一覺得冷就會開始疼，是筋缩嗎？還是吃了小白菜？小白菜貌似很寒，幾次吃了都有抽疼的現象。按了原始點仍然沒有改善，回家溫敷了才好轉。也許我的身體怕寒，天氣一轉變就都缩起來了。如何改善？吃更多姜？
18/4（四）Day 24
飲食：早餐/ 2吐司。TeaBreak/3餅乾（慘，早餐吃得太早）。午餐/Shabu-shabu牛肉套餐。晚餐/三文魚沙拉一碗。
飲料：1杯薑茶
體重：61.3（體重不是我的主要目標，健康才是【默念x30】）
運動：35分鐘鄭多燕。
睡眠：10-4
心理：早上看了丘光耀的演講，對國家燃起一線希望。真心希望民聯能贏得選票，打敗腐敗的前政府，為馬來西亞創出一個乾淨公平的國家！
健康觀察：今日竟然便秘，到底什麼回事？觀察昨日所食，纖維量太少之故。有運動後果然沒有疼痛，看來運動將成為我人生的目標。熱敷也是另一條該走的路。加油，茶媽媽！
19/4（五）Day 25
飲食：早餐/三文魚三文治。午餐/12餃子+1碗黑豆湯+1大1小橙子蛋糕（@@）。晚餐/2碗南瓜湯。
飲料：1杯薑茶。
體重：61.2
運動：40分鐘鄭多燕。
睡眠：11-5
心理：看著馬來西亞的政治新聞，很心痛國陣竟然出這種下三濫的伎倆，骯髒得可以。本來家醜不可外揚，但現在我更希望外國媒體能報導這新聞。心情有點沉重。
健康觀察：天氣冷（16度），注意保養。正如我所料，有運動就沒有疼痛。希望一直能保持。
20/4（六）Day 26
飲食：早餐/三文魚三文治+Milo+半碗黑豆湯。午餐/9個餃子+一片三文魚麵包。晚餐/支持超人，不吃。
飲料：1 杯薑茶
體重：60.9
運動：30分鐘鄭多燕。
睡眠：10.30-5.30
心理：心情有點激動，看到超人如此愛國的決心，我落淚了。我的國家，我真心希望你好起來，全馬人民，大家加油！
健康觀察：晚上外出時小看了氣溫，穿得不夠暖，身體直打哆嗦。雙腳的保暖很重要，下來要一直穿襪子和靴子才能保暖呀。今日少吃了水果蔬菜，接下來會注意。
21/4（日）Day 27
飲食：早餐/熏肉+雞蛋三文治+黑豆湯半碗。TeaBreak/1柑。午餐/1飯+紅燒羊肉+香蕉。晚餐/支持超人，不吃。
飲料：1杯薑茶。
體重：60.5
運動：67分鐘7公里疾走。
睡眠：10-5
心理：相當充實的一日，中午帶女兒去看馬戲團表演，傍晚運動，晚上玩橋牌。
健康觀察：左手尾指指溝炎，有點疼痛，怪自己手多去扯邊皮。
22/4（一）Day 28
飲食：早餐/Wrap+熏肉+牛油果+蘋果。午餐/飯+紅燒羊肉。晚餐/支持超人，不吃。月見草+魚油/鈣質+VitaD。
飲料：2杯薑茶。
體重：60.1
運動：無。（上班的日子真的沒時間運動呀！）
睡眠：10-4
心理：今天搬辦公室了。舊同事們（J和B）都沒來，說好要幫經理慶祝的，結果？經理今天沒怎麼笑過，可能D回來了？D意外的和我聊了很多。唉，政治呀，我只聽不提意見。
健康觀察：第三天不吃晚餐，卻第一次有飢餓感，肚子不停的咕咕響。喝蜜糖薑茶和一點清湯，總算熬過了。
23/4（二）Day 29
飲食：早餐/無。午餐/1片麵包+熏肉+煎蛋+黃瓜番茄。晚餐/水井坊晚餐（！！！）-不吃白飯。
飲料：無。（這是一個月以來第一次沒喝薑茶！）
體重：60.7
運動：無。
睡眠：12.30-5.30
心理：姨婆和姨公們從馬來西亞來找我們，當然很高興。請他們到水井坊吃飯，也很開心（重點是我大開食慾，吃得很滿足！）
健康觀察：因為知道有親戚來找，我們肯定要出去吃晚餐，把過午不食的規則換成過午才食。所以繼前一天的過午不食後，今早早餐不吃，所以已經累計約24小時沒吃。身體還可以忍受，唯一是早晨有點輕瀉。這我是知道的，以往只要餓過度，胃酸過多後隔天就會輕瀉，算清腸胃吧。
24/4（三）Day 30
飲食：早餐/熏肉+煎蛋+黃瓜+番茄+半片麵包。午餐/（生日會）烤雞2片+2湯匙袋鼠肉炒飯+1片蛋糕+1Samosa+水果（一杯量）。晚餐/不吃。
飲料：2杯薑茶。
體重：60.1
運動：30分鐘鄭多燕+15分钟瑜伽。
睡眠：9.30-6.30
心理：今天又和D喝茶了。覺得人情真是。。。J和J兩人都避開和她喝茶，我見D單獨一人於是陪她。以前的她對我總是冷凍漠視，但見我陪她，於是跟我談了好多。
健康觀察：前晚為了和阿姨們聊天，所以破天荒的遲睡，今天感覺有點累。回來之後馬上運動，過後就累得不像樣，洗完澡馬上睡著，直睡了9 小時才醒。
25/4（四）Day 31
飲食：早餐/3Coconut Slice+1Samosa+1小片香蕉蛋糕（啊～高熱量早餐！）+Milo。TeaBreak/一片面包+熏肉。午餐/半碗饭+鸡腿+ABC汤+小白菜。晚餐/不吃。
飲料：1杯姜茶。
體重：59.6
運動：无。
睡眠：10.30-6.30
心理：啊～健康計劃已經一個月了，時間真快呀。感謝自己的意志力，能堅持下來，很棒！加油！這一個月來最大醒悟就是，人是為了吃而活，但很多時候自己都吃一些並不是自己最想吃的東西。現在認識了自己，知道自己最想吃的是什麼。
健康觀察：指沟炎肿痛，已经开始发浓，估计明天就可以挤出了。某处也恰巧有发炎。唉真是祸不单行呀。
26/4（五）Day 32
飲食：早餐/2片面包+熏肉+Milo。午餐/8个饺子。晚餐/不吃。
飲料：一杯姜茶。
體重：59.3 （创新低！）
運動：桑拿50分钟。
睡眠：10.20-6
心理：昨天心情很兴奋，因为去年两个学生的作文获一等奖！我自己也得了个指导教师奖，是小事一件啦，但挺有成就感的。
健康觀察：昨天早晨有种“偏头痛要来”的感觉，觉得应该是身体因寒冷而绷紧了，于是赶快来个50分钟桑拿，果然之后血液流动，一切安好。脸颊到傍晚仍然红彤彤，估计是血液在流动。
27/4（六）Day 33
飲食：早餐/Pita Bread+黃瓜+番茄+牛油果+熏肉. 午餐/(餐館!)滑蛋蝦+粉蒸肉+蘑菇小白菜+酸辣涼粉.（嗚嗚，吃了九分飽！）
飲料：1杯薑茶.
體重：59.9
運動：無
睡眠：11.30-5
心理：沒有特別安排的一天,卻驚喜連連. 開心.
健康觀察：晚上覺得特別冷,估計是因為沒吃晚餐的關係.穿得暖+襪子還是覺得腳趾頭冷冰冰.
28/4（日）Day 34
飲食：早餐/2.5片松餅+Maple Syrup+butter. 午餐/飯+豆腐肉碎+6個雲吞.
飲料：1杯薑茶.
體重：59.5
運動：無.
睡眠：8.30-2, 3-6.30
心理：為了今天去投票心情有點緊張,很早就醒了．希望一切順利．
健康觀察：早上醒來就喉嚨痛.下午投完票，忽然覺得累，在床上躺下之後越來越冷，結果發了場高燒，燒得一塌糊塗．夜裡也一直忽冷忽熱．
29/4（一）Day 34
飲食：早餐/一片麵包+1杯Milo. 午餐/麵線+雲吞湯.晚餐/無.
飲料：一小顆黑姜糖.
體重：58.6
運動：無.
睡眠：10-6.30
心理：感謝老公請假在家照顧我,今天的狀態真的不好,怕冷又無力,一點家事都做不了,還好有他在家幫忙!
健康觀察：身體依然感覺冷,但夜裡蓋被又流汗.沒有食慾.弟說可能是排毒,我卻有點懷疑.才不吃晚餐就能排毒?沒那麼厲害吧?!
30/4（二）Day 35
飲食：早餐/兩片麵包.午餐/清粥+鹹蛋.
飲料：1杯薑茶.
體重：58.9
運動：無.
睡眠：12.30-6.30
心理：生病的感覺很不好,什麼都做不了.到中午稍微好點就開始收拾整理屋子,我還真是勞碌名呀!
健康觀察：早上醒來頭疼不已,後背也很疼痛.喉嚨還是疼 ~ 繼續請假在家休息. 食慾慢慢回來了.下午過後好多了,已經可以出門買菜.
Saturday, April 20, 2013
好樣的，超人！
四小時前，超人丘光耀在面簿上貼了以下宣言：
为了更坚定我务必推翻国阵的精神，
鼓舞更多的国人勇于换政府的意志，以及
掀起首投族发挥更强劲的求变风潮，
... 我，丘光耀，决定从2013年4月20日（大选提名日起）上午八时开始，一直到5月5日（投票日）下午六时正，展开一连16天的「超人绝食运动」。
这项绝食运动是我个人的选择，主要是要向大家彰显「人的强大信念和钢铁意志」是改变历史命运的关键因素之一。
李小龙，格瓦拉，大山倍达是我最敬仰的人物。他们在人类历史上创造的「传奇」，都是和「人的强大信念和钢铁意志」息息相关的。
我希望透过对自身肉体的磨练，让我的精神和理念得以更广泛的引起社会大众的关注，「绝食」只是手段，目的是「鼓动Ubah」。我有信心，在16天的「绝食行动」中，我只喝水，不吃流质和固体食物，也同样能发挥强劲的群众演讲魅力，全国巡回各地为行动党的候选人们站台助选。
基于要保养声带，在万不得已的情况下，我或许会服食润喉糖，这个「破例」，希望大家能理解。
我希望同志们和民联的义工们不要在竞选期效仿我的「绝食行动」，你们要吃饱一点，才有力量干活。记得，我是超人，你们不是！
I can, because I think I can.
鼓舞更多的国人勇于换政府的意志，以及
掀起首投族发挥更强劲的求变风潮，
... 我，丘光耀，决定从2013年4月20日（大选提名日起）上午八时开始，一直到5月5日（投票日）下午六时正，展开一连16天的「超人绝食运动」。
这项绝食运动是我个人的选择，主要是要向大家彰显「人的强大信念和钢铁意志」是改变历史命运的关键因素之一。
李小龙，格瓦拉，大山倍达是我最敬仰的人物。他们在人类历史上创造的「传奇」，都是和「人的强大信念和钢铁意志」息息相关的。
我希望透过对自身肉体的磨练，让我的精神和理念得以更广泛的引起社会大众的关注，「绝食」只是手段，目的是「鼓动Ubah」。我有信心，在16天的「绝食行动」中，我只喝水，不吃流质和固体食物，也同样能发挥强劲的群众演讲魅力，全国巡回各地为行动党的候选人们站台助选。
基于要保养声带，在万不得已的情况下，我或许会服食润喉糖，这个「破例」，希望大家能理解。
我希望同志们和民联的义工们不要在竞选期效仿我的「绝食行动」，你们要吃饱一点，才有力量干活。记得，我是超人，你们不是！
I can, because I think I can.
-------------
愛國的心這麼強烈，C9我落淚了。
好樣的，超人，你真的很有決心！姑且不論你最終是否能堅持，你敢這樣宣布，下這樣的決心，你已經贏得我這C9的心。因為你，我決定了，如果我不能海外投票，我和凡人一定要飛回去投下我們的一票！我不要以後才來後悔！
還有，我決定這16天內也跟隨你，我決定過午不食（抱歉，我還不能絕食），聊表我的支持！
謝謝你，超人。加油！
君子風度何在？
4月18日，馬來西亞政治經歷了歷史上最黑暗的日子。一個已經註冊了47年民主行動黨，在提名日前48小時，被告知不准使用火箭作為他們的參選黨徽。這種卑鄙的手段，引起了人民更強大的怨氣，紛紛詛咒背後的主使人。公平競爭呢？君子風度呢？都沒了！為了怕輸，竟然使用這種下三濫的手段！
以下是當今大馬的報導：http://www.malaysiakini.com/news/227342
林吉祥表示，2013年4月18日是他生命中最伤心的一天，社团注册局在大选提名日前48小时，企图禁止行动党使用火箭党徽竞选，完全没有法律根据与基础。
不过，他不会怪责社团注册局，并意有所指地说，真正的罪魁祸首应该是注册局背后的“政治主子”。
“注册局的行动来自于布城政治主子的指示，以便让行动党不准使用火箭党徽竞选，是国阵巫统治下最卑鄙无耻、残酷无情与不民主的行动，完全不像马来政治人物翁惹化、东姑阿都拉曼、胡申翁、依斯迈与阿都拉萨的君子行为。”
林吉祥表示，即使是前5任首相治下，包括第4任首相马哈迪任内，也不曾发生类似的事件。
4月19日，社團註冊局又宣布可以繼續使用火箭作為黨徽，簡直是小朋友玩泥沙。我對這個政府已經厭惡了，但仍然擔心下來他們又會使用何種手段。
我本來是一個對政治冷眼旁觀的C9，可是現在我受不了了，我也要呼籲大家出來投票！特別是柔佛州人，站出來吧！這位已經72的老人家，仍然為這個國家費盡心力，只因為一份愛國的心！看看他兒子林冠英管理五年的檳城州政府，這才是真正的以民為本！能教出這樣的好兒子，他自己當然不會是省油的燈！所以，一定要支持他，把卑鄙的國陣去除，換一個新的政府！
天佑我民，天佑馬來西亞！
以下是當今大馬的報導：http://www.malaysiakini.com/news/227342
林吉祥表示，2013年4月18日是他生命中最伤心的一天，社团注册局在大选提名日前48小时，企图禁止行动党使用火箭党徽竞选，完全没有法律根据与基础。
不过，他不会怪责社团注册局，并意有所指地说，真正的罪魁祸首应该是注册局背后的“政治主子”。
“注册局的行动来自于布城政治主子的指示，以便让行动党不准使用火箭党徽竞选，是国阵巫统治下最卑鄙无耻、残酷无情与不民主的行动，完全不像马来政治人物翁惹化、东姑阿都拉曼、胡申翁、依斯迈与阿都拉萨的君子行为。”
林吉祥表示，即使是前5任首相治下，包括第4任首相马哈迪任内，也不曾发生类似的事件。
4月19日，社團註冊局又宣布可以繼續使用火箭作為黨徽，簡直是小朋友玩泥沙。我對這個政府已經厭惡了，但仍然擔心下來他們又會使用何種手段。
我本來是一個對政治冷眼旁觀的C9，可是現在我受不了了，我也要呼籲大家出來投票！特別是柔佛州人，站出來吧！這位已經72的老人家，仍然為這個國家費盡心力，只因為一份愛國的心！看看他兒子林冠英管理五年的檳城州政府，這才是真正的以民為本！能教出這樣的好兒子，他自己當然不會是省油的燈！所以，一定要支持他，把卑鄙的國陣去除，換一個新的政府！
天佑我民，天佑馬來西亞！
下定決心，改朝換代！
兩個月前，馬來西亞選委會發布開始執行海外選票時，我收到朋友的通知後馬上行動，即刻電郵SPR申請郵寄。
結果，兩個月以來，我常常查SPR，但是投票地點仍然是在家鄉。我感到無助，我姐好心幫我撥電吉隆坡總部查詢，得來的答复是讓我再等待，郵件已經在處理當中，請不時查SPR的網站。
我天天查詢，但是結果仍然一樣。
前天在面簿，看到一則新聞說4月19日開始SPR將公佈海外選民的投票地點，28日開始投票。我興致勃勃的19日早晨就開始查詢，但我絕望了。我的投票地點仍然沒有改變。
19日晚上，我多次查詢，結果仍然一樣。一氣之下，我開始查機票，看看還有沒有機位 - 有，還有一些機位。
我會等待，並且繼續查詢，如果到28日海外選民投票日仍然沒有結果，我要訂機票，跟老公一起回去拼了！
骯髒的國陣，竟然用這種手段來阻止海外選民投反票，但他們阻攔不了我們改朝換代的決心！我們要用手中的一票，換一個乾淨的政府！這是起碼我們可以辦到的！
現在，我擔心的是，到時我們回去了，選委會卻不讓我們投票！不是沒有這樣的可能，國陣的手段是極其卑鄙的。我只能祈禱到時能順利的投下我們手中的一票！
結果，兩個月以來，我常常查SPR，但是投票地點仍然是在家鄉。我感到無助，我姐好心幫我撥電吉隆坡總部查詢，得來的答复是讓我再等待，郵件已經在處理當中，請不時查SPR的網站。
我天天查詢，但是結果仍然一樣。
前天在面簿，看到一則新聞說4月19日開始SPR將公佈海外選民的投票地點，28日開始投票。我興致勃勃的19日早晨就開始查詢，但我絕望了。我的投票地點仍然沒有改變。
19日晚上，我多次查詢，結果仍然一樣。一氣之下，我開始查機票，看看還有沒有機位 - 有，還有一些機位。
我會等待，並且繼續查詢，如果到28日海外選民投票日仍然沒有結果，我要訂機票，跟老公一起回去拼了！
骯髒的國陣，竟然用這種手段來阻止海外選民投反票，但他們阻攔不了我們改朝換代的決心！我們要用手中的一票，換一個乾淨的政府！這是起碼我們可以辦到的！
現在，我擔心的是，到時我們回去了，選委會卻不讓我們投票！不是沒有這樣的可能，國陣的手段是極其卑鄙的。我只能祈禱到時能順利的投下我們手中的一票！
Thursday, April 18, 2013
支持超人丘光耀
弟在面簿上說很感動於『超人丘光耀』的＂如果每个人都为这社会奉献的话，这个国家会变得更美好
嗯，這句話說得很好，但我對超人只止於“愛講粗話的傢伙”。我並不知道丘光耀的背景，但看過一小段他的演講視頻，短短五分鐘，他多次說粗話又比中指，讓我反感，因此關掉視頻，不再繼續觀看他的演講。
若了解我的人的話，會知道我很不喜歡人家講粗話。我的原生家庭沒人講粗話，我自己的家庭也不講粗話。話可以好好講，發洩可以用別的方式，不一定要用粗話來發洩，這是我的原則，跟生氣的時候不打人一樣。
可是，弟讓我好好了解這個人，說他講粗話只是一種手段，為了吸引低下層人民來聽他的演講而作的一個手段，他本身是個正人君子、人材。
我半信半疑，好吧，再次給這人一次機會，聽演講的內容而略過他的粗話。一聽之下，嘩，這人很有演講的魅力，說的話也有紋有路，頭腦清晰，而且對國家是充滿熱情，對改朝換代有極大的熱忱！
後來才了解到，他根本沒打算參選，這時我懵了，不參選幹嘛到處拉票？原來他要成為超級助選員，到處給人們說明真相，把現今這個腐敗的政府和貪官拉下台，換一個全新的馬來西亞！雖然不知道新的民聯政府會有多大的本事，但至少能制止貪污的前任政府繼續為所欲為的魚肉人民。而他的理想是想退黨，去當反貪局的總監，把所有貪官的錢都逼他們吐出來還給國家！
再看百度百科，更嚇了一跳，這人竟然是歷史博士，為了國家而放棄自己在香港的事業，回來希望把國家扶正！這個已經到處演講了500多場的勇士，說那是因為他有一個支持自己的妻子。
这是百度的介绍：
有興趣看他的演講，可以看這個（粵語）：
http://www.youtube.com/watch?v=vWravzQsJAo
嗯，這句話說得很好，但我對超人只止於“愛講粗話的傢伙”。我並不知道丘光耀的背景，但看過一小段他的演講視頻，短短五分鐘，他多次說粗話又比中指，讓我反感，因此關掉視頻，不再繼續觀看他的演講。
若了解我的人的話，會知道我很不喜歡人家講粗話。我的原生家庭沒人講粗話，我自己的家庭也不講粗話。話可以好好講，發洩可以用別的方式，不一定要用粗話來發洩，這是我的原則，跟生氣的時候不打人一樣。
可是，弟讓我好好了解這個人，說他講粗話只是一種手段，為了吸引低下層人民來聽他的演講而作的一個手段，他本身是個正人君子、人材。
我半信半疑，好吧，再次給這人一次機會，聽演講的內容而略過他的粗話。一聽之下，嘩，這人很有演講的魅力，說的話也有紋有路，頭腦清晰，而且對國家是充滿熱情，對改朝換代有極大的熱忱！
後來才了解到，他根本沒打算參選，這時我懵了，不參選幹嘛到處拉票？原來他要成為超級助選員，到處給人們說明真相，把現今這個腐敗的政府和貪官拉下台，換一個全新的馬來西亞！雖然不知道新的民聯政府會有多大的本事，但至少能制止貪污的前任政府繼續為所欲為的魚肉人民。而他的理想是想退黨，去當反貪局的總監，把所有貪官的錢都逼他們吐出來還給國家！
再看百度百科，更嚇了一跳，這人竟然是歷史博士，為了國家而放棄自己在香港的事業，回來希望把國家扶正！這個已經到處演講了500多場的勇士，說那是因為他有一個支持自己的妻子。
这是百度的介绍：
丘光耀(HEW Kuan-yau），祖籍广东省梅县，1970年出生于马来西亚霹雳州安顺县，中学时代曾在漫画人出版社兼职漫画助理。 1988年毕业於吉隆坡尊孔独立中学，後与友人联合创办漫画工作室，七年内出版了八本政治漫画与历史人物连环画传。1994年毕业於新山南方学院马来学系，同年获选为马来学系优异生；1997年考获中国广州暨南大学历史学硕士学位，同年获颁1996年南粤优秀研究生一等奖；2005年考获香港中文大学哲学博士学位（历史学专业），同年获颁中大莫庆锵奖学金。
1989年加入民主行动党，受委社会主义青年团全国社会与文化秘书。1995年受瑞典社会民主党之邀，到该党党校学习。1997至1999年担任民主行动党第三任秘书长暨马来西亚国会下议院反对党领袖林吉祥政治秘书，2000至2002年担任民主行动党第四任秘书长郭金福政治秘书。1999至2002
年担任社会主义青年团总秘书，并任该党机关报《火箭报》华文版主编，同期亦担任民主行动党全国政治教育局主任。2001至2003年获选为社会党青年国际联盟（IUSY）全球副主席。2006年起在完美（中国）日用品有限公司出任总裁助理（行政）。
著有《超越教条与务实--马来西亚民主行动党研究》、《批判机会主义的批判》、《第三条道路：马来西亚华人政治选择批判》
有興趣看他的演講，可以看這個（粵語）：
http://www.youtube.com/watch?v=vWravzQsJAo
Wednesday, April 17, 2013
家家有本難唸的經
他們又吵架了。唉。
每對夫妻的相處方式都不一樣，但今天再次親眼看見他們爭吵的樣子，唯一的感想就是，家家有本難唸的經。
外人總以為她是最幸福的，但沒有人了解她其實沒有我們想像中的幸福。我看到他發脾氣的模樣，老實說，有點嚇到。
夫妻嘛，就算有再大的爭執，我覺得都不應該在他人面前吵。若連這個都忍不下來，這情商，需要再練一練。
最無辜的，是我被他吼了一句：“我沒話跟你說！“（事實是，我也沒話跟你說呀，先生！我只是恰巧出現在不適合的場合。）
我決定，以後還是少去她家為妙（雖然最近半年已經銳減了次數）。
我愛好和平。
我不願捲入戰爭。
每對夫妻的相處方式都不一樣，但今天再次親眼看見他們爭吵的樣子，唯一的感想就是，家家有本難唸的經。
外人總以為她是最幸福的，但沒有人了解她其實沒有我們想像中的幸福。我看到他發脾氣的模樣，老實說，有點嚇到。
夫妻嘛，就算有再大的爭執，我覺得都不應該在他人面前吵。若連這個都忍不下來，這情商，需要再練一練。
最無辜的，是我被他吼了一句：“我沒話跟你說！“（事實是，我也沒話跟你說呀，先生！我只是恰巧出現在不適合的場合。）
我決定，以後還是少去她家為妙（雖然最近半年已經銳減了次數）。
我愛好和平。
我不願捲入戰爭。
果然不同
今天和幾個朋友媽咪一起聚餐，這才了解什麼叫不同。
A是才聚會過一次的朋友，屬狗的。就我認識的屬狗的朋友，個個都非常理性很有自己的主張。像K，老闆型的個性，不止自己有主張，也要他人聽她的。夫妻吵架那陣子，理智得讓人懷疑是嗑藥了嗎。V，也很有自己的主張，家裡大大小小的事（特別有關孩子的），因此太太縱然多霸道，最終還是得聽他的。還有一個，我姐，非常理性。我一有任何難題或想不開的，只要跟她說了，很快她就可以找到問題癥結，而我聽完之後，馬上就能以理性的態度來思考了。神一般的思維。
A也是這一類的。孩子在她的調教下，不到兩歲，可以理性溝通。我還以為女孩才能那麼輕鬆帶，她的兒子也可以。問緣由，原來小時候也曾有皮在地上耍脾氣大哭大鬧的時候，她冷靜的觀察，一點也沒有發脾氣也沒有憐惜的抱起兒子，轉身就離開事發現場。兒子見沒效果，兩次之後再也沒有用過這低俗伎倆了。
我家椅子不牢，我深怕小朋友跌下來，多次護著。她看到了，理性的說聲“NO，不爬椅子”，兒子很容易的就接受了，不再爬椅子，臉上也沒有一點不悅，是欣然接受的那種。午睡時間到了，她說“兒子，咱們回家了好不好？” 小朋友“嗯”一聲，轉身就要離開了，沒有吵鬧也沒有反對。
這真是一種訓練呀！自己的情緒那麼穩定，孩子竟然也都吸收了。四個小時在我家，沒有一點哭鬧，只有一次“唉唉”了兩聲，想吃巧克力餅但母親不給。母親讓人拿開了，他就不唉了。再問清楚，快兩歲了，還未吃過巧克力，也不吃快餐。這媽媽還挺堅持的，果然是理性的屬狗人。
再說一個，她說她生這小子是看生肖的，聽說屬狗的和屬兔的合，所以她等到時機了才計劃生育。現在她決定生老二了，但覺得屬馬的會更適合自己家（自己老公也屬馬），所以下半年才執行任務。
佩服！若人生都能這樣的掌控在自己手裡，能不幸福嗎？
A是才聚會過一次的朋友，屬狗的。就我認識的屬狗的朋友，個個都非常理性很有自己的主張。像K，老闆型的個性，不止自己有主張，也要他人聽她的。夫妻吵架那陣子，理智得讓人懷疑是嗑藥了嗎。V，也很有自己的主張，家裡大大小小的事（特別有關孩子的），因此太太縱然多霸道，最終還是得聽他的。還有一個，我姐，非常理性。我一有任何難題或想不開的，只要跟她說了，很快她就可以找到問題癥結，而我聽完之後，馬上就能以理性的態度來思考了。神一般的思維。
A也是這一類的。孩子在她的調教下，不到兩歲，可以理性溝通。我還以為女孩才能那麼輕鬆帶，她的兒子也可以。問緣由，原來小時候也曾有皮在地上耍脾氣大哭大鬧的時候，她冷靜的觀察，一點也沒有發脾氣也沒有憐惜的抱起兒子，轉身就離開事發現場。兒子見沒效果，兩次之後再也沒有用過這低俗伎倆了。
我家椅子不牢，我深怕小朋友跌下來，多次護著。她看到了，理性的說聲“NO，不爬椅子”，兒子很容易的就接受了，不再爬椅子，臉上也沒有一點不悅，是欣然接受的那種。午睡時間到了，她說“兒子，咱們回家了好不好？” 小朋友“嗯”一聲，轉身就要離開了，沒有吵鬧也沒有反對。
這真是一種訓練呀！自己的情緒那麼穩定，孩子竟然也都吸收了。四個小時在我家，沒有一點哭鬧，只有一次“唉唉”了兩聲，想吃巧克力餅但母親不給。母親讓人拿開了，他就不唉了。再問清楚，快兩歲了，還未吃過巧克力，也不吃快餐。這媽媽還挺堅持的，果然是理性的屬狗人。
再說一個，她說她生這小子是看生肖的，聽說屬狗的和屬兔的合，所以她等到時機了才計劃生育。現在她決定生老二了，但覺得屬馬的會更適合自己家（自己老公也屬馬），所以下半年才執行任務。
佩服！若人生都能這樣的掌控在自己手裡，能不幸福嗎？
Saturday, April 13, 2013
Sleep Over
女兒到朋友家Sleep Over，家裡空蕩蕩的，很不習慣。雖然我和女兒平常也八點左右就上床準備睡覺，而她9點左右也睡著了，但少了一個人在家，感覺就是怪怪的。
年代與環境不同了，我小時候根本沒有Sleep over 這回事，我到離家出外唸書之前，只有一次到朋友家過夜的經歷，那還是因為同學的家長出外坡出差，需要朋友陪伴。其它時候，不管刮風下雨，都得11點前回家。Sleep Over 這年頭壓根兒沒在我腦海出現過。
其實說穿了，Sleep Over 只是延長和朋友一起相處的時間（就是玩啦），然後體驗朋友的生活作息，也沒什麼特別啦。可是小女生們很喜歡這種體驗，因為是個新經驗。之前我們曾經一起到海邊度假，當時就是三家人一起，然後小朋友們能睡同一個房間，興奮得不得了。這之後，她們不知從何得知有Sleep Over 這樣的好東西，於是天天纏著我們，讓我們大人允許她們Sleep Over。上次長假的Sleep Over告吹是因為有家長不同意。這次把地點轉換就可行了。
女兒前一晚就已經很興奮，不停的計劃她要帶什麼東西過去朋友家，早上還互通電話，密謀晚上Sleep Over 時要做些什麼（其中一項是Midnight Feast, Lola 戲裡看來的）。
下午時女兒睡著了，凡人體諒她，說讓她多睡一會兒，晚上可以待遲一些。女兒睜大眼睛問：你怎麼知道我們的計劃？
哈哈哈，毛小孩，你想的大人們也想得到呀。
p/s: 其實這還真的不算真正的SleepOver啦，朋友家就在對面，而我們也待到晚上八點才回家，離開朋友家時，她們已經上床準備睡覺了，這能算SleepOver嗎？不過，反正女兒高興就好，哈哈哈！
年代與環境不同了，我小時候根本沒有Sleep over 這回事，我到離家出外唸書之前，只有一次到朋友家過夜的經歷，那還是因為同學的家長出外坡出差，需要朋友陪伴。其它時候，不管刮風下雨，都得11點前回家。Sleep Over 這年頭壓根兒沒在我腦海出現過。
其實說穿了，Sleep Over 只是延長和朋友一起相處的時間（就是玩啦），然後體驗朋友的生活作息，也沒什麼特別啦。可是小女生們很喜歡這種體驗，因為是個新經驗。之前我們曾經一起到海邊度假，當時就是三家人一起，然後小朋友們能睡同一個房間，興奮得不得了。這之後，她們不知從何得知有Sleep Over 這樣的好東西，於是天天纏著我們，讓我們大人允許她們Sleep Over。上次長假的Sleep Over告吹是因為有家長不同意。這次把地點轉換就可行了。
女兒前一晚就已經很興奮，不停的計劃她要帶什麼東西過去朋友家，早上還互通電話，密謀晚上Sleep Over 時要做些什麼（其中一項是Midnight Feast, Lola 戲裡看來的）。
下午時女兒睡著了，凡人體諒她，說讓她多睡一會兒，晚上可以待遲一些。女兒睜大眼睛問：你怎麼知道我們的計劃？
哈哈哈，毛小孩，你想的大人們也想得到呀。
p/s: 其實這還真的不算真正的SleepOver啦，朋友家就在對面，而我們也待到晚上八點才回家，離開朋友家時，她們已經上床準備睡覺了，這能算SleepOver嗎？不過，反正女兒高興就好，哈哈哈！
Friday, April 12, 2013
回鄉投票
馬來西亞國會解散了，接下來4月20日將提名，30日海外選民投票，5月5日全國投票。
這次的投票活動，應該是歷年來最為熱烈的反應。大部分人民對執政黨（國陣）已經忍無可忍，無數次的貪污、虧空及不當的國家政策，挑起了人民的怒氣，再看看上屆大選中選了反對黨的州屬（檳城）的發展神速，於是紛紛的咒罵國陣，這屆勢必要把國陣推翻，讓之前的反對黨（民联）有個表現的機會。
現在網上一片呼籲馬來西亞人民回鄉投票的影片，其中一些真的拍得不錯，与你分享：
http://www.youtube.com/watch?v=xvfI7h1buBU - 五月五，回家投票换政府
这短片文辞写得简单优美，配个简单的音乐，感觉很有张力，深深的受感动了。里边有些文辞，讽刺当今政府的腐败：
近几年，努力的人似乎不会有好结果，做人，最重要讲靠山，靠得对了，是非对错也就不重要了。（讽刺当今政府的腐败）
遵守法律的人可以被抓，颠覆宪法的人可以上位。
你所剩无几，但走在街上，却还要左盼右望（左顾右盼？） - 说的是罪案很多，走在街上常常被抢。
可是却又很多人，买东西却不眨眼，（指首相夫人，还大言不惭的说自己有钱买名贵钻戒是从小储蓄的结果）
东西买贵了，就贵了 - （各个贪污部门对贪污的藉口！）反正，也没有人在乎（说的是马来西亚人民之前的政治冷感）
你以为你年轻，可以拥有很多梦想，不过，什么样的热血澎湃，都有可能死得不明不白。（说的是赵明福事件）
你渴望自由，但有时候，你连选择自己衣服的颜色，都要经过别人的同意（指穿黄衣上街示威时被对付的民众）
有人走了三百公里，却到不了终点（指绿色组织走三百公里呈上请愿书却不得其门而入）
我爱这个国家，我相信它能变得更好（太同意这句话了！为何我的国家会腐败成现在这个样子？！心疼）
我现在有点后悔没有选择搭飞机回去投票，而选择海外投票。我想回去感受和我的同胞们一起努力改朝换代的气氛。
马来西亚的同胞们，如果你有资格投票，请一定要履行你的权力，让我们一起把我们的国家变得更好！
在此之前，请检查您的投票地点，以免当天走错地点而错过了改变的机会：
http://daftarj.spr.gov.my/
這次的投票活動，應該是歷年來最為熱烈的反應。大部分人民對執政黨（國陣）已經忍無可忍，無數次的貪污、虧空及不當的國家政策，挑起了人民的怒氣，再看看上屆大選中選了反對黨的州屬（檳城）的發展神速，於是紛紛的咒罵國陣，這屆勢必要把國陣推翻，讓之前的反對黨（民联）有個表現的機會。
現在網上一片呼籲馬來西亞人民回鄉投票的影片，其中一些真的拍得不錯，与你分享：
http://www.youtube.com/watch?v=xvfI7h1buBU - 五月五，回家投票换政府
这短片文辞写得简单优美，配个简单的音乐，感觉很有张力，深深的受感动了。里边有些文辞，讽刺当今政府的腐败：
近几年，努力的人似乎不会有好结果，做人，最重要讲靠山，靠得对了，是非对错也就不重要了。（讽刺当今政府的腐败）
遵守法律的人可以被抓，颠覆宪法的人可以上位。
你所剩无几，但走在街上，却还要左盼右望（左顾右盼？） - 说的是罪案很多，走在街上常常被抢。
可是却又很多人，买东西却不眨眼，（指首相夫人，还大言不惭的说自己有钱买名贵钻戒是从小储蓄的结果）
东西买贵了，就贵了 - （各个贪污部门对贪污的藉口！）反正，也没有人在乎（说的是马来西亚人民之前的政治冷感）
你以为你年轻，可以拥有很多梦想，不过，什么样的热血澎湃，都有可能死得不明不白。（说的是赵明福事件）
你渴望自由，但有时候，你连选择自己衣服的颜色，都要经过别人的同意（指穿黄衣上街示威时被对付的民众）
有人走了三百公里，却到不了终点（指绿色组织走三百公里呈上请愿书却不得其门而入）
我爱这个国家，我相信它能变得更好（太同意这句话了！为何我的国家会腐败成现在这个样子？！心疼）
我现在有点后悔没有选择搭飞机回去投票，而选择海外投票。我想回去感受和我的同胞们一起努力改朝换代的气氛。
马来西亚的同胞们，如果你有资格投票，请一定要履行你的权力，让我们一起把我们的国家变得更好！
在此之前，请检查您的投票地点，以免当天走错地点而错过了改变的机会：
http://daftarj.spr.gov.my/
生理反應
在聽著新加坡的1003，裡面有個節目（快樂學堂？），今天有讓人嚇一跳，因為有點。。。
話說，他們正討論/解釋，為何有時想到酸梅也會覺得流口水，那時因為生理的自然反應。過後文鴻說：哦，我現在明白了，麗梅同學，我每次看到你都會有生理反應。
我聽到這裡，心想，哇，這麼大膽？新加坡電台上也能有這麼開放的言論嗎？
麗梅：啊？這樣啊？（顯然她也不知如何回應）
然後文鴻說：對呀，我每次看到你，都有“想吐”的感覺。。。
哇哈哈哈哈。。。果然是名嘴。。。（你是不是跟我一樣，想歪了？）
話說，他們正討論/解釋，為何有時想到酸梅也會覺得流口水，那時因為生理的自然反應。過後文鴻說：哦，我現在明白了，麗梅同學，我每次看到你都會有生理反應。
我聽到這裡，心想，哇，這麼大膽？新加坡電台上也能有這麼開放的言論嗎？
麗梅：啊？這樣啊？（顯然她也不知如何回應）
然後文鴻說：對呀，我每次看到你，都有“想吐”的感覺。。。
哇哈哈哈哈。。。果然是名嘴。。。（你是不是跟我一樣，想歪了？）
又有一樁
C 又遇到了！
現在我很確定C是有靈異體質的，（但我在她眼中是絕緣體，所以她說她很願意跟我同床，這樣她就會受保護，哈哈哈！）既可以靈魂飛出體外，也常‘感覺”到其他的生靈的存在。
這一次，C 說她夜裡醒來（又是獨睡，看來獨睡“遇到”的機率比較高，還是說有其他的人在旁她就會受到保護？），可以“感覺”到她的更衣室裡的鏡子後面藏了一個黑衣黑褲長髮的青年，就站在哪兒向著她，但她卻看不到對方的臉（或許是不讓她感覺害怕？算是善良的）。
C說她不以為意，（是見多了所以不害怕了嗎？竟然不害怕！）但過了兩天她先生V突然讓她查夢到死去多年的朋友有什麼寓意，這時她的毛孔全都豎起來，原來是先生的朋友來託夢啦！
據C說，夢中朋友是V的朋友。當年他來澳洲唸書時，一班朋友來相送。根據當時香港人的做法，會把身上的某些東西送給出國的人，寓意可以保護他。當時這位朋友拿了一個他當時在船廠工作時的一個鎖匙扣，就把它送給了V。不久的後來，V聽說這位朋友就因為意外過世了，年紀很輕，應該還未成年。
C 說她聽到這裡都嚇死了，因為就在前天她就是感覺到這位朋友啊！可能當時他是來找自己的朋友V的，但V卻陪小孩睡覺去了，剛好C又有靈異體質，所以感覺到他了。（另一點就是，小孩可能自己也有“保護”能力，所以V當晚並沒有夢到他。我會這麼說（小孩有保護力），是因為從C訴說的幾個例子，幾乎都是因為孩子後來尿床了，這些靈界的朋友就立刻走了。）
C說她現在又開始念佛號迴向給這位朋友，可能他需要幫助了。
我想C以後的日子會越來越忙，如果“大家”都知道她有助人的能力，大概都會來找她吧！
現在我很確定C是有靈異體質的，（但我在她眼中是絕緣體，所以她說她很願意跟我同床，這樣她就會受保護，哈哈哈！）既可以靈魂飛出體外，也常‘感覺”到其他的生靈的存在。
這一次，C 說她夜裡醒來（又是獨睡，看來獨睡“遇到”的機率比較高，還是說有其他的人在旁她就會受到保護？），可以“感覺”到她的更衣室裡的鏡子後面藏了一個黑衣黑褲長髮的青年，就站在哪兒向著她，但她卻看不到對方的臉（或許是不讓她感覺害怕？算是善良的）。
C說她不以為意，（是見多了所以不害怕了嗎？竟然不害怕！）但過了兩天她先生V突然讓她查夢到死去多年的朋友有什麼寓意，這時她的毛孔全都豎起來，原來是先生的朋友來託夢啦！
據C說，夢中朋友是V的朋友。當年他來澳洲唸書時，一班朋友來相送。根據當時香港人的做法，會把身上的某些東西送給出國的人，寓意可以保護他。當時這位朋友拿了一個他當時在船廠工作時的一個鎖匙扣，就把它送給了V。不久的後來，V聽說這位朋友就因為意外過世了，年紀很輕，應該還未成年。
C 說她聽到這裡都嚇死了，因為就在前天她就是感覺到這位朋友啊！可能當時他是來找自己的朋友V的，但V卻陪小孩睡覺去了，剛好C又有靈異體質，所以感覺到他了。（另一點就是，小孩可能自己也有“保護”能力，所以V當晚並沒有夢到他。我會這麼說（小孩有保護力），是因為從C訴說的幾個例子，幾乎都是因為孩子後來尿床了，這些靈界的朋友就立刻走了。）
C說她現在又開始念佛號迴向給這位朋友，可能他需要幫助了。
我想C以後的日子會越來越忙，如果“大家”都知道她有助人的能力，大概都會來找她吧！
Thursday, April 11, 2013
太極人生
這週是十堂課的最後一堂，週一已經上過了，但念著接下來將休息兩週，於是今天再到其它地點複習。幸虧今晚去複習，老師在這地點教的竟然比我們家附近的還多！
我們的太極老師是個洋人，娶了個中國太太。兩夫婦練太極已經卅年，但樣子仍然年輕。那天我才曉得原來老師已經五十出頭，聽得我下巴都快掉了！我一直以為老師才四十出頭，因為他的臉飽滿有光澤，沒有老人斑。這更證明了太極氣功的好處，真的會比較耐老。
先生教的是初級課程，太太教中級。兩夫婦太極都打的很漂亮，動作優美，像在跳舞般。老師教課極有熱忱，不厭其煩的解釋和糾正我們的動作，一直鼓勵我們練太極，因為太極不止是一種運動，也是一種哲學。透過太極可以更瞭解自己，進而達到身心如一。
這週的兩堂課我似乎抓到竅門，所以打起來很順利也很享受。我喜歡那種收放自如的感覺，一開一放，柔順優美，不急不緩，一步一步來，完全投入其中。當然我只學了24招的四份一，沒有多少招可打啦，哈哈。
把太極融入人生，也許跟我追求的人生也一樣，就是不急不緩，從容的面對一切事，一點不大驚小怪。太極是從不外露的，而內力只有自己知道。平時從不顯現，而遇到時才知道它的厲害。這太像我要的人生了，不讓別人知道自己有多厲害，我自己知道就好了，但遇到事情時我的能力就表現出來了，但不是光芒畢露的，而是深沉的表現出來，只有高深的人才品嚐得到。太酷了，想到就覺得超美的，哈哈。
但願我能把這太極哲學融入我的人生中。加油，茶媽媽！
我們的太極老師是個洋人，娶了個中國太太。兩夫婦練太極已經卅年，但樣子仍然年輕。那天我才曉得原來老師已經五十出頭，聽得我下巴都快掉了！我一直以為老師才四十出頭，因為他的臉飽滿有光澤，沒有老人斑。這更證明了太極氣功的好處，真的會比較耐老。
先生教的是初級課程，太太教中級。兩夫婦太極都打的很漂亮，動作優美，像在跳舞般。老師教課極有熱忱，不厭其煩的解釋和糾正我們的動作，一直鼓勵我們練太極，因為太極不止是一種運動，也是一種哲學。透過太極可以更瞭解自己，進而達到身心如一。
這週的兩堂課我似乎抓到竅門，所以打起來很順利也很享受。我喜歡那種收放自如的感覺，一開一放，柔順優美，不急不緩，一步一步來，完全投入其中。當然我只學了24招的四份一，沒有多少招可打啦，哈哈。
把太極融入人生，也許跟我追求的人生也一樣，就是不急不緩，從容的面對一切事，一點不大驚小怪。太極是從不外露的，而內力只有自己知道。平時從不顯現，而遇到時才知道它的厲害。這太像我要的人生了，不讓別人知道自己有多厲害，我自己知道就好了，但遇到事情時我的能力就表現出來了，但不是光芒畢露的，而是深沉的表現出來，只有高深的人才品嚐得到。太酷了，想到就覺得超美的，哈哈。
但願我能把這太極哲學融入我的人生中。加油，茶媽媽！
Wednesday, April 10, 2013
以你為傲
昨天是女兒嘻哈舞的十堂課小總結，家長可以入室參觀。兩週前女兒已經提醒過我，讓我一定要來看她表演，這麼盛意拳拳，為娘的當然要出席咯。
進去課室才知道原來這一班人數並不多，就8個學生，5女3男。嘻哈的舞步有點粗魯複雜，但好在是嘻哈，並沒有很強調一致性和整齊，大家都胡亂跳一方，家長也寬容的接受了。
雖然如此，我在表演中卻看到了女兒的認真和努力，心中非常感動。平時她在家裡也偶爾跳給我們看，但我以為她是糊弄我們都亂跳，昨天大家在一起跳了，才發現女兒和她好朋友C其實是最投入的，幾乎能記住每個步驟，動作也很清楚。有時連老師都忘了某些動作，反而是女兒記住了，好棒！
一堂45分鐘的課下來，她滿臉通紅，汗流了一臉，是很認真的學老師的動作，啊，真是我們家女兒呀，學習認真而且一直很努力。我希望女兒能一直保持這種認真學習的熱忱，對以後的人生應該會有莫大的益處。現在想來，怪不得學校老師每次的評語都說女兒學習認真投入，對每項給予的任務都盡最大努力做到，女兒真棒！
加油，我的女兒。雖然並沒有指望你在嘻哈舞有所成就，但能保佑這種態度就已經足夠了。為娘的也相信此後我不必再擔心你的學習態度了。
以你為傲，女兒！
進去課室才知道原來這一班人數並不多，就8個學生，5女3男。嘻哈的舞步有點粗魯複雜，但好在是嘻哈，並沒有很強調一致性和整齊，大家都胡亂跳一方，家長也寬容的接受了。
雖然如此，我在表演中卻看到了女兒的認真和努力，心中非常感動。平時她在家裡也偶爾跳給我們看，但我以為她是糊弄我們都亂跳，昨天大家在一起跳了，才發現女兒和她好朋友C其實是最投入的，幾乎能記住每個步驟，動作也很清楚。有時連老師都忘了某些動作，反而是女兒記住了，好棒！
一堂45分鐘的課下來，她滿臉通紅，汗流了一臉，是很認真的學老師的動作，啊，真是我們家女兒呀，學習認真而且一直很努力。我希望女兒能一直保持這種認真學習的熱忱，對以後的人生應該會有莫大的益處。現在想來，怪不得學校老師每次的評語都說女兒學習認真投入，對每項給予的任務都盡最大努力做到，女兒真棒！
加油，我的女兒。雖然並沒有指望你在嘻哈舞有所成就，但能保佑這種態度就已經足夠了。為娘的也相信此後我不必再擔心你的學習態度了。
以你為傲，女兒！
Sunday, April 07, 2013
笨蛋，問題出在這裡
今天跟久違的V聊天，很有收穫。
一是，明年初的泗水遊將有機會和她碰面。二是，我請教她減重的方法，她竟然是這方面的專家，真的是找對人了。
雖然說我的目的是健康為主，但女人嘛，若可以健康同時又漂亮，當然是要兩者兼得咯，哈！自己有點沮喪，因為進行了兩週的計劃，體重幾乎停滯不前，減不下去。
V以前稍微胖，但今年面書看到她覺得她瘦很多，而且看似非常健康，於是趕快請教。
V真的很有經驗，在聽我敘述之後，很快就看出我飲食的盲點。她強調說要多吃蔬菜和水果，但不要壓制食慾。她說越壓制越覺得飢餓，心情反而不是很好，所以要用心理戰，不斷催眠自己蔬菜是好東西，先吃了蔬菜就可以吃一些carb，這樣既照顧了心理又吃了適當的蔬果，肯定可以減掉一些不該進口的熱量。
舉例說，若我目前已經減少吃飯（半碗或者更少），但不夠填飽肚子以前所佔的空間，所以得吃些纖維質讓自己的胃感覺飽足。她建議先吃一碗的蔬菜，再加半碗飯，但很多時候在吃了一碗的飯後已經有飽足感，半碗飯都吃不下了。
另外，她建議可以把蔬菜弄得好吃一點，不必燙蔬菜那麼無味，這樣沒有胃口就不能持續。她說可以把它炒成辣的，或加肉丸什麼的，總之就是弄得很有胃口，吃的滿足，就能吃下很多蔬菜，然後減少澱粉的攝取。
這主意實在太棒了，原來我攝取的蔬菜量太少了，所以常覺得餓。另外，我也必須想辦法減掉食物中的糖份。雖然我並不嗜甜，但有些陷阱是我沒有想過的，像果醬、餅乾，這些都是我常吃的，不可能會幫助我減重，能保持就已經不錯了。
笨蛋，原來問題就出在這裡！沒有人指點，真的如盲頭蒼蠅，不知何去何從。謝謝V咯！
一是，明年初的泗水遊將有機會和她碰面。二是，我請教她減重的方法，她竟然是這方面的專家，真的是找對人了。
雖然說我的目的是健康為主，但女人嘛，若可以健康同時又漂亮，當然是要兩者兼得咯，哈！自己有點沮喪，因為進行了兩週的計劃，體重幾乎停滯不前，減不下去。
V以前稍微胖，但今年面書看到她覺得她瘦很多，而且看似非常健康，於是趕快請教。
V真的很有經驗，在聽我敘述之後，很快就看出我飲食的盲點。她強調說要多吃蔬菜和水果，但不要壓制食慾。她說越壓制越覺得飢餓，心情反而不是很好，所以要用心理戰，不斷催眠自己蔬菜是好東西，先吃了蔬菜就可以吃一些carb，這樣既照顧了心理又吃了適當的蔬果，肯定可以減掉一些不該進口的熱量。
舉例說，若我目前已經減少吃飯（半碗或者更少），但不夠填飽肚子以前所佔的空間，所以得吃些纖維質讓自己的胃感覺飽足。她建議先吃一碗的蔬菜，再加半碗飯，但很多時候在吃了一碗的飯後已經有飽足感，半碗飯都吃不下了。
另外，她建議可以把蔬菜弄得好吃一點，不必燙蔬菜那麼無味，這樣沒有胃口就不能持續。她說可以把它炒成辣的，或加肉丸什麼的，總之就是弄得很有胃口，吃的滿足，就能吃下很多蔬菜，然後減少澱粉的攝取。
這主意實在太棒了，原來我攝取的蔬菜量太少了，所以常覺得餓。另外，我也必須想辦法減掉食物中的糖份。雖然我並不嗜甜，但有些陷阱是我沒有想過的，像果醬、餅乾，這些都是我常吃的，不可能會幫助我減重，能保持就已經不錯了。
笨蛋，原來問題就出在這裡！沒有人指點，真的如盲頭蒼蠅，不知何去何從。謝謝V咯！
神奇原點
張醫師的原始點是經過臨床經驗得到的，所以準確性很高。像我這次經期腹脹（也包含些許疼痛），結果利用原始點的後腰處溫敷，竟然不再脹痛，馬上就能得到舒緩，非常神奇。
我的方法是利用自製的紅豆袋，用微波弄熱90秒，然後包著後腰，躺在床上，即刻覺得舒服也幾乎沒有脹痛了。但一小時後紅豆袋降溫後，又有一點（很少）的腹脹。因為懶得起身再弄熱，所以沒有繼續溫敷，但很清楚的感覺到溫敷的厲害。
以前也聽過用熱水袋溫敷減緩腹部的脹痛，但效果沒有這麼直接，沒有馬上就不脹痛的，只稍微舒服一點。但這次因為是溫敷後腰，幾乎是馬上就不疼了，很神奇。
另外，因為近二週都有服用薑茶，這次只有腹部脹，沒有下墜感，也不會激烈疼痛或頭疼。感覺身體機能有回复到未開刀前。看來薑茶得繼續喝，因為有效果。我還想加上紅棗和桂圓，讓它效果更大些。
另外，雅雅最近兩天有頭痛都喊我幫她按摩，而每次只要按她的風池穴她都喊疼，然後15秒按完以後她就不疼了，很神奇！
我的方法是利用自製的紅豆袋，用微波弄熱90秒，然後包著後腰，躺在床上，即刻覺得舒服也幾乎沒有脹痛了。但一小時後紅豆袋降溫後，又有一點（很少）的腹脹。因為懶得起身再弄熱，所以沒有繼續溫敷，但很清楚的感覺到溫敷的厲害。
以前也聽過用熱水袋溫敷減緩腹部的脹痛，但效果沒有這麼直接，沒有馬上就不脹痛的，只稍微舒服一點。但這次因為是溫敷後腰，幾乎是馬上就不疼了，很神奇。
另外，因為近二週都有服用薑茶，這次只有腹部脹，沒有下墜感，也不會激烈疼痛或頭疼。感覺身體機能有回复到未開刀前。看來薑茶得繼續喝，因為有效果。我還想加上紅棗和桂圓，讓它效果更大些。
另外，雅雅最近兩天有頭痛都喊我幫她按摩，而每次只要按她的風池穴她都喊疼，然後15秒按完以後她就不疼了，很神奇！
Saturday, April 06, 2013
表裡如一？
幾位親近的人都說茶媽媽是心裡想什麼臉上就表現什麼的臉，別人很快就一眼看透我的心事。
或許吧。我的喜怒哀樂幾乎都掩飾不住，加上臉上表情一向誇張，所以才很容易被人視透。
但是奇怪的是，今天我明明沒有心情不愉快也沒有心事，可是怎麼會被人家認為我心事重重呢？我充其量只是臉色有點蒼白憔悴（經期首日)，但內心沒有悲傷或煩惱，很平和。
朋友Y說我看來沒有很開心，像是有什麼困擾着我。沒有啊，我內心很平靜，若要說的話，就是我也沒有很開心的心情，就是像平靜的湖水那樣吧。
原來，表裡已經不如一了。是好事嗎？
或許吧。我的喜怒哀樂幾乎都掩飾不住，加上臉上表情一向誇張，所以才很容易被人視透。
但是奇怪的是，今天我明明沒有心情不愉快也沒有心事，可是怎麼會被人家認為我心事重重呢？我充其量只是臉色有點蒼白憔悴（經期首日)，但內心沒有悲傷或煩惱，很平和。
朋友Y說我看來沒有很開心，像是有什麼困擾着我。沒有啊，我內心很平靜，若要說的話，就是我也沒有很開心的心情，就是像平靜的湖水那樣吧。
原來，表裡已經不如一了。是好事嗎？
Friday, April 05, 2013
旁觀者清
下午接小孩時，池魚先生問鸚鵡小姐哪去了。我回說她現在應該正陪先生吃午餐或喝咖啡吧。
本來只是很隨意的回答，池魚先生竟然開始批評起鸚鵡小姐，說他們怎麼那麼會花費，整天出外去吃，而且先生不見得賺很多，還要養三個小孩。我聽了覺得替鸚鵡小姐不值，反駁說他們也偶爾才在外頭吃，而且鸚鵡小姐平時都很省啊。
其實池魚夫婦自己才很厲害花費，隨意逛街看到咖啡機減價，馬上就掏出500元買了，還覺得自己賺到了，很便宜。原本不打算買的東西，只因減價就買了，到底誰才比較會亂花錢。上Costco也是，一次購物起碼300元以上（有一次還買了500元！），買東西都沒有一點節制，喜歡就買，到時過期了就丟，超浪費的。我跟他們一起去過幾次，清楚得很。每次看他們這樣消費就覺得心疼。
唉唉，果然是旁觀者比較清醒啦。
本來只是很隨意的回答，池魚先生竟然開始批評起鸚鵡小姐，說他們怎麼那麼會花費，整天出外去吃，而且先生不見得賺很多，還要養三個小孩。我聽了覺得替鸚鵡小姐不值，反駁說他們也偶爾才在外頭吃，而且鸚鵡小姐平時都很省啊。
其實池魚夫婦自己才很厲害花費，隨意逛街看到咖啡機減價，馬上就掏出500元買了，還覺得自己賺到了，很便宜。原本不打算買的東西，只因減價就買了，到底誰才比較會亂花錢。上Costco也是，一次購物起碼300元以上（有一次還買了500元！），買東西都沒有一點節制，喜歡就買，到時過期了就丟，超浪費的。我跟他們一起去過幾次，清楚得很。每次看他們這樣消費就覺得心疼。
唉唉，果然是旁觀者比較清醒啦。
何德何能
上兩個星期正研究原始點療法，裡面提到要熱敷。於是自己縫了兩個黑豆、紅豆袋，一有時間就熱敷。爸說他有買了熱敷的簡單儀器，是中國製造、當地朋友售賣的，讓我羨慕不已，這裡不可能會有這些東西啦。
但是呀，茶媽媽總是有好運氣。要搬家的格蕾絲有些簡單的家具要賣，我就跟她要了幾件，然後她說送我一個桑拿器。我本來想說，這個我應該不會怎麼用到吧，我想到的是蒸汽桑拿房的那種東西，想說那麼麻煩，要水要脫光，我應該不會常用。但心想她既然盛意拳拳，我還是收了吧。
後來送別聚會晚餐後，她說要示範給我看怎麼用那桑拿。我這時才明白，這好東西是利用紅外線的熱能把熱氣散發，然後在那小盒子裡烤個幾十分鐘就可以了。啊，這不就是熱敷的好東西嗎？我高興得快跳起來，怎麼那麼合時！她若早一個月送我，我可能還不懂得珍惜，恰好是我學了原始點之後就馬上給我送來，太棒了！盒子折起不太佔位，運用也簡單，以後一有時間就會好好利用了。聽她說，她冬天時幾乎每天都用，因為天氣寒冷，躲在裡頭剛好。溫度可以調至60度。她男朋友冬天時開了30度後就一整天躲在裡邊，說很舒服。
當晚的朋友個個都覺得很有興趣，還有一個朋友想買呢！問清楚價錢，我快暈了，原來這好東西竟然要500元！媽呀，我平白就撿了個好東西，太幸運了！
有興趣的朋友可以看這個，ebay 只要價200美金左右： http://compare.ebay.com.au/like/110990975065?ltyp=AllFixedPriceItemTypes
說來，茶媽媽的爸爸給茶媽媽取的名字相當不錯，是個常有貴人幫助的名字，生活中的確如此，嘻嘻嘻。
但是呀，茶媽媽總是有好運氣。要搬家的格蕾絲有些簡單的家具要賣，我就跟她要了幾件，然後她說送我一個桑拿器。我本來想說，這個我應該不會怎麼用到吧，我想到的是蒸汽桑拿房的那種東西，想說那麼麻煩，要水要脫光，我應該不會常用。但心想她既然盛意拳拳，我還是收了吧。
後來送別聚會晚餐後，她說要示範給我看怎麼用那桑拿。我這時才明白，這好東西是利用紅外線的熱能把熱氣散發，然後在那小盒子裡烤個幾十分鐘就可以了。啊，這不就是熱敷的好東西嗎？我高興得快跳起來，怎麼那麼合時！她若早一個月送我，我可能還不懂得珍惜，恰好是我學了原始點之後就馬上給我送來，太棒了！盒子折起不太佔位，運用也簡單，以後一有時間就會好好利用了。聽她說，她冬天時幾乎每天都用，因為天氣寒冷，躲在裡頭剛好。溫度可以調至60度。她男朋友冬天時開了30度後就一整天躲在裡邊，說很舒服。
當晚的朋友個個都覺得很有興趣，還有一個朋友想買呢！問清楚價錢，我快暈了，原來這好東西竟然要500元！媽呀，我平白就撿了個好東西，太幸運了！
有興趣的朋友可以看這個，ebay 只要價200美金左右： http://compare.ebay.com.au/like/110990975065?ltyp=AllFixedPriceItemTypes
說來，茶媽媽的爸爸給茶媽媽取的名字相當不錯，是個常有貴人幫助的名字，生活中的確如此，嘻嘻嘻。
Monday, April 01, 2013
都愛講話
哈哈哈，來放鞭炮咯！
茶媽媽終於做到了每日一貼了（好啦，至少遲了有補回啦）！
二月份農曆年過後，共寫了19篇，三月份共寫了31篇，很厲害哦！是我開博以來最有恆心的努力。習慣是21天養成，現在這習慣也養成啦！今後必定會繼續努力，繼續每天練筆。
但是人生啊，畢竟有得有失。每人都很公平的有24小時，為了寫博，我犧牲了其他的嗜好，因為時間真的不足呀！我已經有近兩個月沒有認真碰手作了，最近做的都是簡單的作品（像雅雅的繪畫包和溫敷包），那些需要精密手作的我都放棄了，魚與熊掌呀！
好友C問我，你怎麼每天都有東西寫？去哪找那麼多話題？
嘿，我其實跟她一樣啦，我寫博就像她愛講話呀。我常笑她，她的上唇和下唇很少碰面，因為大部分時間她不是在吃東西就是在說話，兩片薄唇忙得很，不停的運動。我也很佩服她怎麼有那麼多話題，可以不停的說。其實應該說我更佩服她能不停的說，因為寫至少還有時間停頓可以想，但說幾乎時沒有時間停頓的，特別像她這種說話很快的。所以其實她腦筋轉得挺快的，耳朵也很好，馬上接收他人的話題馬上消化又馬上回應，她才真的厲害啦！
茶媽媽終於做到了每日一貼了（好啦，至少遲了有補回啦）！
二月份農曆年過後，共寫了19篇，三月份共寫了31篇，很厲害哦！是我開博以來最有恆心的努力。習慣是21天養成，現在這習慣也養成啦！今後必定會繼續努力，繼續每天練筆。
但是人生啊，畢竟有得有失。每人都很公平的有24小時，為了寫博，我犧牲了其他的嗜好，因為時間真的不足呀！我已經有近兩個月沒有認真碰手作了，最近做的都是簡單的作品（像雅雅的繪畫包和溫敷包），那些需要精密手作的我都放棄了，魚與熊掌呀！
好友C問我，你怎麼每天都有東西寫？去哪找那麼多話題？
嘿，我其實跟她一樣啦，我寫博就像她愛講話呀。我常笑她，她的上唇和下唇很少碰面，因為大部分時間她不是在吃東西就是在說話，兩片薄唇忙得很，不停的運動。我也很佩服她怎麼有那麼多話題，可以不停的說。其實應該說我更佩服她能不停的說，因為寫至少還有時間停頓可以想，但說幾乎時沒有時間停頓的，特別像她這種說話很快的。所以其實她腦筋轉得挺快的，耳朵也很好，馬上接收他人的話題馬上消化又馬上回應，她才真的厲害啦！
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