凡人老公一早就赶着我们上学上班，快到茶妈妈的办公室时凡人老公才透露，今天他工作的地点在另一头，一点都不顺路，是专程送我上班的，而且时间很赶，但他却一副没什么大不了的表情，依然能跟老婆谈笑风生。
那一刻茶妈妈超感动的！像这样贴心的男人，现在已经不多了吧！茶妈妈是很传统的，喜欢很传统的男人给自己的照顾，很无声的体贴，不像现代人做了一丁点事就大声嚷嚷，很了不起的样子，说穿了不过是小事一桩。
昨天也是，开会一半的时候头痛欲裂，快受不了了马上给凡人捎去短讯，30分钟内就抵达现场把茶妈妈载走，跟救伤车的速度差不多，嘿嘿！
这让茶妈妈想起前天看的一篇吴淡如写的文章，说的是女人再强偶然也要装软弱，让别人来照顾自己。说的真对。我想起我最幸福的朋友，平日家务事不是不做，而是做得不好（是不是真的不好，没有证据可证明）。先生一声‘没关系’，全拦在自己身上去了，这朋友也就乐得当太太，但偶尔还是给先生无上的赞美，一举两得！
人啊，不要活得太强，适时的软弱是很必要的！
Thursday, March 26, 2009
Tuesday, February 10, 2009
忙疯了！
新年到现在，我的日子是过得非常忙碌，工作一堆，家里也乱七八糟的，help! 这时我很盼望有个maid 来帮我，哈 哈哈，想而已啦... 谁不知道请女佣后面的一大堆烦恼，我也只是说说而已。
空间，我现在需要的是空间，让我大口呼吸的空间。所以我喜欢很早就醒来，然后做点简单的家务，听听电台。不用跟任何人对话，专心收拾家里，那种满足感，棒！
做家务去了，拜！
Tuesday, February 03, 2009
宝岛一村
新年前就看到优周刊有报道【宝岛一村】将在新加坡演出的消息，一直想赶快订票，可是因为事物太多所以忘了订票。
新年从家乡回来后本想看张艾嘉的话剧，可是却买不到票。后来看到黄明德的部落格有在谈说并不好看，心里才想说【好彩！】，可是突然记起【宝岛一村】就是下星期了，幸而老公已经订票啦！哈哈！
真的很期待呢！虽然不是在那个环境中长大，但是很想了解平常台湾人说的【本省、外省】的不一样到底在那里。上次在北投的原住民博物馆她们是有点不满汉人（本省人），结果本省人又不满外省人，唉。。。冤冤相报何时了？
还是看看人家话剧就好，赖声川的大作！
p/s: 文茜小妹大也有专题介绍，有兴趣的话就找找Youtube 咯！
新年从家乡回来后本想看张艾嘉的话剧，可是却买不到票。后来看到黄明德的部落格有在谈说并不好看，心里才想说【好彩！】，可是突然记起【宝岛一村】就是下星期了，幸而老公已经订票啦！哈哈！
真的很期待呢！虽然不是在那个环境中长大，但是很想了解平常台湾人说的【本省、外省】的不一样到底在那里。上次在北投的原住民博物馆她们是有点不满汉人（本省人），结果本省人又不满外省人，唉。。。冤冤相报何时了？
还是看看人家话剧就好，赖声川的大作！
p/s: 文茜小妹大也有专题介绍，有兴趣的话就找找Youtube 咯！
Saturday, December 13, 2008
茶妈妈的减肥日记 (12/12/08)
早餐8am：1杯3合1老人麦＋2片香饼（雅雅昨天没回家，早餐只吃自己的份量，不用吃她剩下的）
午餐11.30am：1碟炒米粉＋Curry + 4菜（今天刚好是15，到老人院吃斋。吃得九分饱，可是因为是捐来的食物，不得浪费，情有可原 [ 应该叫做找藉口吧！] ）
下午茶4pm：半个Kiwi + 1小片苹果（如果只停在这边那就完美了，可是我后来又... 请看后面）+ 8个巧克力花生饼！
晚餐6pm：1.5碗白饭＋Curry + 2菜（虽然有吃饼干，可是六点的时候又饿了，真怀疑我是属猪的！）
午餐11.30am：1碟炒米粉＋Curry + 4菜（今天刚好是15，到老人院吃斋。吃得九分饱，可是因为是捐来的食物，不得浪费，情有可原 [ 应该叫做找藉口吧！] ）
下午茶4pm：半个Kiwi + 1小片苹果（如果只停在这边那就完美了，可是我后来又... 请看后面）+ 8个巧克力花生饼！
晚餐6pm：1.5碗白饭＋Curry + 2菜（虽然有吃饼干，可是六点的时候又饿了，真怀疑我是属猪的！）
宵夜10pm：1小碗菜（真的是不可以浪费 [声音越来越小，心虚ing])
运动量：WiiFit两次，共约 20分钟。
体重：X ＋ 0.7kg （报应！）
检讨：运动量不足。虽然有吃很多，但是好在都是素的和菜居多，减肥无功，公德无量！（哈哈！）
运动量：WiiFit两次，共约 20分钟。
体重：X ＋ 0.7kg （报应！）
检讨：运动量不足。虽然有吃很多，但是好在都是素的和菜居多，减肥无功，公德无量！（哈哈！）
茶妈妈的减肥日记
其实茶妈妈想减肥也不是昨日才下的决心，只是一直都不能持久（顶多一星期就放弃了 Orz)，我想前后也有三次了吧！
朋友PC 上个月透露她以前也曾经发胖不过后来成功减肥。为了安慰我，她还假假说她现在还挺重的，让我掉以轻心，以为我们这种年纪配上这种体重应该挺正常的。后来查清楚了，茶妈妈真想去撞墙，朋友那个体重和本人的体重有15％的差距。。。她还说那样瞒着我是为了不想伤我的心，殊不知那更令我伤心。。。
Anyway, 这次是我再一次的下定决心，恰巧让我逛到此人也正减肥（虽然我并不认识她，只刚好看过她出版的一本书），我想沾她的毅力并学习她的方法！
1. 每天做漂亮瑜珈30分钟，外加一周三次30分钟有氧运动。
2. 每餐七分饱。绝不等到肚子饿才开始吃，因为那样将会让热量变成脂肪。
3. 晚餐尽量在七点之前用餐。運動前後兩小時是不能進食的，否則會吸收得更好。
http://www.commonhealth.com.tw/article/index.jsp?page=1&id=4442
http://www.bfi.org.cn/food/kpyd/kpzs/72278.shtml
朋友PC 上个月透露她以前也曾经发胖不过后来成功减肥。为了安慰我，她还假假说她现在还挺重的，让我掉以轻心，以为我们这种年纪配上这种体重应该挺正常的。后来查清楚了，茶妈妈真想去撞墙，朋友那个体重和本人的体重有15％的差距。。。她还说那样瞒着我是为了不想伤我的心，殊不知那更令我伤心。。。
Anyway, 这次是我再一次的下定决心，恰巧让我逛到此人也正减肥（虽然我并不认识她，只刚好看过她出版的一本书），我想沾她的毅力并学习她的方法！
1. 每天做漂亮瑜珈30分钟，外加一周三次30分钟有氧运动。
2. 每餐七分饱。绝不等到肚子饿才开始吃，因为那样将会让热量变成脂肪。
3. 晚餐尽量在七点之前用餐。運動前後兩小時是不能進食的，否則會吸收得更好。
http://www.commonhealth.com.tw/article/index.jsp?page=1&id=4442
http://www.bfi.org.cn/food/kpyd/kpzs/72278.shtml
唉，茶妈妈又自欺欺人，以上这段写于08年5月1日7.47AM, 可是日志写完了，就以为自己已经在减肥/减肥成功，哈哈...
所以，这是我第四次来下定决心减肥了（别笑，你看我是多么有毅力，从来没有放弃「下决心」，哈哈！）
真的啦，现在我已经开始记录我的饮食与运动了啦。如果你真的有心支持我，请适当的时候给我留言（这样讲着的时候，自己却越来越心虚...这片日志，会不会明天就停载了... [远处传来，凡人的声音：绝对会！]）
11/12/08 （四）
早餐：3片搽果酱面包。（这种传统面包真的一点都不饱！2个半小时后已经饿了！结果犯了减肥禁忌：肚子很饿时吃午餐！！）
午餐：杂饭=白饭＋1鱼1菜1豆腐，1杯Rebena，1个1/2小时后友人邀约，又吃了1块炸香蕉+1杯奶茶（这种吃法一点都不像减肥，像增肥多一点吧...）
下午茶：一个小型棉花蛋糕（对不起，我错了，呜呜呜...都是我同事啦，她说棉花蛋糕热量不高，我本来只想吃半个的说...）
晚餐：跟凡人老公share煮炒=半碟福建面+半碟生面。
运动量：今日向老板自动请缨在上下书架（排书），约3.5小时，WiiFit 30分钟。
体重：X
短期目标：1个月：X减2公斤
中期目标：2个月：X减4公斤
检讨：虽然有吃很多，但是好在有足够的运动量。（好没有说服力... 不过，加油啦！）
Friday, December 12, 2008
Thursday, December 11, 2008
Tuesday, December 09, 2008
难怪
金莲拿了要丢弃的北条司漫画（F.Compo) 问茶妈妈怎么处理，茶妈妈一看，天，一整套13集的漫画要被当作废纸？赶忙向她要了来，送给漫画爱好者才不浪费吧，一整套要70多新币呢。（果然是持家勤俭的好榜样，爱环境爱地球的先锋，CC)
凡人老公可乐坏了：「北条司呀！我要看！」然后就沉迷在（漫画）书海中。
看凡人老公乐得这样，茶妈妈的O型好奇基因又被激发，赶忙也打开一本漫画研究。这一研究不得了，两人都迷下去了，睡前一定泡个几本，享受一下漫画中的疯狂与幽默，偶尔还自顾自对着书傻笑。
果然是同一挂的才会在一起，难怪！难怪！
Friday, October 31, 2008
娃娃班亲子兵法（四）：结束
四星期的课就这么过去了，好快！
末堂课主要针对三岁的发展，因为其它宝宝都小于一岁（另一位双子妈没出席），感觉辅导员是在跟我们对话，哈哈！
以下是这课学到/讨论到的：
1. 看着孩子的眼睛说话。跟晓玲谈起女儿常常对我的指令忽视或者拖延，她的看法是没有看着孩子的眼睛说话，所以孩子认为不重要。她示范了用背向我说话的方式，真的感觉不到她指令的威力，使我深深的了解到，一定要看着对方的眼睛说话。回来后，有试了一下，果然有效也！晓玲说这些看似简单的小动作，可是却会有大影响。希望我自己不要忘了这个好方法。
2。认真对待孩子的提问。把寻找知识的方法教给孩子，以后就能培养她自己对力求知的兴趣与能力。孩子问的问题千万别等闲视之，应该把它记下来，然后到图书馆寻求解答，把这种子先种下去，以后它自能长成硕果。
3。教导孩子解决问题的方法。当孩子遇到挫折时，先了解孩子的情绪（可借助故事中人物的情绪来比较），然后提供3个解决的办法，再引导她用乐观的方法去面对，这对将来她遇到任何问题或困难时，都能以乐观的态度去面对，相对的也比较容易面对挫折。晓玲还特别强调这是一生受用无穷的方法。
4. 教导孩子正面的表达与处理各种负面的情绪，主要针对愤怒的情绪。可用笑脸、生气的脸、伤心的脸来引导她说出内心的感受。
5。归纳与分类的训练：对孩子将来的逻辑能力有极大帮助.
5A 的亲子策略：
Acceptance 接纳
Affirmation 肯定
Affection 亲切/温暖
Appreciation 欣赏
Attention 注意力
另几点是讨论时提到的：
1. 孩子这时期有自己的看法，还不能完全理解他人的看法。Piaget 做过的三山实验，发现6岁以下孩童不能从他人角度看东西，因此适当的引导有助于他了解他人的角度看事情。她提到有些青少年目空一切，可能就是没有得到适当的引导所以只认为自己所看到的才是对的。因为了解了这点，对于雅雅某些固执的看法就比较能了解。比如大姑姑答应把三姑姑送的玩具拿给她，可是她却认为礼物是大姑姑送的，不论我们怎么向她解释她都不听，还气得想发脾气。因为了解了这时期孩子的特点，所以也不勉强她，想办法慢慢引导便是了。这样就省下了一场战争。
2. 自有一套也是这时期孩子的特点。我们提到若不遵从雅雅的做法实行某一些动作，她会非常生气，晓玲说这是因为她自己建立起来的规矩被破坏了所以很生气、沮丧。若能了解便可慢慢引导她，或用折衷的方法以达到两全其美。
当娘的学习路上还长着呢，我还是慢慢来别太紧张，呵呵！
末堂课主要针对三岁的发展，因为其它宝宝都小于一岁（另一位双子妈没出席），感觉辅导员是在跟我们对话，哈哈！
以下是这课学到/讨论到的：
1. 看着孩子的眼睛说话。跟晓玲谈起女儿常常对我的指令忽视或者拖延，她的看法是没有看着孩子的眼睛说话，所以孩子认为不重要。她示范了用背向我说话的方式，真的感觉不到她指令的威力，使我深深的了解到，一定要看着对方的眼睛说话。回来后，有试了一下，果然有效也！晓玲说这些看似简单的小动作，可是却会有大影响。希望我自己不要忘了这个好方法。
2。认真对待孩子的提问。把寻找知识的方法教给孩子，以后就能培养她自己对力求知的兴趣与能力。孩子问的问题千万别等闲视之，应该把它记下来，然后到图书馆寻求解答，把这种子先种下去，以后它自能长成硕果。
3。教导孩子解决问题的方法。当孩子遇到挫折时，先了解孩子的情绪（可借助故事中人物的情绪来比较），然后提供3个解决的办法，再引导她用乐观的方法去面对，这对将来她遇到任何问题或困难时，都能以乐观的态度去面对，相对的也比较容易面对挫折。晓玲还特别强调这是一生受用无穷的方法。
4. 教导孩子正面的表达与处理各种负面的情绪，主要针对愤怒的情绪。可用笑脸、生气的脸、伤心的脸来引导她说出内心的感受。
5。归纳与分类的训练：对孩子将来的逻辑能力有极大帮助.
5A 的亲子策略：
Acceptance 接纳
Affirmation 肯定
Affection 亲切/温暖
Appreciation 欣赏
Attention 注意力
另几点是讨论时提到的：
1. 孩子这时期有自己的看法，还不能完全理解他人的看法。Piaget 做过的三山实验，发现6岁以下孩童不能从他人角度看东西，因此适当的引导有助于他了解他人的角度看事情。她提到有些青少年目空一切，可能就是没有得到适当的引导所以只认为自己所看到的才是对的。因为了解了这点，对于雅雅某些固执的看法就比较能了解。比如大姑姑答应把三姑姑送的玩具拿给她，可是她却认为礼物是大姑姑送的，不论我们怎么向她解释她都不听，还气得想发脾气。因为了解了这时期孩子的特点，所以也不勉强她，想办法慢慢引导便是了。这样就省下了一场战争。
2. 自有一套也是这时期孩子的特点。我们提到若不遵从雅雅的做法实行某一些动作，她会非常生气，晓玲说这是因为她自己建立起来的规矩被破坏了所以很生气、沮丧。若能了解便可慢慢引导她，或用折衷的方法以达到两全其美。
当娘的学习路上还长着呢，我还是慢慢来别太紧张，呵呵！
Thursday, October 23, 2008
娃娃班亲子兵法（三）感悟
昨天晚上的课，茶妈妈提出了好多问题，也得到了不少的知识，知道应该如何去面对雅雅的情绪问题。一直也知道自己的不足，所以才会想到去参加亲子课程。
废话少说，先把昨天吸收到的知识记下，以免转眼就忘了。
1. 当宝贝说“我生气了！”的时候，先告诉她自己了解她的感受，然后才找出原因解决问题。辅导员说当我们认同了对方的情绪，她的脾气很快的就会降了一半，接下来就比较好处理。比如：
宝贝：我生气了！
妈妈：哦，你生气了！你不高兴，对吧！你心里很难过，是吗？（然后抱抱孩子）
接着可以告诉孩子，妈妈有时候也是会生气。然后可以试着找出孩子生气的原因。其实在这里，解决问题并没有情绪被认同来得重要，孩子是希望大人们了解他们的情绪，能抱抱他们给予他们一点安慰。
2. 当宝贝说不出她生气或者发脾气时，试着引导她用颜色来表达，或者故事中的情节、人物的情况来比喻，问问孩子他是不是有着同样的感觉。那种感觉是不是很不舒服，是不是想哭？
3. 常常观察孩子，一有得体的地方要马上称赞来助长他良好的行为，比如她可以等待，就告诉她：“宝贝好棒！可以等待妈妈，等妈妈出来才泡奶。”要具体但不过分的称赞他，让他知道她这样的行为是被鼓励的。
4. 雅雅常有假哭的情况，辅导员的观察是他可能渴望被拥抱。这点，我昨天回家后又刻意的拥抱她，觉得事情果然是这样，她的心情非常漂亮，也不闹变扭。今天早上的情况也一样。给她很多的拥抱，所以虽然曾因为我关上了暖气而快发脾气，但很快就冷却了，再加上我转移了她的注意力，所以她后来根本忘了这件事。
其他部分，等我记起再记下来。
废话少说，先把昨天吸收到的知识记下，以免转眼就忘了。
1. 当宝贝说“我生气了！”的时候，先告诉她自己了解她的感受，然后才找出原因解决问题。辅导员说当我们认同了对方的情绪，她的脾气很快的就会降了一半，接下来就比较好处理。比如：
宝贝：我生气了！
妈妈：哦，你生气了！你不高兴，对吧！你心里很难过，是吗？（然后抱抱孩子）
接着可以告诉孩子，妈妈有时候也是会生气。然后可以试着找出孩子生气的原因。其实在这里，解决问题并没有情绪被认同来得重要，孩子是希望大人们了解他们的情绪，能抱抱他们给予他们一点安慰。
2. 当宝贝说不出她生气或者发脾气时，试着引导她用颜色来表达，或者故事中的情节、人物的情况来比喻，问问孩子他是不是有着同样的感觉。那种感觉是不是很不舒服，是不是想哭？
3. 常常观察孩子，一有得体的地方要马上称赞来助长他良好的行为，比如她可以等待，就告诉她：“宝贝好棒！可以等待妈妈，等妈妈出来才泡奶。”要具体但不过分的称赞他，让他知道她这样的行为是被鼓励的。
4. 雅雅常有假哭的情况，辅导员的观察是他可能渴望被拥抱。这点，我昨天回家后又刻意的拥抱她，觉得事情果然是这样，她的心情非常漂亮，也不闹变扭。今天早上的情况也一样。给她很多的拥抱，所以虽然曾因为我关上了暖气而快发脾气，但很快就冷却了，再加上我转移了她的注意力，所以她后来根本忘了这件事。
其他部分，等我记起再记下来。
Thursday, October 16, 2008
娃娃班亲子兵法（二）功课
这星期要学习如何让雅雅提升她的自我控制能力。
昨晚回来就尝试让雅雅学习『等待』。
凡人爸爸回到家已经累瘫了，贴床马上就睡着了。雅雅吵着要喝奶，茶妈妈因为得先洗澡，所以要求呼天唤地的雅雅稍微等一等，让妈妈洗个快澡就可以马上泡奶给她喝。
刚开始她当然不依，马上就哭出了眼泪，可是我知道自己必须狠心，所以和颜悦色让雅雅平静下来，然后答应她一洗完澡一定马上泡奶。有了这份保证，她马上就安静了，然后躺在床上等我。当我快洗完澡的时候，她还问我是否已经快好了。这显示她已经懂得控制自己，并适应环境。
很好的开始。虽然以前错过了让她学习自我控制能力（通过引导似的喂养），但现在应该还不算迟。可惜没有学婴儿手语，没能马上了解她的情绪，所以现在比较容易发脾气。唯有现在赶快弥补。。。
昨晚回来就尝试让雅雅学习『等待』。
凡人爸爸回到家已经累瘫了，贴床马上就睡着了。雅雅吵着要喝奶，茶妈妈因为得先洗澡，所以要求呼天唤地的雅雅稍微等一等，让妈妈洗个快澡就可以马上泡奶给她喝。
刚开始她当然不依，马上就哭出了眼泪，可是我知道自己必须狠心，所以和颜悦色让雅雅平静下来，然后答应她一洗完澡一定马上泡奶。有了这份保证，她马上就安静了，然后躺在床上等我。当我快洗完澡的时候，她还问我是否已经快好了。这显示她已经懂得控制自己，并适应环境。
很好的开始。虽然以前错过了让她学习自我控制能力（通过引导似的喂养），但现在应该还不算迟。可惜没有学婴儿手语，没能马上了解她的情绪，所以现在比较容易发脾气。唯有现在赶快弥补。。。
Wednesday, October 08, 2008
娃娃班亲子兵法（一）
神奇的拥抱！
上课的时候告诉辅导员，雅雅最近常说爸爸妈妈不要她了，或者说爸爸妈妈不会来接她，我说不管用什么方法安慰她都没有用，电话上就是哭不停，难过得我都快哭了。后来再尝试给她肯定才稍微缓和下来。
辅导员说其实这时用什么方法都不太有效，因为她有的是焦虑的情绪，而唯有能解决/缓和的方法就是拥抱。透过肌肤与肢体的接触，小小孩能很快的安静下来，一般是很有安慰的作用。
我开始时半信半疑，但回家去接她时（爸爸赶考试未回家），我很刻意的给她拥抱，摸摸她，拍拍她。
神奇的事发生了！原本还心情不好的雅雅虽然没有马上说话或回应，至少已经不黑脸了。然后再过个30秒当我们到电梯旁时，她已经有笑容而且肯跟妈妈说话了！然后一整个晚上都心情很好，很配合，而且可以自己一个人入睡！
辅导员说，拥抱不止限于小孩，大人也应该常常拥抱。我今天就见证了拥抱的神奇能力！
上课的时候告诉辅导员，雅雅最近常说爸爸妈妈不要她了，或者说爸爸妈妈不会来接她，我说不管用什么方法安慰她都没有用，电话上就是哭不停，难过得我都快哭了。后来再尝试给她肯定才稍微缓和下来。
辅导员说其实这时用什么方法都不太有效，因为她有的是焦虑的情绪，而唯有能解决/缓和的方法就是拥抱。透过肌肤与肢体的接触，小小孩能很快的安静下来，一般是很有安慰的作用。
我开始时半信半疑，但回家去接她时（爸爸赶考试未回家），我很刻意的给她拥抱，摸摸她，拍拍她。
神奇的事发生了！原本还心情不好的雅雅虽然没有马上说话或回应，至少已经不黑脸了。然后再过个30秒当我们到电梯旁时，她已经有笑容而且肯跟妈妈说话了！然后一整个晚上都心情很好，很配合，而且可以自己一个人入睡！
辅导员说，拥抱不止限于小孩，大人也应该常常拥抱。我今天就见证了拥抱的神奇能力！
Thursday, September 18, 2008
变态！
昨天傍晚回家, 邻居向我汇报，说白天我晒在走廊外的 "内在美" 被变态人（小孩？）全丢得满地，东西也弄得乱七八糟的，把我气得！
我们这一楼一向相当平静，加上隔壁家爷爷常待在家，一有风吹草动他马上就会出来查看，因此相当安全。昨天恰好爷爷有事外出，金莲也刚好出门找朋友，变态佬才得以伺机干案！
最气人的是，他（们）还将我一些"内在美" 偷收进储物箱，真变态！
Wednesday, September 17, 2008
Wii Fit 很好玩！
朋友燕灵将她的 Wii Fit 暂时借给我，嘿，可真的不是普通的好玩！
最主要的是，它会要求你每天运动，然后每天会记录你的体重与 BMI,也可以拟定减肥计划；更妙的是，它会每天出个小游戏来测量你身体的灵活度与稳定性，然后让你知道你的身体处于什么年龄 （茶妈妈常常五十好几，呵呵！）
它的运动游戏主要有四种，包括瑜珈、拉筋、有氧运动和平衡感游戏（大概是这样吧，因为我手上有的是日文版本～～）。它的游戏也不会一下子全都开放，是看你的进度再适度给你新的游戏，所以一点也不会腻!每项运动游戏后也会给你一个评估，让你知道你的活动量是多少。之后还有一个排行榜让你知道自己的排名，过过瘾！
其实不止茶妈妈爱玩次游戏，凡人老公也很喜欢，邻居小孩更是个个玩得不亦乐乎！
有机会你也试试 Wii Fit 吧！
最主要的是，它会要求你每天运动，然后每天会记录你的体重与 BMI,也可以拟定减肥计划；更妙的是，它会每天出个小游戏来测量你身体的灵活度与稳定性，然后让你知道你的身体处于什么年龄 （茶妈妈常常五十好几，呵呵！）
它的运动游戏主要有四种，包括瑜珈、拉筋、有氧运动和平衡感游戏（大概是这样吧，因为我手上有的是日文版本～～）。它的游戏也不会一下子全都开放，是看你的进度再适度给你新的游戏，所以一点也不会腻!每项运动游戏后也会给你一个评估，让你知道你的活动量是多少。之后还有一个排行榜让你知道自己的排名，过过瘾！
其实不止茶妈妈爱玩次游戏，凡人老公也很喜欢，邻居小孩更是个个玩得不亦乐乎！
有机会你也试试 Wii Fit 吧！
转载：涼媽媽碎碎念之愛孩子要看清楚孩子的長相
在网上看到这篇文章，很有意思：
认清与接受你的孩子，这才是妈妈的爱。看清楚她的样子，她绝对不是你想象的样子。
http://beastcops.pixnet.net/blog/trackback/8b8b96ab63/11319923
认清与接受你的孩子，这才是妈妈的爱。看清楚她的样子，她绝对不是你想象的样子。
http://beastcops.pixnet.net/blog/trackback/8b8b96ab63/11319923
Saturday, September 13, 2008
豁达的人
有一种人，天生乐观直率、豁达爽朗，让人容易亲近。
勇敢生活，很少抱怨，热爱生命，常有小小的梦想。
感觉上，只要任何事情到她手上，总可以轻描淡写的就过去了。
我很幸运，能认识这样的一个人。
她教会了我许多东西，用身教，示范她对生活的态度。
虽然每回见面的时间只有短短几回，但我一定争取和她相聚。
每回聚会后，我总会有些失落，但她提醒我，时间很快会过去，我们很快又会见面的。
期待下一次的相聚。
珍重！
Friday, September 12, 2008
黑白老鼠--转载
黑白老鼠
這個故事比喻的真是棒！
有一個人在森林中漫遊的時候，
突然遇見了一隻飢餓的老虎，
老虎大吼一聲就撲了上來。
他立刻用生平最大的力氣和最快的速度逃開，
但是老虎緊追不捨， 他一直跑一直跑一直跑，
最後被老虎逼入了斷崖邊上。 站在懸崖邊上，他想：
「與其被老虎捉到，活活被咬、肢解，
還不如跳入懸崖，說不定還有一線生機。」
他縱身跳入懸崖， 非常幸運的卡在一棵樹上，
那是長在斷崖邊的梅樹， 樹上結滿了梅子。
正在慶幸的時候， 他聽到斷崖深處傳來巨大的吼聲，
往崖底望去，原來有一只兇猛的獅子正抬頭看著他，
獅子的聲音使他心顫， 但轉念一想：
「獅子與老虎是相同的猛獸，被甚麼吃掉，都是一樣的。」
當他一放下心， 又聽見了一陣聲音，
仔細一看，一黑一白的兩隻老鼠，
正用力地咬著梅樹的樹幹。 他先是一陣驚慌，
立刻又放心了，
他想：「被老鼠咬斷樹幹跌死，總比被獅子咬好。」
情緒平復下來後， 他感到肚子有點餓，
看到梅子長得正好， 就採了一些吃起來。
他覺得一輩子從沒吃過那麼好吃的梅子，
找到一個三角形樹丫休息， 他想著：
「既然遲早都要死，不如在死前好好睡上一覺吧！」
他在樹上沉沉的睡去了。 睡醒之後，
他發現黑白老鼠不見了， 老虎、獅子也不見了。
他順著樹枝， 小心翼翼的攀上懸崖， 終於脫離險境。
原來就在他睡著的時候， 飢餓的老虎按捺不住，
終於大吼一聲， 跳下懸崖。 黑白老鼠聽到老虎的吼聲，
驚慌逃走了。
跳下懸崖的老虎與崖下的獅子展開激烈的打鬥，
雙雙負傷逃走了。
由我們誕生那一刻開始，
苦難．就像飢餓的老虎一直追趕著我們，
死亡，就像一頭兇猛的獅子， 一直在懸崖的盡頭等待，
白天和黑夜的交替，就像黑白老鼠，
不停地正用力咬著我們暫時棲身的生活之樹，
總有一天我們會落入獅子的口中。
既然知道了生命中最壞的情景是死亡，唯一的路，
就是安然地享受樹上甜美的果子， 然後安心地睡覺，
只有存著這樣單純的心、少慾望、多一點赤子之心。
最近常常聽到朋友的親友去世的消息，
除了安慰了幾句外好像什麼都不能做了
恐怕有一天自己亦會成為別人口中的壞消息
所以你們有沒有好好的享受你在世上的每一分每一秒?
如果剛才你和另一半或是和家人為了芝麻綠豆的事鬧翻了，現在頭頂還在生煙的話，請你看看那晴朗的天空和那飄渺的白雲，其實你又錯過了美好的一天呀 !
有些朋友雖然不常聯絡，卻偶爾寄個E-mail、也許是一些笑話、溫馨小品，或是小遊戲給你，這表示他一直在關心著你，他將你放在心裡，也珍惜彼此的友誼。
因此，要時時心存好意！
腳走好路！身行好事，惜緣種福........ 。
這個故事比喻的真是棒！
有一個人在森林中漫遊的時候，
突然遇見了一隻飢餓的老虎，
老虎大吼一聲就撲了上來。
他立刻用生平最大的力氣和最快的速度逃開，
但是老虎緊追不捨， 他一直跑一直跑一直跑，
最後被老虎逼入了斷崖邊上。 站在懸崖邊上，他想：
「與其被老虎捉到，活活被咬、肢解，
還不如跳入懸崖，說不定還有一線生機。」
他縱身跳入懸崖， 非常幸運的卡在一棵樹上，
那是長在斷崖邊的梅樹， 樹上結滿了梅子。
正在慶幸的時候， 他聽到斷崖深處傳來巨大的吼聲，
往崖底望去，原來有一只兇猛的獅子正抬頭看著他，
獅子的聲音使他心顫， 但轉念一想：
「獅子與老虎是相同的猛獸，被甚麼吃掉，都是一樣的。」
當他一放下心， 又聽見了一陣聲音，
仔細一看，一黑一白的兩隻老鼠，
正用力地咬著梅樹的樹幹。 他先是一陣驚慌，
立刻又放心了，
他想：「被老鼠咬斷樹幹跌死，總比被獅子咬好。」
情緒平復下來後， 他感到肚子有點餓，
看到梅子長得正好， 就採了一些吃起來。
他覺得一輩子從沒吃過那麼好吃的梅子，
找到一個三角形樹丫休息， 他想著：
「既然遲早都要死，不如在死前好好睡上一覺吧！」
他在樹上沉沉的睡去了。 睡醒之後，
他發現黑白老鼠不見了， 老虎、獅子也不見了。
他順著樹枝， 小心翼翼的攀上懸崖， 終於脫離險境。
原來就在他睡著的時候， 飢餓的老虎按捺不住，
終於大吼一聲， 跳下懸崖。 黑白老鼠聽到老虎的吼聲，
驚慌逃走了。
跳下懸崖的老虎與崖下的獅子展開激烈的打鬥，
雙雙負傷逃走了。
由我們誕生那一刻開始，
苦難．就像飢餓的老虎一直追趕著我們，
死亡，就像一頭兇猛的獅子， 一直在懸崖的盡頭等待，
白天和黑夜的交替，就像黑白老鼠，
不停地正用力咬著我們暫時棲身的生活之樹，
總有一天我們會落入獅子的口中。
既然知道了生命中最壞的情景是死亡，唯一的路，
就是安然地享受樹上甜美的果子， 然後安心地睡覺，
只有存著這樣單純的心、少慾望、多一點赤子之心。
最近常常聽到朋友的親友去世的消息，
除了安慰了幾句外好像什麼都不能做了
恐怕有一天自己亦會成為別人口中的壞消息
所以你們有沒有好好的享受你在世上的每一分每一秒?
如果剛才你和另一半或是和家人為了芝麻綠豆的事鬧翻了，現在頭頂還在生煙的話，請你看看那晴朗的天空和那飄渺的白雲，其實你又錯過了美好的一天呀 !
有些朋友雖然不常聯絡，卻偶爾寄個E-mail、也許是一些笑話、溫馨小品，或是小遊戲給你，這表示他一直在關心著你，他將你放在心裡，也珍惜彼此的友誼。
因此，要時時心存好意！
腳走好路！身行好事，惜緣種福........ 。
Thursday, September 11, 2008
七句常说而不该说的话
从读者文摘看到的，特地抄下来警惕自己。
Cynthia Dermody 撰
1.你对孩子说：“你真棒！”
孩子听到的却是：“你的责任就是令我高兴。”
较好的说法是：“你该为自己努力的结果自豪。”
2.你对孩子说：“说话客气点！”
孩子听到的却是：“我不想听你聊什么心底话。”
较好的说法是：“我很高兴你跟我谈，不过我觉得这个字眼不得体，以后请别再说。”
3.你对孩子说：“我们买不起！”
孩子听到的却是：“凡事有钱就行了。”
较好的说法是：“这家商店的好东西实在不少，但我们家里已有很多，不要再增加了。”
4.你对孩子说：“别怕，不会有事的。”
孩子听到的却是：“你就爱大惊小怪！”
较好的说法是：“你一定感到很难受，说来听听。”
5.你对孩子说：“不要跟陌生人说话。”
孩子听到的却是：“只要是陌生人都想伤害你。”
较好的说法是：“有些人令你感到不自在，就不要跟他们说话。”
6.你对孩子说：“不可以自私！”
孩子听到的却是：“把东西给人家。”
较好的说法是：“杰西想借你的跑车玩玩，跑车当然还是你的，他会还给你。”
7.你对孩子说：“你为什么。。。（这么晚回家、打妹妹等）？”
孩子听到的却是：“你又捣蛋了。”
较好的说法是：“我看你一定玩得很高兴，所以才这么晚回家，但这是不对的。”
Cynthia Dermody 撰
1.你对孩子说：“你真棒！”
孩子听到的却是：“你的责任就是令我高兴。”
较好的说法是：“你该为自己努力的结果自豪。”
2.你对孩子说：“说话客气点！”
孩子听到的却是：“我不想听你聊什么心底话。”
较好的说法是：“我很高兴你跟我谈，不过我觉得这个字眼不得体，以后请别再说。”
3.你对孩子说：“我们买不起！”
孩子听到的却是：“凡事有钱就行了。”
较好的说法是：“这家商店的好东西实在不少，但我们家里已有很多，不要再增加了。”
4.你对孩子说：“别怕，不会有事的。”
孩子听到的却是：“你就爱大惊小怪！”
较好的说法是：“你一定感到很难受，说来听听。”
5.你对孩子说：“不要跟陌生人说话。”
孩子听到的却是：“只要是陌生人都想伤害你。”
较好的说法是：“有些人令你感到不自在，就不要跟他们说话。”
6.你对孩子说：“不可以自私！”
孩子听到的却是：“把东西给人家。”
较好的说法是：“杰西想借你的跑车玩玩，跑车当然还是你的，他会还给你。”
7.你对孩子说：“你为什么。。。（这么晚回家、打妹妹等）？”
孩子听到的却是：“你又捣蛋了。”
较好的说法是：“我看你一定玩得很高兴，所以才这么晚回家，但这是不对的。”
Wednesday, July 23, 2008
妈妈，你慢慢来
昨天两次处理雅雅不听话的事件都作得不好，没有设身处地的听听她的想法，也少了一份耐心。很担心她会吸取反面的教育（魔鬼音：肯定会啦），唉...
可是伤害已经造成，唯有提醒自己以后要：
不急、不急、慢慢来
可是伤害已经造成，唯有提醒自己以后要：
不急、不急、慢慢来
妈妈，你慢慢来（唉，人家龙应台是「孩子，你慢慢来」，我却是完全相反，果然层次不同。。。）
超级内疚中，虽然凡人老公说「慢慢学咯」，可是还是。。。
Sunday, July 13, 2008
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