身體膀胱經排寒經驗談
以前偶爾生病，雖有檢討病因，但都模糊不清，大概知道什麼情況，但不知真正的原因與發病症狀。
最近看了吳清忠的書後，剛好遇上了此次的膀胱經排寒，比較了解自己身體狀況，又有朋友提供意見，趕快把它記下來，供有緣人參考。：）
從前一直認為自己的身體是偏熱的，因為常常上火。
這次的經驗告訴自己，本身的狀況應該是偏寒的（或者最近已經偏寒）。
上星期日，到朋友家做客。
友人烤了雞腿與瓜果、新鮮蘑菇，樣樣都美味。
本人一時嘴饞，吃了好多的西葫蘆（櫛瓜/ Zuccini)和茄子，還有無數的蘑菇。
當時有想到這些瓜性涼，但又想到它們是烤過的，應該不會那麼涼才對，沒想友人後來才告知，這些瓜2天前就已經烤好了！那可真是涼上加涼了。
週一時就一直提心吊膽，想說會不會整身風疼，還好一整天都沒事。
當天下午雅雅有泳課，我心想反正我都陪著去了，不如也乘機游泳，做做運動。
說是暖氣泳池，誰知小孩的泳池溫度剛好，但成人的泳池卻下調3度，下水的時候我就打了一個寒顫，游不到15分鐘就收兵，回到兒童泳池等雅雅。
在走回泳池的時候，我發現自己是抖着走的，可見當時已經受寒。
應該一早就披著毛巾，但如今才來馬後砲也無甚用。
後來梳洗，頭髮沒法吹乾（吳清忠的書說要馬上吹乾），因為公共泳池不會提供吹風筒啦！
當天剛好車子送檢，所以我跟雅雅倆是走路回家的。
就這樣倆人在涼風中走回家，好在衣服還穿得夠。
週二一早仍不覺得如何，吃完早餐，還和雅雅一起做親子餅乾。
餅乾送進爐子後，突然覺得渾身不舒服，背部異常疼痛，心裡暗喊不妙，得馬上躺下休息。
然而休息了不覺好轉，反而畏寒起來。立刻給自己圈上圍巾穿大外套，但身體裡面還是覺得冷。
週二一向是雅雅的 playgroup 聚會，雅雅很想到外頭玩，於是我決定還是去聚會一兩個小時。
不想這步反而走對了。
吳清忠說，若有背部排寒/感冒症狀，到太陽底下曬曬應該會比較舒緩症狀。
我們聚會在Adventure Park, 所以小孩玩，大人就坐在樹蔭下聊天。
我當時覺得太陽暖暖的曬著很舒服，不想這已經是在排寒。
我也不敢掉以輕心，還是圍著圍巾、大外套，雖被朋友笑，覺得還是小心為妙，別被新的寒氣入侵。
曬完太陽，下午三點回到家，覺得好累。
打個電話給凡人交代一聲，給雅雅一些餅乾和水，然後告訴她我得休息了，交代她別吵我，果然乖乖照做了，貼心的小孩。
當時背部還是滿身風疼，有時也到腰部、頸部，不管了，倒頭休息是第一步驟。
幸虧早上有未雨綢繆的燉了一鍋排骨，晚上煮個飯也就吃得了。
當夜提早上床睡覺，凡人還幫我做背部按摩，雅雅也搶著要按摩。半夜覺得頭疼欲裂。
隔天醒來更糟，左手酸疼得讓人流淚。從來沒有經歷過這樣的痛法，有點不知所措。
凡人提醒，這可能是身體排寒的症狀之一，跟他7月份咳嗽受寒看中醫時的排寒經驗很相似。
馬上上網找，發現是吳清忠說的膀胱經排寒，於是煮桂圓紅棗茶喝，一天下來約喝了5-6杯的量。
當天排出的尿帶蛋白，更應證了排寒的症狀。
多虧凡人請事假，照顧病人與小孩。
晚上讓凡人給我刮痧，舒服多了，但卻不出痧，原因不明。
睡覺時覺得雙臂酸痛，睡眠被打擾了。
第三天手臂已經不疼了，但耳後的風池穴卻不斷的抽痛，真受不了。
白天煮了姜茶喝。喝了兩天這麼燥熱的飲料卻完全沒有發火的症狀，可見我的身體有多寒！
疼痛在傍晚五點鐘終於終止。
大學同學鳳珠說了：
你身体虚寒，我们常常以为身体发火是太热了，拼命喝凉的东西来降火，殊不知是大错特错，身体这个小宇宙并非做算术般加减乘除就可以，容易上火反而要吃温热补气血的，你同时有火，那可能是虚火，所以喝了整天红枣桂圆并不发火。最重要是知道原因。因为即使是虚寒也分了好几种。
把這些都記下來，供以後參考。
但我深信自己是最近體質轉好了，才有能力排寒。
因為堅持早睡，前陣子的指甲血氣指數已經上升，不料此次排寒用了不少能量，又只剩下拇指與食指有血氣。
補：排寒時應該多喝溫開水、多休息，症狀應該會更快排除而痊癒。
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