同事J那天說，嘿，氏忒忒（他給我的花名），知道這週末是什麼日子嗎？
我說Easter Day 呀！
他說，除了這個，這天的日子很特別哦，是31.3.13，倒過來寫也一樣哦！
他這麼一說，真的也，很特別，兩個數字顛來倒去的還是一樣。
知道了這個，很開心。
但更開心的，是J已經把我當他朋友，會主動跟我說這些事。（啊，放錯重點的毛病又犯了！）
Sunday, March 31, 2013
保護婚姻
昨夜看到新聞上于美人的新聞發布會，說自己的先生恐嚇自己的母親，所以申請保護令保護母親。
我看到這裡，心裡一嘆，完了，這段婚姻沒戲唱了，把它赤裸裸的擺在大家面前，以後還過得下去嗎？
我看看身邊的朋友，再細細回想，每段婚姻都有它不同的相處方式，外人只能霧裡看花，完全摸不著底細。然而，婚姻出現問題時，我覺得不要把它暴露於大眾目光之下，這樣只會惡化關係，並不會讓婚姻好轉。
前陣子在網上看到一句話，說【如果我有問題，請跟我說，而不是跟別人說】。這句在婚姻關係上，我覺得也很貼切，前提是雙方都有這種共識與開放的態度接受批評。
夫妻間吵架的事，夫妻間了結就好，切忌在他人（特別是自己小孩）面前爭吵。想美人這般的發布記者會，我覺得她已經打算放棄這段婚姻了。美人性格強烈，想必她跟先生之間的問題也已經累積不少而現在爆發了吧，現在這樣發布，她先生也說掌握證據，說到訴訟階段會公開證據。
若有心保護婚姻，一是家醜不可外揚，無傷大雅的小爭執向他人訴說無所謂，但若有重大爭執，還是自己關了門了結就好，因為一旦公開了，就算以後夫妻言和了，在朋友間可能會記得此事，偶爾不小心又談起可能又得重新複習，到時不止尷尬，還可能再爭吵一次。
二是，爭吵時絕對不提離婚的事，平時連這樣的念頭也不該有。如果一有這樣的念頭，那爭吵時會不小心出口，若對方也在氣頭上，可能一些無關痛癢的小事會變成真的離婚，那不是很悲哀嗎？池魚夫婦前陣子不是這樣嗎？若不是想真的離，拿來耍嘴皮子這樣的事其實很幼稚。也有朋友口不擇言，平時說話也這樣不經大腦，吵架時更是瘋了，一吵就說離婚。
三是，若夫妻吵架冷戰，最好不要超過24小時，時間一長，新仇舊恨加在一起，可能雙方都會傷得很重。這樣說似乎很容易，但真正遇到瓶頸時，頸一硬，腦一充血，可能會一直拉不下面子向對方言和。一個朋友有卅多年婚姻生活，她說得最好，不能時時要求一方先下台，偶爾男方偶爾女方，婚姻是互相的，所以要適時扮丑角。她先生言和的方法，是泡一杯茶給她，她接過喝了那麼這次冷戰也就結束了。很有意思。
婚姻關係是很奇妙的，跟這個人的相處是一輩子的事，所以要好好經營、好好溝通。至於如何相處，就如人飲水，冷暖自知了。
我看到這裡，心裡一嘆，完了，這段婚姻沒戲唱了，把它赤裸裸的擺在大家面前，以後還過得下去嗎？
我看看身邊的朋友，再細細回想，每段婚姻都有它不同的相處方式，外人只能霧裡看花，完全摸不著底細。然而，婚姻出現問題時，我覺得不要把它暴露於大眾目光之下，這樣只會惡化關係，並不會讓婚姻好轉。
前陣子在網上看到一句話，說【如果我有問題，請跟我說，而不是跟別人說】。這句在婚姻關係上，我覺得也很貼切，前提是雙方都有這種共識與開放的態度接受批評。
夫妻間吵架的事，夫妻間了結就好，切忌在他人（特別是自己小孩）面前爭吵。想美人這般的發布記者會，我覺得她已經打算放棄這段婚姻了。美人性格強烈，想必她跟先生之間的問題也已經累積不少而現在爆發了吧，現在這樣發布，她先生也說掌握證據，說到訴訟階段會公開證據。
若有心保護婚姻，一是家醜不可外揚，無傷大雅的小爭執向他人訴說無所謂，但若有重大爭執，還是自己關了門了結就好，因為一旦公開了，就算以後夫妻言和了，在朋友間可能會記得此事，偶爾不小心又談起可能又得重新複習，到時不止尷尬，還可能再爭吵一次。
二是，爭吵時絕對不提離婚的事，平時連這樣的念頭也不該有。如果一有這樣的念頭，那爭吵時會不小心出口，若對方也在氣頭上，可能一些無關痛癢的小事會變成真的離婚，那不是很悲哀嗎？池魚夫婦前陣子不是這樣嗎？若不是想真的離，拿來耍嘴皮子這樣的事其實很幼稚。也有朋友口不擇言，平時說話也這樣不經大腦，吵架時更是瘋了，一吵就說離婚。
三是，若夫妻吵架冷戰，最好不要超過24小時，時間一長，新仇舊恨加在一起，可能雙方都會傷得很重。這樣說似乎很容易，但真正遇到瓶頸時，頸一硬，腦一充血，可能會一直拉不下面子向對方言和。一個朋友有卅多年婚姻生活，她說得最好，不能時時要求一方先下台，偶爾男方偶爾女方，婚姻是互相的，所以要適時扮丑角。她先生言和的方法，是泡一杯茶給她，她接過喝了那麼這次冷戰也就結束了。很有意思。
婚姻關係是很奇妙的，跟這個人的相處是一輩子的事，所以要好好經營、好好溝通。至於如何相處，就如人飲水，冷暖自知了。
Saturday, March 30, 2013
奇怪的事
新聞說：
一向率直的葉德嫻說：「有的好萊塢片好奇怪，認識第一日就上床？你知不知對方有沒有傷風呀？要知道保護自己！（要多久才可以有性行為？）至少三個月啦！」葉德嫻還表示從未試過一夜情。
全文網址: 「3個月才可上床」 葉德嫻拒一夜情 | 熱門星聞 | 娛樂追星 | 聯合新聞網 http://udn.com/NEWS/ENTERTAINMENT/ENT1/7796400.shtml#ixzz2OyEcJdGR
Power By udn.com
不知是我老古板還是現在年輕人都覺得一夜情很普遍，竟然說“葉德嫻還表示從未試過一夜情。” 《-- 她應該不會想要一夜情吧？！
老兄，葉德嫻是老前輩呀，怎麼好意思問她『要多久才可以有性行為』這樣的問題？現在的記者，真的。。。
一向率直的葉德嫻說：「有的好萊塢片好奇怪，認識第一日就上床？你知不知對方有沒有傷風呀？要知道保護自己！（要多久才可以有性行為？）至少三個月啦！」葉德嫻還表示從未試過一夜情。
全文網址: 「3個月才可上床」 葉德嫻拒一夜情 | 熱門星聞 | 娛樂追星 | 聯合新聞網 http://udn.com/NEWS/ENTERTAINMENT/ENT1/7796400.shtml#ixzz2OyEcJdGR
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不知是我老古板還是現在年輕人都覺得一夜情很普遍，竟然說“葉德嫻還表示從未試過一夜情。” 《-- 她應該不會想要一夜情吧？！
老兄，葉德嫻是老前輩呀，怎麼好意思問她『要多久才可以有性行為』這樣的問題？現在的記者，真的。。。
四天長假
昨天是“好的星期五”，週一是復活節補假，所以一連有四天假期。
本來沒有安排什麼特別節目，還想四天很長，可以好好休息。結果臨時有這些聚會什麼的，變成幾乎每天都有節目，只能說人算不如天算呀。
昨天凡人替朋友搬家具也順便搬回一點家具。今天有CSIRO 舉辦的活動，明天替G舉辦餞別會，週一原來還有一個BBQ, 但想推了，四天沒一天休息，那怎麼行？下來還要工作幾天呢。
同事中有好些人都離開堪培拉到外頭度假了，大多往海邊走，或到悉尼去。我原來也有意思去悉尼，但想到奔波勞累，還是算了，在家休息吧。結果節目一堆，不知這樣安排可對？
本來沒有安排什麼特別節目，還想四天很長，可以好好休息。結果臨時有這些聚會什麼的，變成幾乎每天都有節目，只能說人算不如天算呀。
昨天凡人替朋友搬家具也順便搬回一點家具。今天有CSIRO 舉辦的活動，明天替G舉辦餞別會，週一原來還有一個BBQ, 但想推了，四天沒一天休息，那怎麼行？下來還要工作幾天呢。
同事中有好些人都離開堪培拉到外頭度假了，大多往海邊走，或到悉尼去。我原來也有意思去悉尼，但想到奔波勞累，還是算了，在家休息吧。結果節目一堆，不知這樣安排可對？
說聲謝謝
上篇說到感恩感謝，基本就是要有感與人家的恩惠而道謝。這裡要讚揚一下我們家雅雅，我們自她會說話就不停的教導她，凡是受惠與他人肯定要說“謝謝”，乖巧的她也認真照做了。但因為已經習慣了她平日都說“謝謝”，所以反而沒有很特別發現這點（慚愧的雙親）。
有次，跟一個剛認識的朋友見面，不知對方說了些什麼，總之好像就是“雅雅長得漂亮”之類的，所以雅雅也說謝謝了。
那位朋友很驚訝，不停的說“你家女兒好有禮貌！” 這才提醒了我們，稍微注意了 一下，發覺真的是這樣，雅雅會很自然的說謝謝。
反省以後，覺得自己反而不如女兒。我倒杯水給女兒，女兒都會說聲謝謝，但凡人給我倒杯水我都沒說謝謝，怪不得最近他都很少主動倒水給我了，哈哈。
但還好我都不記恨，倒水時都會給他倒一杯 ;p 謝謝你，老公。這是我說謝謝的方式，嘿嘿，但以後會改啦，比較直接一點。
有次，跟一個剛認識的朋友見面，不知對方說了些什麼，總之好像就是“雅雅長得漂亮”之類的，所以雅雅也說謝謝了。
那位朋友很驚訝，不停的說“你家女兒好有禮貌！” 這才提醒了我們，稍微注意了 一下，發覺真的是這樣，雅雅會很自然的說謝謝。
反省以後，覺得自己反而不如女兒。我倒杯水給女兒，女兒都會說聲謝謝，但凡人給我倒杯水我都沒說謝謝，怪不得最近他都很少主動倒水給我了，哈哈。
但還好我都不記恨，倒水時都會給他倒一杯 ;p 謝謝你，老公。這是我說謝謝的方式，嘿嘿，但以後會改啦，比較直接一點。
有用鏈接
未免我自己衰老記憶力喪失，先把這些有用的健康瘦身鏈接寫上，也方便一些有興趣的朋友／網友（如果真的有的話XD）可以參考。
鄭多燕的健康操：（她有幾個不同的版本，我偏愛這個，比較容易，哈哈！）
http://www.youtube.com/watch?v=aDK49ROk3iw
瑜伽 Hatha Yoga (此女聲音有點低沉枯燥【抱歉真的不是在批評你】，容易睡著，建議配合下面的瑜伽音樂鏈接【我都另外開】）
http://www.youtube.com/watch?v=tEoxkEEKmLs
瑜伽音樂（昨天試用了，跟上面的瑜伽課真的很搭，而且重點是它音樂比較長，不用重播而綽綽有餘）
http://www.youtube.com/watch?v=zP02RvMOSXU
龜息養生大法（我目前只運用了搓臉的部分。今天重溫了才發現他還有制內外痔的方法，得加緊練習。這位崔爺爺已經103歲了，竟然彎腰完全沒問題，肯定要學起來！）
http://www.youtube.com/watch?v=FoEZcgVF65U
鄭多燕的健康操：（她有幾個不同的版本，我偏愛這個，比較容易，哈哈！）
http://www.youtube.com/watch?v=aDK49ROk3iw
瑜伽 Hatha Yoga (此女聲音有點低沉枯燥【抱歉真的不是在批評你】，容易睡著，建議配合下面的瑜伽音樂鏈接【我都另外開】）
http://www.youtube.com/watch?v=tEoxkEEKmLs
瑜伽音樂（昨天試用了，跟上面的瑜伽課真的很搭，而且重點是它音樂比較長，不用重播而綽綽有餘）
http://www.youtube.com/watch?v=zP02RvMOSXU
龜息養生大法（我目前只運用了搓臉的部分。今天重溫了才發現他還有制內外痔的方法，得加緊練習。這位崔爺爺已經103歲了，竟然彎腰完全沒問題，肯定要學起來！）
http://www.youtube.com/watch?v=FoEZcgVF65U
感恩感謝
越南話裡的謝謝原來叫“gang-eng"， 問清楚了，原來就是中文裡的“感恩”。V說這是古話，更能表達對對方的感謝，感到對方的恩惠而致謝。很有道理，讓我對越南話更產生興趣。
這讓我想起潮州與福建方言，用的是Kam-sia，中文裡的“感謝”。在一般的中文用法，我們都只在書寫的時候才說“感謝”，口頭上一般都只說“謝謝”，說“感謝”好像有點誇張造作，但用潮州或福建方言說“感謝”就沒有這樣的感覺，很自然。
廣東人一般說“多謝”或“唔該”，但原來這兩句的用法稍微有點不同。據V所說，“唔該”是比較小程度的謝謝，像你讓人家遞個鹽或胡椒粉給你，然後你說“唔該”。有點類似你拜託人家幫你做點小事，然後你覺得不好意思麻煩了人家，所以“唔該”勞煩了人家。
但若果別人送你一份禮物，你就得說“多謝”而不是“唔該”。你沒有“唔該”勞煩了別人，所以這時“多謝”就比較恰當。
我以前不曉得這之間的分別，比較常說“多謝”，現在明了了，說了很多“唔該”，咳，我勞煩了人家那麼多事情？！
這讓我想起潮州與福建方言，用的是Kam-sia，中文裡的“感謝”。在一般的中文用法，我們都只在書寫的時候才說“感謝”，口頭上一般都只說“謝謝”，說“感謝”好像有點誇張造作，但用潮州或福建方言說“感謝”就沒有這樣的感覺，很自然。
廣東人一般說“多謝”或“唔該”，但原來這兩句的用法稍微有點不同。據V所說，“唔該”是比較小程度的謝謝，像你讓人家遞個鹽或胡椒粉給你，然後你說“唔該”。有點類似你拜託人家幫你做點小事，然後你覺得不好意思麻煩了人家，所以“唔該”勞煩了人家。
但若果別人送你一份禮物，你就得說“多謝”而不是“唔該”。你沒有“唔該”勞煩了別人，所以這時“多謝”就比較恰當。
我以前不曉得這之間的分別，比較常說“多謝”，現在明了了，說了很多“唔該”，咳，我勞煩了人家那麼多事情？！
偶为人师
上週六臨上課前接到中文學校的電話，讓我回去代課救火。搞笑的是，我是代代課老師的課，因為原來的代課老師病了，沒辦法上課，所以副校長讓我幫忙。
原本是計劃週六跟朋友去跳操，所以難為了一下。但後來發現我將代課的是前年我教過的那班可愛的學生，所以馬上答應了。
說到底，我真的很好為人師（厚臉皮！）。我喜歡向學生傳授知識，盡我所能把知道的告訴學生。況且這班學生我都熟悉，那更是駕輕就熟了，根本不用熱身就可以上課了。
這次的上課很輕鬆，因為不必備課，時間不多，手頭上又沒課本，所以稍微上網找資料看看就是了。到學校立刻去把書找出來，稍微看了一下。
三小時的上課時間說長不長，說短也不短。三小節課，第一節複習上週老師所教的，然後一起討論練習。第二節教此週課文。可能課文簡單，很快同學們也學會了10個生字。交待了功課，也確定了下週不上課，再下一周就考試，同學們都哇了起來。於是我答應他們最後一節課給他們複習，但他們都很厲害，很快就都做完了。所以最後20分鐘讓他們玩邊旁遊戲，大家都玩得不亦樂乎。啊，就這樣，輕鬆的代了一課，嘻嘻。
原本是計劃週六跟朋友去跳操，所以難為了一下。但後來發現我將代課的是前年我教過的那班可愛的學生，所以馬上答應了。
說到底，我真的很好為人師（厚臉皮！）。我喜歡向學生傳授知識，盡我所能把知道的告訴學生。況且這班學生我都熟悉，那更是駕輕就熟了，根本不用熱身就可以上課了。
這次的上課很輕鬆，因為不必備課，時間不多，手頭上又沒課本，所以稍微上網找資料看看就是了。到學校立刻去把書找出來，稍微看了一下。
三小時的上課時間說長不長，說短也不短。三小節課，第一節複習上週老師所教的，然後一起討論練習。第二節教此週課文。可能課文簡單，很快同學們也學會了10個生字。交待了功課，也確定了下週不上課，再下一周就考試，同學們都哇了起來。於是我答應他們最後一節課給他們複習，但他們都很厲害，很快就都做完了。所以最後20分鐘讓他們玩邊旁遊戲，大家都玩得不亦樂乎。啊，就這樣，輕鬆的代了一課，嘻嘻。
留不住人
又有朋友要離開堪培拉了，這會兒是G。
堪培拉真的那麼悶嗎？這一年來一共走了6位。以前那群會講華語、廣東話的朋友都快走光了。目前留下的大都是有家庭小孩的，或不說中文的，唉唉。
G這次走得很急，昨天通知我，下週六就飛會新島了，有點措手不及。我給這些離開的朋友都準備了手作，這次恐怕沒法另制一個，唯有拿個半完成品趕快趕工送出去了吧 （雖然有點不捨，嗚嗚）。
我到底還要做多少手作呀？乾脆我自己搬走了，省了這事。嘿。
堪培拉真的那麼悶嗎？這一年來一共走了6位。以前那群會講華語、廣東話的朋友都快走光了。目前留下的大都是有家庭小孩的，或不說中文的，唉唉。
G這次走得很急，昨天通知我，下週六就飛會新島了，有點措手不及。我給這些離開的朋友都準備了手作，這次恐怕沒法另制一個，唯有拿個半完成品趕快趕工送出去了吧 （雖然有點不捨，嗚嗚）。
我到底還要做多少手作呀？乾脆我自己搬走了，省了這事。嘿。
Friday, March 29, 2013
健康日記（一）
週一下定決心改善體質，茶媽媽坐言起行，馬上著手進行。因為覺得馬上就有明顯的變化，所以決定把每天的運動與飲食，身心變化都記下，方便觀察。這篇會盡量每天更新，然後每個月份開個新帖，避免太長。
重新檢討一下之前所做的定案，把計劃與目標都更詳細的寫下，方便以後對照。
1. 三餐吃七分飽。早餐午餐較豐富，晚餐七點前吃完。稍微有飽意得馬上離座。
2. 每天早晚兩杯薑茶，盡量用新鮮的薑加紅棗。
3. 每週至少三次的黑豆補腎湯。
4. 每天一小段至少半小時的身體鍛煉，包括瑜伽太極等不拘。
5. 起床前搓臉50下、搓耳50下、搓眼50下。臨睡前溫敷頸部和臀部。
6. 每天做一些開心的事，至少要大笑一次，常懷感恩心。
7. 每晚十點就寢，至少7小時品質睡眠。
目標
短程目標（1個月）：晚上睡覺不再打呼。體重減輕2公斤。
中程目標（2個月）：手腳不再冰冷。體重減輕4公斤。
長程目標：身體狀態健康，不這邊疼那邊痛的，心情輕鬆愉快。體重保持55左右。
25/3（一）
飲食：早餐/兩片吐司。午餐/隔夜飯。晚餐/白飯+烤雞。
飲料：兩杯薑茶。
體重：62.4
運動：75分鐘太極氣功（上課）
睡眠：10.30睡著，但因為擔心自己的睡姿會導致打呼，睡眠品質並不好。5.30起床。
心理：因為打呼時間，心情有點低落。但開心的是，兩位前同事知道我在找圖書館工作，在網頁看到還特地電郵/短訊給我，很感恩！這些朋友真的對我很好，很有心！自己的人緣也不錯，也給自己一些鼓勵，哈。
26/3（二）
飲食：早餐/兩片吐司。TeaBreak/薑茶。午餐/白飯+雞胸肉+醃番茄。晚餐/兩小勺白飯+沙拉+雞肉。後來去朋友家，朋友硬逼我又吃了一個雞翅+一杯Ribena，唉。
飲料：兩杯薑茶。
體重：61.0 （有點驚訝，畢竟少吃只是兩天的事情，竟然有那麼明顯的變化，開心！）
運動：45分鐘快走。晚上用自製的黑豆袋溫敷頭頸部。
睡眠：10.30睡著，但因為擔心自己的睡姿會導致打呼，睡眠品質並不好。5.30起床。
心理：趁中午時段，跑到暫時將關店的HotDollar去買了些小東西（全店半價！），是今日最開心的事。
健康觀察：背部有點不適，可能跟睡覺姿勢有關。
27/3（三）
飲食：早餐/兩片吐司。Teabreak/兩片餅乾。午餐/忘了？。晚餐/拌米粉+沙拉。
飲料：兩杯薑茶。
體重：60.6
運動：30分鐘鄭多燕Figurobic, 50分鐘Hartha Yoga。晚上搓臀部原始點，然後溫敷臀部。
睡眠：10.30睡著，但因為擔心自己的睡姿會導致打呼，睡眠品質並不好。5.30起床。
心理：做了兩場運動，心情極佳。
健康觀察：白帶濁黃，晚上趕快推臀部原始點。
28/3（四）
飲食：早餐/兩個紅豆麵包。茶點/半個Hot Cross Bun (學院舉行EasterTeaBreak, 慶幸自己能節制，只吃了半個超級好吃的新鮮麵包-能節制，很贊！）。午餐/一點沙拉+米粉+五個餃子（學院幾個博士生午餐吃餃子，特別請我吃）。晚餐/四條越南米卷+鮮蝦3只+四塊豬肉。（罪過，竟然吃那麼多！）
飲料：一杯薑茶，一碗黑豆補腎湯。
體重：61.2
運動：起床前有50下搓臉運動。零運動（！），下班回家馬上準備晚餐，提香港來的明餞行，回家已經11點。
睡眠：12.30睡著，5.30起床（上廁所？！），7-8睡著。
心理：給朋友餞行聊天，相當開心。
健康觀察：內痔發作，有點血。早晚各拉一次，條狀浮起，應該算是健康的便，也！中午如此小便有點血色，但不痛。有可能是排寒？後來就正常了。
29/3（五）
飲食：早餐/三小片自製麵包+鱷梨，半個咸煎餅（本來還想吃多半個，但已經7分飽，所以放棄了。有所節制，好事！）。午餐/咖哩米粉。晚餐/飯+咖哩+肉湯。（下午有點餓但都可以稍微忍耐不吃零食，贊！）
飲料：兩杯薑茶。
體重：61.0
運動：起床前有做搓臉運動。30分鐘鄭多燕Figurobic, 50分鐘Hartha Yoga。
睡眠：10點就寢，6點起床。
心理：早上看到一段笑話，笑得肚子疼。中午做了兩場運動，感覺良好。
健康觀察：五點多就起床拉一次，10點吃完早餐又拉一次。內痔依舊疼痛，臀部冰冷。早上醒來會流眼淚，寒的表現。
30/3（六）
飲食：早餐/兩片吐司+鱷梨+ham. 午餐/半小碗蛋炒飯+一片三文治。晚餐/米粉湯+燒鴨。（晚餐前餓暈了，結果吃得有點多，近9分飽。下次提醒自己。）
飲料：兩杯薑茶。
體重：61.1
運動：起床前有做搓臉運動。沒有時間運動，忙著採辦雜貨與家務。
睡眠：10.30就寢，3.30睡醒再掙扎入睡，5.15醒來。可能有聚會，心裡有點壓力。
心理：早上因為人際關係情緒有點受影響。下午終於搞定，精神一松。
健康觀察：睡醒後45分鐘後就上廁所，看來是固定的習慣。內痔依然存在，但似乎有好轉現象，沒那麼疼也沒那麼多血了。白帶似乎減少很多，也沒那麼黃了。才幾天時間，有可能那麼快就好轉？再繼續觀察。
31/3（日）
飲食：早餐/pancake+煎年糕。午餐/肉骨茶。晚餐/半碗椰漿飯+燒肉+（大食會，失控！）
飲料：一杯薑茶。一小碗黑米黑糯米汤。
體重：61.2
運動：醒來做了提臀縮肛運動。
睡眠：1-7am.
心理：送別朋友，與友人開心聚餐。飯後玩橋牌、麻將、sauna 介紹。
健康觀察：白帶似乎好轉很多，少了很多。繼續觀察。痔瘡仍然沒完全復原。
重新檢討一下之前所做的定案，把計劃與目標都更詳細的寫下，方便以後對照。
1. 三餐吃七分飽。早餐午餐較豐富，晚餐七點前吃完。稍微有飽意得馬上離座。
2. 每天早晚兩杯薑茶，盡量用新鮮的薑加紅棗。
3. 每週至少三次的黑豆補腎湯。
4. 每天一小段至少半小時的身體鍛煉，包括瑜伽太極等不拘。
5. 起床前搓臉50下、搓耳50下、搓眼50下。臨睡前溫敷頸部和臀部。
6. 每天做一些開心的事，至少要大笑一次，常懷感恩心。
7. 每晚十點就寢，至少7小時品質睡眠。
目標
短程目標（1個月）：晚上睡覺不再打呼。體重減輕2公斤。
中程目標（2個月）：手腳不再冰冷。體重減輕4公斤。
長程目標：身體狀態健康，不這邊疼那邊痛的，心情輕鬆愉快。體重保持55左右。
25/3（一）
飲食：早餐/兩片吐司。午餐/隔夜飯。晚餐/白飯+烤雞。
飲料：兩杯薑茶。
體重：62.4
運動：75分鐘太極氣功（上課）
睡眠：10.30睡著，但因為擔心自己的睡姿會導致打呼，睡眠品質並不好。5.30起床。
心理：因為打呼時間，心情有點低落。但開心的是，兩位前同事知道我在找圖書館工作，在網頁看到還特地電郵/短訊給我，很感恩！這些朋友真的對我很好，很有心！自己的人緣也不錯，也給自己一些鼓勵，哈。
26/3（二）
飲食：早餐/兩片吐司。TeaBreak/薑茶。午餐/白飯+雞胸肉+醃番茄。晚餐/兩小勺白飯+沙拉+雞肉。後來去朋友家，朋友硬逼我又吃了一個雞翅+一杯Ribena，唉。
飲料：兩杯薑茶。
體重：61.0 （有點驚訝，畢竟少吃只是兩天的事情，竟然有那麼明顯的變化，開心！）
運動：45分鐘快走。晚上用自製的黑豆袋溫敷頭頸部。
睡眠：10.30睡著，但因為擔心自己的睡姿會導致打呼，睡眠品質並不好。5.30起床。
心理：趁中午時段，跑到暫時將關店的HotDollar去買了些小東西（全店半價！），是今日最開心的事。
健康觀察：背部有點不適，可能跟睡覺姿勢有關。
27/3（三）
飲食：早餐/兩片吐司。Teabreak/兩片餅乾。午餐/忘了？。晚餐/拌米粉+沙拉。
飲料：兩杯薑茶。
體重：60.6
運動：30分鐘鄭多燕Figurobic, 50分鐘Hartha Yoga。晚上搓臀部原始點，然後溫敷臀部。
睡眠：10.30睡著，但因為擔心自己的睡姿會導致打呼，睡眠品質並不好。5.30起床。
心理：做了兩場運動，心情極佳。
健康觀察：白帶濁黃，晚上趕快推臀部原始點。
28/3（四）
飲食：早餐/兩個紅豆麵包。茶點/半個Hot Cross Bun (學院舉行EasterTeaBreak, 慶幸自己能節制，只吃了半個超級好吃的新鮮麵包-能節制，很贊！）。午餐/一點沙拉+米粉+五個餃子（學院幾個博士生午餐吃餃子，特別請我吃）。晚餐/四條越南米卷+鮮蝦3只+四塊豬肉。（罪過，竟然吃那麼多！）
飲料：一杯薑茶，一碗黑豆補腎湯。
體重：61.2
運動：起床前有50下搓臉運動。零運動（！），下班回家馬上準備晚餐，提香港來的明餞行，回家已經11點。
睡眠：12.30睡著，5.30起床（上廁所？！），7-8睡著。
心理：給朋友餞行聊天，相當開心。
健康觀察：內痔發作，有點血。早晚各拉一次，條狀浮起，應該算是健康的便，也！中午如此小便有點血色，但不痛。有可能是排寒？後來就正常了。
29/3（五）
飲食：早餐/三小片自製麵包+鱷梨，半個咸煎餅（本來還想吃多半個，但已經7分飽，所以放棄了。有所節制，好事！）。午餐/咖哩米粉。晚餐/飯+咖哩+肉湯。（下午有點餓但都可以稍微忍耐不吃零食，贊！）
飲料：兩杯薑茶。
體重：61.0
運動：起床前有做搓臉運動。30分鐘鄭多燕Figurobic, 50分鐘Hartha Yoga。
睡眠：10點就寢，6點起床。
心理：早上看到一段笑話，笑得肚子疼。中午做了兩場運動，感覺良好。
健康觀察：五點多就起床拉一次，10點吃完早餐又拉一次。內痔依舊疼痛，臀部冰冷。早上醒來會流眼淚，寒的表現。
30/3（六）
飲食：早餐/兩片吐司+鱷梨+ham. 午餐/半小碗蛋炒飯+一片三文治。晚餐/米粉湯+燒鴨。（晚餐前餓暈了，結果吃得有點多，近9分飽。下次提醒自己。）
飲料：兩杯薑茶。
體重：61.1
運動：起床前有做搓臉運動。沒有時間運動，忙著採辦雜貨與家務。
睡眠：10.30就寢，3.30睡醒再掙扎入睡，5.15醒來。可能有聚會，心裡有點壓力。
心理：早上因為人際關係情緒有點受影響。下午終於搞定，精神一松。
健康觀察：睡醒後45分鐘後就上廁所，看來是固定的習慣。內痔依然存在，但似乎有好轉現象，沒那麼疼也沒那麼多血了。白帶似乎減少很多，也沒那麼黃了。才幾天時間，有可能那麼快就好轉？再繼續觀察。
31/3（日）
飲食：早餐/pancake+煎年糕。午餐/肉骨茶。晚餐/半碗椰漿飯+燒肉+（大食會，失控！）
飲料：一杯薑茶。一小碗黑米黑糯米汤。
體重：61.2
運動：醒來做了提臀縮肛運動。
睡眠：1-7am.
心理：送別朋友，與友人開心聚餐。飯後玩橋牌、麻將、sauna 介紹。
健康觀察：白帶似乎好轉很多，少了很多。繼續觀察。痔瘡仍然沒完全復原。
Tuesday, March 26, 2013
罪过罪过
上周末，因为C的朋友从香港过来玩，所以我们也陪着大吃大喝。
周六煮了C夫妇准备了好多火锅料，当晚吃得快走不动，是真的吃太饱了。我最后已经投降，自己离座到厨房洗一堆的碗。以为到此为止，结果又来一轮甜品，又不知吞下多少东西，真的好可怕。
周末约了B家人吃韩国餐，于是也约了C家人，结果又是饱食一顿的午餐。因为太饱晚餐几乎都要放弃不吃了，结果不小心又订了Pizza，又是一顿饱食。
唉唉，周末两天都没运动，还吃了那么多食物，真是罪过呀！难为我的肠胃不停的工作，这周一定要少吃点，让肠胃们休息休息，不然太对不住它们了。
周六煮了C夫妇准备了好多火锅料，当晚吃得快走不动，是真的吃太饱了。我最后已经投降，自己离座到厨房洗一堆的碗。以为到此为止，结果又来一轮甜品，又不知吞下多少东西，真的好可怕。
周末约了B家人吃韩国餐，于是也约了C家人，结果又是饱食一顿的午餐。因为太饱晚餐几乎都要放弃不吃了，结果不小心又订了Pizza，又是一顿饱食。
唉唉，周末两天都没运动，还吃了那么多食物，真是罪过呀！难为我的肠胃不停的工作，这周一定要少吃点，让肠胃们休息休息，不然太对不住它们了。
上海死猪
最近上海漂浮死猪事件，大陆网民很有创意的将北京的沙暴也一起并入，做了几首诗，挺有意思的！
上联：沙僧后代逼疯北京城 下联：八戒子孙投身黄浦江
上联：沙僧后代逼疯北京城 下联：八戒子孙投身黄浦江
横批：大圣何在
上联：沙逼北京无青天 下联：猪投上海全腐败
横批：京申失常（精神失常）
上联：沙逼北京空气有毒 下联：猪投上海江水无害
横批：惊呼救命(京沪救命)
幸福定义
这是候文咏最近看韩国作家的书时的体悟：
“無論死囚或作家，無論孩子或法官，只要是人，都有一個共同點，
说得真好，不论是伴侣或孩子，都需要这样的认可。
你对你爱的人表示认可了吗？
“無論死囚或作家，無論孩子或法官，只要是人，都有一個共同點，
说得真好，不论是伴侣或孩子，都需要这样的认可。
你对你爱的人表示认可了吗？
燃眉之急
虽然已经有定案，但改善体质不是一朝一夕的事，看来要远离打呼还有一段时间。为了不打呼，这其实已经给我添了一些压力。
昨夜我睡得并不好，怕我又无心的伤害了他人（真是佛心来着），所以整个晚上都提醒自己要侧睡，因为我发觉仰躺着容易打呼，侧睡则不容易引起打呼。结果我连梦都是在挣扎这件事，啊，不行，我又仰睡了，又害到其他人了，赶快翻身。
天知道我平时都是一觉到天明，半夜并不会被吵醒，睡眠质量是很好的。但因为这个“不打呼”的念头，结果昨夜是罕有的睡得很差，结果早上五点就起床了。我过去也有很早起床（五点半左右）的习惯，但近来已经很少那么早醒了，一般都六点半左右，看来这精神压力也不小啊。
看来我得先找些偏方，让自己先避开太频繁的打呼。在网上找了一些资料，死马当活马医吧！
其实我羡慕同事，跟我同龄的她也有一样的问题，但她先生很能体谅，每晚自愿塞耳塞，一夜无忧的安心好眠。啊，有这样的疼爱她的体贴老公真叫人羡慕的不行啊～～
昨夜我睡得并不好，怕我又无心的伤害了他人（真是佛心来着），所以整个晚上都提醒自己要侧睡，因为我发觉仰躺着容易打呼，侧睡则不容易引起打呼。结果我连梦都是在挣扎这件事，啊，不行，我又仰睡了，又害到其他人了，赶快翻身。
天知道我平时都是一觉到天明，半夜并不会被吵醒，睡眠质量是很好的。但因为这个“不打呼”的念头，结果昨夜是罕有的睡得很差，结果早上五点就起床了。我过去也有很早起床（五点半左右）的习惯，但近来已经很少那么早醒了，一般都六点半左右，看来这精神压力也不小啊。
看来我得先找些偏方，让自己先避开太频繁的打呼。在网上找了一些资料，死马当活马医吧！
其实我羡慕同事，跟我同龄的她也有一样的问题，但她先生很能体谅，每晚自愿塞耳塞，一夜无忧的安心好眠。啊，有这样的疼爱她的体贴老公真叫人羡慕的不行啊～～
偏方
1．花椒
花椒5-10粒，睡前用开水泡一杯水，待水凉后服下(花椒不服下)，连服5天，可治疗打鼾。
2．漱口液
只要在临睡前将3～4滴漱口液用温水稀释后漱漱口就可以使鼾声减弱、停止。这种漱口液中含有一种树脂油，能提高咽喉部黏膜的血液供应，使咽喉腔黏膜处于充分供血状态，软腭和悬雍垂就不会因松弛而振动，鼾声也就减弱、停止。
3．鄂托法
找口腔医生造一个鄂托，每天晚上戴在口腔里，可以托住下垂的软腭，抵住舌头使之不致压缩，达到预防打鼾的作用。
4．玻璃球法
把一粒儿童玩的玻璃弹子松松地缝在睡衣领下的肩叶片内，要使它能左右滑动。打鼾者一般在侧卧或俯卧时是不打鼾的，当打鼾者要转身仰卧时，就会压着后背的玻璃球，从而立即转身侧卧或俯卧，这样，鼾声就不会出现或明显的减轻。或在睡衣后背正中缝一个小口袋，里面放一个儿童最小号的皮球或网球，这样可以使打鼾者不致仰卧，也能大大减轻鼾声。
痛定思痛
凡人说他做了一个梦。梦里有人一直不断的在埋怨并重复一句毫无意义的话，听得他很不耐烦。他希望对方马上停止抱怨，但对方一直不停的重复。
后来凡人终于醒来了，他觉得“啊，还好是一场梦，终于要摆脱那个唠叨的人！”，谁知睁开眼睛后仍然听到那不断重复的抱怨，听清楚了，唉，原来是内人在打呼。
凡人早上说给我听时，我还大声的笑了。但过后我思了又想，这其实并不好笑。凡人已经发出警告信，若我不解决打呼声，他将搬出睡房。
其实我也觉得很冤。有头发谁想做秃子。有办法控制自己的话，谁会想打呼来吵其他人呢？虽然我内心也觉得抱歉，毕竟我虽不杀伯仁，但伯仁却因我而受牵连。
我知道自己偶尔有打呼的问题，但因为自己是听不到自己的打呼声，我也没发现情况那么严重，真的像很多人说的，被枕边人的打呼声吵醒。
凡人觉得打呼是因为体重问题，认为我应该减肥，因为我跟当年结婚前的体重差了5-6公斤。这个我觉得很有争议，我生过孩子，一般都是会体重增加的，结婚14年，增加一点体重这是自然的。他自己的体重也比婚前加了5-6公斤，所以我觉得体重并不是主要问题。
我认为会打呼是身体的一种讯号，是告诉我身体有变化或者不处在顶峰状态，有必要改善体质。这可能是一个契机，让我重视自己的健康问题，努力改善身体状况，身体好了，打呼应该会离我而去的。
如何改善体质？目前我的定案是这几项：
1）早晚喝一杯姜茶
2）每天做运动
3）头部原始点按摩+温敷
4）臀部原始点按摩+温敷
加油！茶妈妈！
后来凡人终于醒来了，他觉得“啊，还好是一场梦，终于要摆脱那个唠叨的人！”，谁知睁开眼睛后仍然听到那不断重复的抱怨，听清楚了，唉，原来是内人在打呼。
凡人早上说给我听时，我还大声的笑了。但过后我思了又想，这其实并不好笑。凡人已经发出警告信，若我不解决打呼声，他将搬出睡房。
其实我也觉得很冤。有头发谁想做秃子。有办法控制自己的话，谁会想打呼来吵其他人呢？虽然我内心也觉得抱歉，毕竟我虽不杀伯仁，但伯仁却因我而受牵连。
我知道自己偶尔有打呼的问题，但因为自己是听不到自己的打呼声，我也没发现情况那么严重，真的像很多人说的，被枕边人的打呼声吵醒。
凡人觉得打呼是因为体重问题，认为我应该减肥，因为我跟当年结婚前的体重差了5-6公斤。这个我觉得很有争议，我生过孩子，一般都是会体重增加的，结婚14年，增加一点体重这是自然的。他自己的体重也比婚前加了5-6公斤，所以我觉得体重并不是主要问题。
我认为会打呼是身体的一种讯号，是告诉我身体有变化或者不处在顶峰状态，有必要改善体质。这可能是一个契机，让我重视自己的健康问题，努力改善身体状况，身体好了，打呼应该会离我而去的。
如何改善体质？目前我的定案是这几项：
1）早晚喝一杯姜茶
2）每天做运动
3）头部原始点按摩+温敷
4）臀部原始点按摩+温敷
加油！茶妈妈！
Friday, March 22, 2013
原始点疗法
我第一次听到原始点疗法，是因为爸说二舅母脊椎疼痛，让我拨电去问候。结果我没找到二舅母却找到二舅，原来舅母到首都治病去了。二舅说舅母没事，但他提到其实”原始点疗法“可以帮她，可是她不相信没办法。我没听过这疗法，所以还跟二舅确定“原始点”是指什么。
两周前我们一家三口都病了，拨电回家时又听到我爸说起“原始点疗法”的功效，心里更加好奇。爸说他手头上有很多光碟，但我可以上网找资料，应该很多。我当时听了也没怎么认真去查找。
隔天我的后腰背不知何故疼痛，在某个角度简直不敢弯腰，因为会疼。我尝试用温敷袋贴着，感觉好一些，但一拿开症状又回来。本来想去按摩，但没有相识的按摩师，心里有点踌躇。
后来想到爸说的这个原始点疗法，于是认真上网搜寻，才发现了这个好东西。看了数集后（只看治疗重点而已），觉得反正无害，试试看有没有效，无效也没关系。于是唤凡人帮我照几个点推揉，不消几分钟，疼痛感消失，真是太神奇了。
我其实心里还没有完全相信，想说可能隔天还会再痛，但也没关系，反正推揉了就不痛到时再推不就得了嘛。谁知后来几天完全没有发生症状，我几乎都忘了周六的这次的腰痛。
这真是太令我惊喜了，仅仅几分钟就可以处理的疼痛，为何没有很多人知道呢！所以，若大家有兴趣，我建议到Youtube去搜寻一下，我看的系列是張釗漢醫師在吉林的讲座，共16集，原始點療法，讲的很详尽。我目前也只看了几集就已经受惠不浅，有缘的朋友也去找来看看吧！
張釗漢醫師是个虔诚的佛教徒，他的地藏菩萨精神真的很令人敬佩。他无私的分享与教学，为的是帮世上有缘人解决疾病带来的痛楚，这是大家的福气。感谢张医师，向您致敬！
两周前我们一家三口都病了，拨电回家时又听到我爸说起“原始点疗法”的功效，心里更加好奇。爸说他手头上有很多光碟，但我可以上网找资料，应该很多。我当时听了也没怎么认真去查找。
隔天我的后腰背不知何故疼痛，在某个角度简直不敢弯腰，因为会疼。我尝试用温敷袋贴着，感觉好一些，但一拿开症状又回来。本来想去按摩，但没有相识的按摩师，心里有点踌躇。
后来想到爸说的这个原始点疗法，于是认真上网搜寻，才发现了这个好东西。看了数集后（只看治疗重点而已），觉得反正无害，试试看有没有效，无效也没关系。于是唤凡人帮我照几个点推揉，不消几分钟，疼痛感消失，真是太神奇了。
我其实心里还没有完全相信，想说可能隔天还会再痛，但也没关系，反正推揉了就不痛到时再推不就得了嘛。谁知后来几天完全没有发生症状，我几乎都忘了周六的这次的腰痛。
这真是太令我惊喜了，仅仅几分钟就可以处理的疼痛，为何没有很多人知道呢！所以，若大家有兴趣，我建议到Youtube去搜寻一下，我看的系列是張釗漢醫師在吉林的讲座，共16集，原始點療法，讲的很详尽。我目前也只看了几集就已经受惠不浅，有缘的朋友也去找来看看吧！
張釗漢醫師是个虔诚的佛教徒，他的地藏菩萨精神真的很令人敬佩。他无私的分享与教学，为的是帮世上有缘人解决疾病带来的痛楚，这是大家的福气。感谢张医师，向您致敬！
Wednesday, March 20, 2013
Google Reader
Google Reader 将停止服务了，这消息真让人沮丧。
我不知道其他人是怎么“追踪”或者“订阅”别人的部落格，我是一直以来都在用 Google Reader。
在 Google Reader 的页面上，只要把想要看的部落格网址打入，以后每有更新，GR就会提醒我，让我阅读。我的阅读习惯就是这样保持的，每天至少花半小时至一小时来看别人的博客，吸取别人家的精华。若没时间阅读，那些博客至少可以保留一个月。就算错过也没关系，反正GR上有网址，找到原页上看就行了。
七月份过后，这些服务就终止了，到时该怎么办呢？凡人说到时会有很多替代的方案，不用急。
不知其他人平时是怎么阅读他人的部落格的呢？虽然可以把网址Bookmark起来，但没有GR那么厉害，更新了才通知你去看。要一个一个部落格去查看有没有更新，那很浪费时间呀！我订阅到部落格少说有一两百个呢！
我不知道其他人是怎么“追踪”或者“订阅”别人的部落格，我是一直以来都在用 Google Reader。
在 Google Reader 的页面上，只要把想要看的部落格网址打入，以后每有更新，GR就会提醒我，让我阅读。我的阅读习惯就是这样保持的，每天至少花半小时至一小时来看别人的博客，吸取别人家的精华。若没时间阅读，那些博客至少可以保留一个月。就算错过也没关系，反正GR上有网址，找到原页上看就行了。
七月份过后，这些服务就终止了，到时该怎么办呢？凡人说到时会有很多替代的方案，不用急。
不知其他人平时是怎么阅读他人的部落格的呢？虽然可以把网址Bookmark起来，但没有GR那么厉害，更新了才通知你去看。要一个一个部落格去查看有没有更新，那很浪费时间呀！我订阅到部落格少说有一两百个呢！
排除寒气
这两天寒流来袭，晚上温度只剩4-5度，早晨上班时得穿得暖和。
不知是否我没穿得足够，被风吹着了，引发头部剧痛、腰部、背部神经痛。昨晚甚至痛得得吃止痛药，这在于我是很严重了我才肯吃止痛药。
细细回想，也许气候并不是唯一的因素，也可能是我最近吃了较多的沙律吧，姜茶也喝得不密的因故。我记得去年还没上班时，因为常去运动（一周4-5次），所以没那么多疼痛的问题。上网站找资料时，果然看到了这个：
http://book.sina.com.cn/new/nzt/vip/58595/41221.html
特别是这几点：
· 运动后全身感到温暖
经常运动、经常体力劳动及做家务的人，会感到体内的热量大。这是因为运动生热，起到了驱散寒湿的作用。但是，如果只是注重运动而体内的血液不足，运动后就会疲乏，抵抗力下降，寒湿会乘虚而入，身体仍会虚弱多病。
· 适当出汗是祛寒的最好方法
适当出汗可以祛寒。不管是运动后出汗，吃了温热食物而出汗，还是泡脚后微微发汗，都可以达到祛寒的效果。
· 饮食祛寒
常吃辛辣、温热的食物可以祛寒。由于地理气候的不同，各地区都有适合当地的祛寒饮食习惯。如北方喜欢吃葱、姜、蒜、辣椒、牛肉、羊肉这些温热、高热量的食物排寒；四川人喜欢麻辣；贵州人喜欢酸辣；湖南人喜欢炸辣；还有的人喜欢喝祛寒的药酒等。虽然各有不同，作用都是祛寒、祛湿、保暖。
怪不得我那么喜欢吃辛辣的，原来是身体寒湿呀！我的体质在生完小孩后就变了，以前很怕热，现在很怕冷；以前不爱吃姜，现在很爱吃姜。
看完文章后，我和C冒着大太阳去骑单车，出了一身汗，果然舒服多了。晚上若再犯，得泡脚试试。
不知是否我没穿得足够，被风吹着了，引发头部剧痛、腰部、背部神经痛。昨晚甚至痛得得吃止痛药，这在于我是很严重了我才肯吃止痛药。
细细回想，也许气候并不是唯一的因素，也可能是我最近吃了较多的沙律吧，姜茶也喝得不密的因故。我记得去年还没上班时，因为常去运动（一周4-5次），所以没那么多疼痛的问题。上网站找资料时，果然看到了这个：
http://book.sina.com.cn/new/nzt/vip/58595/41221.html
特别是这几点：
· 运动后全身感到温暖
经常运动、经常体力劳动及做家务的人，会感到体内的热量大。这是因为运动生热，起到了驱散寒湿的作用。但是，如果只是注重运动而体内的血液不足，运动后就会疲乏，抵抗力下降，寒湿会乘虚而入，身体仍会虚弱多病。
· 适当出汗是祛寒的最好方法
适当出汗可以祛寒。不管是运动后出汗，吃了温热食物而出汗，还是泡脚后微微发汗，都可以达到祛寒的效果。
· 饮食祛寒
常吃辛辣、温热的食物可以祛寒。由于地理气候的不同，各地区都有适合当地的祛寒饮食习惯。如北方喜欢吃葱、姜、蒜、辣椒、牛肉、羊肉这些温热、高热量的食物排寒；四川人喜欢麻辣；贵州人喜欢酸辣；湖南人喜欢炸辣；还有的人喜欢喝祛寒的药酒等。虽然各有不同，作用都是祛寒、祛湿、保暖。
怪不得我那么喜欢吃辛辣的，原来是身体寒湿呀！我的体质在生完小孩后就变了，以前很怕热，现在很怕冷；以前不爱吃姜，现在很爱吃姜。
看完文章后，我和C冒着大太阳去骑单车，出了一身汗，果然舒服多了。晚上若再犯，得泡脚试试。
猜猜剧情？
池鱼夫妇的剧情跟韩剧一样有看头，这两天的发展快把我吓出病来。
周末因为煮了花生猪脚，想说让池鱼夫妇都过来，看能不能帮忙打圆场。结果池鱼太太回娘家与姐妹聚会，剩下池鱼先生出席（女儿白天开始就在我家跟女儿玩）。池鱼先生拒绝吃饭，只陪我们喝茶聊天。言谈中他说他不悦，想走了，回越南老家。我们当然尽力挽回，但像他那么固执的人且还在气头上 ，怎么可能听我们劝。
周一早上接到池鱼太太让我帮忙放学接小孩的短讯，当然二话不说答应啦。回短讯问候池鱼太太，她却说傍晚见面时再谈。立刻让C拨电找他，岂知在家的他说他把手提解约了，因此手提不能用了。然后又说些奇怪的话，什么后会有期之类的。C说她也没能做什么，因为他很快就挂电话了。
傍晚见面时，才惊觉事态严重。原来池鱼先生前一晚已经打印离婚协议书让太太签名，看来他的愤怒难吞。太太冷言回答：不必，你一个人签也能生效。太太已经厌恶多年来的委曲求全，决定成全先生的期望～离婚 。她说她唯一要赶快做的就是把钱财全都汇到自己户口下，以免万一离婚分产时对自己不利。
听到这里，我们都心里倒抽一口气，完了，完了，这下是真的了。池鱼太太说池鱼先生这两天都发了狂般的在家里粗言狂骂太太还侮辱太太娘家人，这令原本冷静的太太再也受不了，于是决定冷战完全不开口，她拒绝和粗俗的人对话。这冷静更激怒了先生，于是越变越烈，最后是拿出离婚纸且决定离家出走。
池鱼太太说她要维持正常的生活，她要证明没有先生也可以自己过活，所以当天我们还一起去上太极气功课。她说她下午接到越南的家婆的电话，家婆把她训了一顿，说她怎么可以轻易说离婚。长途电话谈了40分钟，她终于说服家婆并不是她的错，而家婆也答应说绝不会接受池鱼先生回越南的家。
池鱼太太真的太厉害了，要工作要安排孩子的接送，同时还要应付家婆的责问和不时发作的丈夫，若那是我，我想我崩溃了。但若要我评点，我觉得是药物影响了她，就算那么不忿，她的语调还是那么平静，丝毫看不出差别，倒是开车的时候她有点反应迟钝，把车子停出格了。
当天回家，我睡得不安宁。若真的出事，我似乎有那么一丁点关系。
谁知峰回路转，柳暗花明又一村。隔天上班接到池鱼太太的短讯，说“我们和好了，不用担心”。我终于松下一口气，呼，雨过天晴了。她只说是14岁的儿子挽回了他们的婚姻，详情我并不知晓。
放学接女儿，终于见到池鱼先生。这家伙也许面子挂不住，反而一反常态笑嘻嘻的，像什么事都没发生过。我问他去了哪儿，他反而笑我：“你以为我真的离家出走吗？我只是到悉尼去看装修的零件。” 然后再解释说他的手机不通是因为他把它丢进洗衣机内洗了。
好吧，不承认也就算了，虽然有点不爽他反过头来嘲笑我。是，也许我猜错了，反正雨过天晴我的心就安了。
总之，以后谨记不准煎蛋没看火，免得差点酿成别人家家变。
周末因为煮了花生猪脚，想说让池鱼夫妇都过来，看能不能帮忙打圆场。结果池鱼太太回娘家与姐妹聚会，剩下池鱼先生出席（女儿白天开始就在我家跟女儿玩）。池鱼先生拒绝吃饭，只陪我们喝茶聊天。言谈中他说他不悦，想走了，回越南老家。我们当然尽力挽回，但像他那么固执的人且还在气头上 ，怎么可能听我们劝。
周一早上接到池鱼太太让我帮忙放学接小孩的短讯，当然二话不说答应啦。回短讯问候池鱼太太，她却说傍晚见面时再谈。立刻让C拨电找他，岂知在家的他说他把手提解约了，因此手提不能用了。然后又说些奇怪的话，什么后会有期之类的。C说她也没能做什么，因为他很快就挂电话了。
傍晚见面时，才惊觉事态严重。原来池鱼先生前一晚已经打印离婚协议书让太太签名，看来他的愤怒难吞。太太冷言回答：不必，你一个人签也能生效。太太已经厌恶多年来的委曲求全，决定成全先生的期望～离婚 。她说她唯一要赶快做的就是把钱财全都汇到自己户口下，以免万一离婚分产时对自己不利。
听到这里，我们都心里倒抽一口气，完了，完了，这下是真的了。池鱼太太说池鱼先生这两天都发了狂般的在家里粗言狂骂太太还侮辱太太娘家人，这令原本冷静的太太再也受不了，于是决定冷战完全不开口，她拒绝和粗俗的人对话。这冷静更激怒了先生，于是越变越烈，最后是拿出离婚纸且决定离家出走。
池鱼太太说她要维持正常的生活，她要证明没有先生也可以自己过活，所以当天我们还一起去上太极气功课。她说她下午接到越南的家婆的电话，家婆把她训了一顿，说她怎么可以轻易说离婚。长途电话谈了40分钟，她终于说服家婆并不是她的错，而家婆也答应说绝不会接受池鱼先生回越南的家。
池鱼太太真的太厉害了，要工作要安排孩子的接送，同时还要应付家婆的责问和不时发作的丈夫，若那是我，我想我崩溃了。但若要我评点，我觉得是药物影响了她，就算那么不忿，她的语调还是那么平静，丝毫看不出差别，倒是开车的时候她有点反应迟钝，把车子停出格了。
当天回家，我睡得不安宁。若真的出事，我似乎有那么一丁点关系。
谁知峰回路转，柳暗花明又一村。隔天上班接到池鱼太太的短讯，说“我们和好了，不用担心”。我终于松下一口气，呼，雨过天晴了。她只说是14岁的儿子挽回了他们的婚姻，详情我并不知晓。
放学接女儿，终于见到池鱼先生。这家伙也许面子挂不住，反而一反常态笑嘻嘻的，像什么事都没发生过。我问他去了哪儿，他反而笑我：“你以为我真的离家出走吗？我只是到悉尼去看装修的零件。” 然后再解释说他的手机不通是因为他把它丢进洗衣机内洗了。
好吧，不承认也就算了，虽然有点不爽他反过头来嘲笑我。是，也许我猜错了，反正雨过天晴我的心就安了。
总之，以后谨记不准煎蛋没看火，免得差点酿成别人家家变。
Sunday, March 17, 2013
池鱼夫妇
已经四天了，池鱼夫妇仍然没有言和，这让我很内疚也很担心，虽然我并无意造成池鱼夫妇不和，但我虽不杀伯仁，伯仁却因我而死，这样的感觉一点都不好受。
认真说起来，夫妻间的感情问题非一朝一夕之间就发生的，它必然有它发展的时间与历史。我的无心之过没错是挑起了个火头，但若他们感情没有问题，会一下燃烧得那么厉害吗？
每对夫妻都多少会有些不和，视多和寡而已。池鱼夫妇之间的问题不少，为着孩子，两人挺过来了。但做先生的心里怨恨颇大，偶尔不顺就会来场大戏。某日喝茶时，他幽幽的说，若不是为了女儿，他早就一走了之了。岳家对他的不公，让他心里充满悲痛，偶尔有新的刺激，就会引发他心底的新仇旧恨，然后愤怒把他吞没，因此又开始跟太太之间的大吵继而冷战。
太太倒是相当冷静，她或许已经惯了，也可能跟她平日服食的抗忧郁药有关。对先生抛过来的冷言冷语，她可以完全当耳边风，一点都不动怒（就像那天车上我见到的那样）。
如何化解？我没有神通，当然无能为力。让他们夫妇自己参吧。保重。
认真说起来，夫妻间的感情问题非一朝一夕之间就发生的，它必然有它发展的时间与历史。我的无心之过没错是挑起了个火头，但若他们感情没有问题，会一下燃烧得那么厉害吗？
每对夫妻都多少会有些不和，视多和寡而已。池鱼夫妇之间的问题不少，为着孩子，两人挺过来了。但做先生的心里怨恨颇大，偶尔不顺就会来场大戏。某日喝茶时，他幽幽的说，若不是为了女儿，他早就一走了之了。岳家对他的不公，让他心里充满悲痛，偶尔有新的刺激，就会引发他心底的新仇旧恨，然后愤怒把他吞没，因此又开始跟太太之间的大吵继而冷战。
太太倒是相当冷静，她或许已经惯了，也可能跟她平日服食的抗忧郁药有关。对先生抛过来的冷言冷语，她可以完全当耳边风，一点都不动怒（就像那天车上我见到的那样）。
如何化解？我没有神通，当然无能为力。让他们夫妇自己参吧。保重。
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