幸福 2011

幸福是，擁著小小人兒的身子，與她同坐在湖邊觀賞煙花。

幸福是，摸著小小人兒的臉蛋，看她認真評點煙花的美醜。

幸福是，握著小小人兒的小手，和她一起細數天上的星星。

幸福是，嗅著小小人兒的髮香，任她對湖邊事物指指點點。

幸福是，聽著小小人兒的童言，讓她充分的表達她的想法。

幸福是，讓自己心中常常湧着滿滿的感動與感恩，不忽略身邊最重要的人。

祝願大家有個美好的2011.

新年快樂！

雅雅的學前班（二）Bec 老師的魅力

雅雅的學前班共有兩位老師，一位是老師Bec （全名Rebecca)，另一位是助理老師 Louis.

Bec 是在大學專修教學的老師，Louis 只是從旁協助的助理，一般都是 Bec 老師在策劃整個教學與活動。

Bec已經在Mt Neighbour待了3年，Louis老師也有4年，所以這對組合已經很有默契。

ACT的學前班，一般一星期只上12小時。所以一間學校通常有兩個班，一個是週一至週二兩天，從早上9點-下午3點的 long day，另一個是週三至週五，早上9點到下午1點的 short day，每班只收20人。

一般父母，特別是雙親都上班的家庭，都比較喜歡上long day, 因為這一來接送比較方便，不用每星期接送三天，二來時間長，有工作的父母比較容易安排上班時間，沒工作的父母也可以有比較長的時間可做事。

所以，上 short-day 的學生家長，一般都是像我一樣的家庭主婦，比較有時間參與學校活動。也因此，short day 的學生家長比較支持學校活動，跟老師的互動也好一些。

Bec 是個年輕但教學經驗豐富的老師。她有教學的熱忱，又有活潑的心態，臉上總是掛着笑容，所以很得同學們的愛戴。

她說話緩慢但很清楚，對個別學生更是觀察入微。像雅雅這種入學時英語只懂 yes 和 no的學生，還有，像有語言障礙的Nathan這樣特殊的學生, Bec都很有耐心，不但放慢說話速度，而且重複幾遍，有時還用不同的詞來表達同樣的意思，務必讓學生明白她的意思。

也許是文化的關係，這裡的老師很尊重學生的意願。就最後一星期的學校大掃除來說，Bec 準備了好多抹布與肥皂水，然後跟正玩樂的學生說：“那兒有桶和水，假如你們想幫忙洗桌子、椅子的話，很歡迎你們的幫忙！”

然後，雅雅的同學Tom說：“不，我不想洗桌子、椅子."

Bec 很尊重 Tom 的意思，她說：“沒問題，待會你如果想幫忙的時候再幫忙吧！”

對於頑皮的學生（像後來才加入的JJ），Bec 自有她的一套。但她從不責罵，只是先警告，然後通知他，假如他再不遵守規矩，將被禁止某樣活動，像，不准參與寵物餵食、不准課室外的活動等。

Bec 也有一顆開放的心，對於其他文化她也很尊重。像當初我說要給同學們介紹中秋節與冬至，她是無任歡迎，說同學們有福了，可以認識不同的文化。對於饅頭與湯圓，她也很配合的讓我在教室裡讓同學們試試。

雅雅還曾跟我說，老師某次把她的自我介紹念出來時，還順便介紹了中文字，讓同學們更了解雅雅，並且要同學們多跟她溝通，因為她的英語並不好。

在策劃教學活動上，Bec也花費了不少心思。

學校剛開學時，為了促進同學們的互相了解，Bec 準備了一本A4 的文件夾，然後輪流讓同學們帶回家，寫篇文章自我介紹，隔天再念出來，讓同學們互相了解一番。

另外，她在學校養了一隻烏龜寵物，而且還讓同學們票選它的名字 -- 兩班票選的結果，此烏龜被命名為Squirtle. 每日活動，除了前面的熱身，餵養Squirtle 是一日裡最早的活動，深得同學們的喜愛。

然後，Bec 還給班上添了一隻玩具寵物，像雅雅班是Whale, 所以玩具寵物就叫Whale-whale. 這只寵物可以在每位同學家待一晚上，隔天就到其他同學家玩去了。

有Whale-whale 陪伴的同學，當夜得寫（父母寫）一篇小文章，記錄當天與Whale-whale 在一起的歡樂時光，同樣的，隔天再朗讀，重溫舊夢。

除了這些，Bec了解家長們想要了解孩子在學校的一舉一動，她用相機拍下了各個重要的日子，然後將同學們的活動、感受、新發現寫出來，配合這些照片，生動的訴說了孩子每星期的學校活動。

年底離別的一天，她將這些簡報集合，給每人發了一份文件夾，裡頭還有老師的觀察心得，以及同學們自己的作品。單看兩班共40位同學的個別文件夾，就該給Bec一個掌聲。如此用心，實屬難得！

配合文件夾，她還給每位同學發了光碟，裡頭有各個重要活動的照片，再外加個別同學的照片。光碟上還印上了Bec特為每位同學拍的、戴著畢業帽的照片，大家都笑嘻嘻的，這裡頭不知得花費老師多少的心思！

上課最後一天，兩位老師一寵同學們，自費給同學們準備了香腸麵包、一起做曲奇、冰淇淋、爆米花，還一起觀看電影Nemo，給雅雅及同學們留下了美好的回憶！雅雅至今仍不時提到當天的事，還想重溫，在家裡也讓父母也一起吃爆米花、看電影、吃香腸麵包！

感謝Bec，也感謝Louis, 她們總是配合的完美無間。

Louis長得圓圓的，笑的時候很大聲、很快樂，同學們都很喜歡她。有次，Louis請假沒來，後來有事回到學校被同學們發現了，大家都開心的圍著她喊 Louis、Louis，這是後來雅雅告訴我的。可見她在同學們心裡的地位有多重。

有這麼好的兩位老師護航，雅雅在澳的第一年才會如此快樂。除了生病的那幾天，雅雅每天都吵著要去學校上課，我想，這兩位老師的溫柔與用心功不可沒。

雅雅的學前班（一）正確的選擇

雅雅12月17日自學前班畢業了，她不捨，但為娘的更不捨。

雅雅的不捨，是感情上的不捨，為娘的不捨，是因為她必須離開這麼好的學校與老師。

話說去年搬到 Greenway，我還懵懵懂懂的，就照著租房網站寫的最靠近的學校Urambi School去申請。

當時有略微查過網站，知道這一帶大約有什麼公立學校（私立從來不在我們考慮範圍），而當時覺得Urambi 不錯，因為校長叫Jackie Yeo，我以為是華人，後來才知道根本不是！

Anyway, 當時也只有這所Urambi學校可以收留我們，因為這裡的規矩是，只有學校附近的學生，這裡稱Catchment Area，才可以進入該區公立學校，其他區的學生，只有在本區學生額未滿的情況才有機會就讀。

在Urambi學校屬下，有兩間學前班，一間，是毗鄰本校的Urambi Preschool, 另一間則是距離有點遠的Mt. Neighbour Preschool.

因為就學的人不是我，所以決定帶雅雅一起去參觀兩所學前班，再決定就讀那一所學前班。

先參觀的是Urambi Preschool。這所學前班規模不錯 ，跟以前新加坡那種組屋樓下的幾間教室、幾個年紀（Nursery，K1, K2) 連着一起、外頭沒有草場的情形完全不同。

這裡外頭有滑梯、幼兒娛樂場（就是那種供幼兒爬上爬下的欄杆）等，教室也很不錯，闊大的空間、四張大桌子、有各式各樣的玩具。

當時接待的老師很熱情客氣，滿臉笑容，還嘗試跟雅雅溝通。可惜那時的雅雅對英語一竅不通，所以反應呆呆的。

因為當時未參觀另一所學前班，所以我們沒有立即做決定。

我對這裡印象不錯，唯一覺得可惜的是學校沒有一顆大樹。那時已經來澳洲一個月，我很了解沒在樹蔭底下、被夏日艷陽直射那近乎灼傷的痛苦。

接著我們馬上到另一所學前班Mt Neighbour去考察，其實距離並不遠，頂多是3-5分鐘車程。

這所學校，我一踏進校門就很喜歡了---- 學校範圍很大，有很多樹。

大樹下有個大沙池（雅雅是看上這個）、有艘廢置的小船，滑梯設備與之前的不相上下，可是教室外活動範圍卻比之前那間大了2-3倍！

教室裡頭很乾淨、整潔，也比較寬敞。最吸引人的是，這裡養了小寵物！

當時接待的 Bec 老師，態度不亢不卑，沒有表現出太大的熱情。但她似乎很懂得小孩的心理，對雅雅是採取“慢慢靠近”的方式，這對個性害羞的雅雅很管用。

她讓雅雅看學校裡養的寵物小烏龜，多餘的話，一句也沒說。

於是，我們母女倆心裡都偷偷的做了決定。

我跟老師寒暄了一下，然後用中文問雅雅：“你喜歡那一所學校？是剛才的還是這裡？”

雅雅果然是個做事果斷的小孩，馬上就說要這間。

這事本來就該讓她自己決定，因為我明白如果她不開心或不喜歡，就如樹楷大哥說的：“勉強沒有幸福！”

但更完美的是，為娘也覺得這所學校比較適合！

因此當下我們就跟Bec 老師約好明年與家長面試的時間（隔年2月初），2010年2月份開始上課囉。

“做先生”

隨著中文學校的第四學期課程在上週六結束，我暫時"做先生“任務也完成了。

說來這次“做先生”（閩南人的所謂“老師”）的過程，像是理所當然，又有點突然。

今年年中，雅雅就讀的中文學校發出招聘漢語教師一職，我馬上寫了一份履歷電郵過去。

本以為憑自己既有文憑又有實際教學經驗的資格，這一職位應該是囊中之物，加上校長收到履歷時給我的回郵反應良好，我是充滿希望的等著回音。

不巧筆試與面試都剛好安排在八月份，正好是我回鄉的時候，雖已事先知會校長希望將面試延遲或提早，但因為面試官共五人，行政上難以安排，是以機會就這樣溜走了。

九月份渡假回來，校長私下和我談了一次，答應明年先讓我代課，而面試之事將安排在11月中旬，然後明年一面觀摩其他老師的教學，待有機會才讓我正式教課。

本來，若是面試得以進行，情況應該是今年先觀摩教學，明年正式上課。既然沒有機會面試，我也死心了。

不料，此時峰迴路轉，真個柳暗花明又一村，10月底四年級的課任老師因臨時有私事，第四學期下半學期都不能上了。

校長馬上電郵問我能否拔刀相助，我毫不猶豫的就一口答應了。於是，接下來的6堂課就我披甲上陣了，做先生了！

因為這個緣故，我連筆試、面試、觀摩教學等程序都免下了，直接教學！

最驚喜的是，校長已經答應明年的四年級就由我頂上啦！

想想，我的運氣還真不錯，無須過關斬將就輕易的拿下教職，感恩老天爺對我的厚愛呀！

搬、搬、搬、搬

去年的10月刚要跨国搬过来坎城，忙得晕头转向，没想历史又一次重演，今年11月又要玩“搬家”。

然而今年的情况很不一样，距离10天就租期到约的今天，我们仍对何去何从毫无头绪！

去年此时，虽有找房子的压力，但那时有公司提供免费的临时宿舍，还不若今年所面对的窘境。

还好，这一年下来，本人交友广阔（臭屁），目前已有3户人家已经开口邀请我们暂时住在他们那里，心里是无限的感激！

有了这么多的安全网(safety net)，心里虽急但也很感安慰～～至少不会流落街头那么悲惨。

但是今年搬家又比去年难度高一些，去年因为知道要离国，因此丢掉了很多杂物、衣物，而今年因为自己当了全职家庭主妇，不知不觉中，已经比去年来时的行李多了两倍！！！

去年几乎不带任何电器，今年在这里添购的电器包括冰箱、洗衣机、风扇、电炉什么的，至少多了10样！

去年箱子寄了16个左右，今年我只跟朋友要了20个，看来是远远的不够呀！

唉，看来明天又要再去找箱子了。

加油，茶妈妈！

睡眠

清晨4点左右，女儿唤醒老公，她尿床了。

而我，迷迷糊糊醒来之后也没帮上忙，上了个厕所，躺下翻了半小时，再怎么也睡不着。

这，也算失眠吧？

一般来说，我算是一觉到天亮的人。

躺在床上五分钟后，我就像直通车那样，可以一直睡到自然醒为止，约7-8小时。

但若这之间我被吵醒（不管是自己的尿意还是别人的），那下半夜我就甭浪费时间了，十之八九是无法重新入眠的。

这算是正常吗？

自小我就养成了这种习惯 -- 早睡早起、永不熬夜。

每次听人家说，为了功课、考试，喝咖啡熬夜，总叫我羡慕不已，嗯，当年年纪小，觉得能熬夜真的很酷。

后来自己中五时自己实验了一次，嘿，隔天头疼欲裂 -- 熬夜不是我能耍酷的项目。

而且我发现自己每次若超过11点才入睡，隔天肯定会有头疼的现象。只能说，本人的身子并不是铁打的。

大学时代，同住的屋友都知道我的良好睡眠守则，半夜场、宵夜，肯定不用预我那份。

唉，也不知我这样失去了多少乐趣，也许还失去多交男朋友的机会？！

搬来澳洲之后，我早睡早起的生活更是发挥的淋漓尽致！

目前一般是9点左右本人就睡着了。

有时8点给女儿念故事，念着念着，自己也被催眠了，比小主角更早在周公戏里出场（抢戏？？）。

女儿气得呱呱叫，跑出去找替身爸爸来念，结果又另一个中弹～～爸爸也被催眠了，留下小小主角，含泪默默自己躺平，慢慢往周公爬去。

啊，早睡早起精神好呀！

打杂

前天（13/11/10）我正式向我的第一个澳洲老板辞职了。

本来不想将工作的事写出来，后来想想，这也是人生的一部分，应该写下来，等年老之后再回头来看看，刚抵步澳洲的我们，如何努力的生活。

这是一份在华人杂货店打杂的工。

每星期只做两天，就在雅雅上学的时段，每次3小时，时薪8澳元。

外地的人一听到8澳元，一定觉得待遇很好吧？

但其实这里一般 casual 的时薪是20元时（超市、咖啡店），很刻薄的华人餐馆也有10元一小时，这8元看来也太寒酸了。

更气人的是，隔了一星期，老板说他觉得8元还是太多了，想降成6元！

还好，我一口拒绝了。老板后来觉得不好意思，要我当他没说过。但这件事，的确让我不开心了几天。

6元，怎么可能？我平时是多做半小时（因为未到接雅雅的时间），不算钱的，午餐还给老板带便当，算6元我不是白做了？我平时一个便当还可以卖6元呢！

那么，我这8元好赚吗？

说好赚也不见得好赚，说难也不太难。

工作主要是以劳力为主，与我过去用脑力的工作是截然不同的。

量称豆类、米、粉、香料，再将它们绑好，这就是我主要的工作。

这年轻的印尼籍华人老板很传统，当整个堪培拉大多数杂货店都已经是购买包装品直接卖，他还是遵循前任老板的做法，买一大袋的豆类、米类等，再将它们分别包装，赚点盈利。

因为他店里选择的包装是最阳春的，盈利相对的比较高，难得的是还能比一般包装品还便宜，是店里的主要卖点。

但除了这个，我还必须当苦力。因为店小，所以年轻老板的店几乎每星期有两次的货物抵达 - delivery.

不知是巧合还是有意的安排，我总会遇上运输车送货的时间。

这时候，我必须帮忙扛一箱箱的货物、香米、酱油，从罗里搬到店里，有些还真的不轻，最重有25公斤。

老板平时是独当一面的，但送货时必须有两人在，因为店后送货的时候，店前是无人看顾的。

偏偏只有老板一人能结帐，所以扛货的时候通常都是我在忙，等到店里无人了，老板才出来帮忙，换我把货物上架。

犹记得我第一天打杂时，就遇上送货的日子，那一天干了2.5小时，回家时腰酸骨痛的，才赚了20澳元。

凡人马上要我别做了，可是我想想在家等雅雅下课时，我通常都会逛街花钱，还是咬牙接下工作，赚点零用吧。

后来习惯了，就不觉得辛苦了。所谓习惯成自然呀！

当然，除此以外，还得做些清洁的工作：扫地、清理店后的纸箱（我最不喜欢的工作，因为要晒太阳，而且，重点是很脏！），替蔬菜喷水、排架、整理、帮顾客扛米上车，反正，什么都得做。

这份工，好在自由度很高，雅雅放假的时候我是不做的，八月回乡一个月时也不做，生病了不做，雅雅生日时不做，她学校有活动时我也不做。

说来，当时是无心插柳的问老板，咦，你店好忙呀，需要员工吗？

不想老板就这样说，好呀，现在就开工吧！

呵呵呵，很戏剧化。

至于辞工，主要是老板找了个台湾人加盟，店里现在至少有两人工作了，我觉得已经不需要用到我。

后期其实一直想辞工，但可怜老板一人独撑店面，所以才一直坚持做下去。

现在既然有人帮他了，我也算功成身退了。

再说，我最多也只能帮多两三个星期，因为雅雅就要放暑假了，到时我也帮不到他了。

算了算，前后共做了5个月，但中间休息的时间应该有2个月，所以终结只做了3个月左右。

若总结所赚的钱，大概还不到500澳币呢。

若算收获，就是在店里认识了一些人，知道了一些事，如此而已。

这算是我生命中一个经历，特以此为记。

放下心头大石

一个多月前就帮雅雅预约给雅雅打预防针。自那时起，心里就没有轻松过，比自己打针还紧张。

今天依约带雅雅到Child & Family Health 去打预防针。

按照新加坡的话，雅雅之前最后一枝预防针是18个月时打的，下一次应该是上小学6-7岁的时候才需要打。但澳洲是规定4岁也还需打预防针，再加上因为两国的情形不一样，所以现场才被告知，她需要一次打4枝预防针！！！

前几天她已经哭了两次，说不要打预防针，我说可能不需要打（抱着希望能说服他们的可能），现在如何向她交代她需要打4次？？？

我只好用心理战。

“雅雅，医生说可能要打10枝针哎！”

“吓？10枝？？？”

“我跟医生说，打5枝就可以了好不好？”

“吓？5枝？不要啦，我怕痛～～” 快哭出来了。

“哦，不然妈妈跟医生说，你才四岁，过两天才五岁，今天就打4枝好不好？而且，你以前有出过水痘，所以就打四枝好了。”

两秒后，“好吧！” 没想那么快就答应了！

结果是，雅雅很勇敢，一次过打了4枝预防针，左手臂和右手臂各扎了两针，却一声也没有喊、一滴眼泪也没掉！

好棒！我的女儿！

情緒處理--轉載

轉載自Mella 幸福的蒲公英


孩子的自控能力真的很弱，我們能做的就是幫助他做選擇(你要在車上穿鞋還是我幫你先穿一隻腳)，給他方法不要給他大人的情緒，當情緒要出來時，一定要想辦法停一下(前額葉運作)問看看自己是哪一部分的需要或脆弱又被孩子打到了。。。


老師也提到做大人的一定要好好照顧自己，不管是情緒上、體力上、時間上，不能讓孩子占滿你的生活，只有當我們自己情緒的杯子是空的時，才能有空間去容納和處理孩子的情緒，如果我們自己的杯子都是滿滿的，當孩子傾倒情緒過來時，當然很容易就溢出到無法收拾的局面。

最後老師再次大力推薦「運動改造大腦」這本書給我們，她強烈建議焦慮型的父母或是覺得自己這陣子情緒滿到無法負荷時，養成規律運動的習慣，因為運動時會釋放腦內的多巴胺，緩和我們的情緒，孩子亦然，如果孩子每周可以養成三次每次半小時以上會流汗的有氧運動，將會對他們情緒的發展有極大的助益。還有親子共同運動更是老師極力推薦的，不但可以運動還可以建立出親子間不同的連結，給大家參考!

成就感

昨天為女兒的生日宴請了一共14大人、4個小孩，因此準備了約16人份的食物。

因為幾乎都是一個人在做（另有朋友JC當馬王切切洗洗4小時，非常感謝！），所以成就感特別大！茲將昨夜宴客菜單列下，共以後參考：


主角: 蛋糕（戚風蛋糕體 + buttercream/果醬果凍)

Curry Laksa 咖哩拉沙 （馬來西亞的咖哩面/新加坡的拉沙面）14人份

配角：炒米粉（素）1 包量 10人份

滷肉（三層肉/雞蛋/紅蘿蔔）10人份

Rojak (馬來西亞水果式）14人份

油菜心（上撒江魚仔）6人份

沙律 Salad （包菜/紅蘿蔔/玉米/腰豆/葡萄乾）8人份

Finger Food (Chicken Snizzles/魚柳/小香腸）10人份

咖哩非：果凍 Agar-agar （椰奶）兩包量 30個左右

水果拼盤（香橙+西瓜）

甜品（Jackfruit + Palm seed)

飲料：Rebena

酸柑水（泡黑糖）


昨天是瘋狂的一天，因為臨時接到代課的通知，所以整個早上算是浪費了，什麼都做不到。還好JC答應來幫忙，減輕了很多工作，感恩！

最有成就感的是做出來的蛋糕很有水準，大家都說好吃，開心！

小病一記～～身體膀胱經排寒經驗談

身體膀胱經排寒經驗談

以前偶爾生病，雖有檢討病因，但都模糊不清，大概知道什麼情況，但不知真正的原因與發病症狀。

最近看了吳清忠的書後，剛好遇上了此次的膀胱經排寒，比較了解自己身體狀況，又有朋友提供意見，趕快把它記下來，供有緣人參考。：）

從前一直認為自己的身體是偏熱的，因為常常上火。

這次的經驗告訴自己，本身的狀況應該是偏寒的（或者最近已經偏寒）。

上星期日，到朋友家做客。

友人烤了雞腿與瓜果、新鮮蘑菇，樣樣都美味。

本人一時嘴饞，吃了好多的西葫蘆（櫛瓜/ Zuccini)和茄子，還有無數的蘑菇。

當時有想到這些瓜性涼，但又想到它們是烤過的，應該不會那麼涼才對，沒想友人後來才告知，這些瓜2天前就已經烤好了！那可真是涼上加涼了。

週一時就一直提心吊膽，想說會不會整身風疼，還好一整天都沒事。

當天下午雅雅有泳課，我心想反正我都陪著去了，不如也乘機游泳，做做運動。

說是暖氣泳池，誰知小孩的泳池溫度剛好，但成人的泳池卻下調3度，下水的時候我就打了一個寒顫，游不到15分鐘就收兵，回到兒童泳池等雅雅。

在走回泳池的時候，我發現自己是抖着走的，可見當時已經受寒。

應該一早就披著毛巾，但如今才來馬後砲也無甚用。

後來梳洗，頭髮沒法吹乾（吳清忠的書說要馬上吹乾），因為公共泳池不會提供吹風筒啦！

當天剛好車子送檢，所以我跟雅雅倆是走路回家的。

就這樣倆人在涼風中走回家，好在衣服還穿得夠。

週二一早仍不覺得如何，吃完早餐，還和雅雅一起做親子餅乾。

餅乾送進爐子後，突然覺得渾身不舒服，背部異常疼痛，心裡暗喊不妙，得馬上躺下休息。

然而休息了不覺好轉，反而畏寒起來。立刻給自己圈上圍巾穿大外套，但身體裡面還是覺得冷。

週二一向是雅雅的 playgroup 聚會，雅雅很想到外頭玩，於是我決定還是去聚會一兩個小時。

不想這步反而走對了。

吳清忠說，若有背部排寒/感冒症狀，到太陽底下曬曬應該會比較舒緩症狀。

我們聚會在Adventure Park, 所以小孩玩，大人就坐在樹蔭下聊天。

我當時覺得太陽暖暖的曬著很舒服，不想這已經是在排寒。

我也不敢掉以輕心，還是圍著圍巾、大外套，雖被朋友笑，覺得還是小心為妙，別被新的寒氣入侵。

曬完太陽，下午三點回到家，覺得好累。

打個電話給凡人交代一聲，給雅雅一些餅乾和水，然後告訴她我得休息了，交代她別吵我，果然乖乖照做了，貼心的小孩。

當時背部還是滿身風疼，有時也到腰部、頸部，不管了，倒頭休息是第一步驟。

幸虧早上有未雨綢繆的燉了一鍋排骨，晚上煮個飯也就吃得了。

當夜提早上床睡覺，凡人還幫我做背部按摩，雅雅也搶著要按摩。半夜覺得頭疼欲裂。

隔天醒來更糟，左手酸疼得讓人流淚。從來沒有經歷過這樣的痛法，有點不知所措。

凡人提醒，這可能是身體排寒的症狀之一，跟他7月份咳嗽受寒看中醫時的排寒經驗很相似。

馬上上網找，發現是吳清忠說的膀胱經排寒，於是煮桂圓紅棗茶喝，一天下來約喝了5-6杯的量。

當天排出的尿帶蛋白，更應證了排寒的症狀。

多虧凡人請事假，照顧病人與小孩。

晚上讓凡人給我刮痧，舒服多了，但卻不出痧，原因不明。

睡覺時覺得雙臂酸痛，睡眠被打擾了。

第三天手臂已經不疼了，但耳後的風池穴卻不斷的抽痛，真受不了。

白天煮了姜茶喝。喝了兩天這麼燥熱的飲料卻完全沒有發火的症狀，可見我的身體有多寒！

疼痛在傍晚五點鐘終於終止。

大學同學鳳珠說了：

你身体虚寒，我们常常以为身体发火是太热了，拼命喝凉的东西来降火，殊不知是大错特错，身体这个小宇宙并非做算术般加减乘除就可以，容易上火反而要吃温热补气血的，你同时有火，那可能是虚火，所以喝了整天红枣桂圆并不发火。最重要是知道原因。因为即使是虚寒也分了好几种。

把這些都記下來，供以後參考。

但我深信自己是最近體質轉好了，才有能力排寒。

因為堅持早睡，前陣子的指甲血氣指數已經上升，不料此次排寒用了不少能量，又只剩下拇指與食指有血氣。


補：排寒時應該多喝溫開水、多休息，症狀應該會更快排除而痊癒。

回憶～～去年的今天

快樂不知時日過，呵呵！轉眼，來袋鼠國已經整整一年！

記得去年的昨天 20/10/09，我們在機場告別。

送機的人很多，拍的照也多，流的淚卻更多，都是不捨的淚呀！

長情的雅雅，死命抓着奶媽不放手，一步也不肯離開奶媽，這孩子！

她不停的流淚，說不要離開，為娘的心疼極了，也跟著不停的掉淚。

偶然抬起頭，發現入關時間提早了，匆匆忙忙的趕往出境處，雅雅放聲大哭，不肯放手。

最後是爸爸狠心將她抱走，那一幕，怎地殘忍呀！

大家都掉淚了，哭得稀里嘩啦的，也蠻壯觀的，哈哈哈。

然後，兩個還沒到不惑之年的夫婦，又拉又拖的抬了6只行李，還有一個不停哭泣的小孩，狼狽的上了飛機。

這一段從新加坡到墨爾本的長途，女兒除了睡著的時間外，其他時間都在哭喊她要奶媽、她想念奶媽、她不要到澳洲、她要留在新加坡。

到達澳洲的時候，已經是去年的今天了。

六點鐘的墨爾本已經天亮了。機場外吹來的風很乾、很冷。

轉機的時候又是一陣狼狽。墨爾本的機場亂七八糟的，行李得拿出再重新check-in, 總之對又累又困的三人都是一種折磨。

待上內陸機時，茶媽媽已經累得睡著了，一小時的飛程就在一晃眼間到了。

一下堪培拉機場，差點沒把下巴嚇掉，小得可憐！竟然還小過關丹機場？！这不是一国之都吗？

等拿到所有共11件的行李後，雅雅終於累極睡著了。

凡人在機場逛了逛，順便上了廁所，還租了車子，女兒還是沒睡醒。她真的累壞了，不止生理，還包括心理。

這時姑姑從新加坡來簡訊關心，要我們好好照顧雅雅。這份心意，很讓人感動。

人生地不熟的，兩夫婦膽敢帶著一小孩闖天下，一個相熟的朋友也沒有。這份勇氣，現在想來，還挺佩服自己。

但有親朋好友做後盾、支持與鼓勵，這才是我們勇敢往前走的原因。

等到我們終於把所有行李都抬上租來的車子時，已經是上午11點左右。

照著GPS的指示抵達公司安排的暫時住所，發現機場離開市區並不遠，前後並沒超過半小時。這城市，怎地那麼小？

臨時住所挺不錯，兩個房間、兩間浴室，一切基本設施都有。

但三樓的房子沒有電梯，因此搬了9件行李後，剩下兩件大的不管，我們三人先睡覺去了。

午後才清醒過來的三人，這時才覺得飢腸轆轆。但後來到底吃了什麼，現在一點也想不起來。

下午我們就到Dickson去了，買了一些雜貨，晚上回去就自己煮快熟面了。

雅雅還是不停的哭，那真是不容易的一天呀！

現在看來，好像一切都雲淡風輕，但當時的感受是非常強烈的。

人真的好奇怪呀！

看來記憶並不是什麼值得信賴的東西。

廚藝

茶媽媽廚藝不精，但經過這一年來『全年無休』的訓練，東西總算勉強可以入口。《-- 想到鄰居，還是沒什麼信心。

當年在新，鄰居個個廚藝高超，茶媽媽對烹飪的信心幾乎降到零。

鄰居阿蓮，手腳不但快，煮東西更是行。

此人對自己的烹飪技巧還不滿足，一連上了一年多的烹飪課，學會的菜式越來越多，已經打遍天下無敵手。

茶媽媽在她面前，是只無地自容的小老鼠。

鄰座阿玲，雖很愛打扮，廚藝卻一樣行。

最拿手的擂茶，已經在JR花園打起了知名度。

很多人勸她開襠造福人群，可惜她有嚴重怯場的弱點，否則西部的擂茶檔恐怕都要靠邊站了。

她每煮一次擂茶飯，當天起碼有七、八戶人家不用開伙了，當然包括茶家。

既然常常有免費的茶飯，茶媽媽平日已經不思長進，過著飯來張口的日子（這麼寫著，才驚覺女兒是向我學習？！）。

雖然偶爾偷師，一般都左耳進、右耳出，做做樣子罷了。

移居『乾城』後（相信我，你再也找不到比這裡更乾燥的城市！），驚覺東西貴得咋舌，節儉成性的茶媽媽苦思對策，發現唯一的方案~~自己下廚！

這時，『煮』（書）到用時方恨少（偷師）啊！

幸虧我是活在這個年代，任何東西都有 『谷歌』幫忙。

不曉得怎麼煮某道菜？問谷歌吧！

想來點特別的異國風味？求谷歌吧！

這個年代流行資訊分享，網上搜一搜，肯定可以找到答案。

然而，光說不練，廚藝肯定不會進步。要實際實驗了，才能把廚藝煉成。

此時，特別感激家母當年的地獄式訓練，今日女兒才能讀（菜）譜時眉頭都不皺一個。

有當過馬王的，刀工絕對不差。這點，茶媽媽還有點自信。

還有，雖然當時年紀小，廚房的知識，倒也用眼睛偷了不少。

做戚風蛋糕時的感受最深。能第一次就把戚風蛋糕做成，還真得感謝母親當年那許許多多的失敗例子！避開重複她當年所犯的錯誤，我絕對沒有浪費地球資源。

有了這底子，下廚已經輕鬆許多。

關鍵在於多參考人家的分享，多看幾份人家煮出來的食物，就知道那些食譜是可行的。

萬事俱備，只欠下廚。

實際煮過幾次，知道自己的盲點，下次就可以避重就輕的煮出好東西了。

啊，講到這裡，感謝格友們無私的分享！

茶媽媽最自豪的，是苦練八個月後，雅雅終於說了：

“媽媽，你煮的東西真的很好吃，好像餐館煮的一樣！”

這應該算是讚美吧？

還是說，現在餐館的水準已經降得那麼低？！

或者說，因為我們太久沒在外頭吃，她已經忘了外頭美食的味道？！

蛻變

來坎城近一年，驚覺女兒改變了很多。

從前是個含羞答答的小小姑娘，遇人總先躲在媽媽的腿後邊，抱著大人的大腿偷偷瞄客人，舌頭一直舔著下唇，一整個的不自在。

在這裡的平等、開放式的教室待了兩學期，小姑娘已經有了自信，能站在大人面前與陌生人打招呼。

雖還不至於談笑風生，卻肯定擺脫了以前害羞姑娘的角色。

最近更發現，小女子已經敢奔向外面的世界，不再止於媽媽一公尺範圍內？

昨日聽朋友說，附近商場在學校假期有專為小朋友們所舉辦的表演，馬上趕了過去。

一聽說是小妮子喜歡的吹泡泡表演，一到商場馬上向台前奔去。

八個月前還需要媽媽陪著坐在台前觀看的小娃娃，如今把媽媽晾在一邊，徑自欣賞表演去了。

媽媽此時的感受，真是五味雜陳。

女兒能自立了沒錯是值得開心的事，但這麼快就放手，為娘的心裡不捨得呀！

然而，長大畢竟是件開心的事，我當然不會自私的希望孩子永遠是身邊的“裙腳仔”。

飛吧，孩子！能飛多遠就多遠。

只要偶爾回頭望望背後默默支持你的人就夠了。


2/10/10

5-7 月份笔记

近几个月来，看的多是日本文学，发现不少好作品。并不是特意去借的，是到Dickson 图书馆去的时候，因为对文字饥渴，因此架上合眼缘的全都搬了回去，正是歪打正着呀！另外，茶妈妈很喜欢读自传，这次发现严君玲的时候很是惊喜！

（以下是个人观点，星只是代表本人的喜爱，并非作品的高低。）

谷村志穗 《雀 -- 她和她的女朋友们》：这本书的情节很高潮迭起，很多意想不到的发展。原来是作者的实验作品，她先在网上开了个头，接着由她的粉丝们接力，难怪结局出人意表。3.5颗星。

江国香织 《准备好大哭一场》：里面收录的是短篇小说，可以一窥当今日本社会的男女感情生活。上厕所看正好，够短。3颗星。

吉本芭娜娜 《厨房》：吉本的成名作，很具震撼力。厨房二是美好的结局。喜欢吉本的写作风格。5颗星。

藤井树 《B栋11楼》：这是台湾人写的，初看以为是日本人，原来只是取了个日本名字。年青人的休闲书。3星。

简嫃 《烟波蓝》：简嫃是台大毕业的，所以这本散文精品集里头的文字很文学，跟我最初认识她的作品（却是她最迟的作品）《老师的12样见面礼》的幽默轻松风格很不一样。比较喜欢她近期的作品。有点硬。3.5星。

严君玲 《落叶归根》：先苦后甜的美国移民，早期在中国出生长大，出世不久亲娘就去世，后娘对她很恶劣。幸好有个好姑姑帮助了她，鼓励她努力读书，最终得以在美国当个麻醉科医师。虽经历了一段不幸婚姻，第二段婚姻却很美满。很激励人心的自传。5颗星。

山崎丰子 《暖帘》：山崎丰子是个很努力的写实派作家。暖帘是山崎丰子的首部作品，她其他有名的作品包括《白色巨塔》、《女系家族》等，我刚好是看了《女系家族》连续剧才看这本书，很钦佩她丰富的知识，为了刻画大阪的商人形象，下了不少功夫，使大阪商人形象栩栩如生。4颗星。

吴若权 《毕业旅行》：这算是一部漫画吧，吴若权的故事，忘了是请谁作画的。一般的浪漫爱情故事，可惜我已经过了那样的年纪。2颗星。

蔡澜 《七谈日本》：蔡澜的文字一向都是那么直接，里边谈的是他带团到日本去的经验。很佩服蔡澜先生，那么成功的人了，还是那么努力。常常大清早的爬起来写稿，即使是带团的时候。而且带团前总是亲自到日本考察，认真负责，值得学习的精神。4.5星。

片山恭一 《最后开的花》：是关于一个年青人，因为朋友的病还有另一个朋友想自杀，而开始对生命有了更深入的体会。不很特别，但有令人追看下去的魅力。4星。

张小娴 《再见野鼬鼠》：都市小说，没什么大意外。3星。

山本文绪 《蓝，或另一种蓝》：山本的第一本一炮而红的小说, 很特别的故事。一个女人因为婚姻不幸福，因此有了外遇，但也令她不快，因此跟外遇对象分手。正当此时，意外的发现了另一个和自己长得一模一样的人，过着另一种生活。她因此萌起和这个她交换身份，后来更发现，这个她是自己的影子，所过的是以前自己所错过的那个选择。结局很是特别，但又很合理。我喜欢这样的小说。5星。

山本文绪 《花需要水，我需要恋爱》：算是山本最迟的书吧，但其实是她几年间累计下来的散文。《蓝》写的时候她刚新婚，对新婚生活有点恐惧，因此写了，但现实中她的生活竟然也跟那本书一样，她后来也离婚了。后来的几年间，她因病所以停笔了，但目前又有伴了，生活好像也入轨了。很杂的一本书，琐琐碎碎的。3星。

高行健 《短篇小说集》：又是一个很努力的作家，通过本书才了解他成名并不是偶然，这之前他写了多少东西呀！因为喜欢写，所以从没间断的写。文革时还写了然后埋在地里。佩服。4星。

夫妻相處之道

這是偶然間從別人的部落格裡看來的，很有意思。夫妻相處，本來就是學問。能做到“互敬、互愛、互信、互幫、互慰、互勉、互讓、互諒”，那要吵架應該很難吧？


中國首席健康專家，74歲的 萬承奎教授做客央視《人物週刊》，向全國電視觀眾講述了他的健康、長壽、幸福「秘方」。


夫妻相處，要做到八互原則。互敬、互愛、互信、互幫、互慰、互勉、互讓、互諒。

人都有個性，都有毛病，要經常提醒自己：算了，讓著她（他）吧，她（他）只要高興就行了。所以我再說一下，對自己的愛人千萬記住，

不僅年輕時愛她（他），老了更要愛她（他）；
不僅健康時愛她（他），有病更要愛她（他）；
不僅愛他（她）的優點，也要愛他（她）的缺點。

一起加油！

坚持与毅力

最近看了不少名人的散文与杂记，发现成功的不二法门就是要不断的坚持与惊人的毅力。

说蔡澜吧，看他『七谈日本』就隐约猜到他之前已经出了6本关于日本的书，这还只是其中 一部分。他书里一直无意间的提到，带团旅游时，常常很早就起来写稿、赚稿费，像他这么成功的人还是坚持清早就起身写稿，不是惊人的毅力是什么？

而另一作家日本的山本文绪，则不断坚持的写，有事没事的写，有邀稿就写，来者不拒。这样不停的写的结果是，她很年轻就已经得奖，近年因为养病已经停下来，但她以往写的这些杂记、专栏文章还可以结集成书，嗯，坚持还是有好处的。

我再看看自己，虽然很想静下心来写一些见闻，却总是因为一堆有的没的藉口而没写下来。有时脑海里明明有好多东西要说，转个身忘了，也没把“点”记下，到坐下来是已经没有灵感了。我果然不是能成功的材料。广东人说的，烂泥扶不上壁。

呵呵，我在等待（又找藉口！），等待有天我突然有神来之笔，能源源不断的写个不停，到时就是我作家神上身了，嘻嘻！（做白日梦比较快)

主婦的慾望

沒當全職主婦之前，並不知道自己有那麼多慾望。還一直以為自己對物慾要求很低，嘖嘖。

因為有budget的控制，反而激發了“得不到是最好的”念頭。

逛街時看到漂亮的盤碗，想到家裡已經有現成的，雖然沉重老土，既然還可以用為何浪費？於是架上的昂貴陶瓷只能是白天做的夢，然後越想越覺得珍貴，正是“得不到是最好的”寫照。

逛人家的部落格時，看到人家一台上千元的攪拌器，嘩，好像無所不能，不論任何糕點都做得出，羨慕得！可是想想自己現在的身份，沒收入還在家裡蛀米，趕快關掉人家的部落格，以後再也不敢隨便看某人的日誌。

今天到超級市場買牛油時，又不小心看到特價的麵包機，79元錢。當下恨自己為何沒有薪水，否則79元我以前可是不用考慮30分鐘最後才決定放棄。

79元買不起，5元錢的非洲紫羅蘭應該可以奢侈一下吧？然後，又發現母親節特價的菊花也只需5元，旁邊冬天花卉更漂亮，價錢只是9.99，白的漂亮、黃的耀眼、紫的嫵媚。。。啊，這要是全都要了，就等於一台麵包機了！

啊～～

處處充滿誘惑與陷阱的主婦生活。

拿了奶油一塊、特價香蕉兩條、特價蘋果4個後，馬上奔向櫃檯，完全不敢再東張西望，看自己的腳趾最安全。

2-4月份筆記

哇，我這個主婦有夠混，一月份的筆記之後，竟然沒有下文了。生活有點混亂，特別是雅雅假期，需要更多時間來陪伴她。

廢話少說，就把這3個月（2-4月份）以來看的都列出來吧！書看得不多，主要因為3月有奶媽一家人來遊玩，四月雅雅假期看書的時間也少得可憐，主要都是2月份新年期間看的。

書

村上春樹《東京奇譚集》

張小嫻《三月裡的幸福餅》《收到你的信已經太遲》

小野《試管蜘蛛》

吳淡如《成全自己》

李碧華《最後一塊菊花糕》

亦舒《吃南瓜的人》《弄潮兒》

劉墉《愛不厭詐》

張維中《不是太堅強》

王文華《快樂的50中方法》

北大學子《我的北大故事》

九把刀《少林寺第八銅人》

參考書

梁瓊白《都是牛肉》《在家請客》

電影

《那人那山那狗》《美麗的大腳》《堅持到底》《百年好合》《黃土地》《走到底》《千里走單騎》

連續劇

《最美麗的第七天》《老婆大人II》《大冬瓜》《永遠在一起》《Pride》《巾幗梟雄》《東山飄雨西關晴》

我愛故我在─心自在、學自在 文 / 林宏熾(彰化師大特教系教授)

我愛故我在─心自在、學自在
文 / 林宏熾(彰化師大特教系教授) (4/9林宏熾老師於彰縣北斗國小演講，其餘場次請上網)

　 朋友的母親來電，提到對孫子的教導有許多感慨。她的媳婦主張愛的教育，致常縱容孩子行為，以致孫子對人的態度任意隨便。在親職講座會後討論時，常見到家長因孩子衝動、克制力弱、不服管教而頭痛煩憂。教育界的老師來信時也感嘆現今的孩子挫折容忍力低、不願意吃苦、學習不認真，而頗感憂惱。「為人父母」與「學習成長」確實不是一件簡單又容易的事。

心理學家與教育學家警告家長：現今的孩子容易對人不感恩、對物不珍惜、對事不負責、對己不快樂。統計數字亦提醒我們：目前的孩子忙碌、憂鬱、體弱、心煩。古時孔子教導我們：「弟子入則孝，出則弟，謹而信，汎愛眾，而親仁；行有餘力，則以學文。」現代心理學家告知我們，自尊（self-esteem）（即自我肯定）、自律（self-discipline）（即自我約束或對自身行為的責任感）、自主（self-determination）（即自我決策或能力、關係與自主的綜合）、自我效能（self-efficacy）（即相信自己可以完成特定目標的信念）、復原力（resilience）（即堅韌的心智或挫折忍受力）等，是孩子適應未來長遠發展要具備的重要素質。

對於期待教育好孩子的家長而言，現今教育的方式與專家的建議當真是嬗變多元而難以抉擇。教育的目的為何？贏過他人或勝過自己？追求成績或學習成長？高學歷或高智慧？

愛護的目的是培養孩子自尊，並非僅是愛寵或護衛；管教的目的是促進孩子自律，並非僅是管制或教練；寬容的目的是訓練孩子自主，並非僅是寬鬆或縱容；陪伴的目的是期許孩子自學，並非僅是陪侍或伴隨；苦難的目的是蘊育孩子堅韌，並非僅是苦惱或受難。如何發現正確與有效的愛護與幫助孩子成長？教育與成長可以是一種存在，一種美，一種感謝，是很多的記憶與懷念。

法國哲學家笛卡兒之「我思故我在」（I think therefore I am.）係哲學的命題，以敞明心靈存在的理念。「我愛故我在」（I love therefore I am.）則提醒「愛」係我們生命存在的底蘊，是師長孩子們互動的基礎。師長們與孩子學習成長有約，「愛護」、「管教」、「寬容」、「陪伴」與「苦難」是教育以來諸多學者專家之建議，是有效教導孩子自尊、自律、自主、自能、自在（五自）的方法。這些理念雖然有些老生常談，但亦有現今教育心理學之支持。如何針對孩子的個別差異來調整與運用，則有多元的方法。期待以愛為基礎之「五自」教育與成長，期使家長能夠心自在（mind at ease）、孩子能夠學自在（learn at ease）。