寒湿体质

自从两周前在K家吃了竹笋汤底火锅后，寒湿症疼痛就缠上了我。

很早以前我就明白，我的身体有些寒气，天气转凉或太潮湿，身体某些部位特别是后背就会有些抽袭性的疼痛。还在S国的时候，若连续几个阴天，我定有某个部分（特别是腰部）开始抽痛。那时还觉得自己挺厉害，能够预测天气，当然这纯粹是苦中作乐。

来到这里，天气干燥，理应不会有这方面的烦恼。但经过几次的实验，我了解食物也会造成同样的后果。最明显的一次是，某次到 J 家作客（那时和 J 来往比较密切），她准备了烤瓜类和烤鸡请大家。我当时觉得她烤的瓜类很好吃（瓜类很寒），后来才知道瓜类（其中有Zuchini)是她前一天就已经烤好的（这更是寒上加寒！）。乖乖不得了，吃得时候美味得不得了，接下来我却连续痛了一周！从此以后Zhucini已经被我视为妖怪，从此不得进入我家厨房。

佛家所谓的无常，常在现实生活里向我说法。有些食物虽然以前吃了没事，但现在却对它起了反应。像腌制的橄榄与小黄瓜，以前绝对没问题，但现在吃了隔天就受苦了。然而有些事情是可以学习的，像我现在已经知道咖啡和（某些）奶酪我是万万碰不得，这些绝对会引起偏头痛，接下来便是后背的抽痛。

而竹笋我虽然隐约知道它的厉害，却不知它可以给我造成那么大的伤害。这一次总共让我痛了快两周！这其中当然还有因为再吃上其它寒性食物所造成 - 生菜，西式腌制的橄榄、辣椒与小黄瓜，这些都是让我雪上加霜。至今它仍然没有离开，我也不确定它什么时候才会完全痊愈。

在网上搜寻了许多资料，更证明我并非在幻想。中医里的确把食物分成寒性、凉性、温性和热性。瓜类确实是寒性食物，而难怪我嗜辣，皆因它是热性食物，有助于驱寒。以前也不喜吃姜，但现在很爱姜煮的食品。

这是我在百度百科找到的资料：http://baike.baidu.com/view/717188.htm

疼痛来临时，若不太严重，我选择默默忍受，但若太疼了，我唯有吃止痛药，但求能执行任务（工作、接送孩子、料理家务），否则情绪受影响，心情恶劣。一般来说，一颗普通的止痛药就足以换取安乐的数小时，只有在某些严重的情况下才需要吃两颗。

除此之外，我也在饮食上小心，不再吃寒凉食物，多喝姜茶（有时是姜枣茶），再煲薏米红豆除湿去寒。另外，也尝试拍打去寒，再做些拉筋的运动。唯有把身体调好，达到阴阳平衡才不会让疼痛找上我。

加油，茶妈妈！