昨日週六，雅雅小同學A的母親K來電問是否可讓雅雅到她家玩。於是下課之後的雅雅就被送到她家去了，我跟凡人難得有個比較清閒的下午。於是趁有時間，給他理了髮。冬天了，就不理那麼短了，下邊稍微修齊了就好。
傍晚時分，K讓我們過去吃個飯，順便看場電影。於是我們享用了一頓美味的越南碎米飯，然後再看場刺激的韓國電影。大夥兒一起共享電影，很有趣。
在異鄉，因為沒有親人在身邊，所以朋友的位置更加重要。和朋友一起分享、一起解憂、一起消遣打發時間，把沒有親人在身邊的遺憾降至最低。
我想起剛來堪培拉的那陣子，人生地不熟，一個朋友都沒有，連雅雅都寂寞得快瘋了。那時還不懂得說英語的她，去到店裡也稀里嘩啦的跟人家玩。後來樓下同事的朋友說要來家裡吃飯，雅雅高興得不得了！結果來了兩個性格跟她完全相反的小孩，她只能傻愣愣的在旁觀看。情況一直到後來上課了，認識了好些同學才好轉。
我自己也是，剛來時朋友沒多少。後來結交的除了凡人的同事，其他都是雅雅同學的家長。一直到去年工作了，才開始有自己的朋友。可惜的是，凡人的同事，好多都回國了，有些搬到其他城市，有些到更偏遠的地方。雅雅同學的家長，有幾個還挺聊得來，但雅雅卻跟那些朋友不親，所以很難/少一起玩。
能找到個性差不多、興趣也差不多的朋友真的不容易，我僥倖的在生命中的各個階段都遇上了幾個。遇上了，就好好珍惜，不讓自己以後有後悔的機會。
Sunday, May 19, 2013
Friday, May 17, 2013
小小力量
週一上班，看到同事H一連憔悴，問候一聲，才曉得她剛失戀，心情低落。
我把 Bubur Chacha 甜湯送給她給她一點安慰，希望她心情好過一些，也期望她能振作。中午也好好陪她吃飯，聽她盡訴心中情。
週二，回去，H說她昨天一面喝甜湯，一面掉眼淚，說自己真幸運，能有他人的關懷，感覺好太多了。她說會好好愛惜自己的。
我很訝異。只是一個小小的動作、小小的關懷，竟然給了她莫大的力量。
週三，我帶了簡單的雞飯，她看了羨慕不已。週四，我想說不如也給她準備一份午餐，這傢伙常常帶吃剩的外賣，怪可憐的。結果她昨天高興得贊不絕口，說那飯太好吃了，她也想報答我，心情好很多。
呵呵，想不到小小的關懷，力量那麼大！
勿以善小而不为。希望自己能一直記得這句話。
我把 Bubur Chacha 甜湯送給她給她一點安慰，希望她心情好過一些，也期望她能振作。中午也好好陪她吃飯，聽她盡訴心中情。
週二，回去，H說她昨天一面喝甜湯，一面掉眼淚，說自己真幸運，能有他人的關懷，感覺好太多了。她說會好好愛惜自己的。
我很訝異。只是一個小小的動作、小小的關懷，竟然給了她莫大的力量。
週三，我帶了簡單的雞飯，她看了羨慕不已。週四，我想說不如也給她準備一份午餐，這傢伙常常帶吃剩的外賣，怪可憐的。結果她昨天高興得贊不絕口，說那飯太好吃了，她也想報答我，心情好很多。
呵呵，想不到小小的關懷，力量那麼大！
勿以善小而不为。希望自己能一直記得這句話。
Wednesday, May 15, 2013
晚餐的威力
最近看台灣某部落格主的貼文，她說她正進行魔鬼似的減肥法，就是早餐和午餐照常吃但七分飽，晚餐省略或只喝一點湯。她說這樣的方法能讓她不必運動也能減重，是最適合她這種懶人的做法。
我這時才恍然大悟，原來晚餐的威力這麼大，不吃晚餐就可以減重！我回想大選期間，跟隨超人的絕食我過午不食，期間也剛好碰到生病，但16天內幾乎減了2-3公斤。大選過後，我恢復晚餐的習慣，才不過一周，體重已經回升1公斤。看來我是誤打誤撞的瘦了，但如果不能堅持，這始終是曇花一現。
這也讓我想起很多年前，我新加坡前老闆的太太，有一陣子突然狂瘦。追問了緣由，原來她減少了晚餐的份量，晚上只喝湯和吃些菜，沒做什麼運動就輕輕松松的瘦了許多（若沒記錯，應該有10公斤之多）
怪不得我這兩週多以來的過午不食能讓我有那麼多的獲益！認真想起來，早上7點早餐，下午12/1點午餐，跟隔天的早餐共隔了18-19個小時，算是小量的斷食。另一個發現是，這段時間後，我的胃容量似乎變小了，吃的東西不需要很多，食量也變小了。
那段時間剛開始主要靠意志力，但幾天之後就慢慢習慣了。我不勉強自己以後是否就繼續不吃晚餐。隨緣吧。覺得需要就吃（像朋友間的聚會），沒必要就不吃，盡量只吃自己真的喜歡/想吃的東西。
我這時才恍然大悟，原來晚餐的威力這麼大，不吃晚餐就可以減重！我回想大選期間，跟隨超人的絕食我過午不食，期間也剛好碰到生病，但16天內幾乎減了2-3公斤。大選過後，我恢復晚餐的習慣，才不過一周，體重已經回升1公斤。看來我是誤打誤撞的瘦了，但如果不能堅持，這始終是曇花一現。
這也讓我想起很多年前，我新加坡前老闆的太太，有一陣子突然狂瘦。追問了緣由，原來她減少了晚餐的份量，晚上只喝湯和吃些菜，沒做什麼運動就輕輕松松的瘦了許多（若沒記錯，應該有10公斤之多）
怪不得我這兩週多以來的過午不食能讓我有那麼多的獲益！認真想起來，早上7點早餐，下午12/1點午餐，跟隔天的早餐共隔了18-19個小時，算是小量的斷食。另一個發現是，這段時間後，我的胃容量似乎變小了，吃的東西不需要很多，食量也變小了。
那段時間剛開始主要靠意志力，但幾天之後就慢慢習慣了。我不勉強自己以後是否就繼續不吃晚餐。隨緣吧。覺得需要就吃（像朋友間的聚會），沒必要就不吃，盡量只吃自己真的喜歡/想吃的東西。
Tuesday, May 14, 2013
都是魚惹的禍!
母親節的晚餐，原來是K的兒子想請客。13歲的他太稚嫩，以為帶的100元夠埋單，看到賬單時他跟我一樣下巴都合不上，他的一百大元連那條魚都不夠付（127！）。故事的後來當然是他父親大人埋的單，但他母親卻感動極了，至少兒子有這份孝心。
這錢帶不夠的讓我想起我跟凡人慶祝結婚週年慶（第一年喔）的糗事。
那時兩個剛出社會沒幾年的年輕人，還在和朋友合租房子，過著很節儉的生活。這天，突然想起是結婚第一週年，凡人說應該去外頭請我吃頓好的，來慶祝咱們結婚一週年。滿心歡喜的我當然答應了。
於是，我們到附近的茶餐室去吃飯。當時其他點了什麼如今我也忘了，倒是凡人點了一道蒸魚（都是它惹的禍！）。平時都吃大排檔的我們，怎麼知道天高地厚，以為身上帶的40元在茶餐室吃一頓（已經是平時晚餐的10倍），應該夠了吧。
吃的時候當然氣氛是良好的，到還錢的時候，一看，魚已經30+元，加上其他菜餚，合計60+。這次還是魚惹的禍！凡人大吃一驚，但還是詢問是否可以刷卡或者直接轉賬。店小二說他們只收現金。
這些可尷尬了，沒錢付晚餐。凡人滿頭大汗，卻想不出解決方法。我說，讓我去提款吧，反正提款機就在附近。於是我帶了提款卡，到附近（約15分鐘路程）去提款。
好巧不巧，當時不知為何兩台提款機壞了一台，所以正常操作的那台提款機前排起了長長的人龍。當時一窮二白的我們也還沒有手機，一個在人龍裡乾著急，另一個在茶餐室乾等，雙方都為對方擔心。
30分鐘後，凡人擔心我出了危險（還是打算拋棄他了？），匆匆把錢包抵押給店小二，自己跑來找我。一看到我還在人龍之中，他松了一口氣。。。
後來當然是回去付錢贖回錢包。這尷尬的一幕，到現在都還在我記憶裡。但這麼丟臉的事，凡人當然不肯記得，他說他一定印象都沒有Orz
唉唉，都是魚惹的禍！怪不得我自己後來出去吃飯，從來都不點魚，陰影，哈哈！
這錢帶不夠的讓我想起我跟凡人慶祝結婚週年慶（第一年喔）的糗事。
那時兩個剛出社會沒幾年的年輕人，還在和朋友合租房子，過著很節儉的生活。這天，突然想起是結婚第一週年，凡人說應該去外頭請我吃頓好的，來慶祝咱們結婚一週年。滿心歡喜的我當然答應了。
於是，我們到附近的茶餐室去吃飯。當時其他點了什麼如今我也忘了，倒是凡人點了一道蒸魚（都是它惹的禍！）。平時都吃大排檔的我們，怎麼知道天高地厚，以為身上帶的40元在茶餐室吃一頓（已經是平時晚餐的10倍），應該夠了吧。
吃的時候當然氣氛是良好的，到還錢的時候，一看，魚已經30+元，加上其他菜餚，合計60+。這次還是魚惹的禍！凡人大吃一驚，但還是詢問是否可以刷卡或者直接轉賬。店小二說他們只收現金。
這些可尷尬了，沒錢付晚餐。凡人滿頭大汗，卻想不出解決方法。我說，讓我去提款吧，反正提款機就在附近。於是我帶了提款卡，到附近（約15分鐘路程）去提款。
好巧不巧，當時不知為何兩台提款機壞了一台，所以正常操作的那台提款機前排起了長長的人龍。當時一窮二白的我們也還沒有手機，一個在人龍裡乾著急，另一個在茶餐室乾等，雙方都為對方擔心。
30分鐘後，凡人擔心我出了危險（還是打算拋棄他了？），匆匆把錢包抵押給店小二，自己跑來找我。一看到我還在人龍之中，他松了一口氣。。。
後來當然是回去付錢贖回錢包。這尷尬的一幕，到現在都還在我記憶裡。但這麼丟臉的事，凡人當然不肯記得，他說他一定印象都沒有Orz
唉唉，都是魚惹的禍！怪不得我自己後來出去吃飯，從來都不點魚，陰影，哈哈！
Monday, May 13, 2013
母親節
我自己的母親早逝，凡人的母親也不長命，所以母親節對於我們似乎不重要。每每見他人慶祝，也不太去想，免得勾起自己內心的痛楚。
但自女兒上學以後，我成了母親節的主角。學校總會想辦法讓小朋友們做些手工、製作卡片，學校家教協會也會乘機擺檔售賣母親節禮物以籌款，小朋友可用1-5元澳幣來買些小禮物來送給自己的母親。
澳洲還流行Breakfast in Bed 的做法，就是在母親起床前，把早餐偷偷準備好，然後喚醒母親讓她在床上享用早餐。去年雅雅還很熱心的交代我要遲醒，所以去年我也享用了一次Breakfast in Bed。可是已經習慣早睡早醒的我，不可能賴床啦，況且雅雅今年也沒有特別交代，於是5點半我就起床做事了。
雅雅醒來後，馬上拿出一袋子的禮物，好多張的卡片，一束手工花，兩條自製項鍊，還有一盒手霜（是最便宜的，我果然遺傳了節儉的基因給女兒）。最特別是有好幾張Voucher，可以兌換女兒的按摩、賴床 一整天、一起看電影、一起烘蛋糕等。
雅雅問我母親節我最想幹什麼？我說我想賴床一整天，哈！超級不可能啦，像我這種勞碌命，怎麼可能？結果我的這一天是依舊忙碌。雖然不用陪女兒去游泳，但卻到超市買下週的食糧去了。大袋小袋的。凡人有交代說讓我自己買一份禮物，我的確也稍微瞄了一下。有看中Aldi的Scrapbook（剪貼簿），但想到自己並沒有多少時間來弄這個（雖然很喜歡），打消了這念頭。還是把錢省下來吧，說不定以後還可以帶去天堂用XD
購物完畢還趕回去泳池服侍女兒洗澡、吹乾頭髮。午餐凡人問想吃什麼，想到女兒最愛吃肯德基，於是我們的午餐就是這個快餐了。沒有覺得委屈，因為自己也很喜歡吃這個，但很有罪惡感，健康日記以來最糟糕的食物，還吃了10分飽！！！後來有點後悔，因為鄰居送來一大碗煎餃，很想吃卻吞不下了。
吃完午餐，又開工煮Bubur Chacha. 忙活了一陣子，C來找我一起去騎腳車。踩完單車回來，又繼續煮Briyani。凡人後來送雅雅去朋友家玩，順道去逛街。而身為主角的我就在家孤零零一人。C知道後快笑死了，她認為這天一點都不像是我是主角的日子。我也覺得。
晚上本來以為就這麼平靜的度過了。K打電話來約我們出外吃晚餐慶祝母親節。於是我們到成龍姐姐開的餐館去。這間餐館很有名，但也很貴，所以來了三年，我們從來沒有打算去光顧。若不是朋友訂的，我想我永遠也不會踏進這間餐館。食物出乎意料的好吃，是我們熟悉的廣東菜。在外頭這麼多年，幾乎沒吃過一次像新馬一帶那麼容易吃到的廣東菜，很有親切感。結帳的時候，朋友搶著還錢，知道價格後，我下巴合不起來了。
一共280澳幣，馬幣約1000左右。那條本來還活生生的魚，後來被我們整條吃掉只剩一堆骨頭的魚，叫價127大元。這也許是我吃得最貴的澳洲餐了。
但自女兒上學以後，我成了母親節的主角。學校總會想辦法讓小朋友們做些手工、製作卡片，學校家教協會也會乘機擺檔售賣母親節禮物以籌款，小朋友可用1-5元澳幣來買些小禮物來送給自己的母親。
澳洲還流行Breakfast in Bed 的做法，就是在母親起床前，把早餐偷偷準備好，然後喚醒母親讓她在床上享用早餐。去年雅雅還很熱心的交代我要遲醒，所以去年我也享用了一次Breakfast in Bed。可是已經習慣早睡早醒的我，不可能賴床啦，況且雅雅今年也沒有特別交代，於是5點半我就起床做事了。
雅雅醒來後，馬上拿出一袋子的禮物，好多張的卡片，一束手工花，兩條自製項鍊，還有一盒手霜（是最便宜的，我果然遺傳了節儉的基因給女兒）。最特別是有好幾張Voucher，可以兌換女兒的按摩、賴床 一整天、一起看電影、一起烘蛋糕等。
雅雅問我母親節我最想幹什麼？我說我想賴床一整天，哈！超級不可能啦，像我這種勞碌命，怎麼可能？結果我的這一天是依舊忙碌。雖然不用陪女兒去游泳，但卻到超市買下週的食糧去了。大袋小袋的。凡人有交代說讓我自己買一份禮物，我的確也稍微瞄了一下。有看中Aldi的Scrapbook（剪貼簿），但想到自己並沒有多少時間來弄這個（雖然很喜歡），打消了這念頭。還是把錢省下來吧，說不定以後還可以帶去天堂用XD
購物完畢還趕回去泳池服侍女兒洗澡、吹乾頭髮。午餐凡人問想吃什麼，想到女兒最愛吃肯德基，於是我們的午餐就是這個快餐了。沒有覺得委屈，因為自己也很喜歡吃這個，但很有罪惡感，健康日記以來最糟糕的食物，還吃了10分飽！！！後來有點後悔，因為鄰居送來一大碗煎餃，很想吃卻吞不下了。
吃完午餐，又開工煮Bubur Chacha. 忙活了一陣子，C來找我一起去騎腳車。踩完單車回來，又繼續煮Briyani。凡人後來送雅雅去朋友家玩，順道去逛街。而身為主角的我就在家孤零零一人。C知道後快笑死了，她認為這天一點都不像是我是主角的日子。我也覺得。
晚上本來以為就這麼平靜的度過了。K打電話來約我們出外吃晚餐慶祝母親節。於是我們到成龍姐姐開的餐館去。這間餐館很有名，但也很貴，所以來了三年，我們從來沒有打算去光顧。若不是朋友訂的，我想我永遠也不會踏進這間餐館。食物出乎意料的好吃，是我們熟悉的廣東菜。在外頭這麼多年，幾乎沒吃過一次像新馬一帶那麼容易吃到的廣東菜，很有親切感。結帳的時候，朋友搶著還錢，知道價格後，我下巴合不起來了。
一共280澳幣，馬幣約1000左右。那條本來還活生生的魚，後來被我們整條吃掉只剩一堆骨頭的魚，叫價127大元。這也許是我吃得最貴的澳洲餐了。
Sunday, May 12, 2013
一起去旅行
K說她下週將和W一起去台灣旅行，聽了好羨慕哦！
一是，台灣一直是我旅遊的首選。雖然已經去過一次，但忘不了它的美好。它的人情味很濃，食物種類很多，可以買的東西也很多（可愛又便宜的物品～師奶的致命點！）。上次去的時候，我買的東西多到最後得郵寄回來，很誇張吧！
二是，能和好朋友一起去旅遊，更是一種享受！我曾經和K一起去上海杭州，雖然是跟團，卻很享受有她的陪伴。她一路上對我的照顧（當時病倒了！），還有一起瘋癲的一路玩下去，是個極佳的旅遊玩伴。
可惜現在分隔兩地，想跟K一起旅遊應該沒什麼機會了。嗚嗚。
希望K這一次也一樣玩得痛快！
一是，台灣一直是我旅遊的首選。雖然已經去過一次，但忘不了它的美好。它的人情味很濃，食物種類很多，可以買的東西也很多（可愛又便宜的物品～師奶的致命點！）。上次去的時候，我買的東西多到最後得郵寄回來，很誇張吧！
二是，能和好朋友一起去旅遊，更是一種享受！我曾經和K一起去上海杭州，雖然是跟團，卻很享受有她的陪伴。她一路上對我的照顧（當時病倒了！），還有一起瘋癲的一路玩下去，是個極佳的旅遊玩伴。
可惜現在分隔兩地，想跟K一起旅遊應該沒什麼機會了。嗚嗚。
希望K這一次也一樣玩得痛快！
驚喜
很久沒跟新加坡的好友K聯絡，昨天在面書碰到了，聊了好一會兒。
前面我都在講自己的事情，告訴她自己正在進行健康日記等，還“假厲害”的告訴她如何減重。
好友說她沒怎麼控制吃量，但最近在實行走路上班，一趟大概50分鐘左右。
我說那很好呀，走路是很能減重的。
這時，她才說給我寄張近照。
我一看，嚇了一跳！
照片裡的她是我認識她十幾年來最瘦的樣子！
我一時還糊塗了，以為是她妹妹的照片！
看清楚了，是K沒錯！
啊～～～太讓人驚喜了！她真的瘦了好多，髮型又摩登，看起來好漂亮！
真的很為她高興！比自己減重還開心，哈哈哈！
原來，她已經秘密練兵有一段日子了。問她為何不跟我說，她說是想給我一個驚喜，但紙畢竟保不住火，哈哈哈。
K說近來W和A都在積極減重，真是好消息！
能跟好友們隔空一起為同一個目標而努力，太棒了！
大家一起加油！
前面我都在講自己的事情，告訴她自己正在進行健康日記等，還“假厲害”的告訴她如何減重。
好友說她沒怎麼控制吃量，但最近在實行走路上班，一趟大概50分鐘左右。
我說那很好呀，走路是很能減重的。
這時，她才說給我寄張近照。
我一看，嚇了一跳！
照片裡的她是我認識她十幾年來最瘦的樣子！
我一時還糊塗了，以為是她妹妹的照片！
看清楚了，是K沒錯！
啊～～～太讓人驚喜了！她真的瘦了好多，髮型又摩登，看起來好漂亮！
真的很為她高興！比自己減重還開心，哈哈哈！
原來，她已經秘密練兵有一段日子了。問她為何不跟我說，她說是想給我一個驚喜，但紙畢竟保不住火，哈哈哈。
K說近來W和A都在積極減重，真是好消息！
能跟好友們隔空一起為同一個目標而努力，太棒了！
大家一起加油！
Tuesday, May 07, 2013
心情低落
五月六日，我带着沉重的心情去上班。
我其实应该请假在家休息，我昨夜醒醒睡睡的，只眠了四五个小时。
然而，考虑到在家我也只是胡思乱想，倒不如用工作麻醉自己，有个寄托，我就不会那么痛苦了。
我不想说话，也笑不出来。
同事問我，為何我會因為民聯輸了而那麼激動和傷心。
不，我不是因為輸了才那樣。若人民是真心不想投民聯，我不需要那麼激動。本來嘛，人各有志。
現在的主要問題是，這不是一個乾淨的競選，它一點都不公平。
明明是多數票，為何停電10分鐘後變成少數票？
这是有策划性的舞弊。
我不甘心。
我其实应该请假在家休息，我昨夜醒醒睡睡的，只眠了四五个小时。
然而，考虑到在家我也只是胡思乱想，倒不如用工作麻醉自己，有个寄托，我就不会那么痛苦了。
我不想说话，也笑不出来。
同事問我，為何我會因為民聯輸了而那麼激動和傷心。
不，我不是因為輸了才那樣。若人民是真心不想投民聯，我不需要那麼激動。本來嘛，人各有志。
現在的主要問題是，這不是一個乾淨的競選，它一點都不公平。
明明是多數票，為何停電10分鐘後變成少數票？
这是有策划性的舞弊。
我不甘心。
黑暗的一天
五月五，我很紧张。
一整天都心神不宁，担心着大选会出意外。
果然，网上传来不少消息，很多外劳想去投票，结果被打。
我姐投票过后，不停的到投票站去巡查，看有没有可疑的“选民”。
我弟守着后面，以防有人走后门。
晚上终于等到开票了，凡人和我盯了两小时，从面子书上看到好多民联候选人传来好消息。
凡人说，一面倒，民联赢定了。去睡吧,他说。
我也认同，但一向小心敏感的我，还是觉得有点担心，为何选委会的网站只公布国阵的，而很少公布民联的胜利？
12点了,我受不了了，睡着了。
2点，不安的醒来，又盯着荧幕。
啊，发生什么事？为何选委会的网站还是国阵领先？
阿兹查在面子书上说，为何选委会还是不公布民联选胜的选区？她得到的数字是国阵30+，民联50+
我不明所以，但还是被睡虫打败了。
三点，我又沉沉睡去。
五点醒来，快没被吓破胆，民联只有80国席？怎么回事？
然后，然后。。。
一整天都心神不宁，担心着大选会出意外。
果然，网上传来不少消息，很多外劳想去投票，结果被打。
我姐投票过后，不停的到投票站去巡查，看有没有可疑的“选民”。
我弟守着后面，以防有人走后门。
晚上终于等到开票了，凡人和我盯了两小时，从面子书上看到好多民联候选人传来好消息。
凡人说，一面倒，民联赢定了。去睡吧,他说。
我也认同，但一向小心敏感的我，还是觉得有点担心，为何选委会的网站只公布国阵的，而很少公布民联的胜利？
12点了,我受不了了，睡着了。
2点，不安的醒来，又盯着荧幕。
啊，发生什么事？为何选委会的网站还是国阵领先？
阿兹查在面子书上说，为何选委会还是不公布民联选胜的选区？她得到的数字是国阵30+，民联50+
我不明所以，但还是被睡虫打败了。
三点，我又沉沉睡去。
五点醒来，快没被吓破胆，民联只有80国席？怎么回事？
然后，然后。。。
Saturday, May 04, 2013
汗水，代替不了淚水
五月五前夕，面子書上傳來的新聞都是國陣用骯髒的手段干預選舉的消息。非常卑鄙，非常骯髒，非常非常。
我看了整個早上，心裡的憤怒、鬱悶和悲哀的情緒無法發洩。
不看了。我把電腦關上。人在國外，我什麼也做不了。這種無力感最叫我沮喪。
去出身汗吧！我跟自己說。
想到骯髒的對手的骯髒手段，我此刻比任何時候都想要乾淨。
去洗車子吧！把車子洗得乾乾淨淨，去除骯髒，看能不能讓心裡舒暢一些。
頂著秋天的太陽，我用水和肥皂不停的擦，原來白色的車子已經灰了。
我拼命的刷、拼命的洗，企圖把車子恢復原來的樣子。
但不論我怎麼洗、怎麼刷，仍然有部分的地方的污垢洗不乾淨。懊惱。
這樣洗了一小時，汗也出了不少。然而心情依然沒有變得輕鬆。
然後，我很自然的又打開了面子書，看到更多的骯髒選舉。
我哭了。
汗水，原來代替不了淚水。
我看了整個早上，心裡的憤怒、鬱悶和悲哀的情緒無法發洩。
不看了。我把電腦關上。人在國外，我什麼也做不了。這種無力感最叫我沮喪。
去出身汗吧！我跟自己說。
想到骯髒的對手的骯髒手段，我此刻比任何時候都想要乾淨。
去洗車子吧！把車子洗得乾乾淨淨，去除骯髒，看能不能讓心裡舒暢一些。
頂著秋天的太陽，我用水和肥皂不停的擦，原來白色的車子已經灰了。
我拼命的刷、拼命的洗，企圖把車子恢復原來的樣子。
但不論我怎麼洗、怎麼刷，仍然有部分的地方的污垢洗不乾淨。懊惱。
這樣洗了一小時，汗也出了不少。然而心情依然沒有變得輕鬆。
然後，我很自然的又打開了面子書，看到更多的骯髒選舉。
我哭了。
汗水，原來代替不了淚水。
Thursday, May 02, 2013
短程目標檢視
轉眼已經執行健康任務35天．先來對照和檢視過去這些天的努力．先來看看之前所定的目標：
１. 三餐吃七分飽。早餐午餐較豐富，晚餐七點前吃完。稍微有飽意得馬上離座。 －－ 這個有做到．特別現在很清楚自己想吃和要吃的食物是那些．一般很少吃得過飽．而且驚喜的發現原來自己其實吃得很少！
2. 每天早晚兩杯薑茶，盡量用新鮮的薑加紅棗。－－前半個月幾乎都做得到每天兩杯，但後來因為不吃晚餐所以喝薑茶的機會變少了．接下來來繼續加油哦！
3. 每週至少三次的黑豆補腎湯。－－這個簡直失敗！這一個月來之煮了３次，每週一次都沒有！以後該改成至少週末兩日要喝黑豆湯．切記！
4. 每天一小段至少半小時的身體鍛煉，包括瑜伽太極等不拘。－－每天鍛煉似乎辦不到，上班的日子一般很忙沒多少時間，而身體有時病／生理期也負荷不了．改成一周五次比較理想．
5. 起床前搓臉50下、搓耳50下、搓眼50下。臨睡前溫敷頸部和臀部。－－除了第一週，下來幾乎都沒辦到．重新提醒自己．
6. 每天做一些開心的事，至少要大笑一次，常懷感恩心。－－有時會忘了自己的幸福，因為身邊的小事，慚愧．要開心，常感恩！
7. 每晚十點就寢，至少7小時品質睡眠。－－這個八成都辦到．
目標
短程目標（1個月）：晚上睡覺不再打呼。體重減輕2公斤。－－目前體重是５８.９，比開始的６２.４少了３.５公斤，算是比預期進步了！然而，這個體重也有可能是這幾天剛好發高燒生病才剩那麼少．接下來要繼續保持這個體重，離下一個目標是０.５，但也不容易辦到哦！加油！
中程目標（2個月）：手腳不再冰冷。體重減輕4公斤。－－五月底檢視．
長程目標：身體狀態健康，不這邊疼那邊痛的，心情輕鬆愉快。體重保持55左右。
定下規矩和目標時，總是對自己期盼太大，結果很多都沒辦法辦到．疏懶慣了，喜歡給自己找藉口（比如沒有每天運動），而有時是真的忘了，像喝黑豆湯的這項，幾乎都忘了．可是，仍然要給自己一個掌聲，能如此不斷的堅持記錄了一個月，很棒！接下來也要跟過去一樣，繼續加油！
１. 三餐吃七分飽。早餐午餐較豐富，晚餐七點前吃完。稍微有飽意得馬上離座。 －－ 這個有做到．特別現在很清楚自己想吃和要吃的食物是那些．一般很少吃得過飽．而且驚喜的發現原來自己其實吃得很少！
2. 每天早晚兩杯薑茶，盡量用新鮮的薑加紅棗。－－前半個月幾乎都做得到每天兩杯，但後來因為不吃晚餐所以喝薑茶的機會變少了．接下來來繼續加油哦！
3. 每週至少三次的黑豆補腎湯。－－這個簡直失敗！這一個月來之煮了３次，每週一次都沒有！以後該改成至少週末兩日要喝黑豆湯．切記！
4. 每天一小段至少半小時的身體鍛煉，包括瑜伽太極等不拘。－－每天鍛煉似乎辦不到，上班的日子一般很忙沒多少時間，而身體有時病／生理期也負荷不了．改成一周五次比較理想．
5. 起床前搓臉50下、搓耳50下、搓眼50下。臨睡前溫敷頸部和臀部。－－除了第一週，下來幾乎都沒辦到．重新提醒自己．
6. 每天做一些開心的事，至少要大笑一次，常懷感恩心。－－有時會忘了自己的幸福，因為身邊的小事，慚愧．要開心，常感恩！
7. 每晚十點就寢，至少7小時品質睡眠。－－這個八成都辦到．
目標
短程目標（1個月）：晚上睡覺不再打呼。體重減輕2公斤。－－目前體重是５８.９，比開始的６２.４少了３.５公斤，算是比預期進步了！然而，這個體重也有可能是這幾天剛好發高燒生病才剩那麼少．接下來要繼續保持這個體重，離下一個目標是０.５，但也不容易辦到哦！加油！
中程目標（2個月）：手腳不再冰冷。體重減輕4公斤。－－五月底檢視．
長程目標：身體狀態健康，不這邊疼那邊痛的，心情輕鬆愉快。體重保持55左右。
定下規矩和目標時，總是對自己期盼太大，結果很多都沒辦法辦到．疏懶慣了，喜歡給自己找藉口（比如沒有每天運動），而有時是真的忘了，像喝黑豆湯的這項，幾乎都忘了．可是，仍然要給自己一個掌聲，能如此不斷的堅持記錄了一個月，很棒！接下來也要跟過去一樣，繼續加油！
Tuesday, April 30, 2013
沒有期待，更有驚喜
上週六是個驚喜的一天。
一早送雅雅去上中文課，本也沒什麼計劃。遇到Y，說不如去購物中心買點東西。心想，也好，好久沒有出去逛了。
就這樣，不抱任何目的與希望的隨處走走逛逛。
結果是無心插柳柳成蔭。前兩次專程到SES卻什麼衣服都買不到，這次根本是恰好踏進去的，反而找到3件外套2件長裙，太驚喜了。
接近中午時，凡人來電說B約我們去市區某餐廳吃飯，於是雅雅放學後我們直接在哪兒會面。越南人開的中餐館，做的菜竟然很不錯！特別是我們想點的菜沒有而老闆介紹的一道滑蛋蝦球，太美味了。
吃完飯，C說想去唱K，哈，這正是我以前最大的嗜好呀，馬上說我也想去。討論的結果，是男人們帶小朋友們回家，女人們去唱K，毫無掛礙，很自由自在，唱得爽快無比！
人生中，常常是沒有期盼而會有更多的驚喜呀！
一早送雅雅去上中文課，本也沒什麼計劃。遇到Y，說不如去購物中心買點東西。心想，也好，好久沒有出去逛了。
就這樣，不抱任何目的與希望的隨處走走逛逛。
結果是無心插柳柳成蔭。前兩次專程到SES卻什麼衣服都買不到，這次根本是恰好踏進去的，反而找到3件外套2件長裙，太驚喜了。
接近中午時，凡人來電說B約我們去市區某餐廳吃飯，於是雅雅放學後我們直接在哪兒會面。越南人開的中餐館，做的菜竟然很不錯！特別是我們想點的菜沒有而老闆介紹的一道滑蛋蝦球，太美味了。
吃完飯，C說想去唱K，哈，這正是我以前最大的嗜好呀，馬上說我也想去。討論的結果，是男人們帶小朋友們回家，女人們去唱K，毫無掛礙，很自由自在，唱得爽快無比！
人生中，常常是沒有期盼而會有更多的驚喜呀！
Monday, April 29, 2013
海外投票日-堪培拉篇
4月28日，終於等到這一天了。海外投票日。
當天一早，我5點就醒來了，也許是緊張吧。從知道有海外郵投這一選項，我馬上就行動了。終於等到這一天，我可以盡自己的責任，來為我的國家做點事。唯一的一件事。
我當然想9點就到大使館去投票，但女兒有游泳課，唯有等到中午吧。把女兒托給朋友，我和凡人就到大使館去了。
抵達大使館，外面停放的車子有一些，但沒有我預期中那麼多。之後從保安人員口中才知曉，有人八點多就在使館門外等待了，而大部分人十點鐘左右就來投票了，12點之後人潮才逐漸減少。我們也看到一輛從悉尼來的巴士，後來才知道是悉尼的馬來西亞學生們一起合租來堪培拉投票的巴士。感動。
在澳洲，只有三個地方可供馬來西亞海外選民投票：堪培拉，伯斯和墨爾本。墨爾本的海外選民最多，有1700，堪培拉有385，伯斯只有340左右。悉尼的海外選民大部分會選擇來堪培拉，因為這裡搭車的話只需要3小時車程，比較便宜。若選擇墨爾本，則需搭飛機，想駕車的話起碼得10小時以上。
我不知道伯斯的狀況，但在堪培拉大使館投票的情況比墨爾本的好太多了。一來，堪培拉所需處理的票不是太多，近400張，但卻準備了兩個投票站。13個州分成兩部分，這樣處理就比較方便了。凡人是彭亨的，所以他是Pintu B, 我是霹靂的，Pintu A。Pintu A 和 B其實都在同一地方的左右兩側，各有一個書記負責派票和刪名，再各另有一名Saksi（見證人）。這樣的安排很妥當。再者，兩邊共有4個投票間隔，這樣投票的人就不用等很久，馬上就有空位可以投票了。
反觀墨爾本，我聽說1700名選民只有2個書記，1個Saksi和兩個投票間隔，怪不得朋友要在寒風中排隊5個小時！13個州屬也沒有分開來，但聽說有一兩個州屬的可以先投，不必等那麼久，原因不明。
我想到墨爾本的那兩個書記和見證人就覺得他們好可憐，需講1700次同樣的話，教選民們怎麼做。特別是見證人，要教人家填那裡、簽那裡、票放哪裡等。當晚他肯定要做噩夢吧！
當天在堪培拉大使館投票的氣氛很好，每個人看來都很興奮，因為終於有個機會可以做些什麼。而能夠有海外投票，要感謝428和之後那些上街遊行為我們海外子民爭取到國內同胞！
堪培拉的大使館負責人也很體貼，知道這些其他地區特別是悉尼來的遊子們，投了票後不方便到其他地方用餐（最近也要走個30分鐘），所以特別開了幾個檔口準備寫馬來西亞美食，讓遊子們填補肚子的當兒還能夠享受家鄉的美食！真是設想周到呀！贊！
如果我們的執政者也能有這樣為人民設想的心，我相信馬來西亞會很繁榮和美麗！我期待，一個新的馬來西亞！
p/s；在我投票的那個小間隔，有人在草稿紙寫上“Vote for change", 讓我會心一笑。換吧，換一個更美麗的馬來西亞！
當天一早，我5點就醒來了，也許是緊張吧。從知道有海外郵投這一選項，我馬上就行動了。終於等到這一天，我可以盡自己的責任，來為我的國家做點事。唯一的一件事。
我當然想9點就到大使館去投票，但女兒有游泳課，唯有等到中午吧。把女兒托給朋友，我和凡人就到大使館去了。
抵達大使館，外面停放的車子有一些，但沒有我預期中那麼多。之後從保安人員口中才知曉，有人八點多就在使館門外等待了，而大部分人十點鐘左右就來投票了，12點之後人潮才逐漸減少。我們也看到一輛從悉尼來的巴士，後來才知道是悉尼的馬來西亞學生們一起合租來堪培拉投票的巴士。感動。
在澳洲，只有三個地方可供馬來西亞海外選民投票：堪培拉，伯斯和墨爾本。墨爾本的海外選民最多，有1700，堪培拉有385，伯斯只有340左右。悉尼的海外選民大部分會選擇來堪培拉，因為這裡搭車的話只需要3小時車程，比較便宜。若選擇墨爾本，則需搭飛機，想駕車的話起碼得10小時以上。
我不知道伯斯的狀況，但在堪培拉大使館投票的情況比墨爾本的好太多了。一來，堪培拉所需處理的票不是太多，近400張，但卻準備了兩個投票站。13個州分成兩部分，這樣處理就比較方便了。凡人是彭亨的，所以他是Pintu B, 我是霹靂的，Pintu A。Pintu A 和 B其實都在同一地方的左右兩側，各有一個書記負責派票和刪名，再各另有一名Saksi（見證人）。這樣的安排很妥當。再者，兩邊共有4個投票間隔，這樣投票的人就不用等很久，馬上就有空位可以投票了。
反觀墨爾本，我聽說1700名選民只有2個書記，1個Saksi和兩個投票間隔，怪不得朋友要在寒風中排隊5個小時！13個州屬也沒有分開來，但聽說有一兩個州屬的可以先投，不必等那麼久，原因不明。
我想到墨爾本的那兩個書記和見證人就覺得他們好可憐，需講1700次同樣的話，教選民們怎麼做。特別是見證人，要教人家填那裡、簽那裡、票放哪裡等。當晚他肯定要做噩夢吧！
當天在堪培拉大使館投票的氣氛很好，每個人看來都很興奮，因為終於有個機會可以做些什麼。而能夠有海外投票，要感謝428和之後那些上街遊行為我們海外子民爭取到國內同胞！
堪培拉的大使館負責人也很體貼，知道這些其他地區特別是悉尼來的遊子們，投了票後不方便到其他地方用餐（最近也要走個30分鐘），所以特別開了幾個檔口準備寫馬來西亞美食，讓遊子們填補肚子的當兒還能夠享受家鄉的美食！真是設想周到呀！贊！
如果我們的執政者也能有這樣為人民設想的心，我相信馬來西亞會很繁榮和美麗！我期待，一個新的馬來西亞！
p/s；在我投票的那個小間隔，有人在草稿紙寫上“Vote for change", 讓我會心一笑。換吧，換一個更美麗的馬來西亞！
Saturday, April 27, 2013
另一成果
人呀，真是遇到喜事精神就自然爽快！昨天才因为自己看来瘦了一点而高兴了一下，今天就更高兴了！
哈哈哈， 虽然好友让我尽量低调， 我还是忍不住要上来报喜一下。
我去年指导的两位学生，在去年的第13届华人少年作文比赛（有25个国家的约200所华校参加）得到了一等奖，是全校仅有的两个一等奖喔！(学校另有一个二等奖和两个三等奖。）
第十三届华人少年作文比赛有25个国家的华校参加，共收到国内外来稿14.2万件，其中国外来稿5235件，港澳台来稿 2451份，评选出一等奖1200名，二等奖3300名，三等奖6500名。
我班共有三位同学交上稿件，只有一位落选了，但另两位是获得一等奖，我真的是太高兴了！想想，142000件稿件，选出1200名一等奖，而我教出的学生就占了两位，太光荣啦!
12届的作文比赛我班也有参加，当时也是三位参赛，两位得奖 ～一个二等奖，一个三等奖。当时自己也高兴，但觉得二及三等奖是十选一，还好啦。但这次是两个一等奖，感觉果然不一样。
而我自己连续两年获得指导教师奖，很高兴，因为这代表我过去的努力并没有白费！
恭喜我的学生们，你们太棒了！
p/s: 有关新闻可以参考 http://www.xyyedu.com/particularNews.jsp?id=1176&pid=18
哈哈哈， 虽然好友让我尽量低调， 我还是忍不住要上来报喜一下。
我去年指导的两位学生，在去年的第13届华人少年作文比赛（有25个国家的约200所华校参加）得到了一等奖，是全校仅有的两个一等奖喔！(学校另有一个二等奖和两个三等奖。）
第十三届华人少年作文比赛有25个国家的华校参加，共收到国内外来稿14.2万件，其中国外来稿5235件，港澳台来稿 2451份，评选出一等奖1200名，二等奖3300名，三等奖6500名。
我班共有三位同学交上稿件，只有一位落选了，但另两位是获得一等奖，我真的是太高兴了！想想，142000件稿件，选出1200名一等奖，而我教出的学生就占了两位，太光荣啦!
12届的作文比赛我班也有参加，当时也是三位参赛，两位得奖 ～一个二等奖，一个三等奖。当时自己也高兴，但觉得二及三等奖是十选一，还好啦。但这次是两个一等奖，感觉果然不一样。
而我自己连续两年获得指导教师奖，很高兴，因为这代表我过去的努力并没有白费！
恭喜我的学生们，你们太棒了！
p/s: 有关新闻可以参考 http://www.xyyedu.com/particularNews.jsp?id=1176&pid=18
Thursday, April 25, 2013
小小成果
前天阿姨見到我時，說～嘿，你瘦了！
哈哈哈，這樣的話幾乎每個女人都愛聽，特別是最近的我！
阿姨說去年年中見到我時，臉很圓。啊，那也是，因為剛回國想念家鄉的美食，每天都吃好多好料，當然臉圓鼓鼓的。而這幾天，我正實行過午不食，而見到她時剛好才挨餓了24小時，臉當然沒“膨膨”的。
說實話，一個月了，但實際上體重並沒有差多少，只比之前輕了約1～2公斤左右，若是論減肥的話這根本可以算是沒有進步。可是我自己的感覺是身體的肌肉繃緊了，看起來沒有那麼鬆弛也沒那麼多肉，這是主要的改變。W的話很中肯，他說瘦是沒瘦，但比較好看了（哈～）
至於能變成這樣，我覺得主要該歸功與鄭多燕的有氧健身操。她的健身操主要都是在運動身體曲線的每個部分，特別臀部、腰部和手臂。雖然沒有刻意，但最近我幾乎每週有做3-4次她的有氧健身操，過後總是流了一身汗，排毒又減油。
很可惜沒有在開始的時候量手臂大腿腰部臀部等，不然現在比較起來就可以知道到底是有瘦了沒有。
哈哈哈，這樣的話幾乎每個女人都愛聽，特別是最近的我！
阿姨說去年年中見到我時，臉很圓。啊，那也是，因為剛回國想念家鄉的美食，每天都吃好多好料，當然臉圓鼓鼓的。而這幾天，我正實行過午不食，而見到她時剛好才挨餓了24小時，臉當然沒“膨膨”的。
說實話，一個月了，但實際上體重並沒有差多少，只比之前輕了約1～2公斤左右，若是論減肥的話這根本可以算是沒有進步。可是我自己的感覺是身體的肌肉繃緊了，看起來沒有那麼鬆弛也沒那麼多肉，這是主要的改變。W的話很中肯，他說瘦是沒瘦，但比較好看了（哈～）
至於能變成這樣，我覺得主要該歸功與鄭多燕的有氧健身操。她的健身操主要都是在運動身體曲線的每個部分，特別臀部、腰部和手臂。雖然沒有刻意，但最近我幾乎每週有做3-4次她的有氧健身操，過後總是流了一身汗，排毒又減油。
很可惜沒有在開始的時候量手臂大腿腰部臀部等，不然現在比較起來就可以知道到底是有瘦了沒有。
感謝自己
啊～健康計劃已經一個月了，時間真快呀。
感謝自己的意志力，能堅持下來，覺得自己很棒！要繼續加油哦！
以前也不是沒有想記錄並實行減肥的計劃（雖然現在的目標比較不一樣，是為了健康不是單純減肥），但總是不能堅持超過一週，然後就忙，然後忘了。這一次終於能堅持下來，有點佩服自己（嘿嘿），畢竟這算是第三次的嘗試了。
這一個月來最大醒悟就是，人是為了吃而活，但很多時候自己都吃一些並不是自己最想吃的東西。現在認識了自己，知道自己最想吃的是什麼，而且該吃什麼。比如大食會時，很多食物呈現在面前，以前的自己會因為貪念而幾乎每樣都嘗試一點，結果到最後肚子很撐，體重無端增加。現在知道了不能什麼東西都吃來害自己，所以開始懂得選擇，只吃一些自己真的想吃的，不用每樣都吃一遍。好吃的，就吃多一遍，肚子稍有飽意就可以停了。也明了身體的需要，有時沒上大號，就知道該多吃纖維食物，水果蔬菜等來補充。
另一個體悟就是，要身體減少病痛，要多運動。運動能幫助血液循環，帶動身體的各機能正常操作，全身血液流動。若沒法運動，那要注意保暖和熱敷，至少讓血液能多流動，減少病痛。
謝謝自己，也謝謝常監督自己的人 ^_^
感謝自己的意志力，能堅持下來，覺得自己很棒！要繼續加油哦！
以前也不是沒有想記錄並實行減肥的計劃（雖然現在的目標比較不一樣，是為了健康不是單純減肥），但總是不能堅持超過一週，然後就忙，然後忘了。這一次終於能堅持下來，有點佩服自己（嘿嘿），畢竟這算是第三次的嘗試了。
這一個月來最大醒悟就是，人是為了吃而活，但很多時候自己都吃一些並不是自己最想吃的東西。現在認識了自己，知道自己最想吃的是什麼，而且該吃什麼。比如大食會時，很多食物呈現在面前，以前的自己會因為貪念而幾乎每樣都嘗試一點，結果到最後肚子很撐，體重無端增加。現在知道了不能什麼東西都吃來害自己，所以開始懂得選擇，只吃一些自己真的想吃的，不用每樣都吃一遍。好吃的，就吃多一遍，肚子稍有飽意就可以停了。也明了身體的需要，有時沒上大號，就知道該多吃纖維食物，水果蔬菜等來補充。
另一個體悟就是，要身體減少病痛，要多運動。運動能幫助血液循環，帶動身體的各機能正常操作，全身血液流動。若沒法運動，那要注意保暖和熱敷，至少讓血液能多流動，減少病痛。
謝謝自己，也謝謝常監督自己的人 ^_^
Tuesday, April 23, 2013
超人的理念
新加坡有個李光耀，馬來西亞也有個丘光耀。
這兩天看了很多丘光耀的視頻，深深覺得這人正如弟所說的，是馬來西亞不可多得的人才。
從不認識他甚至開始的有些反感，到後來的理解了他繼而佩服他，只短短的幾天。
如果你也想了解馬來西亞的超人，請看這視頻，肯定可以幫你多了解此人：
http://www.youtube.com/watch?v=0dDNshwBhLU
怪不得星洲日報一點都不敢提他絕食的事，說了肯定會掀起更大的反風！也怪不得他們要咬住他說"粗口”這一點拼命攻擊他，因為除了這個，他們再也找不出任何理由來攻擊他。
超人很聰明，不當候選人，因為深知一旦他加入這遊戲，他就得遵守這個遊戲規則，他就沒有自由能到處演講說出自己的政治理念。他無所求，所以不受約束，果然是幹大事的人才!
絕食已經進入第四天的超人，加油！
這兩天看了很多丘光耀的視頻，深深覺得這人正如弟所說的，是馬來西亞不可多得的人才。
從不認識他甚至開始的有些反感，到後來的理解了他繼而佩服他，只短短的幾天。
如果你也想了解馬來西亞的超人，請看這視頻，肯定可以幫你多了解此人：
http://www.youtube.com/watch?v=0dDNshwBhLU
怪不得星洲日報一點都不敢提他絕食的事，說了肯定會掀起更大的反風！也怪不得他們要咬住他說"粗口”這一點拼命攻擊他，因為除了這個，他們再也找不出任何理由來攻擊他。
超人很聰明，不當候選人，因為深知一旦他加入這遊戲，他就得遵守這個遊戲規則，他就沒有自由能到處演講說出自己的政治理念。他無所求，所以不受約束，果然是幹大事的人才!
絕食已經進入第四天的超人，加油！
馬華公會去勢已盡
這兩天積極的追看馬來西亞的選情，深深覺得馬華去勢已盡，已經沒有辦法力挽狂瀾了。華人票幾乎一面倒向民聯、火箭。
會墮落到如今這個地步，主要是兩個原因：
1. 反風正起
馬華靠的國陣已經讓人民厭惡，人民已經無法忍受官員的各種貪污、濫權、不公，整個制度已經腐敗，逼得人民覺得不站出來不行了。像丘光耀說的，這時反風正起，無論是誰站在國陣這一方注定要受人民唾棄。只要倒向馬華的人開口說一句話，很多人都會噓他、轟他，這是時勢呀。再看看火箭執政的檳城，進步了那麼多，其他州屬的居民作何感想？如果再靠馬華遲早倒，不如給個機會火箭和民聯，看看有沒有本事五年內來一個轉變。這麼大的求變心，馬華真的是掉進臭水溝，想爬也爬不起來了。
2. 沒有人才
馬華這兩天的宣傳手法真的令人無語，深感馬華已經沒有人才來帶領這個政黨。其中一個候選人竟然打出1986年東海岸歌唱冠軍的宣傳，令人傻眼。這是競選呀，你不說治國方針，你說自己【曾經】的威水史？這恰恰顯示出馬華的上下思維是一樣的，只敢搬出當年的威水史【歷史】來博取人民的選票，對以後如何治理國家卻沒有方針，像無頭蒼蠅，只敢跟在國陣的尾巴後卻一點主見都沒有。
再看他們的廣告，兩天裡的廣告，一樣的圖片卻有不一樣的文案？第一天說的是“明智的選擇”，然後意指若投票給火箭，就等於投票給回教黨。誰料網民紛紛譏笑，說這是幫火箭和回教黨作宣傳，更堅定了網民投票給反對黨的心意。這時馬華才醒悟這恐嚇人民的招數已經不行了，隔天的報紙馬上打“錯誤的選擇”，網民更是譏諷不停。我始終想不明白到底是誰在馬華當宣傳的？竟然一點災難處理功夫都沒有！已經被嘲笑了，撤下第一篇廣告也就是了，還要再登多一天，讓反對者繼續嘲笑，天啊！這個政黨已經完蛋了，一個像樣的人才都沒有，怪不得人民都不再心向馬華，改投火箭了。難道還敢指望這些人來當領袖？傻了55年，是覺醒的時候了。
是時候了，結束腐敗的時候！
改朝換代，就在今朝！
會墮落到如今這個地步，主要是兩個原因：
1. 反風正起
馬華靠的國陣已經讓人民厭惡，人民已經無法忍受官員的各種貪污、濫權、不公，整個制度已經腐敗，逼得人民覺得不站出來不行了。像丘光耀說的，這時反風正起，無論是誰站在國陣這一方注定要受人民唾棄。只要倒向馬華的人開口說一句話，很多人都會噓他、轟他，這是時勢呀。再看看火箭執政的檳城，進步了那麼多，其他州屬的居民作何感想？如果再靠馬華遲早倒，不如給個機會火箭和民聯，看看有沒有本事五年內來一個轉變。這麼大的求變心，馬華真的是掉進臭水溝，想爬也爬不起來了。
2. 沒有人才
馬華這兩天的宣傳手法真的令人無語，深感馬華已經沒有人才來帶領這個政黨。其中一個候選人竟然打出1986年東海岸歌唱冠軍的宣傳，令人傻眼。這是競選呀，你不說治國方針，你說自己【曾經】的威水史？這恰恰顯示出馬華的上下思維是一樣的，只敢搬出當年的威水史【歷史】來博取人民的選票，對以後如何治理國家卻沒有方針，像無頭蒼蠅，只敢跟在國陣的尾巴後卻一點主見都沒有。
再看他們的廣告，兩天裡的廣告，一樣的圖片卻有不一樣的文案？第一天說的是“明智的選擇”，然後意指若投票給火箭，就等於投票給回教黨。誰料網民紛紛譏笑，說這是幫火箭和回教黨作宣傳，更堅定了網民投票給反對黨的心意。這時馬華才醒悟這恐嚇人民的招數已經不行了，隔天的報紙馬上打“錯誤的選擇”，網民更是譏諷不停。我始終想不明白到底是誰在馬華當宣傳的？竟然一點災難處理功夫都沒有！已經被嘲笑了，撤下第一篇廣告也就是了，還要再登多一天，讓反對者繼續嘲笑，天啊！這個政黨已經完蛋了，一個像樣的人才都沒有，怪不得人民都不再心向馬華，改投火箭了。難道還敢指望這些人來當領袖？傻了55年，是覺醒的時候了。
是時候了，結束腐敗的時候！
改朝換代，就在今朝！
Monday, April 22, 2013
不知道就不害怕
凡人平時開的車子是時候維修了。買車時一切都挺好的車子，讓相熟的朋友一檢查，天，真的是快廿年的車子了，裡邊的零件很多都需要換掉。
朋友後來知道我們的車子是三百元買來的，覺得沒必要花大錢維修，但基本的電線和激活器是肯定要換的，因為車子實在抖得厲害。朋友說他開出去轉一圈試車時，心裡很擔心車子就這樣在紅綠燈前死火，到時就麻煩了，因為他懂，他知道車子的狀況。
凡人說他因為不懂車子，也不知道車子的狀況，所以開了那麼久，他從來都沒有擔心過。
對呀，人生就是這樣，靠著信心一步步往前，因為不知道前方到底有什麼，所以能無畏的繼續走下去。一旦知道了有危險性，就會開始擔心害怕，可能走也不敢走下去了。這是人們給自己設定的陷阱，也是一種心理負擔。
說說昨天看馬戲團吧。最後一項表演是在一個圓形的鐵籠子裡，好幾輛摩托單車在裡頭一直打圓圈。因為我會開摩托單車，我知道那個難度，所以觀看的我替騎士們擔心。反觀身旁的女兒，因為還不曉得那個難度與危險性，所以她一臉不在乎的觀賞，甚至不了解為何她母親竟然那麼驚恐。
很多時候，不知道就不害怕，就有大無畏的精神。這樣，算好還是不好呢？
朋友後來知道我們的車子是三百元買來的，覺得沒必要花大錢維修，但基本的電線和激活器是肯定要換的，因為車子實在抖得厲害。朋友說他開出去轉一圈試車時，心裡很擔心車子就這樣在紅綠燈前死火，到時就麻煩了，因為他懂，他知道車子的狀況。
凡人說他因為不懂車子，也不知道車子的狀況，所以開了那麼久，他從來都沒有擔心過。
對呀，人生就是這樣，靠著信心一步步往前，因為不知道前方到底有什麼，所以能無畏的繼續走下去。一旦知道了有危險性，就會開始擔心害怕，可能走也不敢走下去了。這是人們給自己設定的陷阱，也是一種心理負擔。
說說昨天看馬戲團吧。最後一項表演是在一個圓形的鐵籠子裡，好幾輛摩托單車在裡頭一直打圓圈。因為我會開摩托單車，我知道那個難度，所以觀看的我替騎士們擔心。反觀身旁的女兒，因為還不曉得那個難度與危險性，所以她一臉不在乎的觀賞，甚至不了解為何她母親竟然那麼驚恐。
很多時候，不知道就不害怕，就有大無畏的精神。這樣，算好還是不好呢？
Sunday, April 21, 2013
健康日記（二）
一週的體驗過去了，除了第一天以來的體重變化很大，其餘日子體重都在左右徘徊。雖然體重不是我最大目標，但沒有推動力，想繼續執行也有點困難。
還是繼續記錄吧，這樣就知道自己吃了多少又不該吃了什麼，誠實面對自己。
1/4（一）Day 8
飲食：早餐/印度煎餅+咖哩+吐司。午餐/半碗椰漿飯+半碗肉骨茶+酸菜排骨。晚餐/一雞翅+2蛋捲+1/3黃瓜。
飲料：無薑茶。
體重：60.8
運動：60分鐘桑拿+75分鐘太極氣功。
睡眠：8.30-6.30.
心理：收拾房子，累，覺得家務做不完。但收拾好鞋櫃，很有成就感。
健康觀察： 桑拿後覺得全身發軟想睡，一是前晚休息不夠，二來可能桑拿時間太長。
2/4（二）Day 9
飲食：早餐/兩片吐司。TeaBreak/奶茶+香蕉蛋糕。午餐/2 pita bread. 晚餐/大飯+奶油蝦。
飲料：一杯紅棗薑茶。
體重：61.2
運動：無。全日忙碌奔波購物，外加準備隔天送別晚餐，無時間。
睡眠：10-7am.
心理：工作進度有改進，心情比較輕鬆了。
健康觀察：痔瘡似乎更嚴重了，晚間其癢無比，馬上清洗。黃帶又開始多了。身體太累似乎對這些都有影響。
3/4（三）Day 10
飲食：早餐/2吐司。TeaBreak/奶茶+餅乾+香蕉蛋糕。午餐/小飯+2雞翅+半鱷梨。下午茶/一厚花生醬吐司（罪惡！）。晚餐/2米卷+蝦麵+Nutella蛋糕（超罪惡！）
飲料：一薑茶。
體重：61.6 （嗚嗚，暴飲暴食的結果真的有報應。如何戒口真的是考驗定力）
運動：醒來做了提臀縮肛運動+搓臉運動。
睡眠：11.30-6am
心理：給Grace準備送別晚餐，好吃的食物+愉快的聊天，但因為快離別有點傷感。又收了很多Grace很多東西，很感恩，我何德何能，讓大家這般寵愛我。
健康觀察： 白帶更多更濁黃，薑茶似乎喝得不夠，熱源也不足，待加強。痔瘡仍無好轉。下午兩三點左右，右耳開始抽疼，趕快按原始點，但可能力道不足，仍然繼續發作。後來躺下讓C幫忙，似乎好轉，趕快加熱敷。後來偶爾還會抽疼，但很快就轉好了。6時過後幾乎沒發作。10時洗澡完後又開始一點疼，應該是寒冷緣故，用吹風筒吹乾髮腳後就沒事了。估計下午的疼痛是因為下午接小孩時吹到風的緣故。
4/4（四）Day 11
飲食：早餐/2吐司。Teabreak/香蕉蛋糕。午餐/奶油蝦飯。下午茶/半碗蝦面。晚餐/一碗蝦面。
飲料：一杯姜茶。
體重：62.5（連續兩天暴飲暴食，報應來了，十天的努力都報廢了，嗚嗚嗚）
運動：無。
睡眠：10.30-7
心理：下班回家原本應該輕鬆，但因趕著縫Grace的禮物，有點壓力。
健康觀察：天氣寒冷，18度，比較沒精神，很想吃東西，因此連吃了五餐。腳底發冷。晚上睡覺時覺得很冷，腳數小時後才溫暖。
5/4（五）Day 12
飲食：早餐/蜜糖燕麥。Teabreak/水蜜桃+香餅。午餐/Muffin+3越南春捲+3餃子。
飲料：2薑茶。
體重：61.2
運動：30分鐘鄭多燕健身操+20分鐘鄭多燕腹部運動+30分鐘桑拿。
睡眠：11.30-7
心理：可能做了運動和桑拿，心情美好。
健康觀察：上午做了運動，覺得整身都很松，下午有想睡午覺的感覺。
6/4（六）Day 13
飲食：早餐/1.5片印度煎餅+Dhal。TeaBreak/無糖爵士奶茶。午餐/鴨飯+簡單+1/2鱷梨。月見草+魚油/鈣質+VitaD。晚餐/半顆蘋果+6栗子。
飲料：2杯薑茶
體重：61.8（雖無大吃大喝體重反而增加，經期的關係？）
運動：無
睡眠：11.45-6， 6.45-8
心理：Grace今天飛回去了，有點不捨。精神放鬆，沒有昨晚那麼繃緊（經前症候群？）。
健康觀察：經期第一天，流量不多但顏色鮮紅，跟過去剛開始的褐色不同（喝薑茶的效果？）。晚間肚子有點脹痛。面色蒼白，看似無精打采。兩朋友都覺得我看似心事重重，但我並無感覺不悅，可能臉色太差？9點開始肚子越來越脹痛，用紅豆袋溫敷後腰，馬上舒緩，幾乎已經不痛，神奇！以往若有想溫敷都只會想到腹部，怎樣也不會想到后腰。這個原始點真是聰明的發現！
7/4（日）Day 14
飲食：早餐/Milo+三餅乾+煎蛋。午餐/2自製Sambal Ikan Bilis麵包。月見草+魚油/鈣質+VitaD。晚餐/三pita bread.
飲料：1杯薑茶。
體重：61.0
運動：無。
睡眠：11.30-5
心理：今天的開心事就是托三妹的福，已經訂了明年去泗水的機票，到時除了跟夫家人團聚，也將跟朋友Vanessa見面！下午去Joce的家參觀，也是一個愉快的下午。晚餐不必煮，輕鬆許多。
健康觀察：原本經期第二天應該是疼痛下墜感很厲害，神奇的是這次一點都沒有，只有昨晚有點脹痛，溫敷了后腰就沒事了。仍然有血塊，顏色深紅。手腳冰涼，得穿襪子。
8/4（一）Day 15
飲食：早餐/半碗菜+半碗炒麵。TeaBreak/1/3片巧克力蛋糕。午餐/半碗菜+半碗炒麵+1小麵包+1小餅（！！！）。晚餐/半碗菜+2湯匙飯+2小片雞肉。甜點/半顆柑。
飲料：1杯薑茶
體重：60.7
運動：75分鐘太極氣功+30桑拿。
睡眠：10-6
心理：開會時老闆與肥婆又在表演親密，有點不悅。老闆是雙面人，單獨在我面前一個樣，在肥婆面前有一個樣，不喜。晚上太極課有點抓到竅門，喜悅。接下來停課兩週，但我得打好基礎。
健康觀察：加大了蔬菜量，結果跟上次的情況一樣，因為寒涼而後背出現疼痛。桑拿時沒怎麼感覺，一出來涼了又開始疼了。若明天再疼就要試試原始點按摩。
9/4（二）Day 16
飲食：早餐/2個小麵包搽花生醬。TeaBreak/1小餅。午餐/半碗飯+2片雞肉+青菜+半顆柑。下午茶/6顆栗子。晚餐/3/4碗長豆蝦米飯+2片雞肉。月見草+魚油/鈣質+VitaD。
飲料：2杯薑茶
體重：60.3（這應該是16天以來最低的，但有點心虛，是靠桑拿得來的。）
運動：50分鐘桑拿。
睡眠：10.20-6
心理：去看雅雅的學期結束表演，很感動於女兒的認真努力。舞雖然跳得不好，但精神很棒，女兒好棒！
健康觀察：晚上9點後有點偏頭痛，原因不詳。趕快按頭部原始點，但可能自己按不到位，還是疼。溫敷1小時，還是微疼，於是加大碼再按右耳風池穴，似乎好轉，夜裡不再犯。
10/4（三）Day 17
飲食：早餐/麵包夾煎蛋+醃番茄。TeaBreak/香蕉1條。午餐/半碗長豆蝦米飯。下午茶/橙半顆+草莓5顆+桃子半顆。晚餐/半碗生菜+河粉湯。
飲料：2杯薑茶
體重：60.3（與昨日同，開心！）
運動：晨起做縮肛運動108下（x2)。太極氣功課75分鐘。
睡眠：9.30-5.20
心理：心情輕鬆愉快，也許因為工作沒那麼多。C說我看起來有瘦了，女人最喜歡聽的話，哈哈哈。
健康觀察：晚間上床休息時，腹部及大腿有點抽疼，估計是吃了生菜太涼，應該起身溫敷卻太累，掙扎不起來。今天算是吃得飽卻沒有增加體重，或許加大了蔬果量，但是惱人的是太寒涼。應該喝更多薑茶？
11/4 （四）Day 18
飲食：早餐/雞肉+醃番茄三文治。早茶/香蕉。午餐/半碗飯+半碗青菜+1柑。下午茶/1片花生醬麵包+月見草+魚油/鈣質+VitaD。晚餐/一片魚+一碗南瓜湯+一碗沙拉+12根薯條（9分飽！）
飲料：1杯紅棗薑茶。
體重：60.4（果然吃多就重呀！）
運動：晨起做縮肛運動108下。敲膽經500下。
睡眠：9.30-5.50
心理：生理會影響心理。早上偏頭疼得厲害，竟然影響心情，一點都不想說話，連同事B都注意到了。
健康觀察：起床馬上又發現有偏頭疼，按原始點及溫敷。但從經驗來看，這應該是尾聲了，不是新的症狀。奇怪的是為何昨天一整天都沒發作，36小時之後才又浮現？早晨8點之後仍然疼痛，不得已吃一片止痛藥然後上班。2點下班左右藥力消失又開始有點疼痛，但回家休息後總算壓下了。這次偏頭疼發作既不是喝咖啡也不是乳酪引起的，思前想後，唯一可能的原因就是洗澡後後髮根沒有吹乾馬上躺下休息，雖然只是一點不乾而已。晚飯吃了沙拉後馬上瀉肚子，可能蝦不夠新鮮， 還是因為我飯前做了敲膽經，所以排泄順暢？我自己覺得食物中毒的機率比較低，因為凡人也吃了，他都沒事，而我的肚瀉是毫無痛感的，只是很稀那樣而已。
12/4 （五）Day 19
飲食：早餐/半碗蛋蝦炒飯+1片吐司。午餐/一碗沙拉。晚餐/半碗飯+一碗菜+2雞翅。（基本上沒餓過。。。）
飲料：2杯紅棗薑茶。
體重：59.5（創新低！太意外了！開心！）
運動：40分鐘鄭多燕+太極15分鐘+敲膽經右側300下。
睡眠：9.20-5.40
心理：突然發現原來自己也能做到少澱粉多運動，然後體重也真的下降，很開心。現在信心大增，會更堅持運動和低卡飲食。茶媽媽，繼續努力！
健康觀察：原以為吃了沙拉肯定又會背疼，但意外的並沒有發作，可能是吃了好些姜吧。晚上不知為何8點就睏了，打盹，後來上床後卻9點出才真正睡著。
13/4 （六） Day 20
飲食：早餐/2花生醬泡芙。午餐/麥記漢堡+4薯條+1/4杯香蕉甜飲【好大的膽子！！】。晚餐/1調羹飯+2小煎羊排+一碗沙拉。【知錯了】
飲料：3杯薑茶。
體重：60.0【報應！若沒受到教訓就再吃快餐吧！】
運動：無
睡眠：10.20-4.40
心理：上午有點被小孩朋友惹毛了，把女兒教訓了一頓，但晚上她到朋友家過夜【一早說好的】，想念她了【拜託，朋友家就在對面好嗎？】。今天看房子，一無所獲。繼續漂流吧，總有一天會有自己的房子的。
健康觀察：快三個星期了，也喝了三週的薑茶，我的身體狀況並沒有很明顯的進步，除了經期比較順利之外。手腳依然會不時冰冷，若沒穿得夠暖的話，特別是在秋天這時節。指甲的小月亮倒是冒出頭了（右手四只，左手兩只），比起之前兩手只有2只好太多了。黑豆湯最近都沒煮，應該是時候補補了。另外，決定每晚溫敷後腰，試試改善婦女問題？
14/4 （日） Day 21
飲食：早餐/炒粿條面一盤（！這是明知山有虎偏向虎山行嗎？）。午餐/一蝦卷+半盤蛤蜊煎餅+半個香蕉糯米糕（！）。晚餐/沙拉一碗。
飲料：2杯薑茶
體重：60.0
運動：踩單車7公里。
睡眠：9-6
心理：身心非常放鬆，很悠閒的心情，又開始看書了。
健康觀察：早上9點踩單車到泳池，耳朵卻因太冷而疼痛。我一直知道自己有這個問題（耳朵太冷中耳會疼痛），但我以為16度的早晨應該還好，還是低估天氣了。過後，右耳一直抽疼，但絕對不是因為踩單車時所引起的，因為未踩單車之前就已經開始疼了。按了頭部原始點卻沒有多大幫助。溫敷的時候感覺好一點，但一冷又開始抽疼。
15/4 （一） Day 22
飲食：早餐/2吐司。午餐/鮮芋仙芋圓一碗。晚餐/雞飯一碗+南瓜湯一碗。
飲料：2杯薑茶
體重：60.3
運動：步行30分鐘。
睡眠：10-3，4-7
心理：工作有點多。想到週三就要搬辦公室就有點沮喪，要離開幾位相處不錯的同事，有點難過，更難過是跟自己不喜歡的人待在一起，唉。
健康觀察：白天耳朵還是一樣抽疼，但還在可以忍受的範圍。夜裡並沒有睡得很好，三點因為耳朵抽疼所以醒了，按摩了原始點卻依然疼痛，於是起身用紅豆袋溫敷，終於舒緩，一小時後重新入睡。
16/4 （二） Day 23
飲食：早餐/1吐司+花生醬+1香蕉。午餐/半碗沙拉+一碗冬炎粉絲+2片香蕉蛋糕。晚餐/炒粿條一碗+沙拉半碗+2篇香蕉蛋糕（啊～～完全失控了！！！）
飲料：1杯薑茶
體重：60.5
運動：無。
睡眠：9.30-4
心理：C夫婦在我面前吵架，讓我覺得是自己害到他們這樣的，不安。可能因為這樣而有點放棄的晚餐大吃大喝。這兩天沒有運動也沒有少吃，我是怎麼啦？！
健康觀察：痔瘡好像又更嚴重了，到底是怎樣啊，上上下下的，好討厭。白帶濁黃，到底又怎麼回事？
17/4 （三） Day 23
飲食：早餐/2花生醬吐司。Tea Break/一小片杏仁麵包+一小片檸檬塔。午餐/1小碗炒米粉。晚餐/半碗炒米粉+紫菜湯+三文魚。
飲料：1杯薑茶
體重：60.3
運動：無。
睡眠：9.30-5
心理：感恩身邊有一群小朋友，那麼關心我，還想幫我搬辦公室，很幸運呀！都說茶媽媽處處遇貴人，真的，謝謝各位貴人了！下次還要多多關照，哈哈哈。（貪得無厭！）
健康觀察：莫名其妙的右耳中午又開始抽疼，下午簡直疼得不能忍受。發覺身體一覺得冷就會開始疼，是筋缩嗎？還是吃了小白菜？小白菜貌似很寒，幾次吃了都有抽疼的現象。按了原始點仍然沒有改善，回家溫敷了才好轉。也許我的身體怕寒，天氣一轉變就都缩起來了。如何改善？吃更多姜？
18/4（四）Day 24
飲食：早餐/ 2吐司。TeaBreak/3餅乾（慘，早餐吃得太早）。午餐/Shabu-shabu牛肉套餐。晚餐/三文魚沙拉一碗。
飲料：1杯薑茶
體重：61.3（體重不是我的主要目標，健康才是【默念x30】）
運動：35分鐘鄭多燕。
睡眠：10-4
心理：早上看了丘光耀的演講，對國家燃起一線希望。真心希望民聯能贏得選票，打敗腐敗的前政府，為馬來西亞創出一個乾淨公平的國家！
健康觀察：今日竟然便秘，到底什麼回事？觀察昨日所食，纖維量太少之故。有運動後果然沒有疼痛，看來運動將成為我人生的目標。熱敷也是另一條該走的路。加油，茶媽媽！
19/4（五）Day 25
飲食：早餐/三文魚三文治。午餐/12餃子+1碗黑豆湯+1大1小橙子蛋糕（@@）。晚餐/2碗南瓜湯。
飲料：1杯薑茶。
體重：61.2
運動：40分鐘鄭多燕。
睡眠：11-5
心理：看著馬來西亞的政治新聞，很心痛國陣竟然出這種下三濫的伎倆，骯髒得可以。本來家醜不可外揚，但現在我更希望外國媒體能報導這新聞。心情有點沉重。
健康觀察：天氣冷（16度），注意保養。正如我所料，有運動就沒有疼痛。希望一直能保持。
20/4（六）Day 26
飲食：早餐/三文魚三文治+Milo+半碗黑豆湯。午餐/9個餃子+一片三文魚麵包。晚餐/支持超人，不吃。
飲料：1 杯薑茶
體重：60.9
運動：30分鐘鄭多燕。
睡眠：10.30-5.30
心理：心情有點激動，看到超人如此愛國的決心，我落淚了。我的國家，我真心希望你好起來，全馬人民，大家加油！
健康觀察：晚上外出時小看了氣溫，穿得不夠暖，身體直打哆嗦。雙腳的保暖很重要，下來要一直穿襪子和靴子才能保暖呀。今日少吃了水果蔬菜，接下來會注意。
21/4（日）Day 27
飲食：早餐/熏肉+雞蛋三文治+黑豆湯半碗。TeaBreak/1柑。午餐/1飯+紅燒羊肉+香蕉。晚餐/支持超人，不吃。
飲料：1杯薑茶。
體重：60.5
運動：67分鐘7公里疾走。
睡眠：10-5
心理：相當充實的一日，中午帶女兒去看馬戲團表演，傍晚運動，晚上玩橋牌。
健康觀察：左手尾指指溝炎，有點疼痛，怪自己手多去扯邊皮。
22/4（一）Day 28
飲食：早餐/Wrap+熏肉+牛油果+蘋果。午餐/飯+紅燒羊肉。晚餐/支持超人，不吃。月見草+魚油/鈣質+VitaD。
飲料：2杯薑茶。
體重：60.1
運動：無。（上班的日子真的沒時間運動呀！）
睡眠：10-4
心理：今天搬辦公室了。舊同事們（J和B）都沒來，說好要幫經理慶祝的，結果？經理今天沒怎麼笑過，可能D回來了？D意外的和我聊了很多。唉，政治呀，我只聽不提意見。
健康觀察：第三天不吃晚餐，卻第一次有飢餓感，肚子不停的咕咕響。喝蜜糖薑茶和一點清湯，總算熬過了。
23/4（二）Day 29
飲食：早餐/無。午餐/1片麵包+熏肉+煎蛋+黃瓜番茄。晚餐/水井坊晚餐（！！！）-不吃白飯。
飲料：無。（這是一個月以來第一次沒喝薑茶！）
體重：60.7
運動：無。
睡眠：12.30-5.30
心理：姨婆和姨公們從馬來西亞來找我們，當然很高興。請他們到水井坊吃飯，也很開心（重點是我大開食慾，吃得很滿足！）
健康觀察：因為知道有親戚來找，我們肯定要出去吃晚餐，把過午不食的規則換成過午才食。所以繼前一天的過午不食後，今早早餐不吃，所以已經累計約24小時沒吃。身體還可以忍受，唯一是早晨有點輕瀉。這我是知道的，以往只要餓過度，胃酸過多後隔天就會輕瀉，算清腸胃吧。
24/4（三）Day 30
飲食：早餐/熏肉+煎蛋+黃瓜+番茄+半片麵包。午餐/（生日會）烤雞2片+2湯匙袋鼠肉炒飯+1片蛋糕+1Samosa+水果（一杯量）。晚餐/不吃。
飲料：2杯薑茶。
體重：60.1
運動：30分鐘鄭多燕+15分钟瑜伽。
睡眠：9.30-6.30
心理：今天又和D喝茶了。覺得人情真是。。。J和J兩人都避開和她喝茶，我見D單獨一人於是陪她。以前的她對我總是冷凍漠視，但見我陪她，於是跟我談了好多。
健康觀察：前晚為了和阿姨們聊天，所以破天荒的遲睡，今天感覺有點累。回來之後馬上運動，過後就累得不像樣，洗完澡馬上睡著，直睡了9 小時才醒。
25/4（四）Day 31
飲食：早餐/3Coconut Slice+1Samosa+1小片香蕉蛋糕（啊～高熱量早餐！）+Milo。TeaBreak/一片面包+熏肉。午餐/半碗饭+鸡腿+ABC汤+小白菜。晚餐/不吃。
飲料：1杯姜茶。
體重：59.6
運動：无。
睡眠：10.30-6.30
心理：啊～健康計劃已經一個月了，時間真快呀。感謝自己的意志力，能堅持下來，很棒！加油！這一個月來最大醒悟就是，人是為了吃而活，但很多時候自己都吃一些並不是自己最想吃的東西。現在認識了自己，知道自己最想吃的是什麼。
健康觀察：指沟炎肿痛，已经开始发浓，估计明天就可以挤出了。某处也恰巧有发炎。唉真是祸不单行呀。
26/4（五）Day 32
飲食：早餐/2片面包+熏肉+Milo。午餐/8个饺子。晚餐/不吃。
飲料：一杯姜茶。
體重：59.3 （创新低！）
運動：桑拿50分钟。
睡眠：10.20-6
心理：昨天心情很兴奋，因为去年两个学生的作文获一等奖！我自己也得了个指导教师奖，是小事一件啦，但挺有成就感的。
健康觀察：昨天早晨有种“偏头痛要来”的感觉，觉得应该是身体因寒冷而绷紧了，于是赶快来个50分钟桑拿，果然之后血液流动，一切安好。脸颊到傍晚仍然红彤彤，估计是血液在流动。
27/4（六）Day 33
飲食：早餐/Pita Bread+黃瓜+番茄+牛油果+熏肉. 午餐/(餐館!)滑蛋蝦+粉蒸肉+蘑菇小白菜+酸辣涼粉.（嗚嗚，吃了九分飽！）
飲料：1杯薑茶.
體重：59.9
運動：無
睡眠：11.30-5
心理：沒有特別安排的一天,卻驚喜連連. 開心.
健康觀察：晚上覺得特別冷,估計是因為沒吃晚餐的關係.穿得暖+襪子還是覺得腳趾頭冷冰冰.
28/4（日）Day 34
飲食：早餐/2.5片松餅+Maple Syrup+butter. 午餐/飯+豆腐肉碎+6個雲吞.
飲料：1杯薑茶.
體重：59.5
運動：無.
睡眠：8.30-2, 3-6.30
心理：為了今天去投票心情有點緊張,很早就醒了．希望一切順利．
健康觀察：早上醒來就喉嚨痛.下午投完票，忽然覺得累，在床上躺下之後越來越冷，結果發了場高燒，燒得一塌糊塗．夜裡也一直忽冷忽熱．
29/4（一）Day 34
飲食：早餐/一片麵包+1杯Milo. 午餐/麵線+雲吞湯.晚餐/無.
飲料：一小顆黑姜糖.
體重：58.6
運動：無.
睡眠：10-6.30
心理：感謝老公請假在家照顧我,今天的狀態真的不好,怕冷又無力,一點家事都做不了,還好有他在家幫忙!
健康觀察：身體依然感覺冷,但夜裡蓋被又流汗.沒有食慾.弟說可能是排毒,我卻有點懷疑.才不吃晚餐就能排毒?沒那麼厲害吧?!
30/4（二）Day 35
飲食：早餐/兩片麵包.午餐/清粥+鹹蛋.
飲料：1杯薑茶.
體重：58.9
運動：無.
睡眠：12.30-6.30
心理：生病的感覺很不好,什麼都做不了.到中午稍微好點就開始收拾整理屋子,我還真是勞碌名呀!
健康觀察：早上醒來頭疼不已,後背也很疼痛.喉嚨還是疼 ~ 繼續請假在家休息. 食慾慢慢回來了.下午過後好多了,已經可以出門買菜.
還是繼續記錄吧，這樣就知道自己吃了多少又不該吃了什麼，誠實面對自己。
1/4（一）Day 8
飲食：早餐/印度煎餅+咖哩+吐司。午餐/半碗椰漿飯+半碗肉骨茶+酸菜排骨。晚餐/一雞翅+2蛋捲+1/3黃瓜。
飲料：無薑茶。
體重：60.8
運動：60分鐘桑拿+75分鐘太極氣功。
睡眠：8.30-6.30.
心理：收拾房子，累，覺得家務做不完。但收拾好鞋櫃，很有成就感。
健康觀察： 桑拿後覺得全身發軟想睡，一是前晚休息不夠，二來可能桑拿時間太長。
2/4（二）Day 9
飲食：早餐/兩片吐司。TeaBreak/奶茶+香蕉蛋糕。午餐/2 pita bread. 晚餐/大飯+奶油蝦。
飲料：一杯紅棗薑茶。
體重：61.2
運動：無。全日忙碌奔波購物，外加準備隔天送別晚餐，無時間。
睡眠：10-7am.
心理：工作進度有改進，心情比較輕鬆了。
健康觀察：痔瘡似乎更嚴重了，晚間其癢無比，馬上清洗。黃帶又開始多了。身體太累似乎對這些都有影響。
3/4（三）Day 10
飲食：早餐/2吐司。TeaBreak/奶茶+餅乾+香蕉蛋糕。午餐/小飯+2雞翅+半鱷梨。下午茶/一厚花生醬吐司（罪惡！）。晚餐/2米卷+蝦麵+Nutella蛋糕（超罪惡！）
飲料：一薑茶。
體重：61.6 （嗚嗚，暴飲暴食的結果真的有報應。如何戒口真的是考驗定力）
運動：醒來做了提臀縮肛運動+搓臉運動。
睡眠：11.30-6am
心理：給Grace準備送別晚餐，好吃的食物+愉快的聊天，但因為快離別有點傷感。又收了很多Grace很多東西，很感恩，我何德何能，讓大家這般寵愛我。
健康觀察： 白帶更多更濁黃，薑茶似乎喝得不夠，熱源也不足，待加強。痔瘡仍無好轉。下午兩三點左右，右耳開始抽疼，趕快按原始點，但可能力道不足，仍然繼續發作。後來躺下讓C幫忙，似乎好轉，趕快加熱敷。後來偶爾還會抽疼，但很快就轉好了。6時過後幾乎沒發作。10時洗澡完後又開始一點疼，應該是寒冷緣故，用吹風筒吹乾髮腳後就沒事了。估計下午的疼痛是因為下午接小孩時吹到風的緣故。
4/4（四）Day 11
飲食：早餐/2吐司。Teabreak/香蕉蛋糕。午餐/奶油蝦飯。下午茶/半碗蝦面。晚餐/一碗蝦面。
飲料：一杯姜茶。
體重：62.5（連續兩天暴飲暴食，報應來了，十天的努力都報廢了，嗚嗚嗚）
運動：無。
睡眠：10.30-7
心理：下班回家原本應該輕鬆，但因趕著縫Grace的禮物，有點壓力。
健康觀察：天氣寒冷，18度，比較沒精神，很想吃東西，因此連吃了五餐。腳底發冷。晚上睡覺時覺得很冷，腳數小時後才溫暖。
5/4（五）Day 12
飲食：早餐/蜜糖燕麥。Teabreak/水蜜桃+香餅。午餐/Muffin+3越南春捲+3餃子。
飲料：2薑茶。
體重：61.2
運動：30分鐘鄭多燕健身操+20分鐘鄭多燕腹部運動+30分鐘桑拿。
睡眠：11.30-7
心理：可能做了運動和桑拿，心情美好。
健康觀察：上午做了運動，覺得整身都很松，下午有想睡午覺的感覺。
6/4（六）Day 13
飲食：早餐/1.5片印度煎餅+Dhal。TeaBreak/無糖爵士奶茶。午餐/鴨飯+簡單+1/2鱷梨。月見草+魚油/鈣質+VitaD。晚餐/半顆蘋果+6栗子。
飲料：2杯薑茶
體重：61.8（雖無大吃大喝體重反而增加，經期的關係？）
運動：無
睡眠：11.45-6， 6.45-8
心理：Grace今天飛回去了，有點不捨。精神放鬆，沒有昨晚那麼繃緊（經前症候群？）。
健康觀察：經期第一天，流量不多但顏色鮮紅，跟過去剛開始的褐色不同（喝薑茶的效果？）。晚間肚子有點脹痛。面色蒼白，看似無精打采。兩朋友都覺得我看似心事重重，但我並無感覺不悅，可能臉色太差？9點開始肚子越來越脹痛，用紅豆袋溫敷後腰，馬上舒緩，幾乎已經不痛，神奇！以往若有想溫敷都只會想到腹部，怎樣也不會想到后腰。這個原始點真是聰明的發現！
7/4（日）Day 14
飲食：早餐/Milo+三餅乾+煎蛋。午餐/2自製Sambal Ikan Bilis麵包。月見草+魚油/鈣質+VitaD。晚餐/三pita bread.
飲料：1杯薑茶。
體重：61.0
運動：無。
睡眠：11.30-5
心理：今天的開心事就是托三妹的福，已經訂了明年去泗水的機票，到時除了跟夫家人團聚，也將跟朋友Vanessa見面！下午去Joce的家參觀，也是一個愉快的下午。晚餐不必煮，輕鬆許多。
健康觀察：原本經期第二天應該是疼痛下墜感很厲害，神奇的是這次一點都沒有，只有昨晚有點脹痛，溫敷了后腰就沒事了。仍然有血塊，顏色深紅。手腳冰涼，得穿襪子。
8/4（一）Day 15
飲食：早餐/半碗菜+半碗炒麵。TeaBreak/1/3片巧克力蛋糕。午餐/半碗菜+半碗炒麵+1小麵包+1小餅（！！！）。晚餐/半碗菜+2湯匙飯+2小片雞肉。甜點/半顆柑。
飲料：1杯薑茶
體重：60.7
運動：75分鐘太極氣功+30桑拿。
睡眠：10-6
心理：開會時老闆與肥婆又在表演親密，有點不悅。老闆是雙面人，單獨在我面前一個樣，在肥婆面前有一個樣，不喜。晚上太極課有點抓到竅門，喜悅。接下來停課兩週，但我得打好基礎。
健康觀察：加大了蔬菜量，結果跟上次的情況一樣，因為寒涼而後背出現疼痛。桑拿時沒怎麼感覺，一出來涼了又開始疼了。若明天再疼就要試試原始點按摩。
9/4（二）Day 16
飲食：早餐/2個小麵包搽花生醬。TeaBreak/1小餅。午餐/半碗飯+2片雞肉+青菜+半顆柑。下午茶/6顆栗子。晚餐/3/4碗長豆蝦米飯+2片雞肉。月見草+魚油/鈣質+VitaD。
飲料：2杯薑茶
體重：60.3（這應該是16天以來最低的，但有點心虛，是靠桑拿得來的。）
運動：50分鐘桑拿。
睡眠：10.20-6
心理：去看雅雅的學期結束表演，很感動於女兒的認真努力。舞雖然跳得不好，但精神很棒，女兒好棒！
健康觀察：晚上9點後有點偏頭痛，原因不詳。趕快按頭部原始點，但可能自己按不到位，還是疼。溫敷1小時，還是微疼，於是加大碼再按右耳風池穴，似乎好轉，夜裡不再犯。
10/4（三）Day 17
飲食：早餐/麵包夾煎蛋+醃番茄。TeaBreak/香蕉1條。午餐/半碗長豆蝦米飯。下午茶/橙半顆+草莓5顆+桃子半顆。晚餐/半碗生菜+河粉湯。
飲料：2杯薑茶
體重：60.3（與昨日同，開心！）
運動：晨起做縮肛運動108下（x2)。太極氣功課75分鐘。
睡眠：9.30-5.20
心理：心情輕鬆愉快，也許因為工作沒那麼多。C說我看起來有瘦了，女人最喜歡聽的話，哈哈哈。
健康觀察：晚間上床休息時，腹部及大腿有點抽疼，估計是吃了生菜太涼，應該起身溫敷卻太累，掙扎不起來。今天算是吃得飽卻沒有增加體重，或許加大了蔬果量，但是惱人的是太寒涼。應該喝更多薑茶？
11/4 （四）Day 18
飲食：早餐/雞肉+醃番茄三文治。早茶/香蕉。午餐/半碗飯+半碗青菜+1柑。下午茶/1片花生醬麵包+月見草+魚油/鈣質+VitaD。晚餐/一片魚+一碗南瓜湯+一碗沙拉+12根薯條（9分飽！）
飲料：1杯紅棗薑茶。
體重：60.4（果然吃多就重呀！）
運動：晨起做縮肛運動108下。敲膽經500下。
睡眠：9.30-5.50
心理：生理會影響心理。早上偏頭疼得厲害，竟然影響心情，一點都不想說話，連同事B都注意到了。
健康觀察：起床馬上又發現有偏頭疼，按原始點及溫敷。但從經驗來看，這應該是尾聲了，不是新的症狀。奇怪的是為何昨天一整天都沒發作，36小時之後才又浮現？早晨8點之後仍然疼痛，不得已吃一片止痛藥然後上班。2點下班左右藥力消失又開始有點疼痛，但回家休息後總算壓下了。這次偏頭疼發作既不是喝咖啡也不是乳酪引起的，思前想後，唯一可能的原因就是洗澡後後髮根沒有吹乾馬上躺下休息，雖然只是一點不乾而已。晚飯吃了沙拉後馬上瀉肚子，可能蝦不夠新鮮， 還是因為我飯前做了敲膽經，所以排泄順暢？我自己覺得食物中毒的機率比較低，因為凡人也吃了，他都沒事，而我的肚瀉是毫無痛感的，只是很稀那樣而已。
12/4 （五）Day 19
飲食：早餐/半碗蛋蝦炒飯+1片吐司。午餐/一碗沙拉。晚餐/半碗飯+一碗菜+2雞翅。（基本上沒餓過。。。）
飲料：2杯紅棗薑茶。
體重：59.5（創新低！太意外了！開心！）
運動：40分鐘鄭多燕+太極15分鐘+敲膽經右側300下。
睡眠：9.20-5.40
心理：突然發現原來自己也能做到少澱粉多運動，然後體重也真的下降，很開心。現在信心大增，會更堅持運動和低卡飲食。茶媽媽，繼續努力！
健康觀察：原以為吃了沙拉肯定又會背疼，但意外的並沒有發作，可能是吃了好些姜吧。晚上不知為何8點就睏了，打盹，後來上床後卻9點出才真正睡著。
13/4 （六） Day 20
飲食：早餐/2花生醬泡芙。午餐/麥記漢堡+4薯條+1/4杯香蕉甜飲【好大的膽子！！】。晚餐/1調羹飯+2小煎羊排+一碗沙拉。【知錯了】
飲料：3杯薑茶。
體重：60.0【報應！若沒受到教訓就再吃快餐吧！】
運動：無
睡眠：10.20-4.40
心理：上午有點被小孩朋友惹毛了，把女兒教訓了一頓，但晚上她到朋友家過夜【一早說好的】，想念她了【拜託，朋友家就在對面好嗎？】。今天看房子，一無所獲。繼續漂流吧，總有一天會有自己的房子的。
健康觀察：快三個星期了，也喝了三週的薑茶，我的身體狀況並沒有很明顯的進步，除了經期比較順利之外。手腳依然會不時冰冷，若沒穿得夠暖的話，特別是在秋天這時節。指甲的小月亮倒是冒出頭了（右手四只，左手兩只），比起之前兩手只有2只好太多了。黑豆湯最近都沒煮，應該是時候補補了。另外，決定每晚溫敷後腰，試試改善婦女問題？
14/4 （日） Day 21
飲食：早餐/炒粿條面一盤（！這是明知山有虎偏向虎山行嗎？）。午餐/一蝦卷+半盤蛤蜊煎餅+半個香蕉糯米糕（！）。晚餐/沙拉一碗。
飲料：2杯薑茶
體重：60.0
運動：踩單車7公里。
睡眠：9-6
心理：身心非常放鬆，很悠閒的心情，又開始看書了。
健康觀察：早上9點踩單車到泳池，耳朵卻因太冷而疼痛。我一直知道自己有這個問題（耳朵太冷中耳會疼痛），但我以為16度的早晨應該還好，還是低估天氣了。過後，右耳一直抽疼，但絕對不是因為踩單車時所引起的，因為未踩單車之前就已經開始疼了。按了頭部原始點卻沒有多大幫助。溫敷的時候感覺好一點，但一冷又開始抽疼。
15/4 （一） Day 22
飲食：早餐/2吐司。午餐/鮮芋仙芋圓一碗。晚餐/雞飯一碗+南瓜湯一碗。
飲料：2杯薑茶
體重：60.3
運動：步行30分鐘。
睡眠：10-3，4-7
心理：工作有點多。想到週三就要搬辦公室就有點沮喪，要離開幾位相處不錯的同事，有點難過，更難過是跟自己不喜歡的人待在一起，唉。
健康觀察：白天耳朵還是一樣抽疼，但還在可以忍受的範圍。夜裡並沒有睡得很好，三點因為耳朵抽疼所以醒了，按摩了原始點卻依然疼痛，於是起身用紅豆袋溫敷，終於舒緩，一小時後重新入睡。
16/4 （二） Day 23
飲食：早餐/1吐司+花生醬+1香蕉。午餐/半碗沙拉+一碗冬炎粉絲+2片香蕉蛋糕。晚餐/炒粿條一碗+沙拉半碗+2篇香蕉蛋糕（啊～～完全失控了！！！）
飲料：1杯薑茶
體重：60.5
運動：無。
睡眠：9.30-4
心理：C夫婦在我面前吵架，讓我覺得是自己害到他們這樣的，不安。可能因為這樣而有點放棄的晚餐大吃大喝。這兩天沒有運動也沒有少吃，我是怎麼啦？！
健康觀察：痔瘡好像又更嚴重了，到底是怎樣啊，上上下下的，好討厭。白帶濁黃，到底又怎麼回事？
17/4 （三） Day 23
飲食：早餐/2花生醬吐司。Tea Break/一小片杏仁麵包+一小片檸檬塔。午餐/1小碗炒米粉。晚餐/半碗炒米粉+紫菜湯+三文魚。
飲料：1杯薑茶
體重：60.3
運動：無。
睡眠：9.30-5
心理：感恩身邊有一群小朋友，那麼關心我，還想幫我搬辦公室，很幸運呀！都說茶媽媽處處遇貴人，真的，謝謝各位貴人了！下次還要多多關照，哈哈哈。（貪得無厭！）
健康觀察：莫名其妙的右耳中午又開始抽疼，下午簡直疼得不能忍受。發覺身體一覺得冷就會開始疼，是筋缩嗎？還是吃了小白菜？小白菜貌似很寒，幾次吃了都有抽疼的現象。按了原始點仍然沒有改善，回家溫敷了才好轉。也許我的身體怕寒，天氣一轉變就都缩起來了。如何改善？吃更多姜？
18/4（四）Day 24
飲食：早餐/ 2吐司。TeaBreak/3餅乾（慘，早餐吃得太早）。午餐/Shabu-shabu牛肉套餐。晚餐/三文魚沙拉一碗。
飲料：1杯薑茶
體重：61.3（體重不是我的主要目標，健康才是【默念x30】）
運動：35分鐘鄭多燕。
睡眠：10-4
心理：早上看了丘光耀的演講，對國家燃起一線希望。真心希望民聯能贏得選票，打敗腐敗的前政府，為馬來西亞創出一個乾淨公平的國家！
健康觀察：今日竟然便秘，到底什麼回事？觀察昨日所食，纖維量太少之故。有運動後果然沒有疼痛，看來運動將成為我人生的目標。熱敷也是另一條該走的路。加油，茶媽媽！
19/4（五）Day 25
飲食：早餐/三文魚三文治。午餐/12餃子+1碗黑豆湯+1大1小橙子蛋糕（@@）。晚餐/2碗南瓜湯。
飲料：1杯薑茶。
體重：61.2
運動：40分鐘鄭多燕。
睡眠：11-5
心理：看著馬來西亞的政治新聞，很心痛國陣竟然出這種下三濫的伎倆，骯髒得可以。本來家醜不可外揚，但現在我更希望外國媒體能報導這新聞。心情有點沉重。
健康觀察：天氣冷（16度），注意保養。正如我所料，有運動就沒有疼痛。希望一直能保持。
20/4（六）Day 26
飲食：早餐/三文魚三文治+Milo+半碗黑豆湯。午餐/9個餃子+一片三文魚麵包。晚餐/支持超人，不吃。
飲料：1 杯薑茶
體重：60.9
運動：30分鐘鄭多燕。
睡眠：10.30-5.30
心理：心情有點激動，看到超人如此愛國的決心，我落淚了。我的國家，我真心希望你好起來，全馬人民，大家加油！
健康觀察：晚上外出時小看了氣溫，穿得不夠暖，身體直打哆嗦。雙腳的保暖很重要，下來要一直穿襪子和靴子才能保暖呀。今日少吃了水果蔬菜，接下來會注意。
21/4（日）Day 27
飲食：早餐/熏肉+雞蛋三文治+黑豆湯半碗。TeaBreak/1柑。午餐/1飯+紅燒羊肉+香蕉。晚餐/支持超人，不吃。
飲料：1杯薑茶。
體重：60.5
運動：67分鐘7公里疾走。
睡眠：10-5
心理：相當充實的一日，中午帶女兒去看馬戲團表演，傍晚運動，晚上玩橋牌。
健康觀察：左手尾指指溝炎，有點疼痛，怪自己手多去扯邊皮。
22/4（一）Day 28
飲食：早餐/Wrap+熏肉+牛油果+蘋果。午餐/飯+紅燒羊肉。晚餐/支持超人，不吃。月見草+魚油/鈣質+VitaD。
飲料：2杯薑茶。
體重：60.1
運動：無。（上班的日子真的沒時間運動呀！）
睡眠：10-4
心理：今天搬辦公室了。舊同事們（J和B）都沒來，說好要幫經理慶祝的，結果？經理今天沒怎麼笑過，可能D回來了？D意外的和我聊了很多。唉，政治呀，我只聽不提意見。
健康觀察：第三天不吃晚餐，卻第一次有飢餓感，肚子不停的咕咕響。喝蜜糖薑茶和一點清湯，總算熬過了。
23/4（二）Day 29
飲食：早餐/無。午餐/1片麵包+熏肉+煎蛋+黃瓜番茄。晚餐/水井坊晚餐（！！！）-不吃白飯。
飲料：無。（這是一個月以來第一次沒喝薑茶！）
體重：60.7
運動：無。
睡眠：12.30-5.30
心理：姨婆和姨公們從馬來西亞來找我們，當然很高興。請他們到水井坊吃飯，也很開心（重點是我大開食慾，吃得很滿足！）
健康觀察：因為知道有親戚來找，我們肯定要出去吃晚餐，把過午不食的規則換成過午才食。所以繼前一天的過午不食後，今早早餐不吃，所以已經累計約24小時沒吃。身體還可以忍受，唯一是早晨有點輕瀉。這我是知道的，以往只要餓過度，胃酸過多後隔天就會輕瀉，算清腸胃吧。
24/4（三）Day 30
飲食：早餐/熏肉+煎蛋+黃瓜+番茄+半片麵包。午餐/（生日會）烤雞2片+2湯匙袋鼠肉炒飯+1片蛋糕+1Samosa+水果（一杯量）。晚餐/不吃。
飲料：2杯薑茶。
體重：60.1
運動：30分鐘鄭多燕+15分钟瑜伽。
睡眠：9.30-6.30
心理：今天又和D喝茶了。覺得人情真是。。。J和J兩人都避開和她喝茶，我見D單獨一人於是陪她。以前的她對我總是冷凍漠視，但見我陪她，於是跟我談了好多。
健康觀察：前晚為了和阿姨們聊天，所以破天荒的遲睡，今天感覺有點累。回來之後馬上運動，過後就累得不像樣，洗完澡馬上睡著，直睡了9 小時才醒。
25/4（四）Day 31
飲食：早餐/3Coconut Slice+1Samosa+1小片香蕉蛋糕（啊～高熱量早餐！）+Milo。TeaBreak/一片面包+熏肉。午餐/半碗饭+鸡腿+ABC汤+小白菜。晚餐/不吃。
飲料：1杯姜茶。
體重：59.6
運動：无。
睡眠：10.30-6.30
心理：啊～健康計劃已經一個月了，時間真快呀。感謝自己的意志力，能堅持下來，很棒！加油！這一個月來最大醒悟就是，人是為了吃而活，但很多時候自己都吃一些並不是自己最想吃的東西。現在認識了自己，知道自己最想吃的是什麼。
健康觀察：指沟炎肿痛，已经开始发浓，估计明天就可以挤出了。某处也恰巧有发炎。唉真是祸不单行呀。
26/4（五）Day 32
飲食：早餐/2片面包+熏肉+Milo。午餐/8个饺子。晚餐/不吃。
飲料：一杯姜茶。
體重：59.3 （创新低！）
運動：桑拿50分钟。
睡眠：10.20-6
心理：昨天心情很兴奋，因为去年两个学生的作文获一等奖！我自己也得了个指导教师奖，是小事一件啦，但挺有成就感的。
健康觀察：昨天早晨有种“偏头痛要来”的感觉，觉得应该是身体因寒冷而绷紧了，于是赶快来个50分钟桑拿，果然之后血液流动，一切安好。脸颊到傍晚仍然红彤彤，估计是血液在流动。
27/4（六）Day 33
飲食：早餐/Pita Bread+黃瓜+番茄+牛油果+熏肉. 午餐/(餐館!)滑蛋蝦+粉蒸肉+蘑菇小白菜+酸辣涼粉.（嗚嗚，吃了九分飽！）
飲料：1杯薑茶.
體重：59.9
運動：無
睡眠：11.30-5
心理：沒有特別安排的一天,卻驚喜連連. 開心.
健康觀察：晚上覺得特別冷,估計是因為沒吃晚餐的關係.穿得暖+襪子還是覺得腳趾頭冷冰冰.
28/4（日）Day 34
飲食：早餐/2.5片松餅+Maple Syrup+butter. 午餐/飯+豆腐肉碎+6個雲吞.
飲料：1杯薑茶.
體重：59.5
運動：無.
睡眠：8.30-2, 3-6.30
心理：為了今天去投票心情有點緊張,很早就醒了．希望一切順利．
健康觀察：早上醒來就喉嚨痛.下午投完票，忽然覺得累，在床上躺下之後越來越冷，結果發了場高燒，燒得一塌糊塗．夜裡也一直忽冷忽熱．
29/4（一）Day 34
飲食：早餐/一片麵包+1杯Milo. 午餐/麵線+雲吞湯.晚餐/無.
飲料：一小顆黑姜糖.
體重：58.6
運動：無.
睡眠：10-6.30
心理：感謝老公請假在家照顧我,今天的狀態真的不好,怕冷又無力,一點家事都做不了,還好有他在家幫忙!
健康觀察：身體依然感覺冷,但夜裡蓋被又流汗.沒有食慾.弟說可能是排毒,我卻有點懷疑.才不吃晚餐就能排毒?沒那麼厲害吧?!
30/4（二）Day 35
飲食：早餐/兩片麵包.午餐/清粥+鹹蛋.
飲料：1杯薑茶.
體重：58.9
運動：無.
睡眠：12.30-6.30
心理：生病的感覺很不好,什麼都做不了.到中午稍微好點就開始收拾整理屋子,我還真是勞碌名呀!
健康觀察：早上醒來頭疼不已,後背也很疼痛.喉嚨還是疼 ~ 繼續請假在家休息. 食慾慢慢回來了.下午過後好多了,已經可以出門買菜.
Saturday, April 20, 2013
好樣的，超人！
四小時前，超人丘光耀在面簿上貼了以下宣言：
为了更坚定我务必推翻国阵的精神，
鼓舞更多的国人勇于换政府的意志，以及
掀起首投族发挥更强劲的求变风潮，
... 我，丘光耀，决定从2013年4月20日（大选提名日起）上午八时开始，一直到5月5日（投票日）下午六时正，展开一连16天的「超人绝食运动」。
这项绝食运动是我个人的选择，主要是要向大家彰显「人的强大信念和钢铁意志」是改变历史命运的关键因素之一。
李小龙，格瓦拉，大山倍达是我最敬仰的人物。他们在人类历史上创造的「传奇」，都是和「人的强大信念和钢铁意志」息息相关的。
我希望透过对自身肉体的磨练，让我的精神和理念得以更广泛的引起社会大众的关注，「绝食」只是手段，目的是「鼓动Ubah」。我有信心，在16天的「绝食行动」中，我只喝水，不吃流质和固体食物，也同样能发挥强劲的群众演讲魅力，全国巡回各地为行动党的候选人们站台助选。
基于要保养声带，在万不得已的情况下，我或许会服食润喉糖，这个「破例」，希望大家能理解。
我希望同志们和民联的义工们不要在竞选期效仿我的「绝食行动」，你们要吃饱一点，才有力量干活。记得，我是超人，你们不是！
I can, because I think I can.
鼓舞更多的国人勇于换政府的意志，以及
掀起首投族发挥更强劲的求变风潮，
... 我，丘光耀，决定从2013年4月20日（大选提名日起）上午八时开始，一直到5月5日（投票日）下午六时正，展开一连16天的「超人绝食运动」。
这项绝食运动是我个人的选择，主要是要向大家彰显「人的强大信念和钢铁意志」是改变历史命运的关键因素之一。
李小龙，格瓦拉，大山倍达是我最敬仰的人物。他们在人类历史上创造的「传奇」，都是和「人的强大信念和钢铁意志」息息相关的。
我希望透过对自身肉体的磨练，让我的精神和理念得以更广泛的引起社会大众的关注，「绝食」只是手段，目的是「鼓动Ubah」。我有信心，在16天的「绝食行动」中，我只喝水，不吃流质和固体食物，也同样能发挥强劲的群众演讲魅力，全国巡回各地为行动党的候选人们站台助选。
基于要保养声带，在万不得已的情况下，我或许会服食润喉糖，这个「破例」，希望大家能理解。
我希望同志们和民联的义工们不要在竞选期效仿我的「绝食行动」，你们要吃饱一点，才有力量干活。记得，我是超人，你们不是！
I can, because I think I can.
-------------
愛國的心這麼強烈，C9我落淚了。
好樣的，超人，你真的很有決心！姑且不論你最終是否能堅持，你敢這樣宣布，下這樣的決心，你已經贏得我這C9的心。因為你，我決定了，如果我不能海外投票，我和凡人一定要飛回去投下我們的一票！我不要以後才來後悔！
還有，我決定這16天內也跟隨你，我決定過午不食（抱歉，我還不能絕食），聊表我的支持！
謝謝你，超人。加油！
君子風度何在？
4月18日，馬來西亞政治經歷了歷史上最黑暗的日子。一個已經註冊了47年民主行動黨，在提名日前48小時，被告知不准使用火箭作為他們的參選黨徽。這種卑鄙的手段，引起了人民更強大的怨氣，紛紛詛咒背後的主使人。公平競爭呢？君子風度呢？都沒了！為了怕輸，竟然使用這種下三濫的手段！
以下是當今大馬的報導：http://www.malaysiakini.com/news/227342
林吉祥表示，2013年4月18日是他生命中最伤心的一天，社团注册局在大选提名日前48小时，企图禁止行动党使用火箭党徽竞选，完全没有法律根据与基础。
不过，他不会怪责社团注册局，并意有所指地说，真正的罪魁祸首应该是注册局背后的“政治主子”。
“注册局的行动来自于布城政治主子的指示，以便让行动党不准使用火箭党徽竞选，是国阵巫统治下最卑鄙无耻、残酷无情与不民主的行动，完全不像马来政治人物翁惹化、东姑阿都拉曼、胡申翁、依斯迈与阿都拉萨的君子行为。”
林吉祥表示，即使是前5任首相治下，包括第4任首相马哈迪任内，也不曾发生类似的事件。
4月19日，社團註冊局又宣布可以繼續使用火箭作為黨徽，簡直是小朋友玩泥沙。我對這個政府已經厭惡了，但仍然擔心下來他們又會使用何種手段。
我本來是一個對政治冷眼旁觀的C9，可是現在我受不了了，我也要呼籲大家出來投票！特別是柔佛州人，站出來吧！這位已經72的老人家，仍然為這個國家費盡心力，只因為一份愛國的心！看看他兒子林冠英管理五年的檳城州政府，這才是真正的以民為本！能教出這樣的好兒子，他自己當然不會是省油的燈！所以，一定要支持他，把卑鄙的國陣去除，換一個新的政府！
天佑我民，天佑馬來西亞！
以下是當今大馬的報導：http://www.malaysiakini.com/news/227342
林吉祥表示，2013年4月18日是他生命中最伤心的一天，社团注册局在大选提名日前48小时，企图禁止行动党使用火箭党徽竞选，完全没有法律根据与基础。
不过，他不会怪责社团注册局，并意有所指地说，真正的罪魁祸首应该是注册局背后的“政治主子”。
“注册局的行动来自于布城政治主子的指示，以便让行动党不准使用火箭党徽竞选，是国阵巫统治下最卑鄙无耻、残酷无情与不民主的行动，完全不像马来政治人物翁惹化、东姑阿都拉曼、胡申翁、依斯迈与阿都拉萨的君子行为。”
林吉祥表示，即使是前5任首相治下，包括第4任首相马哈迪任内，也不曾发生类似的事件。
4月19日，社團註冊局又宣布可以繼續使用火箭作為黨徽，簡直是小朋友玩泥沙。我對這個政府已經厭惡了，但仍然擔心下來他們又會使用何種手段。
我本來是一個對政治冷眼旁觀的C9，可是現在我受不了了，我也要呼籲大家出來投票！特別是柔佛州人，站出來吧！這位已經72的老人家，仍然為這個國家費盡心力，只因為一份愛國的心！看看他兒子林冠英管理五年的檳城州政府，這才是真正的以民為本！能教出這樣的好兒子，他自己當然不會是省油的燈！所以，一定要支持他，把卑鄙的國陣去除，換一個新的政府！
天佑我民，天佑馬來西亞！
下定決心，改朝換代！
兩個月前，馬來西亞選委會發布開始執行海外選票時，我收到朋友的通知後馬上行動，即刻電郵SPR申請郵寄。
結果，兩個月以來，我常常查SPR，但是投票地點仍然是在家鄉。我感到無助，我姐好心幫我撥電吉隆坡總部查詢，得來的答复是讓我再等待，郵件已經在處理當中，請不時查SPR的網站。
我天天查詢，但是結果仍然一樣。
前天在面簿，看到一則新聞說4月19日開始SPR將公佈海外選民的投票地點，28日開始投票。我興致勃勃的19日早晨就開始查詢，但我絕望了。我的投票地點仍然沒有改變。
19日晚上，我多次查詢，結果仍然一樣。一氣之下，我開始查機票，看看還有沒有機位 - 有，還有一些機位。
我會等待，並且繼續查詢，如果到28日海外選民投票日仍然沒有結果，我要訂機票，跟老公一起回去拼了！
骯髒的國陣，竟然用這種手段來阻止海外選民投反票，但他們阻攔不了我們改朝換代的決心！我們要用手中的一票，換一個乾淨的政府！這是起碼我們可以辦到的！
現在，我擔心的是，到時我們回去了，選委會卻不讓我們投票！不是沒有這樣的可能，國陣的手段是極其卑鄙的。我只能祈禱到時能順利的投下我們手中的一票！
結果，兩個月以來，我常常查SPR，但是投票地點仍然是在家鄉。我感到無助，我姐好心幫我撥電吉隆坡總部查詢，得來的答复是讓我再等待，郵件已經在處理當中，請不時查SPR的網站。
我天天查詢，但是結果仍然一樣。
前天在面簿，看到一則新聞說4月19日開始SPR將公佈海外選民的投票地點，28日開始投票。我興致勃勃的19日早晨就開始查詢，但我絕望了。我的投票地點仍然沒有改變。
19日晚上，我多次查詢，結果仍然一樣。一氣之下，我開始查機票，看看還有沒有機位 - 有，還有一些機位。
我會等待，並且繼續查詢，如果到28日海外選民投票日仍然沒有結果，我要訂機票，跟老公一起回去拼了！
骯髒的國陣，竟然用這種手段來阻止海外選民投反票，但他們阻攔不了我們改朝換代的決心！我們要用手中的一票，換一個乾淨的政府！這是起碼我們可以辦到的！
現在，我擔心的是，到時我們回去了，選委會卻不讓我們投票！不是沒有這樣的可能，國陣的手段是極其卑鄙的。我只能祈禱到時能順利的投下我們手中的一票！
Thursday, April 18, 2013
支持超人丘光耀
弟在面簿上說很感動於『超人丘光耀』的＂如果每个人都为这社会奉献的话，这个国家会变得更美好
嗯，這句話說得很好，但我對超人只止於“愛講粗話的傢伙”。我並不知道丘光耀的背景，但看過一小段他的演講視頻，短短五分鐘，他多次說粗話又比中指，讓我反感，因此關掉視頻，不再繼續觀看他的演講。
若了解我的人的話，會知道我很不喜歡人家講粗話。我的原生家庭沒人講粗話，我自己的家庭也不講粗話。話可以好好講，發洩可以用別的方式，不一定要用粗話來發洩，這是我的原則，跟生氣的時候不打人一樣。
可是，弟讓我好好了解這個人，說他講粗話只是一種手段，為了吸引低下層人民來聽他的演講而作的一個手段，他本身是個正人君子、人材。
我半信半疑，好吧，再次給這人一次機會，聽演講的內容而略過他的粗話。一聽之下，嘩，這人很有演講的魅力，說的話也有紋有路，頭腦清晰，而且對國家是充滿熱情，對改朝換代有極大的熱忱！
後來才了解到，他根本沒打算參選，這時我懵了，不參選幹嘛到處拉票？原來他要成為超級助選員，到處給人們說明真相，把現今這個腐敗的政府和貪官拉下台，換一個全新的馬來西亞！雖然不知道新的民聯政府會有多大的本事，但至少能制止貪污的前任政府繼續為所欲為的魚肉人民。而他的理想是想退黨，去當反貪局的總監，把所有貪官的錢都逼他們吐出來還給國家！
再看百度百科，更嚇了一跳，這人竟然是歷史博士，為了國家而放棄自己在香港的事業，回來希望把國家扶正！這個已經到處演講了500多場的勇士，說那是因為他有一個支持自己的妻子。
这是百度的介绍：
有興趣看他的演講，可以看這個（粵語）：
http://www.youtube.com/watch?v=vWravzQsJAo
嗯，這句話說得很好，但我對超人只止於“愛講粗話的傢伙”。我並不知道丘光耀的背景，但看過一小段他的演講視頻，短短五分鐘，他多次說粗話又比中指，讓我反感，因此關掉視頻，不再繼續觀看他的演講。
若了解我的人的話，會知道我很不喜歡人家講粗話。我的原生家庭沒人講粗話，我自己的家庭也不講粗話。話可以好好講，發洩可以用別的方式，不一定要用粗話來發洩，這是我的原則，跟生氣的時候不打人一樣。
可是，弟讓我好好了解這個人，說他講粗話只是一種手段，為了吸引低下層人民來聽他的演講而作的一個手段，他本身是個正人君子、人材。
我半信半疑，好吧，再次給這人一次機會，聽演講的內容而略過他的粗話。一聽之下，嘩，這人很有演講的魅力，說的話也有紋有路，頭腦清晰，而且對國家是充滿熱情，對改朝換代有極大的熱忱！
後來才了解到，他根本沒打算參選，這時我懵了，不參選幹嘛到處拉票？原來他要成為超級助選員，到處給人們說明真相，把現今這個腐敗的政府和貪官拉下台，換一個全新的馬來西亞！雖然不知道新的民聯政府會有多大的本事，但至少能制止貪污的前任政府繼續為所欲為的魚肉人民。而他的理想是想退黨，去當反貪局的總監，把所有貪官的錢都逼他們吐出來還給國家！
再看百度百科，更嚇了一跳，這人竟然是歷史博士，為了國家而放棄自己在香港的事業，回來希望把國家扶正！這個已經到處演講了500多場的勇士，說那是因為他有一個支持自己的妻子。
这是百度的介绍：
丘光耀(HEW Kuan-yau），祖籍广东省梅县，1970年出生于马来西亚霹雳州安顺县，中学时代曾在漫画人出版社兼职漫画助理。 1988年毕业於吉隆坡尊孔独立中学，後与友人联合创办漫画工作室，七年内出版了八本政治漫画与历史人物连环画传。1994年毕业於新山南方学院马来学系，同年获选为马来学系优异生；1997年考获中国广州暨南大学历史学硕士学位，同年获颁1996年南粤优秀研究生一等奖；2005年考获香港中文大学哲学博士学位（历史学专业），同年获颁中大莫庆锵奖学金。
1989年加入民主行动党，受委社会主义青年团全国社会与文化秘书。1995年受瑞典社会民主党之邀，到该党党校学习。1997至1999年担任民主行动党第三任秘书长暨马来西亚国会下议院反对党领袖林吉祥政治秘书，2000至2002年担任民主行动党第四任秘书长郭金福政治秘书。1999至2002
年担任社会主义青年团总秘书，并任该党机关报《火箭报》华文版主编，同期亦担任民主行动党全国政治教育局主任。2001至2003年获选为社会党青年国际联盟（IUSY）全球副主席。2006年起在完美（中国）日用品有限公司出任总裁助理（行政）。
著有《超越教条与务实--马来西亚民主行动党研究》、《批判机会主义的批判》、《第三条道路：马来西亚华人政治选择批判》
有興趣看他的演講，可以看這個（粵語）：
http://www.youtube.com/watch?v=vWravzQsJAo
Wednesday, April 17, 2013
家家有本難唸的經
他們又吵架了。唉。
每對夫妻的相處方式都不一樣，但今天再次親眼看見他們爭吵的樣子，唯一的感想就是，家家有本難唸的經。
外人總以為她是最幸福的，但沒有人了解她其實沒有我們想像中的幸福。我看到他發脾氣的模樣，老實說，有點嚇到。
夫妻嘛，就算有再大的爭執，我覺得都不應該在他人面前吵。若連這個都忍不下來，這情商，需要再練一練。
最無辜的，是我被他吼了一句：“我沒話跟你說！“（事實是，我也沒話跟你說呀，先生！我只是恰巧出現在不適合的場合。）
我決定，以後還是少去她家為妙（雖然最近半年已經銳減了次數）。
我愛好和平。
我不願捲入戰爭。
每對夫妻的相處方式都不一樣，但今天再次親眼看見他們爭吵的樣子，唯一的感想就是，家家有本難唸的經。
外人總以為她是最幸福的，但沒有人了解她其實沒有我們想像中的幸福。我看到他發脾氣的模樣，老實說，有點嚇到。
夫妻嘛，就算有再大的爭執，我覺得都不應該在他人面前吵。若連這個都忍不下來，這情商，需要再練一練。
最無辜的，是我被他吼了一句：“我沒話跟你說！“（事實是，我也沒話跟你說呀，先生！我只是恰巧出現在不適合的場合。）
我決定，以後還是少去她家為妙（雖然最近半年已經銳減了次數）。
我愛好和平。
我不願捲入戰爭。
果然不同
今天和幾個朋友媽咪一起聚餐，這才了解什麼叫不同。
A是才聚會過一次的朋友，屬狗的。就我認識的屬狗的朋友，個個都非常理性很有自己的主張。像K，老闆型的個性，不止自己有主張，也要他人聽她的。夫妻吵架那陣子，理智得讓人懷疑是嗑藥了嗎。V，也很有自己的主張，家裡大大小小的事（特別有關孩子的），因此太太縱然多霸道，最終還是得聽他的。還有一個，我姐，非常理性。我一有任何難題或想不開的，只要跟她說了，很快她就可以找到問題癥結，而我聽完之後，馬上就能以理性的態度來思考了。神一般的思維。
A也是這一類的。孩子在她的調教下，不到兩歲，可以理性溝通。我還以為女孩才能那麼輕鬆帶，她的兒子也可以。問緣由，原來小時候也曾有皮在地上耍脾氣大哭大鬧的時候，她冷靜的觀察，一點也沒有發脾氣也沒有憐惜的抱起兒子，轉身就離開事發現場。兒子見沒效果，兩次之後再也沒有用過這低俗伎倆了。
我家椅子不牢，我深怕小朋友跌下來，多次護著。她看到了，理性的說聲“NO，不爬椅子”，兒子很容易的就接受了，不再爬椅子，臉上也沒有一點不悅，是欣然接受的那種。午睡時間到了，她說“兒子，咱們回家了好不好？” 小朋友“嗯”一聲，轉身就要離開了，沒有吵鬧也沒有反對。
這真是一種訓練呀！自己的情緒那麼穩定，孩子竟然也都吸收了。四個小時在我家，沒有一點哭鬧，只有一次“唉唉”了兩聲，想吃巧克力餅但母親不給。母親讓人拿開了，他就不唉了。再問清楚，快兩歲了，還未吃過巧克力，也不吃快餐。這媽媽還挺堅持的，果然是理性的屬狗人。
再說一個，她說她生這小子是看生肖的，聽說屬狗的和屬兔的合，所以她等到時機了才計劃生育。現在她決定生老二了，但覺得屬馬的會更適合自己家（自己老公也屬馬），所以下半年才執行任務。
佩服！若人生都能這樣的掌控在自己手裡，能不幸福嗎？
A是才聚會過一次的朋友，屬狗的。就我認識的屬狗的朋友，個個都非常理性很有自己的主張。像K，老闆型的個性，不止自己有主張，也要他人聽她的。夫妻吵架那陣子，理智得讓人懷疑是嗑藥了嗎。V，也很有自己的主張，家裡大大小小的事（特別有關孩子的），因此太太縱然多霸道，最終還是得聽他的。還有一個，我姐，非常理性。我一有任何難題或想不開的，只要跟她說了，很快她就可以找到問題癥結，而我聽完之後，馬上就能以理性的態度來思考了。神一般的思維。
A也是這一類的。孩子在她的調教下，不到兩歲，可以理性溝通。我還以為女孩才能那麼輕鬆帶，她的兒子也可以。問緣由，原來小時候也曾有皮在地上耍脾氣大哭大鬧的時候，她冷靜的觀察，一點也沒有發脾氣也沒有憐惜的抱起兒子，轉身就離開事發現場。兒子見沒效果，兩次之後再也沒有用過這低俗伎倆了。
我家椅子不牢，我深怕小朋友跌下來，多次護著。她看到了，理性的說聲“NO，不爬椅子”，兒子很容易的就接受了，不再爬椅子，臉上也沒有一點不悅，是欣然接受的那種。午睡時間到了，她說“兒子，咱們回家了好不好？” 小朋友“嗯”一聲，轉身就要離開了，沒有吵鬧也沒有反對。
這真是一種訓練呀！自己的情緒那麼穩定，孩子竟然也都吸收了。四個小時在我家，沒有一點哭鬧，只有一次“唉唉”了兩聲，想吃巧克力餅但母親不給。母親讓人拿開了，他就不唉了。再問清楚，快兩歲了，還未吃過巧克力，也不吃快餐。這媽媽還挺堅持的，果然是理性的屬狗人。
再說一個，她說她生這小子是看生肖的，聽說屬狗的和屬兔的合，所以她等到時機了才計劃生育。現在她決定生老二了，但覺得屬馬的會更適合自己家（自己老公也屬馬），所以下半年才執行任務。
佩服！若人生都能這樣的掌控在自己手裡，能不幸福嗎？
Saturday, April 13, 2013
Sleep Over
女兒到朋友家Sleep Over，家裡空蕩蕩的，很不習慣。雖然我和女兒平常也八點左右就上床準備睡覺，而她9點左右也睡著了，但少了一個人在家，感覺就是怪怪的。
年代與環境不同了，我小時候根本沒有Sleep over 這回事，我到離家出外唸書之前，只有一次到朋友家過夜的經歷，那還是因為同學的家長出外坡出差，需要朋友陪伴。其它時候，不管刮風下雨，都得11點前回家。Sleep Over 這年頭壓根兒沒在我腦海出現過。
其實說穿了，Sleep Over 只是延長和朋友一起相處的時間（就是玩啦），然後體驗朋友的生活作息，也沒什麼特別啦。可是小女生們很喜歡這種體驗，因為是個新經驗。之前我們曾經一起到海邊度假，當時就是三家人一起，然後小朋友們能睡同一個房間，興奮得不得了。這之後，她們不知從何得知有Sleep Over 這樣的好東西，於是天天纏著我們，讓我們大人允許她們Sleep Over。上次長假的Sleep Over告吹是因為有家長不同意。這次把地點轉換就可行了。
女兒前一晚就已經很興奮，不停的計劃她要帶什麼東西過去朋友家，早上還互通電話，密謀晚上Sleep Over 時要做些什麼（其中一項是Midnight Feast, Lola 戲裡看來的）。
下午時女兒睡著了，凡人體諒她，說讓她多睡一會兒，晚上可以待遲一些。女兒睜大眼睛問：你怎麼知道我們的計劃？
哈哈哈，毛小孩，你想的大人們也想得到呀。
p/s: 其實這還真的不算真正的SleepOver啦，朋友家就在對面，而我們也待到晚上八點才回家，離開朋友家時，她們已經上床準備睡覺了，這能算SleepOver嗎？不過，反正女兒高興就好，哈哈哈！
年代與環境不同了，我小時候根本沒有Sleep over 這回事，我到離家出外唸書之前，只有一次到朋友家過夜的經歷，那還是因為同學的家長出外坡出差，需要朋友陪伴。其它時候，不管刮風下雨，都得11點前回家。Sleep Over 這年頭壓根兒沒在我腦海出現過。
其實說穿了，Sleep Over 只是延長和朋友一起相處的時間（就是玩啦），然後體驗朋友的生活作息，也沒什麼特別啦。可是小女生們很喜歡這種體驗，因為是個新經驗。之前我們曾經一起到海邊度假，當時就是三家人一起，然後小朋友們能睡同一個房間，興奮得不得了。這之後，她們不知從何得知有Sleep Over 這樣的好東西，於是天天纏著我們，讓我們大人允許她們Sleep Over。上次長假的Sleep Over告吹是因為有家長不同意。這次把地點轉換就可行了。
女兒前一晚就已經很興奮，不停的計劃她要帶什麼東西過去朋友家，早上還互通電話，密謀晚上Sleep Over 時要做些什麼（其中一項是Midnight Feast, Lola 戲裡看來的）。
下午時女兒睡著了，凡人體諒她，說讓她多睡一會兒，晚上可以待遲一些。女兒睜大眼睛問：你怎麼知道我們的計劃？
哈哈哈，毛小孩，你想的大人們也想得到呀。
p/s: 其實這還真的不算真正的SleepOver啦，朋友家就在對面，而我們也待到晚上八點才回家，離開朋友家時，她們已經上床準備睡覺了，這能算SleepOver嗎？不過，反正女兒高興就好，哈哈哈！
Friday, April 12, 2013
回鄉投票
馬來西亞國會解散了，接下來4月20日將提名，30日海外選民投票，5月5日全國投票。
這次的投票活動，應該是歷年來最為熱烈的反應。大部分人民對執政黨（國陣）已經忍無可忍，無數次的貪污、虧空及不當的國家政策，挑起了人民的怒氣，再看看上屆大選中選了反對黨的州屬（檳城）的發展神速，於是紛紛的咒罵國陣，這屆勢必要把國陣推翻，讓之前的反對黨（民联）有個表現的機會。
現在網上一片呼籲馬來西亞人民回鄉投票的影片，其中一些真的拍得不錯，与你分享：
http://www.youtube.com/watch?v=xvfI7h1buBU - 五月五，回家投票换政府
这短片文辞写得简单优美，配个简单的音乐，感觉很有张力，深深的受感动了。里边有些文辞，讽刺当今政府的腐败：
近几年，努力的人似乎不会有好结果，做人，最重要讲靠山，靠得对了，是非对错也就不重要了。（讽刺当今政府的腐败）
遵守法律的人可以被抓，颠覆宪法的人可以上位。
你所剩无几，但走在街上，却还要左盼右望（左顾右盼？） - 说的是罪案很多，走在街上常常被抢。
可是却又很多人，买东西却不眨眼，（指首相夫人，还大言不惭的说自己有钱买名贵钻戒是从小储蓄的结果）
东西买贵了，就贵了 - （各个贪污部门对贪污的藉口！）反正，也没有人在乎（说的是马来西亚人民之前的政治冷感）
你以为你年轻，可以拥有很多梦想，不过，什么样的热血澎湃，都有可能死得不明不白。（说的是赵明福事件）
你渴望自由，但有时候，你连选择自己衣服的颜色，都要经过别人的同意（指穿黄衣上街示威时被对付的民众）
有人走了三百公里，却到不了终点（指绿色组织走三百公里呈上请愿书却不得其门而入）
我爱这个国家，我相信它能变得更好（太同意这句话了！为何我的国家会腐败成现在这个样子？！心疼）
我现在有点后悔没有选择搭飞机回去投票，而选择海外投票。我想回去感受和我的同胞们一起努力改朝换代的气氛。
马来西亚的同胞们，如果你有资格投票，请一定要履行你的权力，让我们一起把我们的国家变得更好！
在此之前，请检查您的投票地点，以免当天走错地点而错过了改变的机会：
http://daftarj.spr.gov.my/
這次的投票活動，應該是歷年來最為熱烈的反應。大部分人民對執政黨（國陣）已經忍無可忍，無數次的貪污、虧空及不當的國家政策，挑起了人民的怒氣，再看看上屆大選中選了反對黨的州屬（檳城）的發展神速，於是紛紛的咒罵國陣，這屆勢必要把國陣推翻，讓之前的反對黨（民联）有個表現的機會。
現在網上一片呼籲馬來西亞人民回鄉投票的影片，其中一些真的拍得不錯，与你分享：
http://www.youtube.com/watch?v=xvfI7h1buBU - 五月五，回家投票换政府
这短片文辞写得简单优美，配个简单的音乐，感觉很有张力，深深的受感动了。里边有些文辞，讽刺当今政府的腐败：
近几年，努力的人似乎不会有好结果，做人，最重要讲靠山，靠得对了，是非对错也就不重要了。（讽刺当今政府的腐败）
遵守法律的人可以被抓，颠覆宪法的人可以上位。
你所剩无几，但走在街上，却还要左盼右望（左顾右盼？） - 说的是罪案很多，走在街上常常被抢。
可是却又很多人，买东西却不眨眼，（指首相夫人，还大言不惭的说自己有钱买名贵钻戒是从小储蓄的结果）
东西买贵了，就贵了 - （各个贪污部门对贪污的藉口！）反正，也没有人在乎（说的是马来西亚人民之前的政治冷感）
你以为你年轻，可以拥有很多梦想，不过，什么样的热血澎湃，都有可能死得不明不白。（说的是赵明福事件）
你渴望自由，但有时候，你连选择自己衣服的颜色，都要经过别人的同意（指穿黄衣上街示威时被对付的民众）
有人走了三百公里，却到不了终点（指绿色组织走三百公里呈上请愿书却不得其门而入）
我爱这个国家，我相信它能变得更好（太同意这句话了！为何我的国家会腐败成现在这个样子？！心疼）
我现在有点后悔没有选择搭飞机回去投票，而选择海外投票。我想回去感受和我的同胞们一起努力改朝换代的气氛。
马来西亚的同胞们，如果你有资格投票，请一定要履行你的权力，让我们一起把我们的国家变得更好！
在此之前，请检查您的投票地点，以免当天走错地点而错过了改变的机会：
http://daftarj.spr.gov.my/
生理反應
在聽著新加坡的1003，裡面有個節目（快樂學堂？），今天有讓人嚇一跳，因為有點。。。
話說，他們正討論/解釋，為何有時想到酸梅也會覺得流口水，那時因為生理的自然反應。過後文鴻說：哦，我現在明白了，麗梅同學，我每次看到你都會有生理反應。
我聽到這裡，心想，哇，這麼大膽？新加坡電台上也能有這麼開放的言論嗎？
麗梅：啊？這樣啊？（顯然她也不知如何回應）
然後文鴻說：對呀，我每次看到你，都有“想吐”的感覺。。。
哇哈哈哈哈。。。果然是名嘴。。。（你是不是跟我一樣，想歪了？）
話說，他們正討論/解釋，為何有時想到酸梅也會覺得流口水，那時因為生理的自然反應。過後文鴻說：哦，我現在明白了，麗梅同學，我每次看到你都會有生理反應。
我聽到這裡，心想，哇，這麼大膽？新加坡電台上也能有這麼開放的言論嗎？
麗梅：啊？這樣啊？（顯然她也不知如何回應）
然後文鴻說：對呀，我每次看到你，都有“想吐”的感覺。。。
哇哈哈哈哈。。。果然是名嘴。。。（你是不是跟我一樣，想歪了？）
又有一樁
C 又遇到了！
現在我很確定C是有靈異體質的，（但我在她眼中是絕緣體，所以她說她很願意跟我同床，這樣她就會受保護，哈哈哈！）既可以靈魂飛出體外，也常‘感覺”到其他的生靈的存在。
這一次，C 說她夜裡醒來（又是獨睡，看來獨睡“遇到”的機率比較高，還是說有其他的人在旁她就會受到保護？），可以“感覺”到她的更衣室裡的鏡子後面藏了一個黑衣黑褲長髮的青年，就站在哪兒向著她，但她卻看不到對方的臉（或許是不讓她感覺害怕？算是善良的）。
C說她不以為意，（是見多了所以不害怕了嗎？竟然不害怕！）但過了兩天她先生V突然讓她查夢到死去多年的朋友有什麼寓意，這時她的毛孔全都豎起來，原來是先生的朋友來託夢啦！
據C說，夢中朋友是V的朋友。當年他來澳洲唸書時，一班朋友來相送。根據當時香港人的做法，會把身上的某些東西送給出國的人，寓意可以保護他。當時這位朋友拿了一個他當時在船廠工作時的一個鎖匙扣，就把它送給了V。不久的後來，V聽說這位朋友就因為意外過世了，年紀很輕，應該還未成年。
C 說她聽到這裡都嚇死了，因為就在前天她就是感覺到這位朋友啊！可能當時他是來找自己的朋友V的，但V卻陪小孩睡覺去了，剛好C又有靈異體質，所以感覺到他了。（另一點就是，小孩可能自己也有“保護”能力，所以V當晚並沒有夢到他。我會這麼說（小孩有保護力），是因為從C訴說的幾個例子，幾乎都是因為孩子後來尿床了，這些靈界的朋友就立刻走了。）
C說她現在又開始念佛號迴向給這位朋友，可能他需要幫助了。
我想C以後的日子會越來越忙，如果“大家”都知道她有助人的能力，大概都會來找她吧！
現在我很確定C是有靈異體質的，（但我在她眼中是絕緣體，所以她說她很願意跟我同床，這樣她就會受保護，哈哈哈！）既可以靈魂飛出體外，也常‘感覺”到其他的生靈的存在。
這一次，C 說她夜裡醒來（又是獨睡，看來獨睡“遇到”的機率比較高，還是說有其他的人在旁她就會受到保護？），可以“感覺”到她的更衣室裡的鏡子後面藏了一個黑衣黑褲長髮的青年，就站在哪兒向著她，但她卻看不到對方的臉（或許是不讓她感覺害怕？算是善良的）。
C說她不以為意，（是見多了所以不害怕了嗎？竟然不害怕！）但過了兩天她先生V突然讓她查夢到死去多年的朋友有什麼寓意，這時她的毛孔全都豎起來，原來是先生的朋友來託夢啦！
據C說，夢中朋友是V的朋友。當年他來澳洲唸書時，一班朋友來相送。根據當時香港人的做法，會把身上的某些東西送給出國的人，寓意可以保護他。當時這位朋友拿了一個他當時在船廠工作時的一個鎖匙扣，就把它送給了V。不久的後來，V聽說這位朋友就因為意外過世了，年紀很輕，應該還未成年。
C 說她聽到這裡都嚇死了，因為就在前天她就是感覺到這位朋友啊！可能當時他是來找自己的朋友V的，但V卻陪小孩睡覺去了，剛好C又有靈異體質，所以感覺到他了。（另一點就是，小孩可能自己也有“保護”能力，所以V當晚並沒有夢到他。我會這麼說（小孩有保護力），是因為從C訴說的幾個例子，幾乎都是因為孩子後來尿床了，這些靈界的朋友就立刻走了。）
C說她現在又開始念佛號迴向給這位朋友，可能他需要幫助了。
我想C以後的日子會越來越忙，如果“大家”都知道她有助人的能力，大概都會來找她吧！
Thursday, April 11, 2013
太極人生
這週是十堂課的最後一堂，週一已經上過了，但念著接下來將休息兩週，於是今天再到其它地點複習。幸虧今晚去複習，老師在這地點教的竟然比我們家附近的還多！
我們的太極老師是個洋人，娶了個中國太太。兩夫婦練太極已經卅年，但樣子仍然年輕。那天我才曉得原來老師已經五十出頭，聽得我下巴都快掉了！我一直以為老師才四十出頭，因為他的臉飽滿有光澤，沒有老人斑。這更證明了太極氣功的好處，真的會比較耐老。
先生教的是初級課程，太太教中級。兩夫婦太極都打的很漂亮，動作優美，像在跳舞般。老師教課極有熱忱，不厭其煩的解釋和糾正我們的動作，一直鼓勵我們練太極，因為太極不止是一種運動，也是一種哲學。透過太極可以更瞭解自己，進而達到身心如一。
這週的兩堂課我似乎抓到竅門，所以打起來很順利也很享受。我喜歡那種收放自如的感覺，一開一放，柔順優美，不急不緩，一步一步來，完全投入其中。當然我只學了24招的四份一，沒有多少招可打啦，哈哈。
把太極融入人生，也許跟我追求的人生也一樣，就是不急不緩，從容的面對一切事，一點不大驚小怪。太極是從不外露的，而內力只有自己知道。平時從不顯現，而遇到時才知道它的厲害。這太像我要的人生了，不讓別人知道自己有多厲害，我自己知道就好了，但遇到事情時我的能力就表現出來了，但不是光芒畢露的，而是深沉的表現出來，只有高深的人才品嚐得到。太酷了，想到就覺得超美的，哈哈。
但願我能把這太極哲學融入我的人生中。加油，茶媽媽！
我們的太極老師是個洋人，娶了個中國太太。兩夫婦練太極已經卅年，但樣子仍然年輕。那天我才曉得原來老師已經五十出頭，聽得我下巴都快掉了！我一直以為老師才四十出頭，因為他的臉飽滿有光澤，沒有老人斑。這更證明了太極氣功的好處，真的會比較耐老。
先生教的是初級課程，太太教中級。兩夫婦太極都打的很漂亮，動作優美，像在跳舞般。老師教課極有熱忱，不厭其煩的解釋和糾正我們的動作，一直鼓勵我們練太極，因為太極不止是一種運動，也是一種哲學。透過太極可以更瞭解自己，進而達到身心如一。
這週的兩堂課我似乎抓到竅門，所以打起來很順利也很享受。我喜歡那種收放自如的感覺，一開一放，柔順優美，不急不緩，一步一步來，完全投入其中。當然我只學了24招的四份一，沒有多少招可打啦，哈哈。
把太極融入人生，也許跟我追求的人生也一樣，就是不急不緩，從容的面對一切事，一點不大驚小怪。太極是從不外露的，而內力只有自己知道。平時從不顯現，而遇到時才知道它的厲害。這太像我要的人生了，不讓別人知道自己有多厲害，我自己知道就好了，但遇到事情時我的能力就表現出來了，但不是光芒畢露的，而是深沉的表現出來，只有高深的人才品嚐得到。太酷了，想到就覺得超美的，哈哈。
但願我能把這太極哲學融入我的人生中。加油，茶媽媽！
Wednesday, April 10, 2013
以你為傲
昨天是女兒嘻哈舞的十堂課小總結，家長可以入室參觀。兩週前女兒已經提醒過我，讓我一定要來看她表演，這麼盛意拳拳，為娘的當然要出席咯。
進去課室才知道原來這一班人數並不多，就8個學生，5女3男。嘻哈的舞步有點粗魯複雜，但好在是嘻哈，並沒有很強調一致性和整齊，大家都胡亂跳一方，家長也寬容的接受了。
雖然如此，我在表演中卻看到了女兒的認真和努力，心中非常感動。平時她在家裡也偶爾跳給我們看，但我以為她是糊弄我們都亂跳，昨天大家在一起跳了，才發現女兒和她好朋友C其實是最投入的，幾乎能記住每個步驟，動作也很清楚。有時連老師都忘了某些動作，反而是女兒記住了，好棒！
一堂45分鐘的課下來，她滿臉通紅，汗流了一臉，是很認真的學老師的動作，啊，真是我們家女兒呀，學習認真而且一直很努力。我希望女兒能一直保持這種認真學習的熱忱，對以後的人生應該會有莫大的益處。現在想來，怪不得學校老師每次的評語都說女兒學習認真投入，對每項給予的任務都盡最大努力做到，女兒真棒！
加油，我的女兒。雖然並沒有指望你在嘻哈舞有所成就，但能保佑這種態度就已經足夠了。為娘的也相信此後我不必再擔心你的學習態度了。
以你為傲，女兒！
進去課室才知道原來這一班人數並不多，就8個學生，5女3男。嘻哈的舞步有點粗魯複雜，但好在是嘻哈，並沒有很強調一致性和整齊，大家都胡亂跳一方，家長也寬容的接受了。
雖然如此，我在表演中卻看到了女兒的認真和努力，心中非常感動。平時她在家裡也偶爾跳給我們看，但我以為她是糊弄我們都亂跳，昨天大家在一起跳了，才發現女兒和她好朋友C其實是最投入的，幾乎能記住每個步驟，動作也很清楚。有時連老師都忘了某些動作，反而是女兒記住了，好棒！
一堂45分鐘的課下來，她滿臉通紅，汗流了一臉，是很認真的學老師的動作，啊，真是我們家女兒呀，學習認真而且一直很努力。我希望女兒能一直保持這種認真學習的熱忱，對以後的人生應該會有莫大的益處。現在想來，怪不得學校老師每次的評語都說女兒學習認真投入，對每項給予的任務都盡最大努力做到，女兒真棒！
加油，我的女兒。雖然並沒有指望你在嘻哈舞有所成就，但能保佑這種態度就已經足夠了。為娘的也相信此後我不必再擔心你的學習態度了。
以你為傲，女兒！
Sunday, April 07, 2013
笨蛋，問題出在這裡
今天跟久違的V聊天，很有收穫。
一是，明年初的泗水遊將有機會和她碰面。二是，我請教她減重的方法，她竟然是這方面的專家，真的是找對人了。
雖然說我的目的是健康為主，但女人嘛，若可以健康同時又漂亮，當然是要兩者兼得咯，哈！自己有點沮喪，因為進行了兩週的計劃，體重幾乎停滯不前，減不下去。
V以前稍微胖，但今年面書看到她覺得她瘦很多，而且看似非常健康，於是趕快請教。
V真的很有經驗，在聽我敘述之後，很快就看出我飲食的盲點。她強調說要多吃蔬菜和水果，但不要壓制食慾。她說越壓制越覺得飢餓，心情反而不是很好，所以要用心理戰，不斷催眠自己蔬菜是好東西，先吃了蔬菜就可以吃一些carb，這樣既照顧了心理又吃了適當的蔬果，肯定可以減掉一些不該進口的熱量。
舉例說，若我目前已經減少吃飯（半碗或者更少），但不夠填飽肚子以前所佔的空間，所以得吃些纖維質讓自己的胃感覺飽足。她建議先吃一碗的蔬菜，再加半碗飯，但很多時候在吃了一碗的飯後已經有飽足感，半碗飯都吃不下了。
另外，她建議可以把蔬菜弄得好吃一點，不必燙蔬菜那麼無味，這樣沒有胃口就不能持續。她說可以把它炒成辣的，或加肉丸什麼的，總之就是弄得很有胃口，吃的滿足，就能吃下很多蔬菜，然後減少澱粉的攝取。
這主意實在太棒了，原來我攝取的蔬菜量太少了，所以常覺得餓。另外，我也必須想辦法減掉食物中的糖份。雖然我並不嗜甜，但有些陷阱是我沒有想過的，像果醬、餅乾，這些都是我常吃的，不可能會幫助我減重，能保持就已經不錯了。
笨蛋，原來問題就出在這裡！沒有人指點，真的如盲頭蒼蠅，不知何去何從。謝謝V咯！
一是，明年初的泗水遊將有機會和她碰面。二是，我請教她減重的方法，她竟然是這方面的專家，真的是找對人了。
雖然說我的目的是健康為主，但女人嘛，若可以健康同時又漂亮，當然是要兩者兼得咯，哈！自己有點沮喪，因為進行了兩週的計劃，體重幾乎停滯不前，減不下去。
V以前稍微胖，但今年面書看到她覺得她瘦很多，而且看似非常健康，於是趕快請教。
V真的很有經驗，在聽我敘述之後，很快就看出我飲食的盲點。她強調說要多吃蔬菜和水果，但不要壓制食慾。她說越壓制越覺得飢餓，心情反而不是很好，所以要用心理戰，不斷催眠自己蔬菜是好東西，先吃了蔬菜就可以吃一些carb，這樣既照顧了心理又吃了適當的蔬果，肯定可以減掉一些不該進口的熱量。
舉例說，若我目前已經減少吃飯（半碗或者更少），但不夠填飽肚子以前所佔的空間，所以得吃些纖維質讓自己的胃感覺飽足。她建議先吃一碗的蔬菜，再加半碗飯，但很多時候在吃了一碗的飯後已經有飽足感，半碗飯都吃不下了。
另外，她建議可以把蔬菜弄得好吃一點，不必燙蔬菜那麼無味，這樣沒有胃口就不能持續。她說可以把它炒成辣的，或加肉丸什麼的，總之就是弄得很有胃口，吃的滿足，就能吃下很多蔬菜，然後減少澱粉的攝取。
這主意實在太棒了，原來我攝取的蔬菜量太少了，所以常覺得餓。另外，我也必須想辦法減掉食物中的糖份。雖然我並不嗜甜，但有些陷阱是我沒有想過的，像果醬、餅乾，這些都是我常吃的，不可能會幫助我減重，能保持就已經不錯了。
笨蛋，原來問題就出在這裡！沒有人指點，真的如盲頭蒼蠅，不知何去何從。謝謝V咯！
神奇原點
張醫師的原始點是經過臨床經驗得到的，所以準確性很高。像我這次經期腹脹（也包含些許疼痛），結果利用原始點的後腰處溫敷，竟然不再脹痛，馬上就能得到舒緩，非常神奇。
我的方法是利用自製的紅豆袋，用微波弄熱90秒，然後包著後腰，躺在床上，即刻覺得舒服也幾乎沒有脹痛了。但一小時後紅豆袋降溫後，又有一點（很少）的腹脹。因為懶得起身再弄熱，所以沒有繼續溫敷，但很清楚的感覺到溫敷的厲害。
以前也聽過用熱水袋溫敷減緩腹部的脹痛，但效果沒有這麼直接，沒有馬上就不脹痛的，只稍微舒服一點。但這次因為是溫敷後腰，幾乎是馬上就不疼了，很神奇。
另外，因為近二週都有服用薑茶，這次只有腹部脹，沒有下墜感，也不會激烈疼痛或頭疼。感覺身體機能有回复到未開刀前。看來薑茶得繼續喝，因為有效果。我還想加上紅棗和桂圓，讓它效果更大些。
另外，雅雅最近兩天有頭痛都喊我幫她按摩，而每次只要按她的風池穴她都喊疼，然後15秒按完以後她就不疼了，很神奇！
我的方法是利用自製的紅豆袋，用微波弄熱90秒，然後包著後腰，躺在床上，即刻覺得舒服也幾乎沒有脹痛了。但一小時後紅豆袋降溫後，又有一點（很少）的腹脹。因為懶得起身再弄熱，所以沒有繼續溫敷，但很清楚的感覺到溫敷的厲害。
以前也聽過用熱水袋溫敷減緩腹部的脹痛，但效果沒有這麼直接，沒有馬上就不脹痛的，只稍微舒服一點。但這次因為是溫敷後腰，幾乎是馬上就不疼了，很神奇。
另外，因為近二週都有服用薑茶，這次只有腹部脹，沒有下墜感，也不會激烈疼痛或頭疼。感覺身體機能有回复到未開刀前。看來薑茶得繼續喝，因為有效果。我還想加上紅棗和桂圓，讓它效果更大些。
另外，雅雅最近兩天有頭痛都喊我幫她按摩，而每次只要按她的風池穴她都喊疼，然後15秒按完以後她就不疼了，很神奇！
Saturday, April 06, 2013
表裡如一？
幾位親近的人都說茶媽媽是心裡想什麼臉上就表現什麼的臉，別人很快就一眼看透我的心事。
或許吧。我的喜怒哀樂幾乎都掩飾不住，加上臉上表情一向誇張，所以才很容易被人視透。
但是奇怪的是，今天我明明沒有心情不愉快也沒有心事，可是怎麼會被人家認為我心事重重呢？我充其量只是臉色有點蒼白憔悴（經期首日)，但內心沒有悲傷或煩惱，很平和。
朋友Y說我看來沒有很開心，像是有什麼困擾着我。沒有啊，我內心很平靜，若要說的話，就是我也沒有很開心的心情，就是像平靜的湖水那樣吧。
原來，表裡已經不如一了。是好事嗎？
或許吧。我的喜怒哀樂幾乎都掩飾不住，加上臉上表情一向誇張，所以才很容易被人視透。
但是奇怪的是，今天我明明沒有心情不愉快也沒有心事，可是怎麼會被人家認為我心事重重呢？我充其量只是臉色有點蒼白憔悴（經期首日)，但內心沒有悲傷或煩惱，很平和。
朋友Y說我看來沒有很開心，像是有什麼困擾着我。沒有啊，我內心很平靜，若要說的話，就是我也沒有很開心的心情，就是像平靜的湖水那樣吧。
原來，表裡已經不如一了。是好事嗎？
Friday, April 05, 2013
旁觀者清
下午接小孩時，池魚先生問鸚鵡小姐哪去了。我回說她現在應該正陪先生吃午餐或喝咖啡吧。
本來只是很隨意的回答，池魚先生竟然開始批評起鸚鵡小姐，說他們怎麼那麼會花費，整天出外去吃，而且先生不見得賺很多，還要養三個小孩。我聽了覺得替鸚鵡小姐不值，反駁說他們也偶爾才在外頭吃，而且鸚鵡小姐平時都很省啊。
其實池魚夫婦自己才很厲害花費，隨意逛街看到咖啡機減價，馬上就掏出500元買了，還覺得自己賺到了，很便宜。原本不打算買的東西，只因減價就買了，到底誰才比較會亂花錢。上Costco也是，一次購物起碼300元以上（有一次還買了500元！），買東西都沒有一點節制，喜歡就買，到時過期了就丟，超浪費的。我跟他們一起去過幾次，清楚得很。每次看他們這樣消費就覺得心疼。
唉唉，果然是旁觀者比較清醒啦。
本來只是很隨意的回答，池魚先生竟然開始批評起鸚鵡小姐，說他們怎麼那麼會花費，整天出外去吃，而且先生不見得賺很多，還要養三個小孩。我聽了覺得替鸚鵡小姐不值，反駁說他們也偶爾才在外頭吃，而且鸚鵡小姐平時都很省啊。
其實池魚夫婦自己才很厲害花費，隨意逛街看到咖啡機減價，馬上就掏出500元買了，還覺得自己賺到了，很便宜。原本不打算買的東西，只因減價就買了，到底誰才比較會亂花錢。上Costco也是，一次購物起碼300元以上（有一次還買了500元！），買東西都沒有一點節制，喜歡就買，到時過期了就丟，超浪費的。我跟他們一起去過幾次，清楚得很。每次看他們這樣消費就覺得心疼。
唉唉，果然是旁觀者比較清醒啦。
何德何能
上兩個星期正研究原始點療法，裡面提到要熱敷。於是自己縫了兩個黑豆、紅豆袋，一有時間就熱敷。爸說他有買了熱敷的簡單儀器，是中國製造、當地朋友售賣的，讓我羨慕不已，這裡不可能會有這些東西啦。
但是呀，茶媽媽總是有好運氣。要搬家的格蕾絲有些簡單的家具要賣，我就跟她要了幾件，然後她說送我一個桑拿器。我本來想說，這個我應該不會怎麼用到吧，我想到的是蒸汽桑拿房的那種東西，想說那麼麻煩，要水要脫光，我應該不會常用。但心想她既然盛意拳拳，我還是收了吧。
後來送別聚會晚餐後，她說要示範給我看怎麼用那桑拿。我這時才明白，這好東西是利用紅外線的熱能把熱氣散發，然後在那小盒子裡烤個幾十分鐘就可以了。啊，這不就是熱敷的好東西嗎？我高興得快跳起來，怎麼那麼合時！她若早一個月送我，我可能還不懂得珍惜，恰好是我學了原始點之後就馬上給我送來，太棒了！盒子折起不太佔位，運用也簡單，以後一有時間就會好好利用了。聽她說，她冬天時幾乎每天都用，因為天氣寒冷，躲在裡頭剛好。溫度可以調至60度。她男朋友冬天時開了30度後就一整天躲在裡邊，說很舒服。
當晚的朋友個個都覺得很有興趣，還有一個朋友想買呢！問清楚價錢，我快暈了，原來這好東西竟然要500元！媽呀，我平白就撿了個好東西，太幸運了！
有興趣的朋友可以看這個，ebay 只要價200美金左右： http://compare.ebay.com.au/like/110990975065?ltyp=AllFixedPriceItemTypes
說來，茶媽媽的爸爸給茶媽媽取的名字相當不錯，是個常有貴人幫助的名字，生活中的確如此，嘻嘻嘻。
但是呀，茶媽媽總是有好運氣。要搬家的格蕾絲有些簡單的家具要賣，我就跟她要了幾件，然後她說送我一個桑拿器。我本來想說，這個我應該不會怎麼用到吧，我想到的是蒸汽桑拿房的那種東西，想說那麼麻煩，要水要脫光，我應該不會常用。但心想她既然盛意拳拳，我還是收了吧。
後來送別聚會晚餐後，她說要示範給我看怎麼用那桑拿。我這時才明白，這好東西是利用紅外線的熱能把熱氣散發，然後在那小盒子裡烤個幾十分鐘就可以了。啊，這不就是熱敷的好東西嗎？我高興得快跳起來，怎麼那麼合時！她若早一個月送我，我可能還不懂得珍惜，恰好是我學了原始點之後就馬上給我送來，太棒了！盒子折起不太佔位，運用也簡單，以後一有時間就會好好利用了。聽她說，她冬天時幾乎每天都用，因為天氣寒冷，躲在裡頭剛好。溫度可以調至60度。她男朋友冬天時開了30度後就一整天躲在裡邊，說很舒服。
當晚的朋友個個都覺得很有興趣，還有一個朋友想買呢！問清楚價錢，我快暈了，原來這好東西竟然要500元！媽呀，我平白就撿了個好東西，太幸運了！
有興趣的朋友可以看這個，ebay 只要價200美金左右： http://compare.ebay.com.au/like/110990975065?ltyp=AllFixedPriceItemTypes
說來，茶媽媽的爸爸給茶媽媽取的名字相當不錯，是個常有貴人幫助的名字，生活中的確如此，嘻嘻嘻。
Monday, April 01, 2013
都愛講話
哈哈哈，來放鞭炮咯！
茶媽媽終於做到了每日一貼了（好啦，至少遲了有補回啦）！
二月份農曆年過後，共寫了19篇，三月份共寫了31篇，很厲害哦！是我開博以來最有恆心的努力。習慣是21天養成，現在這習慣也養成啦！今後必定會繼續努力，繼續每天練筆。
但是人生啊，畢竟有得有失。每人都很公平的有24小時，為了寫博，我犧牲了其他的嗜好，因為時間真的不足呀！我已經有近兩個月沒有認真碰手作了，最近做的都是簡單的作品（像雅雅的繪畫包和溫敷包），那些需要精密手作的我都放棄了，魚與熊掌呀！
好友C問我，你怎麼每天都有東西寫？去哪找那麼多話題？
嘿，我其實跟她一樣啦，我寫博就像她愛講話呀。我常笑她，她的上唇和下唇很少碰面，因為大部分時間她不是在吃東西就是在說話，兩片薄唇忙得很，不停的運動。我也很佩服她怎麼有那麼多話題，可以不停的說。其實應該說我更佩服她能不停的說，因為寫至少還有時間停頓可以想，但說幾乎時沒有時間停頓的，特別像她這種說話很快的。所以其實她腦筋轉得挺快的，耳朵也很好，馬上接收他人的話題馬上消化又馬上回應，她才真的厲害啦！
茶媽媽終於做到了每日一貼了（好啦，至少遲了有補回啦）！
二月份農曆年過後，共寫了19篇，三月份共寫了31篇，很厲害哦！是我開博以來最有恆心的努力。習慣是21天養成，現在這習慣也養成啦！今後必定會繼續努力，繼續每天練筆。
但是人生啊，畢竟有得有失。每人都很公平的有24小時，為了寫博，我犧牲了其他的嗜好，因為時間真的不足呀！我已經有近兩個月沒有認真碰手作了，最近做的都是簡單的作品（像雅雅的繪畫包和溫敷包），那些需要精密手作的我都放棄了，魚與熊掌呀！
好友C問我，你怎麼每天都有東西寫？去哪找那麼多話題？
嘿，我其實跟她一樣啦，我寫博就像她愛講話呀。我常笑她，她的上唇和下唇很少碰面，因為大部分時間她不是在吃東西就是在說話，兩片薄唇忙得很，不停的運動。我也很佩服她怎麼有那麼多話題，可以不停的說。其實應該說我更佩服她能不停的說，因為寫至少還有時間停頓可以想，但說幾乎時沒有時間停頓的，特別像她這種說話很快的。所以其實她腦筋轉得挺快的，耳朵也很好，馬上接收他人的話題馬上消化又馬上回應，她才真的厲害啦！
Sunday, March 31, 2013
特別數字
同事J那天說，嘿，氏忒忒（他給我的花名），知道這週末是什麼日子嗎？
我說Easter Day 呀！
他說，除了這個，這天的日子很特別哦，是31.3.13，倒過來寫也一樣哦！
他這麼一說，真的也，很特別，兩個數字顛來倒去的還是一樣。
知道了這個，很開心。
但更開心的，是J已經把我當他朋友，會主動跟我說這些事。（啊，放錯重點的毛病又犯了！）
我說Easter Day 呀！
他說，除了這個，這天的日子很特別哦，是31.3.13，倒過來寫也一樣哦！
他這麼一說，真的也，很特別，兩個數字顛來倒去的還是一樣。
知道了這個，很開心。
但更開心的，是J已經把我當他朋友，會主動跟我說這些事。（啊，放錯重點的毛病又犯了！）
保護婚姻
昨夜看到新聞上于美人的新聞發布會，說自己的先生恐嚇自己的母親，所以申請保護令保護母親。
我看到這裡，心裡一嘆，完了，這段婚姻沒戲唱了，把它赤裸裸的擺在大家面前，以後還過得下去嗎？
我看看身邊的朋友，再細細回想，每段婚姻都有它不同的相處方式，外人只能霧裡看花，完全摸不著底細。然而，婚姻出現問題時，我覺得不要把它暴露於大眾目光之下，這樣只會惡化關係，並不會讓婚姻好轉。
前陣子在網上看到一句話，說【如果我有問題，請跟我說，而不是跟別人說】。這句在婚姻關係上，我覺得也很貼切，前提是雙方都有這種共識與開放的態度接受批評。
夫妻間吵架的事，夫妻間了結就好，切忌在他人（特別是自己小孩）面前爭吵。想美人這般的發布記者會，我覺得她已經打算放棄這段婚姻了。美人性格強烈，想必她跟先生之間的問題也已經累積不少而現在爆發了吧，現在這樣發布，她先生也說掌握證據，說到訴訟階段會公開證據。
若有心保護婚姻，一是家醜不可外揚，無傷大雅的小爭執向他人訴說無所謂，但若有重大爭執，還是自己關了門了結就好，因為一旦公開了，就算以後夫妻言和了，在朋友間可能會記得此事，偶爾不小心又談起可能又得重新複習，到時不止尷尬，還可能再爭吵一次。
二是，爭吵時絕對不提離婚的事，平時連這樣的念頭也不該有。如果一有這樣的念頭，那爭吵時會不小心出口，若對方也在氣頭上，可能一些無關痛癢的小事會變成真的離婚，那不是很悲哀嗎？池魚夫婦前陣子不是這樣嗎？若不是想真的離，拿來耍嘴皮子這樣的事其實很幼稚。也有朋友口不擇言，平時說話也這樣不經大腦，吵架時更是瘋了，一吵就說離婚。
三是，若夫妻吵架冷戰，最好不要超過24小時，時間一長，新仇舊恨加在一起，可能雙方都會傷得很重。這樣說似乎很容易，但真正遇到瓶頸時，頸一硬，腦一充血，可能會一直拉不下面子向對方言和。一個朋友有卅多年婚姻生活，她說得最好，不能時時要求一方先下台，偶爾男方偶爾女方，婚姻是互相的，所以要適時扮丑角。她先生言和的方法，是泡一杯茶給她，她接過喝了那麼這次冷戰也就結束了。很有意思。
婚姻關係是很奇妙的，跟這個人的相處是一輩子的事，所以要好好經營、好好溝通。至於如何相處，就如人飲水，冷暖自知了。
我看到這裡，心裡一嘆，完了，這段婚姻沒戲唱了，把它赤裸裸的擺在大家面前，以後還過得下去嗎？
我看看身邊的朋友，再細細回想，每段婚姻都有它不同的相處方式，外人只能霧裡看花，完全摸不著底細。然而，婚姻出現問題時，我覺得不要把它暴露於大眾目光之下，這樣只會惡化關係，並不會讓婚姻好轉。
前陣子在網上看到一句話，說【如果我有問題，請跟我說，而不是跟別人說】。這句在婚姻關係上，我覺得也很貼切，前提是雙方都有這種共識與開放的態度接受批評。
夫妻間吵架的事，夫妻間了結就好，切忌在他人（特別是自己小孩）面前爭吵。想美人這般的發布記者會，我覺得她已經打算放棄這段婚姻了。美人性格強烈，想必她跟先生之間的問題也已經累積不少而現在爆發了吧，現在這樣發布，她先生也說掌握證據，說到訴訟階段會公開證據。
若有心保護婚姻，一是家醜不可外揚，無傷大雅的小爭執向他人訴說無所謂，但若有重大爭執，還是自己關了門了結就好，因為一旦公開了，就算以後夫妻言和了，在朋友間可能會記得此事，偶爾不小心又談起可能又得重新複習，到時不止尷尬，還可能再爭吵一次。
二是，爭吵時絕對不提離婚的事，平時連這樣的念頭也不該有。如果一有這樣的念頭，那爭吵時會不小心出口，若對方也在氣頭上，可能一些無關痛癢的小事會變成真的離婚，那不是很悲哀嗎？池魚夫婦前陣子不是這樣嗎？若不是想真的離，拿來耍嘴皮子這樣的事其實很幼稚。也有朋友口不擇言，平時說話也這樣不經大腦，吵架時更是瘋了，一吵就說離婚。
三是，若夫妻吵架冷戰，最好不要超過24小時，時間一長，新仇舊恨加在一起，可能雙方都會傷得很重。這樣說似乎很容易，但真正遇到瓶頸時，頸一硬，腦一充血，可能會一直拉不下面子向對方言和。一個朋友有卅多年婚姻生活，她說得最好，不能時時要求一方先下台，偶爾男方偶爾女方，婚姻是互相的，所以要適時扮丑角。她先生言和的方法，是泡一杯茶給她，她接過喝了那麼這次冷戰也就結束了。很有意思。
婚姻關係是很奇妙的，跟這個人的相處是一輩子的事，所以要好好經營、好好溝通。至於如何相處，就如人飲水，冷暖自知了。
Saturday, March 30, 2013
奇怪的事
新聞說：
一向率直的葉德嫻說：「有的好萊塢片好奇怪，認識第一日就上床？你知不知對方有沒有傷風呀？要知道保護自己！（要多久才可以有性行為？）至少三個月啦！」葉德嫻還表示從未試過一夜情。
全文網址: 「3個月才可上床」 葉德嫻拒一夜情 | 熱門星聞 | 娛樂追星 | 聯合新聞網 http://udn.com/NEWS/ENTERTAINMENT/ENT1/7796400.shtml#ixzz2OyEcJdGR
Power By udn.com
不知是我老古板還是現在年輕人都覺得一夜情很普遍，竟然說“葉德嫻還表示從未試過一夜情。” 《-- 她應該不會想要一夜情吧？！
老兄，葉德嫻是老前輩呀，怎麼好意思問她『要多久才可以有性行為』這樣的問題？現在的記者，真的。。。
一向率直的葉德嫻說：「有的好萊塢片好奇怪，認識第一日就上床？你知不知對方有沒有傷風呀？要知道保護自己！（要多久才可以有性行為？）至少三個月啦！」葉德嫻還表示從未試過一夜情。
全文網址: 「3個月才可上床」 葉德嫻拒一夜情 | 熱門星聞 | 娛樂追星 | 聯合新聞網 http://udn.com/NEWS/ENTERTAINMENT/ENT1/7796400.shtml#ixzz2OyEcJdGR
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不知是我老古板還是現在年輕人都覺得一夜情很普遍，竟然說“葉德嫻還表示從未試過一夜情。” 《-- 她應該不會想要一夜情吧？！
老兄，葉德嫻是老前輩呀，怎麼好意思問她『要多久才可以有性行為』這樣的問題？現在的記者，真的。。。
四天長假
昨天是“好的星期五”，週一是復活節補假，所以一連有四天假期。
本來沒有安排什麼特別節目，還想四天很長，可以好好休息。結果臨時有這些聚會什麼的，變成幾乎每天都有節目，只能說人算不如天算呀。
昨天凡人替朋友搬家具也順便搬回一點家具。今天有CSIRO 舉辦的活動，明天替G舉辦餞別會，週一原來還有一個BBQ, 但想推了，四天沒一天休息，那怎麼行？下來還要工作幾天呢。
同事中有好些人都離開堪培拉到外頭度假了，大多往海邊走，或到悉尼去。我原來也有意思去悉尼，但想到奔波勞累，還是算了，在家休息吧。結果節目一堆，不知這樣安排可對？
本來沒有安排什麼特別節目，還想四天很長，可以好好休息。結果臨時有這些聚會什麼的，變成幾乎每天都有節目，只能說人算不如天算呀。
昨天凡人替朋友搬家具也順便搬回一點家具。今天有CSIRO 舉辦的活動，明天替G舉辦餞別會，週一原來還有一個BBQ, 但想推了，四天沒一天休息，那怎麼行？下來還要工作幾天呢。
同事中有好些人都離開堪培拉到外頭度假了，大多往海邊走，或到悉尼去。我原來也有意思去悉尼，但想到奔波勞累，還是算了，在家休息吧。結果節目一堆，不知這樣安排可對？
說聲謝謝
上篇說到感恩感謝，基本就是要有感與人家的恩惠而道謝。這裡要讚揚一下我們家雅雅，我們自她會說話就不停的教導她，凡是受惠與他人肯定要說“謝謝”，乖巧的她也認真照做了。但因為已經習慣了她平日都說“謝謝”，所以反而沒有很特別發現這點（慚愧的雙親）。
有次，跟一個剛認識的朋友見面，不知對方說了些什麼，總之好像就是“雅雅長得漂亮”之類的，所以雅雅也說謝謝了。
那位朋友很驚訝，不停的說“你家女兒好有禮貌！” 這才提醒了我們，稍微注意了 一下，發覺真的是這樣，雅雅會很自然的說謝謝。
反省以後，覺得自己反而不如女兒。我倒杯水給女兒，女兒都會說聲謝謝，但凡人給我倒杯水我都沒說謝謝，怪不得最近他都很少主動倒水給我了，哈哈。
但還好我都不記恨，倒水時都會給他倒一杯 ;p 謝謝你，老公。這是我說謝謝的方式，嘿嘿，但以後會改啦，比較直接一點。
有次，跟一個剛認識的朋友見面，不知對方說了些什麼，總之好像就是“雅雅長得漂亮”之類的，所以雅雅也說謝謝了。
那位朋友很驚訝，不停的說“你家女兒好有禮貌！” 這才提醒了我們，稍微注意了 一下，發覺真的是這樣，雅雅會很自然的說謝謝。
反省以後，覺得自己反而不如女兒。我倒杯水給女兒，女兒都會說聲謝謝，但凡人給我倒杯水我都沒說謝謝，怪不得最近他都很少主動倒水給我了，哈哈。
但還好我都不記恨，倒水時都會給他倒一杯 ;p 謝謝你，老公。這是我說謝謝的方式，嘿嘿，但以後會改啦，比較直接一點。
有用鏈接
未免我自己衰老記憶力喪失，先把這些有用的健康瘦身鏈接寫上，也方便一些有興趣的朋友／網友（如果真的有的話XD）可以參考。
鄭多燕的健康操：（她有幾個不同的版本，我偏愛這個，比較容易，哈哈！）
http://www.youtube.com/watch?v=aDK49ROk3iw
瑜伽 Hatha Yoga (此女聲音有點低沉枯燥【抱歉真的不是在批評你】，容易睡著，建議配合下面的瑜伽音樂鏈接【我都另外開】）
http://www.youtube.com/watch?v=tEoxkEEKmLs
瑜伽音樂（昨天試用了，跟上面的瑜伽課真的很搭，而且重點是它音樂比較長，不用重播而綽綽有餘）
http://www.youtube.com/watch?v=zP02RvMOSXU
龜息養生大法（我目前只運用了搓臉的部分。今天重溫了才發現他還有制內外痔的方法，得加緊練習。這位崔爺爺已經103歲了，竟然彎腰完全沒問題，肯定要學起來！）
http://www.youtube.com/watch?v=FoEZcgVF65U
鄭多燕的健康操：（她有幾個不同的版本，我偏愛這個，比較容易，哈哈！）
http://www.youtube.com/watch?v=aDK49ROk3iw
瑜伽 Hatha Yoga (此女聲音有點低沉枯燥【抱歉真的不是在批評你】，容易睡著，建議配合下面的瑜伽音樂鏈接【我都另外開】）
http://www.youtube.com/watch?v=tEoxkEEKmLs
瑜伽音樂（昨天試用了，跟上面的瑜伽課真的很搭，而且重點是它音樂比較長，不用重播而綽綽有餘）
http://www.youtube.com/watch?v=zP02RvMOSXU
龜息養生大法（我目前只運用了搓臉的部分。今天重溫了才發現他還有制內外痔的方法，得加緊練習。這位崔爺爺已經103歲了，竟然彎腰完全沒問題，肯定要學起來！）
http://www.youtube.com/watch?v=FoEZcgVF65U
感恩感謝
越南話裡的謝謝原來叫“gang-eng"， 問清楚了，原來就是中文裡的“感恩”。V說這是古話，更能表達對對方的感謝，感到對方的恩惠而致謝。很有道理，讓我對越南話更產生興趣。
這讓我想起潮州與福建方言，用的是Kam-sia，中文裡的“感謝”。在一般的中文用法，我們都只在書寫的時候才說“感謝”，口頭上一般都只說“謝謝”，說“感謝”好像有點誇張造作，但用潮州或福建方言說“感謝”就沒有這樣的感覺，很自然。
廣東人一般說“多謝”或“唔該”，但原來這兩句的用法稍微有點不同。據V所說，“唔該”是比較小程度的謝謝，像你讓人家遞個鹽或胡椒粉給你，然後你說“唔該”。有點類似你拜託人家幫你做點小事，然後你覺得不好意思麻煩了人家，所以“唔該”勞煩了人家。
但若果別人送你一份禮物，你就得說“多謝”而不是“唔該”。你沒有“唔該”勞煩了別人，所以這時“多謝”就比較恰當。
我以前不曉得這之間的分別，比較常說“多謝”，現在明了了，說了很多“唔該”，咳，我勞煩了人家那麼多事情？！
這讓我想起潮州與福建方言，用的是Kam-sia，中文裡的“感謝”。在一般的中文用法，我們都只在書寫的時候才說“感謝”，口頭上一般都只說“謝謝”，說“感謝”好像有點誇張造作，但用潮州或福建方言說“感謝”就沒有這樣的感覺，很自然。
廣東人一般說“多謝”或“唔該”，但原來這兩句的用法稍微有點不同。據V所說，“唔該”是比較小程度的謝謝，像你讓人家遞個鹽或胡椒粉給你，然後你說“唔該”。有點類似你拜託人家幫你做點小事，然後你覺得不好意思麻煩了人家，所以“唔該”勞煩了人家。
但若果別人送你一份禮物，你就得說“多謝”而不是“唔該”。你沒有“唔該”勞煩了別人，所以這時“多謝”就比較恰當。
我以前不曉得這之間的分別，比較常說“多謝”，現在明了了，說了很多“唔該”，咳，我勞煩了人家那麼多事情？！
偶为人师
上週六臨上課前接到中文學校的電話，讓我回去代課救火。搞笑的是，我是代代課老師的課，因為原來的代課老師病了，沒辦法上課，所以副校長讓我幫忙。
原本是計劃週六跟朋友去跳操，所以難為了一下。但後來發現我將代課的是前年我教過的那班可愛的學生，所以馬上答應了。
說到底，我真的很好為人師（厚臉皮！）。我喜歡向學生傳授知識，盡我所能把知道的告訴學生。況且這班學生我都熟悉，那更是駕輕就熟了，根本不用熱身就可以上課了。
這次的上課很輕鬆，因為不必備課，時間不多，手頭上又沒課本，所以稍微上網找資料看看就是了。到學校立刻去把書找出來，稍微看了一下。
三小時的上課時間說長不長，說短也不短。三小節課，第一節複習上週老師所教的，然後一起討論練習。第二節教此週課文。可能課文簡單，很快同學們也學會了10個生字。交待了功課，也確定了下週不上課，再下一周就考試，同學們都哇了起來。於是我答應他們最後一節課給他們複習，但他們都很厲害，很快就都做完了。所以最後20分鐘讓他們玩邊旁遊戲，大家都玩得不亦樂乎。啊，就這樣，輕鬆的代了一課，嘻嘻。
原本是計劃週六跟朋友去跳操，所以難為了一下。但後來發現我將代課的是前年我教過的那班可愛的學生，所以馬上答應了。
說到底，我真的很好為人師（厚臉皮！）。我喜歡向學生傳授知識，盡我所能把知道的告訴學生。況且這班學生我都熟悉，那更是駕輕就熟了，根本不用熱身就可以上課了。
這次的上課很輕鬆，因為不必備課，時間不多，手頭上又沒課本，所以稍微上網找資料看看就是了。到學校立刻去把書找出來，稍微看了一下。
三小時的上課時間說長不長，說短也不短。三小節課，第一節複習上週老師所教的，然後一起討論練習。第二節教此週課文。可能課文簡單，很快同學們也學會了10個生字。交待了功課，也確定了下週不上課，再下一周就考試，同學們都哇了起來。於是我答應他們最後一節課給他們複習，但他們都很厲害，很快就都做完了。所以最後20分鐘讓他們玩邊旁遊戲，大家都玩得不亦樂乎。啊，就這樣，輕鬆的代了一課，嘻嘻。
留不住人
又有朋友要離開堪培拉了，這會兒是G。
堪培拉真的那麼悶嗎？這一年來一共走了6位。以前那群會講華語、廣東話的朋友都快走光了。目前留下的大都是有家庭小孩的，或不說中文的，唉唉。
G這次走得很急，昨天通知我，下週六就飛會新島了，有點措手不及。我給這些離開的朋友都準備了手作，這次恐怕沒法另制一個，唯有拿個半完成品趕快趕工送出去了吧 （雖然有點不捨，嗚嗚）。
我到底還要做多少手作呀？乾脆我自己搬走了，省了這事。嘿。
堪培拉真的那麼悶嗎？這一年來一共走了6位。以前那群會講華語、廣東話的朋友都快走光了。目前留下的大都是有家庭小孩的，或不說中文的，唉唉。
G這次走得很急，昨天通知我，下週六就飛會新島了，有點措手不及。我給這些離開的朋友都準備了手作，這次恐怕沒法另制一個，唯有拿個半完成品趕快趕工送出去了吧 （雖然有點不捨，嗚嗚）。
我到底還要做多少手作呀？乾脆我自己搬走了，省了這事。嘿。
Friday, March 29, 2013
健康日記（一）
週一下定決心改善體質，茶媽媽坐言起行，馬上著手進行。因為覺得馬上就有明顯的變化，所以決定把每天的運動與飲食，身心變化都記下，方便觀察。這篇會盡量每天更新，然後每個月份開個新帖，避免太長。
重新檢討一下之前所做的定案，把計劃與目標都更詳細的寫下，方便以後對照。
1. 三餐吃七分飽。早餐午餐較豐富，晚餐七點前吃完。稍微有飽意得馬上離座。
2. 每天早晚兩杯薑茶，盡量用新鮮的薑加紅棗。
3. 每週至少三次的黑豆補腎湯。
4. 每天一小段至少半小時的身體鍛煉，包括瑜伽太極等不拘。
5. 起床前搓臉50下、搓耳50下、搓眼50下。臨睡前溫敷頸部和臀部。
6. 每天做一些開心的事，至少要大笑一次，常懷感恩心。
7. 每晚十點就寢，至少7小時品質睡眠。
目標
短程目標（1個月）：晚上睡覺不再打呼。體重減輕2公斤。
中程目標（2個月）：手腳不再冰冷。體重減輕4公斤。
長程目標：身體狀態健康，不這邊疼那邊痛的，心情輕鬆愉快。體重保持55左右。
25/3（一）
飲食：早餐/兩片吐司。午餐/隔夜飯。晚餐/白飯+烤雞。
飲料：兩杯薑茶。
體重：62.4
運動：75分鐘太極氣功（上課）
睡眠：10.30睡著，但因為擔心自己的睡姿會導致打呼，睡眠品質並不好。5.30起床。
心理：因為打呼時間，心情有點低落。但開心的是，兩位前同事知道我在找圖書館工作，在網頁看到還特地電郵/短訊給我，很感恩！這些朋友真的對我很好，很有心！自己的人緣也不錯，也給自己一些鼓勵，哈。
26/3（二）
飲食：早餐/兩片吐司。TeaBreak/薑茶。午餐/白飯+雞胸肉+醃番茄。晚餐/兩小勺白飯+沙拉+雞肉。後來去朋友家，朋友硬逼我又吃了一個雞翅+一杯Ribena，唉。
飲料：兩杯薑茶。
體重：61.0 （有點驚訝，畢竟少吃只是兩天的事情，竟然有那麼明顯的變化，開心！）
運動：45分鐘快走。晚上用自製的黑豆袋溫敷頭頸部。
睡眠：10.30睡著，但因為擔心自己的睡姿會導致打呼，睡眠品質並不好。5.30起床。
心理：趁中午時段，跑到暫時將關店的HotDollar去買了些小東西（全店半價！），是今日最開心的事。
健康觀察：背部有點不適，可能跟睡覺姿勢有關。
27/3（三）
飲食：早餐/兩片吐司。Teabreak/兩片餅乾。午餐/忘了？。晚餐/拌米粉+沙拉。
飲料：兩杯薑茶。
體重：60.6
運動：30分鐘鄭多燕Figurobic, 50分鐘Hartha Yoga。晚上搓臀部原始點，然後溫敷臀部。
睡眠：10.30睡著，但因為擔心自己的睡姿會導致打呼，睡眠品質並不好。5.30起床。
心理：做了兩場運動，心情極佳。
健康觀察：白帶濁黃，晚上趕快推臀部原始點。
28/3（四）
飲食：早餐/兩個紅豆麵包。茶點/半個Hot Cross Bun (學院舉行EasterTeaBreak, 慶幸自己能節制，只吃了半個超級好吃的新鮮麵包-能節制，很贊！）。午餐/一點沙拉+米粉+五個餃子（學院幾個博士生午餐吃餃子，特別請我吃）。晚餐/四條越南米卷+鮮蝦3只+四塊豬肉。（罪過，竟然吃那麼多！）
飲料：一杯薑茶，一碗黑豆補腎湯。
體重：61.2
運動：起床前有50下搓臉運動。零運動（！），下班回家馬上準備晚餐，提香港來的明餞行，回家已經11點。
睡眠：12.30睡著，5.30起床（上廁所？！），7-8睡著。
心理：給朋友餞行聊天，相當開心。
健康觀察：內痔發作，有點血。早晚各拉一次，條狀浮起，應該算是健康的便，也！中午如此小便有點血色，但不痛。有可能是排寒？後來就正常了。
29/3（五）
飲食：早餐/三小片自製麵包+鱷梨，半個咸煎餅（本來還想吃多半個，但已經7分飽，所以放棄了。有所節制，好事！）。午餐/咖哩米粉。晚餐/飯+咖哩+肉湯。（下午有點餓但都可以稍微忍耐不吃零食，贊！）
飲料：兩杯薑茶。
體重：61.0
運動：起床前有做搓臉運動。30分鐘鄭多燕Figurobic, 50分鐘Hartha Yoga。
睡眠：10點就寢，6點起床。
心理：早上看到一段笑話，笑得肚子疼。中午做了兩場運動，感覺良好。
健康觀察：五點多就起床拉一次，10點吃完早餐又拉一次。內痔依舊疼痛，臀部冰冷。早上醒來會流眼淚，寒的表現。
30/3（六）
飲食：早餐/兩片吐司+鱷梨+ham. 午餐/半小碗蛋炒飯+一片三文治。晚餐/米粉湯+燒鴨。（晚餐前餓暈了，結果吃得有點多，近9分飽。下次提醒自己。）
飲料：兩杯薑茶。
體重：61.1
運動：起床前有做搓臉運動。沒有時間運動，忙著採辦雜貨與家務。
睡眠：10.30就寢，3.30睡醒再掙扎入睡，5.15醒來。可能有聚會，心裡有點壓力。
心理：早上因為人際關係情緒有點受影響。下午終於搞定，精神一松。
健康觀察：睡醒後45分鐘後就上廁所，看來是固定的習慣。內痔依然存在，但似乎有好轉現象，沒那麼疼也沒那麼多血了。白帶似乎減少很多，也沒那麼黃了。才幾天時間，有可能那麼快就好轉？再繼續觀察。
31/3（日）
飲食：早餐/pancake+煎年糕。午餐/肉骨茶。晚餐/半碗椰漿飯+燒肉+（大食會，失控！）
飲料：一杯薑茶。一小碗黑米黑糯米汤。
體重：61.2
運動：醒來做了提臀縮肛運動。
睡眠：1-7am.
心理：送別朋友，與友人開心聚餐。飯後玩橋牌、麻將、sauna 介紹。
健康觀察：白帶似乎好轉很多，少了很多。繼續觀察。痔瘡仍然沒完全復原。
重新檢討一下之前所做的定案，把計劃與目標都更詳細的寫下，方便以後對照。
1. 三餐吃七分飽。早餐午餐較豐富，晚餐七點前吃完。稍微有飽意得馬上離座。
2. 每天早晚兩杯薑茶，盡量用新鮮的薑加紅棗。
3. 每週至少三次的黑豆補腎湯。
4. 每天一小段至少半小時的身體鍛煉，包括瑜伽太極等不拘。
5. 起床前搓臉50下、搓耳50下、搓眼50下。臨睡前溫敷頸部和臀部。
6. 每天做一些開心的事，至少要大笑一次，常懷感恩心。
7. 每晚十點就寢，至少7小時品質睡眠。
目標
短程目標（1個月）：晚上睡覺不再打呼。體重減輕2公斤。
中程目標（2個月）：手腳不再冰冷。體重減輕4公斤。
長程目標：身體狀態健康，不這邊疼那邊痛的，心情輕鬆愉快。體重保持55左右。
25/3（一）
飲食：早餐/兩片吐司。午餐/隔夜飯。晚餐/白飯+烤雞。
飲料：兩杯薑茶。
體重：62.4
運動：75分鐘太極氣功（上課）
睡眠：10.30睡著，但因為擔心自己的睡姿會導致打呼，睡眠品質並不好。5.30起床。
心理：因為打呼時間，心情有點低落。但開心的是，兩位前同事知道我在找圖書館工作，在網頁看到還特地電郵/短訊給我，很感恩！這些朋友真的對我很好，很有心！自己的人緣也不錯，也給自己一些鼓勵，哈。
26/3（二）
飲食：早餐/兩片吐司。TeaBreak/薑茶。午餐/白飯+雞胸肉+醃番茄。晚餐/兩小勺白飯+沙拉+雞肉。後來去朋友家，朋友硬逼我又吃了一個雞翅+一杯Ribena，唉。
飲料：兩杯薑茶。
體重：61.0 （有點驚訝，畢竟少吃只是兩天的事情，竟然有那麼明顯的變化，開心！）
運動：45分鐘快走。晚上用自製的黑豆袋溫敷頭頸部。
睡眠：10.30睡著，但因為擔心自己的睡姿會導致打呼，睡眠品質並不好。5.30起床。
心理：趁中午時段，跑到暫時將關店的HotDollar去買了些小東西（全店半價！），是今日最開心的事。
健康觀察：背部有點不適，可能跟睡覺姿勢有關。
27/3（三）
飲食：早餐/兩片吐司。Teabreak/兩片餅乾。午餐/忘了？。晚餐/拌米粉+沙拉。
飲料：兩杯薑茶。
體重：60.6
運動：30分鐘鄭多燕Figurobic, 50分鐘Hartha Yoga。晚上搓臀部原始點，然後溫敷臀部。
睡眠：10.30睡著，但因為擔心自己的睡姿會導致打呼，睡眠品質並不好。5.30起床。
心理：做了兩場運動，心情極佳。
健康觀察：白帶濁黃，晚上趕快推臀部原始點。
28/3（四）
飲食：早餐/兩個紅豆麵包。茶點/半個Hot Cross Bun (學院舉行EasterTeaBreak, 慶幸自己能節制，只吃了半個超級好吃的新鮮麵包-能節制，很贊！）。午餐/一點沙拉+米粉+五個餃子（學院幾個博士生午餐吃餃子，特別請我吃）。晚餐/四條越南米卷+鮮蝦3只+四塊豬肉。（罪過，竟然吃那麼多！）
飲料：一杯薑茶，一碗黑豆補腎湯。
體重：61.2
運動：起床前有50下搓臉運動。零運動（！），下班回家馬上準備晚餐，提香港來的明餞行，回家已經11點。
睡眠：12.30睡著，5.30起床（上廁所？！），7-8睡著。
心理：給朋友餞行聊天，相當開心。
健康觀察：內痔發作，有點血。早晚各拉一次，條狀浮起，應該算是健康的便，也！中午如此小便有點血色，但不痛。有可能是排寒？後來就正常了。
29/3（五）
飲食：早餐/三小片自製麵包+鱷梨，半個咸煎餅（本來還想吃多半個，但已經7分飽，所以放棄了。有所節制，好事！）。午餐/咖哩米粉。晚餐/飯+咖哩+肉湯。（下午有點餓但都可以稍微忍耐不吃零食，贊！）
飲料：兩杯薑茶。
體重：61.0
運動：起床前有做搓臉運動。30分鐘鄭多燕Figurobic, 50分鐘Hartha Yoga。
睡眠：10點就寢，6點起床。
心理：早上看到一段笑話，笑得肚子疼。中午做了兩場運動，感覺良好。
健康觀察：五點多就起床拉一次，10點吃完早餐又拉一次。內痔依舊疼痛，臀部冰冷。早上醒來會流眼淚，寒的表現。
30/3（六）
飲食：早餐/兩片吐司+鱷梨+ham. 午餐/半小碗蛋炒飯+一片三文治。晚餐/米粉湯+燒鴨。（晚餐前餓暈了，結果吃得有點多，近9分飽。下次提醒自己。）
飲料：兩杯薑茶。
體重：61.1
運動：起床前有做搓臉運動。沒有時間運動，忙著採辦雜貨與家務。
睡眠：10.30就寢，3.30睡醒再掙扎入睡，5.15醒來。可能有聚會，心裡有點壓力。
心理：早上因為人際關係情緒有點受影響。下午終於搞定，精神一松。
健康觀察：睡醒後45分鐘後就上廁所，看來是固定的習慣。內痔依然存在，但似乎有好轉現象，沒那麼疼也沒那麼多血了。白帶似乎減少很多，也沒那麼黃了。才幾天時間，有可能那麼快就好轉？再繼續觀察。
31/3（日）
飲食：早餐/pancake+煎年糕。午餐/肉骨茶。晚餐/半碗椰漿飯+燒肉+（大食會，失控！）
飲料：一杯薑茶。一小碗黑米黑糯米汤。
體重：61.2
運動：醒來做了提臀縮肛運動。
睡眠：1-7am.
心理：送別朋友，與友人開心聚餐。飯後玩橋牌、麻將、sauna 介紹。
健康觀察：白帶似乎好轉很多，少了很多。繼續觀察。痔瘡仍然沒完全復原。
Tuesday, March 26, 2013
罪过罪过
上周末，因为C的朋友从香港过来玩，所以我们也陪着大吃大喝。
周六煮了C夫妇准备了好多火锅料，当晚吃得快走不动，是真的吃太饱了。我最后已经投降，自己离座到厨房洗一堆的碗。以为到此为止，结果又来一轮甜品，又不知吞下多少东西，真的好可怕。
周末约了B家人吃韩国餐，于是也约了C家人，结果又是饱食一顿的午餐。因为太饱晚餐几乎都要放弃不吃了，结果不小心又订了Pizza，又是一顿饱食。
唉唉，周末两天都没运动，还吃了那么多食物，真是罪过呀！难为我的肠胃不停的工作，这周一定要少吃点，让肠胃们休息休息，不然太对不住它们了。
周六煮了C夫妇准备了好多火锅料，当晚吃得快走不动，是真的吃太饱了。我最后已经投降，自己离座到厨房洗一堆的碗。以为到此为止，结果又来一轮甜品，又不知吞下多少东西，真的好可怕。
周末约了B家人吃韩国餐，于是也约了C家人，结果又是饱食一顿的午餐。因为太饱晚餐几乎都要放弃不吃了，结果不小心又订了Pizza，又是一顿饱食。
唉唉，周末两天都没运动，还吃了那么多食物，真是罪过呀！难为我的肠胃不停的工作，这周一定要少吃点，让肠胃们休息休息，不然太对不住它们了。
上海死猪
最近上海漂浮死猪事件，大陆网民很有创意的将北京的沙暴也一起并入，做了几首诗，挺有意思的！
上联：沙僧后代逼疯北京城 下联：八戒子孙投身黄浦江
上联：沙僧后代逼疯北京城 下联：八戒子孙投身黄浦江
横批：大圣何在
上联：沙逼北京无青天 下联：猪投上海全腐败
横批：京申失常（精神失常）
上联：沙逼北京空气有毒 下联：猪投上海江水无害
横批：惊呼救命(京沪救命)
幸福定义
这是候文咏最近看韩国作家的书时的体悟：
“無論死囚或作家，無論孩子或法官，只要是人，都有一個共同點，
说得真好，不论是伴侣或孩子，都需要这样的认可。
你对你爱的人表示认可了吗？
“無論死囚或作家，無論孩子或法官，只要是人，都有一個共同點，
说得真好，不论是伴侣或孩子，都需要这样的认可。
你对你爱的人表示认可了吗？
燃眉之急
虽然已经有定案，但改善体质不是一朝一夕的事，看来要远离打呼还有一段时间。为了不打呼，这其实已经给我添了一些压力。
昨夜我睡得并不好，怕我又无心的伤害了他人（真是佛心来着），所以整个晚上都提醒自己要侧睡，因为我发觉仰躺着容易打呼，侧睡则不容易引起打呼。结果我连梦都是在挣扎这件事，啊，不行，我又仰睡了，又害到其他人了，赶快翻身。
天知道我平时都是一觉到天明，半夜并不会被吵醒，睡眠质量是很好的。但因为这个“不打呼”的念头，结果昨夜是罕有的睡得很差，结果早上五点就起床了。我过去也有很早起床（五点半左右）的习惯，但近来已经很少那么早醒了，一般都六点半左右，看来这精神压力也不小啊。
看来我得先找些偏方，让自己先避开太频繁的打呼。在网上找了一些资料，死马当活马医吧！
其实我羡慕同事，跟我同龄的她也有一样的问题，但她先生很能体谅，每晚自愿塞耳塞，一夜无忧的安心好眠。啊，有这样的疼爱她的体贴老公真叫人羡慕的不行啊～～
昨夜我睡得并不好，怕我又无心的伤害了他人（真是佛心来着），所以整个晚上都提醒自己要侧睡，因为我发觉仰躺着容易打呼，侧睡则不容易引起打呼。结果我连梦都是在挣扎这件事，啊，不行，我又仰睡了，又害到其他人了，赶快翻身。
天知道我平时都是一觉到天明，半夜并不会被吵醒，睡眠质量是很好的。但因为这个“不打呼”的念头，结果昨夜是罕有的睡得很差，结果早上五点就起床了。我过去也有很早起床（五点半左右）的习惯，但近来已经很少那么早醒了，一般都六点半左右，看来这精神压力也不小啊。
看来我得先找些偏方，让自己先避开太频繁的打呼。在网上找了一些资料，死马当活马医吧！
其实我羡慕同事，跟我同龄的她也有一样的问题，但她先生很能体谅，每晚自愿塞耳塞，一夜无忧的安心好眠。啊，有这样的疼爱她的体贴老公真叫人羡慕的不行啊～～
偏方
1．花椒
花椒5-10粒，睡前用开水泡一杯水，待水凉后服下(花椒不服下)，连服5天，可治疗打鼾。
2．漱口液
只要在临睡前将3～4滴漱口液用温水稀释后漱漱口就可以使鼾声减弱、停止。这种漱口液中含有一种树脂油，能提高咽喉部黏膜的血液供应，使咽喉腔黏膜处于充分供血状态，软腭和悬雍垂就不会因松弛而振动，鼾声也就减弱、停止。
3．鄂托法
找口腔医生造一个鄂托，每天晚上戴在口腔里，可以托住下垂的软腭，抵住舌头使之不致压缩，达到预防打鼾的作用。
4．玻璃球法
把一粒儿童玩的玻璃弹子松松地缝在睡衣领下的肩叶片内，要使它能左右滑动。打鼾者一般在侧卧或俯卧时是不打鼾的，当打鼾者要转身仰卧时，就会压着后背的玻璃球，从而立即转身侧卧或俯卧，这样，鼾声就不会出现或明显的减轻。或在睡衣后背正中缝一个小口袋，里面放一个儿童最小号的皮球或网球，这样可以使打鼾者不致仰卧，也能大大减轻鼾声。
痛定思痛
凡人说他做了一个梦。梦里有人一直不断的在埋怨并重复一句毫无意义的话，听得他很不耐烦。他希望对方马上停止抱怨，但对方一直不停的重复。
后来凡人终于醒来了，他觉得“啊，还好是一场梦，终于要摆脱那个唠叨的人！”，谁知睁开眼睛后仍然听到那不断重复的抱怨，听清楚了，唉，原来是内人在打呼。
凡人早上说给我听时，我还大声的笑了。但过后我思了又想，这其实并不好笑。凡人已经发出警告信，若我不解决打呼声，他将搬出睡房。
其实我也觉得很冤。有头发谁想做秃子。有办法控制自己的话，谁会想打呼来吵其他人呢？虽然我内心也觉得抱歉，毕竟我虽不杀伯仁，但伯仁却因我而受牵连。
我知道自己偶尔有打呼的问题，但因为自己是听不到自己的打呼声，我也没发现情况那么严重，真的像很多人说的，被枕边人的打呼声吵醒。
凡人觉得打呼是因为体重问题，认为我应该减肥，因为我跟当年结婚前的体重差了5-6公斤。这个我觉得很有争议，我生过孩子，一般都是会体重增加的，结婚14年，增加一点体重这是自然的。他自己的体重也比婚前加了5-6公斤，所以我觉得体重并不是主要问题。
我认为会打呼是身体的一种讯号，是告诉我身体有变化或者不处在顶峰状态，有必要改善体质。这可能是一个契机，让我重视自己的健康问题，努力改善身体状况，身体好了，打呼应该会离我而去的。
如何改善体质？目前我的定案是这几项：
1）早晚喝一杯姜茶
2）每天做运动
3）头部原始点按摩+温敷
4）臀部原始点按摩+温敷
加油！茶妈妈！
后来凡人终于醒来了，他觉得“啊，还好是一场梦，终于要摆脱那个唠叨的人！”，谁知睁开眼睛后仍然听到那不断重复的抱怨，听清楚了，唉，原来是内人在打呼。
凡人早上说给我听时，我还大声的笑了。但过后我思了又想，这其实并不好笑。凡人已经发出警告信，若我不解决打呼声，他将搬出睡房。
其实我也觉得很冤。有头发谁想做秃子。有办法控制自己的话，谁会想打呼来吵其他人呢？虽然我内心也觉得抱歉，毕竟我虽不杀伯仁，但伯仁却因我而受牵连。
我知道自己偶尔有打呼的问题，但因为自己是听不到自己的打呼声，我也没发现情况那么严重，真的像很多人说的，被枕边人的打呼声吵醒。
凡人觉得打呼是因为体重问题，认为我应该减肥，因为我跟当年结婚前的体重差了5-6公斤。这个我觉得很有争议，我生过孩子，一般都是会体重增加的，结婚14年，增加一点体重这是自然的。他自己的体重也比婚前加了5-6公斤，所以我觉得体重并不是主要问题。
我认为会打呼是身体的一种讯号，是告诉我身体有变化或者不处在顶峰状态，有必要改善体质。这可能是一个契机，让我重视自己的健康问题，努力改善身体状况，身体好了，打呼应该会离我而去的。
如何改善体质？目前我的定案是这几项：
1）早晚喝一杯姜茶
2）每天做运动
3）头部原始点按摩+温敷
4）臀部原始点按摩+温敷
加油！茶妈妈！
Friday, March 22, 2013
原始点疗法
我第一次听到原始点疗法，是因为爸说二舅母脊椎疼痛，让我拨电去问候。结果我没找到二舅母却找到二舅，原来舅母到首都治病去了。二舅说舅母没事，但他提到其实”原始点疗法“可以帮她，可是她不相信没办法。我没听过这疗法，所以还跟二舅确定“原始点”是指什么。
两周前我们一家三口都病了，拨电回家时又听到我爸说起“原始点疗法”的功效，心里更加好奇。爸说他手头上有很多光碟，但我可以上网找资料，应该很多。我当时听了也没怎么认真去查找。
隔天我的后腰背不知何故疼痛，在某个角度简直不敢弯腰，因为会疼。我尝试用温敷袋贴着，感觉好一些，但一拿开症状又回来。本来想去按摩，但没有相识的按摩师，心里有点踌躇。
后来想到爸说的这个原始点疗法，于是认真上网搜寻，才发现了这个好东西。看了数集后（只看治疗重点而已），觉得反正无害，试试看有没有效，无效也没关系。于是唤凡人帮我照几个点推揉，不消几分钟，疼痛感消失，真是太神奇了。
我其实心里还没有完全相信，想说可能隔天还会再痛，但也没关系，反正推揉了就不痛到时再推不就得了嘛。谁知后来几天完全没有发生症状，我几乎都忘了周六的这次的腰痛。
这真是太令我惊喜了，仅仅几分钟就可以处理的疼痛，为何没有很多人知道呢！所以，若大家有兴趣，我建议到Youtube去搜寻一下，我看的系列是張釗漢醫師在吉林的讲座，共16集，原始點療法，讲的很详尽。我目前也只看了几集就已经受惠不浅，有缘的朋友也去找来看看吧！
張釗漢醫師是个虔诚的佛教徒，他的地藏菩萨精神真的很令人敬佩。他无私的分享与教学，为的是帮世上有缘人解决疾病带来的痛楚，这是大家的福气。感谢张医师，向您致敬！
两周前我们一家三口都病了，拨电回家时又听到我爸说起“原始点疗法”的功效，心里更加好奇。爸说他手头上有很多光碟，但我可以上网找资料，应该很多。我当时听了也没怎么认真去查找。
隔天我的后腰背不知何故疼痛，在某个角度简直不敢弯腰，因为会疼。我尝试用温敷袋贴着，感觉好一些，但一拿开症状又回来。本来想去按摩，但没有相识的按摩师，心里有点踌躇。
后来想到爸说的这个原始点疗法，于是认真上网搜寻，才发现了这个好东西。看了数集后（只看治疗重点而已），觉得反正无害，试试看有没有效，无效也没关系。于是唤凡人帮我照几个点推揉，不消几分钟，疼痛感消失，真是太神奇了。
我其实心里还没有完全相信，想说可能隔天还会再痛，但也没关系，反正推揉了就不痛到时再推不就得了嘛。谁知后来几天完全没有发生症状，我几乎都忘了周六的这次的腰痛。
这真是太令我惊喜了，仅仅几分钟就可以处理的疼痛，为何没有很多人知道呢！所以，若大家有兴趣，我建议到Youtube去搜寻一下，我看的系列是張釗漢醫師在吉林的讲座，共16集，原始點療法，讲的很详尽。我目前也只看了几集就已经受惠不浅，有缘的朋友也去找来看看吧！
張釗漢醫師是个虔诚的佛教徒，他的地藏菩萨精神真的很令人敬佩。他无私的分享与教学，为的是帮世上有缘人解决疾病带来的痛楚，这是大家的福气。感谢张医师，向您致敬！
Wednesday, March 20, 2013
Google Reader
Google Reader 将停止服务了，这消息真让人沮丧。
我不知道其他人是怎么“追踪”或者“订阅”别人的部落格，我是一直以来都在用 Google Reader。
在 Google Reader 的页面上，只要把想要看的部落格网址打入，以后每有更新，GR就会提醒我，让我阅读。我的阅读习惯就是这样保持的，每天至少花半小时至一小时来看别人的博客，吸取别人家的精华。若没时间阅读，那些博客至少可以保留一个月。就算错过也没关系，反正GR上有网址，找到原页上看就行了。
七月份过后，这些服务就终止了，到时该怎么办呢？凡人说到时会有很多替代的方案，不用急。
不知其他人平时是怎么阅读他人的部落格的呢？虽然可以把网址Bookmark起来，但没有GR那么厉害，更新了才通知你去看。要一个一个部落格去查看有没有更新，那很浪费时间呀！我订阅到部落格少说有一两百个呢！
我不知道其他人是怎么“追踪”或者“订阅”别人的部落格，我是一直以来都在用 Google Reader。
在 Google Reader 的页面上，只要把想要看的部落格网址打入，以后每有更新，GR就会提醒我，让我阅读。我的阅读习惯就是这样保持的，每天至少花半小时至一小时来看别人的博客，吸取别人家的精华。若没时间阅读，那些博客至少可以保留一个月。就算错过也没关系，反正GR上有网址，找到原页上看就行了。
七月份过后，这些服务就终止了，到时该怎么办呢？凡人说到时会有很多替代的方案，不用急。
不知其他人平时是怎么阅读他人的部落格的呢？虽然可以把网址Bookmark起来，但没有GR那么厉害，更新了才通知你去看。要一个一个部落格去查看有没有更新，那很浪费时间呀！我订阅到部落格少说有一两百个呢！
排除寒气
这两天寒流来袭，晚上温度只剩4-5度，早晨上班时得穿得暖和。
不知是否我没穿得足够，被风吹着了，引发头部剧痛、腰部、背部神经痛。昨晚甚至痛得得吃止痛药，这在于我是很严重了我才肯吃止痛药。
细细回想，也许气候并不是唯一的因素，也可能是我最近吃了较多的沙律吧，姜茶也喝得不密的因故。我记得去年还没上班时，因为常去运动（一周4-5次），所以没那么多疼痛的问题。上网站找资料时，果然看到了这个：
http://book.sina.com.cn/new/nzt/vip/58595/41221.html
特别是这几点：
· 运动后全身感到温暖
经常运动、经常体力劳动及做家务的人，会感到体内的热量大。这是因为运动生热，起到了驱散寒湿的作用。但是，如果只是注重运动而体内的血液不足，运动后就会疲乏，抵抗力下降，寒湿会乘虚而入，身体仍会虚弱多病。
· 适当出汗是祛寒的最好方法
适当出汗可以祛寒。不管是运动后出汗，吃了温热食物而出汗，还是泡脚后微微发汗，都可以达到祛寒的效果。
· 饮食祛寒
常吃辛辣、温热的食物可以祛寒。由于地理气候的不同，各地区都有适合当地的祛寒饮食习惯。如北方喜欢吃葱、姜、蒜、辣椒、牛肉、羊肉这些温热、高热量的食物排寒；四川人喜欢麻辣；贵州人喜欢酸辣；湖南人喜欢炸辣；还有的人喜欢喝祛寒的药酒等。虽然各有不同，作用都是祛寒、祛湿、保暖。
怪不得我那么喜欢吃辛辣的，原来是身体寒湿呀！我的体质在生完小孩后就变了，以前很怕热，现在很怕冷；以前不爱吃姜，现在很爱吃姜。
看完文章后，我和C冒着大太阳去骑单车，出了一身汗，果然舒服多了。晚上若再犯，得泡脚试试。
不知是否我没穿得足够，被风吹着了，引发头部剧痛、腰部、背部神经痛。昨晚甚至痛得得吃止痛药，这在于我是很严重了我才肯吃止痛药。
细细回想，也许气候并不是唯一的因素，也可能是我最近吃了较多的沙律吧，姜茶也喝得不密的因故。我记得去年还没上班时，因为常去运动（一周4-5次），所以没那么多疼痛的问题。上网站找资料时，果然看到了这个：
http://book.sina.com.cn/new/nzt/vip/58595/41221.html
特别是这几点：
· 运动后全身感到温暖
经常运动、经常体力劳动及做家务的人，会感到体内的热量大。这是因为运动生热，起到了驱散寒湿的作用。但是，如果只是注重运动而体内的血液不足，运动后就会疲乏，抵抗力下降，寒湿会乘虚而入，身体仍会虚弱多病。
· 适当出汗是祛寒的最好方法
适当出汗可以祛寒。不管是运动后出汗，吃了温热食物而出汗，还是泡脚后微微发汗，都可以达到祛寒的效果。
· 饮食祛寒
常吃辛辣、温热的食物可以祛寒。由于地理气候的不同，各地区都有适合当地的祛寒饮食习惯。如北方喜欢吃葱、姜、蒜、辣椒、牛肉、羊肉这些温热、高热量的食物排寒；四川人喜欢麻辣；贵州人喜欢酸辣；湖南人喜欢炸辣；还有的人喜欢喝祛寒的药酒等。虽然各有不同，作用都是祛寒、祛湿、保暖。
怪不得我那么喜欢吃辛辣的，原来是身体寒湿呀！我的体质在生完小孩后就变了，以前很怕热，现在很怕冷；以前不爱吃姜，现在很爱吃姜。
看完文章后，我和C冒着大太阳去骑单车，出了一身汗，果然舒服多了。晚上若再犯，得泡脚试试。
猜猜剧情？
池鱼夫妇的剧情跟韩剧一样有看头，这两天的发展快把我吓出病来。
周末因为煮了花生猪脚，想说让池鱼夫妇都过来，看能不能帮忙打圆场。结果池鱼太太回娘家与姐妹聚会，剩下池鱼先生出席（女儿白天开始就在我家跟女儿玩）。池鱼先生拒绝吃饭，只陪我们喝茶聊天。言谈中他说他不悦，想走了，回越南老家。我们当然尽力挽回，但像他那么固执的人且还在气头上 ，怎么可能听我们劝。
周一早上接到池鱼太太让我帮忙放学接小孩的短讯，当然二话不说答应啦。回短讯问候池鱼太太，她却说傍晚见面时再谈。立刻让C拨电找他，岂知在家的他说他把手提解约了，因此手提不能用了。然后又说些奇怪的话，什么后会有期之类的。C说她也没能做什么，因为他很快就挂电话了。
傍晚见面时，才惊觉事态严重。原来池鱼先生前一晚已经打印离婚协议书让太太签名，看来他的愤怒难吞。太太冷言回答：不必，你一个人签也能生效。太太已经厌恶多年来的委曲求全，决定成全先生的期望～离婚 。她说她唯一要赶快做的就是把钱财全都汇到自己户口下，以免万一离婚分产时对自己不利。
听到这里，我们都心里倒抽一口气，完了，完了，这下是真的了。池鱼太太说池鱼先生这两天都发了狂般的在家里粗言狂骂太太还侮辱太太娘家人，这令原本冷静的太太再也受不了，于是决定冷战完全不开口，她拒绝和粗俗的人对话。这冷静更激怒了先生，于是越变越烈，最后是拿出离婚纸且决定离家出走。
池鱼太太说她要维持正常的生活，她要证明没有先生也可以自己过活，所以当天我们还一起去上太极气功课。她说她下午接到越南的家婆的电话，家婆把她训了一顿，说她怎么可以轻易说离婚。长途电话谈了40分钟，她终于说服家婆并不是她的错，而家婆也答应说绝不会接受池鱼先生回越南的家。
池鱼太太真的太厉害了，要工作要安排孩子的接送，同时还要应付家婆的责问和不时发作的丈夫，若那是我，我想我崩溃了。但若要我评点，我觉得是药物影响了她，就算那么不忿，她的语调还是那么平静，丝毫看不出差别，倒是开车的时候她有点反应迟钝，把车子停出格了。
当天回家，我睡得不安宁。若真的出事，我似乎有那么一丁点关系。
谁知峰回路转，柳暗花明又一村。隔天上班接到池鱼太太的短讯，说“我们和好了，不用担心”。我终于松下一口气，呼，雨过天晴了。她只说是14岁的儿子挽回了他们的婚姻，详情我并不知晓。
放学接女儿，终于见到池鱼先生。这家伙也许面子挂不住，反而一反常态笑嘻嘻的，像什么事都没发生过。我问他去了哪儿，他反而笑我：“你以为我真的离家出走吗？我只是到悉尼去看装修的零件。” 然后再解释说他的手机不通是因为他把它丢进洗衣机内洗了。
好吧，不承认也就算了，虽然有点不爽他反过头来嘲笑我。是，也许我猜错了，反正雨过天晴我的心就安了。
总之，以后谨记不准煎蛋没看火，免得差点酿成别人家家变。
周末因为煮了花生猪脚，想说让池鱼夫妇都过来，看能不能帮忙打圆场。结果池鱼太太回娘家与姐妹聚会，剩下池鱼先生出席（女儿白天开始就在我家跟女儿玩）。池鱼先生拒绝吃饭，只陪我们喝茶聊天。言谈中他说他不悦，想走了，回越南老家。我们当然尽力挽回，但像他那么固执的人且还在气头上 ，怎么可能听我们劝。
周一早上接到池鱼太太让我帮忙放学接小孩的短讯，当然二话不说答应啦。回短讯问候池鱼太太，她却说傍晚见面时再谈。立刻让C拨电找他，岂知在家的他说他把手提解约了，因此手提不能用了。然后又说些奇怪的话，什么后会有期之类的。C说她也没能做什么，因为他很快就挂电话了。
傍晚见面时，才惊觉事态严重。原来池鱼先生前一晚已经打印离婚协议书让太太签名，看来他的愤怒难吞。太太冷言回答：不必，你一个人签也能生效。太太已经厌恶多年来的委曲求全，决定成全先生的期望～离婚 。她说她唯一要赶快做的就是把钱财全都汇到自己户口下，以免万一离婚分产时对自己不利。
听到这里，我们都心里倒抽一口气，完了，完了，这下是真的了。池鱼太太说池鱼先生这两天都发了狂般的在家里粗言狂骂太太还侮辱太太娘家人，这令原本冷静的太太再也受不了，于是决定冷战完全不开口，她拒绝和粗俗的人对话。这冷静更激怒了先生，于是越变越烈，最后是拿出离婚纸且决定离家出走。
池鱼太太说她要维持正常的生活，她要证明没有先生也可以自己过活，所以当天我们还一起去上太极气功课。她说她下午接到越南的家婆的电话，家婆把她训了一顿，说她怎么可以轻易说离婚。长途电话谈了40分钟，她终于说服家婆并不是她的错，而家婆也答应说绝不会接受池鱼先生回越南的家。
池鱼太太真的太厉害了，要工作要安排孩子的接送，同时还要应付家婆的责问和不时发作的丈夫，若那是我，我想我崩溃了。但若要我评点，我觉得是药物影响了她，就算那么不忿，她的语调还是那么平静，丝毫看不出差别，倒是开车的时候她有点反应迟钝，把车子停出格了。
当天回家，我睡得不安宁。若真的出事，我似乎有那么一丁点关系。
谁知峰回路转，柳暗花明又一村。隔天上班接到池鱼太太的短讯，说“我们和好了，不用担心”。我终于松下一口气，呼，雨过天晴了。她只说是14岁的儿子挽回了他们的婚姻，详情我并不知晓。
放学接女儿，终于见到池鱼先生。这家伙也许面子挂不住，反而一反常态笑嘻嘻的，像什么事都没发生过。我问他去了哪儿，他反而笑我：“你以为我真的离家出走吗？我只是到悉尼去看装修的零件。” 然后再解释说他的手机不通是因为他把它丢进洗衣机内洗了。
好吧，不承认也就算了，虽然有点不爽他反过头来嘲笑我。是，也许我猜错了，反正雨过天晴我的心就安了。
总之，以后谨记不准煎蛋没看火，免得差点酿成别人家家变。
Sunday, March 17, 2013
池鱼夫妇
已经四天了，池鱼夫妇仍然没有言和，这让我很内疚也很担心，虽然我并无意造成池鱼夫妇不和，但我虽不杀伯仁，伯仁却因我而死，这样的感觉一点都不好受。
认真说起来，夫妻间的感情问题非一朝一夕之间就发生的，它必然有它发展的时间与历史。我的无心之过没错是挑起了个火头，但若他们感情没有问题，会一下燃烧得那么厉害吗？
每对夫妻都多少会有些不和，视多和寡而已。池鱼夫妇之间的问题不少，为着孩子，两人挺过来了。但做先生的心里怨恨颇大，偶尔不顺就会来场大戏。某日喝茶时，他幽幽的说，若不是为了女儿，他早就一走了之了。岳家对他的不公，让他心里充满悲痛，偶尔有新的刺激，就会引发他心底的新仇旧恨，然后愤怒把他吞没，因此又开始跟太太之间的大吵继而冷战。
太太倒是相当冷静，她或许已经惯了，也可能跟她平日服食的抗忧郁药有关。对先生抛过来的冷言冷语，她可以完全当耳边风，一点都不动怒（就像那天车上我见到的那样）。
如何化解？我没有神通，当然无能为力。让他们夫妇自己参吧。保重。
认真说起来，夫妻间的感情问题非一朝一夕之间就发生的，它必然有它发展的时间与历史。我的无心之过没错是挑起了个火头，但若他们感情没有问题，会一下燃烧得那么厉害吗？
每对夫妻都多少会有些不和，视多和寡而已。池鱼夫妇之间的问题不少，为着孩子，两人挺过来了。但做先生的心里怨恨颇大，偶尔不顺就会来场大戏。某日喝茶时，他幽幽的说，若不是为了女儿，他早就一走了之了。岳家对他的不公，让他心里充满悲痛，偶尔有新的刺激，就会引发他心底的新仇旧恨，然后愤怒把他吞没，因此又开始跟太太之间的大吵继而冷战。
太太倒是相当冷静，她或许已经惯了，也可能跟她平日服食的抗忧郁药有关。对先生抛过来的冷言冷语，她可以完全当耳边风，一点都不动怒（就像那天车上我见到的那样）。
如何化解？我没有神通，当然无能为力。让他们夫妇自己参吧。保重。
超级搞笑
其实我那天拨电回家知道没事后，我关心的是那只锅，凡人当时说：“锅有什么重要？重要是小朋友们都没事。”
电话上，跟我姐说那天差点发生火灾的事。
听我说我煎了蛋却忘了熄火，我姐有点吓一跳，她的第一个反应是：“那蛋后来怎样了？” 我普赤一声大笑了起来，这节骨眼，鸡蛋才是主角？是说，差点酿成火灾，我姐关心的却是鸡蛋？到底鸡蛋在我家地位是有多大？锅才比较重要吧？！
看来我和我姐都是同一个家庭长大的，焦点一直不对，哈哈哈！
电话上，跟我姐说那天差点发生火灾的事。
听我说我煎了蛋却忘了熄火，我姐有点吓一跳，她的第一个反应是：“那蛋后来怎样了？” 我普赤一声大笑了起来，这节骨眼，鸡蛋才是主角？是说，差点酿成火灾，我姐关心的却是鸡蛋？到底鸡蛋在我家地位是有多大？锅才比较重要吧？！
看来我和我姐都是同一个家庭长大的，焦点一直不对，哈哈哈！
Friday, March 15, 2013
殃及池鱼
想不到城门失火，竟殃及池鱼，无端端的害朋友夫妇吵架，内心真过意不去。
话说那天太极课上知道差点出事后，最后半个小时都无心练拳了，太极打得乱七八糟，心里只想着赶快回去视察状况。
回程的时候，阿福还调侃我，说今晚回去吃“黑蛋”，我说我没心情说笑了，虽然还不知状况如何，我却心疼那个B姑姑送我的锅，那是个超级好用的锅呀，姑姑去年来游玩时特地手扛过来的，我的一个大意却毁了一个好锅，怎对得起姑姑对我的情谊？
没想我只是一番慨叹，却引起阿福的自怜。他说你还有sister-in-law 送你的锅，我却没收过我sister-in-law 送的任何礼物。这番话马上让他太太金跳了起来，她说别胡说，我妹妹不是曾送你鞋子吗？
阿福立刻非常不满，他反驳说：“我说的是你姐妹吗？我说的是我自己的sister-in-law(意即他的嫂嫂）。你就是这样，永远一味的保护你的家人，都没搞清楚就以为我在怪你的姐妹们！“
然后这位小气先生就开始发脾气，语气和脸色变得很不好（对太太金），一时气氛有点僵。但我一心想着回家看看，所以也没怎么努力帮忙去打破僵局，一方面阿福常常会无端发脾气，我也不太在意。
谁知隔天放学接小孩时，阿福对我说：”我昨天回家好好的训了金一顿！” 我听了快晕倒！
我只是心疼一只锅，想不到却让他们夫妇起争执，勾起了阿福对金家的新仇旧恨，真是无端殃及池鱼啊！
话说那天太极课上知道差点出事后，最后半个小时都无心练拳了，太极打得乱七八糟，心里只想着赶快回去视察状况。
回程的时候，阿福还调侃我，说今晚回去吃“黑蛋”，我说我没心情说笑了，虽然还不知状况如何，我却心疼那个B姑姑送我的锅，那是个超级好用的锅呀，姑姑去年来游玩时特地手扛过来的，我的一个大意却毁了一个好锅，怎对得起姑姑对我的情谊？
没想我只是一番慨叹，却引起阿福的自怜。他说你还有sister-in-law 送你的锅，我却没收过我sister-in-law 送的任何礼物。这番话马上让他太太金跳了起来，她说别胡说，我妹妹不是曾送你鞋子吗？
阿福立刻非常不满，他反驳说：“我说的是你姐妹吗？我说的是我自己的sister-in-law(意即他的嫂嫂）。你就是这样，永远一味的保护你的家人，都没搞清楚就以为我在怪你的姐妹们！“
然后这位小气先生就开始发脾气，语气和脸色变得很不好（对太太金），一时气氛有点僵。但我一心想着回家看看，所以也没怎么努力帮忙去打破僵局，一方面阿福常常会无端发脾气，我也不太在意。
谁知隔天放学接小孩时，阿福对我说：”我昨天回家好好的训了金一顿！” 我听了快晕倒！
我只是心疼一只锅，想不到却让他们夫妇起争执，勾起了阿福对金家的新仇旧恨，真是无端殃及池鱼啊！
诸事不顺
昨天是13日，我就知道当天事情不会太顺利。
一步错全盘皆错。韩国人也有一句，说衣服上的第一个钮扣扣错了，下来的都会跟着错，一点都没说错！早上起床迟了（错误的第一步），然后是上班迟到八分钟，结果再错在花多廿分钟找供职员泊车的位子（月租），为的是不想多花钱付停车费，逗多廿分钟却一无所获，一样要找付钱的停车位！唉唉，早知要赔了夫人又折兵，我直接付钱找停车位不就得了嘛，还要迟到卅分钟，隔天还需要补回。
而且这不只付钱的问题，因为是按时喂钱币，我还得每隔一两小时去投币，因为那些车位都不是长时间停放的，搞得我无心工作！偏偏这几天工作特别忙碌，须回复的电邮多得很，压力很大。
终于熬到放工接孩子的时间，以为一切将会回复原状，哪知傍晚更出了大事！
回家后发现隔天是房屋经纪来例常检查房子的日子，于是一到家便马不停蹄的收拾打扫，忙得晕头转向。之间朋友来电问我去不去练太极，我心想反正凡人答应提早回家，便让友人待会儿来接我。结果收拾好楼下，还准备晚餐，觉得女儿会想吃蛋寿司，于是煎起蛋来。
后来友人来了，我匆匆换好衣服便出去了。当日的太极班人数还挺多的，自己的状况不错。45分钟后，在练气功时突然想到晚餐，然后想到待会晚上的寿司，再想到鸡蛋，诶，我刚才煎的蛋是否有端上桌？为何一点印象都没有。努力回想，矣，我好像没有把蛋煎好的印象？这时全身的血都涌到头皮，我紧张极了，待动作告一段落，马上跟友人借电话打回家。凡人接电话时还很镇定，只说他也是被雅雅通知才刚刚发现蛋焦了，满屋子是烟味，正打开所有的窗户透风。
意外的，凡人并没有责怪我，只问我最近是否有烦心事，才会做事丢三忘四的。
这时的我，懊恼得无以复加。此刻我明白为何有人会因为意外做错了某些事而懊悔得想毁掉自己的生命，虽然不是故意的犯错，但那种愧疚却无法释怀。幸亏上天保佑，除了烧毁一个心爱的锅和满屋的臭烟味，所有人都平安无事，没有着火也没有烧毁屋子，这是不幸中的大幸呀！
一步错全盘皆错。韩国人也有一句，说衣服上的第一个钮扣扣错了，下来的都会跟着错，一点都没说错！早上起床迟了（错误的第一步），然后是上班迟到八分钟，结果再错在花多廿分钟找供职员泊车的位子（月租），为的是不想多花钱付停车费，逗多廿分钟却一无所获，一样要找付钱的停车位！唉唉，早知要赔了夫人又折兵，我直接付钱找停车位不就得了嘛，还要迟到卅分钟，隔天还需要补回。
而且这不只付钱的问题，因为是按时喂钱币，我还得每隔一两小时去投币，因为那些车位都不是长时间停放的，搞得我无心工作！偏偏这几天工作特别忙碌，须回复的电邮多得很，压力很大。
终于熬到放工接孩子的时间，以为一切将会回复原状，哪知傍晚更出了大事！
回家后发现隔天是房屋经纪来例常检查房子的日子，于是一到家便马不停蹄的收拾打扫，忙得晕头转向。之间朋友来电问我去不去练太极，我心想反正凡人答应提早回家，便让友人待会儿来接我。结果收拾好楼下，还准备晚餐，觉得女儿会想吃蛋寿司，于是煎起蛋来。
后来友人来了，我匆匆换好衣服便出去了。当日的太极班人数还挺多的，自己的状况不错。45分钟后，在练气功时突然想到晚餐，然后想到待会晚上的寿司，再想到鸡蛋，诶，我刚才煎的蛋是否有端上桌？为何一点印象都没有。努力回想，矣，我好像没有把蛋煎好的印象？这时全身的血都涌到头皮，我紧张极了，待动作告一段落，马上跟友人借电话打回家。凡人接电话时还很镇定，只说他也是被雅雅通知才刚刚发现蛋焦了，满屋子是烟味，正打开所有的窗户透风。
意外的，凡人并没有责怪我，只问我最近是否有烦心事，才会做事丢三忘四的。
这时的我，懊恼得无以复加。此刻我明白为何有人会因为意外做错了某些事而懊悔得想毁掉自己的生命，虽然不是故意的犯错，但那种愧疚却无法释怀。幸亏上天保佑，除了烧毁一个心爱的锅和满屋的臭烟味，所有人都平安无事，没有着火也没有烧毁屋子，这是不幸中的大幸呀！
Thursday, March 14, 2013
不守诺言
也许你发现了，上周我只贴了一篇文章，又不守诺言了。
其实上篇跟莎莎道别的文章，我断断续续写了三天才写完。一边一边哭，奇怪，这么滥情。写完之后，觉得心底被掏空的感觉，不知如何形容，英文我觉得 “drain” 应该可以表达这意境。反正就是那种干沽、没有了水分的感觉，全都冲掉了。
接下来几天都没心情写作，一方面是上周工作繁忙，本来已经跟老板说好回去多上一天赶工作进度，可后来一家三口接二连三的病倒，我得在家看小孩顺便自己休养，所以连班都没去上，精神压力挺大的。二来，上周长假（三天），因此安排了一些活动，晚上看灯节、烟花、白天去公园、购物、朋友家吃饭等，挺忙的。这样一来，没时间也没闲情好好的坐下来写，人家说的没灵感，应该是没时间没闲情吧！
我在想，是否我给自己太大压力了。写作应该是随性而快乐的，我却把它当成一种功课，这样造成另一种压力，反而不能好好的练笔。但有时不给自己压力，就偷懒不写，这样也还是不行的。
另一点是，我可能要求太高，文章若没写得完整或表达完整，觉得并没有完成，所以写写也就停了，变成没有刊出的草稿（draft )。看看过去的三四十篇未完成的草稿，这应该可以解释吧。
好吧，我还是坚持每天写，没写的那天过后要补回，这样可以训练我的毅力。然后写的东西不必太在意，有时间就多写一些，没时间就几句也行。就这么办！
加油，茶妈妈！
其实上篇跟莎莎道别的文章，我断断续续写了三天才写完。一边一边哭，奇怪，这么滥情。写完之后，觉得心底被掏空的感觉，不知如何形容，英文我觉得 “drain” 应该可以表达这意境。反正就是那种干沽、没有了水分的感觉，全都冲掉了。
接下来几天都没心情写作，一方面是上周工作繁忙，本来已经跟老板说好回去多上一天赶工作进度，可后来一家三口接二连三的病倒，我得在家看小孩顺便自己休养，所以连班都没去上，精神压力挺大的。二来，上周长假（三天），因此安排了一些活动，晚上看灯节、烟花、白天去公园、购物、朋友家吃饭等，挺忙的。这样一来，没时间也没闲情好好的坐下来写，人家说的没灵感，应该是没时间没闲情吧！
我在想，是否我给自己太大压力了。写作应该是随性而快乐的，我却把它当成一种功课，这样造成另一种压力，反而不能好好的练笔。但有时不给自己压力，就偷懒不写，这样也还是不行的。
另一点是，我可能要求太高，文章若没写得完整或表达完整，觉得并没有完成，所以写写也就停了，变成没有刊出的草稿（draft )。看看过去的三四十篇未完成的草稿，这应该可以解释吧。
好吧，我还是坚持每天写，没写的那天过后要补回，这样可以训练我的毅力。然后写的东西不必太在意，有时间就多写一些，没时间就几句也行。就这么办！
加油，茶妈妈！
Tuesday, March 12, 2013
生日快乐
生日快乐，堪培拉！
今日是堪培拉一百岁（三月十二日）的生日，昨天公共假期，市区举办了一连串的大型的庆祝活动，让整个堪培拉稍微展现点活力。
每年的三月份，堪培拉都举办好多活动，例如九天的热气球节、九晚的亮灯节，但今年夹着100周年的头衔，市政府更是卖力的安排庆祝活动，除了以上所说的两个大型活动，还特别策划从三月八日开始至十二日，称为 “The Big Birthday Weekend", 在格林湖边搭了四个表演舞台，载歌载舞，晚上还特别放烟花，吸引了无数居民参与。
除了格林湖边，其他小区也举办些活动，像我们住的地方，有教堂在游乐公园举办许多适合家庭的活动，提供免费的jumping castle / face painting / 蛋糕、香肠面包等，大人们带了草席地毯一起来野餐，小朋友们自由活动，一时热闹非常。
住在堪培拉就这个好处，因为平日生活太单调，所以市政府常常举办活动。因为居民少（三十七万左右），办的活动一般不会太拥挤。像看烟花，只要驱车短短10几20分钟就抵达，嫌少出现塞车的现象，看完烟花半小时内已经到家休息看电视，太方便了。这在大城市如墨市或悉尼是不可能的，单搭车再挤一挤，起码一两小时才到家。
年轻好动的人可能觉得这里沉闷，BBC说 Deathly Dull，但绝对是养育孩子的好地方，不拥挤、很多湖边公园、有许多文艺活动。唯一遗憾就是没有国际机场，回家乡不方便，哈！
今日是堪培拉一百岁（三月十二日）的生日，昨天公共假期，市区举办了一连串的大型的庆祝活动，让整个堪培拉稍微展现点活力。
每年的三月份，堪培拉都举办好多活动，例如九天的热气球节、九晚的亮灯节，但今年夹着100周年的头衔，市政府更是卖力的安排庆祝活动，除了以上所说的两个大型活动，还特别策划从三月八日开始至十二日，称为 “The Big Birthday Weekend", 在格林湖边搭了四个表演舞台，载歌载舞，晚上还特别放烟花，吸引了无数居民参与。
除了格林湖边，其他小区也举办些活动，像我们住的地方，有教堂在游乐公园举办许多适合家庭的活动，提供免费的jumping castle / face painting / 蛋糕、香肠面包等，大人们带了草席地毯一起来野餐，小朋友们自由活动，一时热闹非常。
住在堪培拉就这个好处，因为平日生活太单调，所以市政府常常举办活动。因为居民少（三十七万左右），办的活动一般不会太拥挤。像看烟花，只要驱车短短10几20分钟就抵达，嫌少出现塞车的现象，看完烟花半小时内已经到家休息看电视，太方便了。这在大城市如墨市或悉尼是不可能的，单搭车再挤一挤，起码一两小时才到家。
年轻好动的人可能觉得这里沉闷，BBC说 Deathly Dull，但绝对是养育孩子的好地方，不拥挤、很多湖边公园、有许多文艺活动。唯一遗憾就是没有国际机场，回家乡不方便，哈！
Friday, March 08, 2013
再见，莎莎！
虽然一早已经心里有数，但从阿姨的短讯中接到你离开了的消息，我还是忍不住，悲伤了。
认识你已经十年，这之中几乎有六年时间我们没有见面，但四年前再见你时，我们却依然熟悉如故，丝毫没有陌生的感觉。
刚认识你的时候，你正当青壮年，活泼好动。那时我在阿姨家小住一阵子。白天没上课的时候，大宝、小宝、阿姨和叔叔都上班上学去了，剩下我和你。离乡又寂寞的我，遇见沉默寡言的你，彼此变成有默契的朋友。是你，稍微解了我的乡愁，陪伴我渡过几个寂寞的下午。偶尔我兴致来了，和你一起跳几支舞，或者拿球逗你玩，你都很配合。
十个月后，我课程念完了就回乡了。我以为我们之间的缘分就到此为止。
然而世事总是让人捉摸不定，没想到六年后我又重新踏入这个国度，于是，我们重逢了。你老了，明显的。步伐已经不如当年那么活泼，反应也已经不如壮年时，可是依然亲切对我。我握握你的手，问你还记得我吗。你只用几个叹气和微笑来回答我，像是怪我怎么那么没信心，你当然记得我。于是我轻轻的拥抱你。真好，你还记得我。
几个月后，我的旧邻居们来找我们玩，我还把你介绍给那几个活泼的小男生小女生，大家都惊讶于你的乖巧与安静。他们都很喜欢你。我也是。
2011年底，我们又到墨尔本过圣诞。一方面是探访阿姨和叔叔，一方面也因为你。阿姨说你越来越老了，后腿不太有力。于是夜晚你不再进屋休息，因为几个梯级对你已经是个难度。但阿姨依然对你疼爱如昔，每天晚饭后总带你去散步看风景。
两年来的三次见你，你是一次比一次衰老。我知道无常在向我说法，但心里还是免不了难过。慢慢的，你眼力也不好了，几乎已经半盲。散步于是也取消。
阿姨说她怕你过不了兔年看不到龙年，特别是她回乡过年的那一个月。于是泪眼相随的交代照顾你的邻居，万一你熬不下去，请她帮忙善后。
但奇迹的，你撑过了兔年，来到了龙年。你依然健在，除了后腿没力。有次你不慎跌入玫瑰花丛，半天都没爬起来，就那么躺在花丛中伴着玫瑰花香，直到阿姨下班回家。阿姨心疼无人理睬你，伤心了好几天。叔叔知错了，为阳台的地板装了有护栏的斜地板，方便你上下也防止你再次遭难。
年中有个医科的朋友来看你，却对你的情况不乐观，预言你撑不过严寒。但是你漂亮的渡过了，毫无难度的。
转眼又快过圣诞，阿姨邀我去你们家渡假。原本想到其他地方玩，但我心里记挂着你，所以我们又驱车到墨尔本去了。
这次见你，我流泪了。你几乎已经全瞎，听觉也不行了。我唤你推你，你也只用迷茫的眼神到处寻找，不知来人是谁。
阿姨更加疼惜你，几乎把你当作自己母亲那样伺候。一日两餐专拣软骨头亲自给你奉上，再伺候你的大小便。一有时间就坐在你身边一两个小时，替你驱赶苍蝇。这些苍蝇非常可恶，知道年老的你已经无法防抗，不停的攻击你，把你的耳朵、小腿等地方都咬出伤口。为了保护你，阿姨背负着杀业，每天用报纸打死数十只苍蝇，只只都有血迹。但夏天的苍蝇却怎么也赶不完，于是阿姨就陪着你，一边絮絮的说着身边事。
这样的场景，异常感人。一人一狗，互相陪伴。阿姨感恩你，在叔叔外出工作那四年，你忠心耿耿的陪着独居的她，所以你衰老的时候，她尽心尽力的回报你。我不止一次对阿姨说，有阿姨这样的主人 ，已经是你这一生的福气。
你就像是阿姨的另一个孩子，她无时不刻的挂念着你。餐桌上有好吃的，她就想着给你留一些，要不就把剩下的软骨头特地为你去骨留下，她知道你喜欢吃这个。阿姨叔叔的牌友也将就她爱你的苦心，把每周六的聚会挪在阿姨家，方便她不时的看顾你、为你赶苍蝇。
这次圣诞阿姨很苦恼，因为转眼又是她和叔叔回乡过年的日子。她想让你早走，因为你日渐衰老，恐怕撑不过她三月回来的时候，这样对期间照顾你的人很不公平，需要提你善后。阿姨她当然不忍心，因为你除了后腿没力耳聋眼瞎，你吃得拉得也睡得，怎么忍心让你就这样走了，硬生生剥夺你生存的权利。她不停的挣扎着。
我的假期过完了，得回堪培拉了。离开谢家前，我还是硬着头皮，到后花园去向你道别。意外的，你精神不错，还坐了起来。我轻轻摸你的头，然后跟你说再见，虽然我心里明白根本不可能再见。我更担心的是阿姨将如何面对你的离去，特别是在她不在你身边的时候。
没想到事情后来有转机，善良的秀才叔叔答应帮阿姨照顾你，因为他觉得应该顺应天意，没有理由为了自己回乡而让你提早归去。
于是那一个月你就在秀才叔叔家修养。阿姨说叔叔把你照顾得不错，原来耳朵上和小腿上的伤口都愈合了，漂亮的毛发都长回来了。但身体不断的衰老却把你打垮了，最后一星期你已经站不起来，所以背部长了床褥疮，长途电话中，秀才叔叔让阿姨有心理准备。
阿姨归来后的第一件事就是把你接回家。这最后两天阿姨非常挣扎，她舍不得你离去，但更舍不得看着你痛苦。辗转难眠了两天，终于下决心把你送到兽医处。兽医也觉得不应再让你痛苦下去，因为你实在老得撑不下去了。
我无法详细的问有关你离去的那一刻，那太残忍了。阿姨在电话上跟我简短的说了你最后这一个月的事，我却只能支支吾吾的回答，因为泪水已经让我哽咽了。
我希望当时你当时走的时候没有怨恨的心，而是满足的、在爱中无痛苦的离开。有缘的话，我相信阿姨和你会再相见，再续前缘。
再见，莎莎！
认识你已经十年，这之中几乎有六年时间我们没有见面，但四年前再见你时，我们却依然熟悉如故，丝毫没有陌生的感觉。
刚认识你的时候，你正当青壮年，活泼好动。那时我在阿姨家小住一阵子。白天没上课的时候，大宝、小宝、阿姨和叔叔都上班上学去了，剩下我和你。离乡又寂寞的我，遇见沉默寡言的你，彼此变成有默契的朋友。是你，稍微解了我的乡愁，陪伴我渡过几个寂寞的下午。偶尔我兴致来了，和你一起跳几支舞，或者拿球逗你玩，你都很配合。
十个月后，我课程念完了就回乡了。我以为我们之间的缘分就到此为止。
然而世事总是让人捉摸不定，没想到六年后我又重新踏入这个国度，于是，我们重逢了。你老了，明显的。步伐已经不如当年那么活泼，反应也已经不如壮年时，可是依然亲切对我。我握握你的手，问你还记得我吗。你只用几个叹气和微笑来回答我，像是怪我怎么那么没信心，你当然记得我。于是我轻轻的拥抱你。真好，你还记得我。
几个月后，我的旧邻居们来找我们玩，我还把你介绍给那几个活泼的小男生小女生，大家都惊讶于你的乖巧与安静。他们都很喜欢你。我也是。
2011年底，我们又到墨尔本过圣诞。一方面是探访阿姨和叔叔，一方面也因为你。阿姨说你越来越老了，后腿不太有力。于是夜晚你不再进屋休息，因为几个梯级对你已经是个难度。但阿姨依然对你疼爱如昔，每天晚饭后总带你去散步看风景。
两年来的三次见你，你是一次比一次衰老。我知道无常在向我说法，但心里还是免不了难过。慢慢的，你眼力也不好了，几乎已经半盲。散步于是也取消。
阿姨说她怕你过不了兔年看不到龙年，特别是她回乡过年的那一个月。于是泪眼相随的交代照顾你的邻居，万一你熬不下去，请她帮忙善后。
但奇迹的，你撑过了兔年，来到了龙年。你依然健在，除了后腿没力。有次你不慎跌入玫瑰花丛，半天都没爬起来，就那么躺在花丛中伴着玫瑰花香，直到阿姨下班回家。阿姨心疼无人理睬你，伤心了好几天。叔叔知错了，为阳台的地板装了有护栏的斜地板，方便你上下也防止你再次遭难。
年中有个医科的朋友来看你，却对你的情况不乐观，预言你撑不过严寒。但是你漂亮的渡过了，毫无难度的。
转眼又快过圣诞，阿姨邀我去你们家渡假。原本想到其他地方玩，但我心里记挂着你，所以我们又驱车到墨尔本去了。
这次见你，我流泪了。你几乎已经全瞎，听觉也不行了。我唤你推你，你也只用迷茫的眼神到处寻找，不知来人是谁。
阿姨更加疼惜你，几乎把你当作自己母亲那样伺候。一日两餐专拣软骨头亲自给你奉上，再伺候你的大小便。一有时间就坐在你身边一两个小时，替你驱赶苍蝇。这些苍蝇非常可恶，知道年老的你已经无法防抗，不停的攻击你，把你的耳朵、小腿等地方都咬出伤口。为了保护你，阿姨背负着杀业，每天用报纸打死数十只苍蝇，只只都有血迹。但夏天的苍蝇却怎么也赶不完，于是阿姨就陪着你，一边絮絮的说着身边事。
这样的场景，异常感人。一人一狗，互相陪伴。阿姨感恩你，在叔叔外出工作那四年，你忠心耿耿的陪着独居的她，所以你衰老的时候，她尽心尽力的回报你。我不止一次对阿姨说，有阿姨这样的主人 ，已经是你这一生的福气。
你就像是阿姨的另一个孩子，她无时不刻的挂念着你。餐桌上有好吃的，她就想着给你留一些，要不就把剩下的软骨头特地为你去骨留下，她知道你喜欢吃这个。阿姨叔叔的牌友也将就她爱你的苦心，把每周六的聚会挪在阿姨家，方便她不时的看顾你、为你赶苍蝇。
这次圣诞阿姨很苦恼，因为转眼又是她和叔叔回乡过年的日子。她想让你早走，因为你日渐衰老，恐怕撑不过她三月回来的时候，这样对期间照顾你的人很不公平，需要提你善后。阿姨她当然不忍心，因为你除了后腿没力耳聋眼瞎，你吃得拉得也睡得，怎么忍心让你就这样走了，硬生生剥夺你生存的权利。她不停的挣扎着。
我的假期过完了，得回堪培拉了。离开谢家前，我还是硬着头皮，到后花园去向你道别。意外的，你精神不错，还坐了起来。我轻轻摸你的头，然后跟你说再见，虽然我心里明白根本不可能再见。我更担心的是阿姨将如何面对你的离去，特别是在她不在你身边的时候。
没想到事情后来有转机，善良的秀才叔叔答应帮阿姨照顾你，因为他觉得应该顺应天意，没有理由为了自己回乡而让你提早归去。
于是那一个月你就在秀才叔叔家修养。阿姨说叔叔把你照顾得不错，原来耳朵上和小腿上的伤口都愈合了，漂亮的毛发都长回来了。但身体不断的衰老却把你打垮了，最后一星期你已经站不起来，所以背部长了床褥疮，长途电话中，秀才叔叔让阿姨有心理准备。
阿姨归来后的第一件事就是把你接回家。这最后两天阿姨非常挣扎，她舍不得你离去，但更舍不得看着你痛苦。辗转难眠了两天，终于下决心把你送到兽医处。兽医也觉得不应再让你痛苦下去，因为你实在老得撑不下去了。
我无法详细的问有关你离去的那一刻，那太残忍了。阿姨在电话上跟我简短的说了你最后这一个月的事，我却只能支支吾吾的回答，因为泪水已经让我哽咽了。
我希望当时你当时走的时候没有怨恨的心，而是满足的、在爱中无痛苦的离开。有缘的话，我相信阿姨和你会再相见，再续前缘。
再见，莎莎！
Sunday, March 03, 2013
果树盛产
从来没有想过，有一天我会被自己住的院子里的果树盛产而烦恼，这，能算是甜蜜的负担吗？
话说，当年搬来的时候很兴奋，屋主介绍在饭厅外的这棵树就是我爱吃的水晶梨树，我是开心得笑不拢嘴 ～我最爱吃水晶梨了，而且价格很昂贵。当时因为搬过来的时候是冬天，屋主已经帮它修剪过了，光秃秃的其貌不扬，我一直不停的犹自想象，它以后结果的样子该长什么样。
隔年春天，树上果然结了好多果子，那时我们兴奋不已，终于可以吃到自家院子里的有机水晶梨！当时的产量并不算太多，但个个都好吃，而且就算我们没怎么照顾（指喷洒农药防虫），没发现有长虫的，但每颗都长得挺大的。现在想起来，去年产量只能算少，特别经过今年的盛产后再回头看，简直是小巫见大巫！若我没记错，应该只有两百颗左右吧。
然而，今年的水晶梨，我想起码也有1000颗（甚至2000颗），我真的不是在夸大其数！我也想不明白，只有一颗树，为何能长得出一两千颗果子那么夸张呢？
刚开始结果的时候，我其实并没有意识到今年的产量比去年多很多，因为果子开始时都绿色的，跟叶子也差不多，所以很难去发现。但我留意到今年的雨水量没有去年多，因此浇花时我偶尔也帮忙浇它一些，免得收成时我什么都没有。不知道是否因为这样，所以很多果子没有经过淘汰全部都长了。然而僧多粥少的原理，结果颗颗果子都不大。
本来这也没关系，反正只要甜而爽口，大家都会抢着吃的。没想到，今年梨树竟然有虫害！叶子也都被吞吃了。没有经验的我们，还以为反正虫只吃叶子，谁知道，原来对果子有很大的影响。我苦心等到一月底，仍然不见果子成熟，勉强去摘几个比较黄的，打开来竟然长虫！
这可把我吓坏了，把摘回来的十颗左右统统丢掉。心里沮丧极了，难道眼睁睁的看着美好的果子全都不能吃吗？
可恶的白鹦鹉 Cockatoo (http://www.ozanimals.com/Bird/Sulphur-crested-Cockatoo/Cacatua/galerita.html) 这时竟然天天来树上啃果子。本来我心想它们（通常来的都是一对或两对的）想吃就让它们吃吧，但可恶的是，它们只啃里面的种子（或许也包括虫），果肉不吃，直接甩在地上，又寻觅新的果子吃，弄得满地都是坑坑洞洞的果肉，还得劳烦我去善后，快气死我了。
后来，果子慢慢的熟了，那些长虫的都自己掉地上了。我不死心，又去摘些回来，切开，果然完好无损。于是这才欢天喜地的开始摘果子去了。唯一可惜的是，并不是所有的果子都完好无损，因此吃时总得先切开，才敢大胆的吃下去。
结果，我几乎是每天都去摘果子，却每天总还有许多在树上慢慢的黄了。我每次几乎都摘个整百颗，四处派，邻居、同事、朋友，但隔天还是可以再摘个整百颗。树下捡的丢掉的拿2去 做堆肥的，起码也有三四百颗，加上鸟儿吃掉的整百颗，我已经送人的三四百颗，然后我望出去，树上还有几百颗，我，脚软了。
我到底该找谁来帮我消耗这些水晶梨呀？！
话说，当年搬来的时候很兴奋，屋主介绍在饭厅外的这棵树就是我爱吃的水晶梨树，我是开心得笑不拢嘴 ～我最爱吃水晶梨了，而且价格很昂贵。当时因为搬过来的时候是冬天，屋主已经帮它修剪过了，光秃秃的其貌不扬，我一直不停的犹自想象，它以后结果的样子该长什么样。
隔年春天，树上果然结了好多果子，那时我们兴奋不已，终于可以吃到自家院子里的有机水晶梨！当时的产量并不算太多，但个个都好吃，而且就算我们没怎么照顾（指喷洒农药防虫），没发现有长虫的，但每颗都长得挺大的。现在想起来，去年产量只能算少，特别经过今年的盛产后再回头看，简直是小巫见大巫！若我没记错，应该只有两百颗左右吧。
然而，今年的水晶梨，我想起码也有1000颗（甚至2000颗），我真的不是在夸大其数！我也想不明白，只有一颗树，为何能长得出一两千颗果子那么夸张呢？
刚开始结果的时候，我其实并没有意识到今年的产量比去年多很多，因为果子开始时都绿色的，跟叶子也差不多，所以很难去发现。但我留意到今年的雨水量没有去年多，因此浇花时我偶尔也帮忙浇它一些，免得收成时我什么都没有。不知道是否因为这样，所以很多果子没有经过淘汰全部都长了。然而僧多粥少的原理，结果颗颗果子都不大。
本来这也没关系，反正只要甜而爽口，大家都会抢着吃的。没想到，今年梨树竟然有虫害！叶子也都被吞吃了。没有经验的我们，还以为反正虫只吃叶子，谁知道，原来对果子有很大的影响。我苦心等到一月底，仍然不见果子成熟，勉强去摘几个比较黄的，打开来竟然长虫！
这可把我吓坏了，把摘回来的十颗左右统统丢掉。心里沮丧极了，难道眼睁睁的看着美好的果子全都不能吃吗？
可恶的白鹦鹉 Cockatoo (http://www.ozanimals.com/Bird/Sulphur-crested-Cockatoo/Cacatua/galerita.html) 这时竟然天天来树上啃果子。本来我心想它们（通常来的都是一对或两对的）想吃就让它们吃吧，但可恶的是，它们只啃里面的种子（或许也包括虫），果肉不吃，直接甩在地上，又寻觅新的果子吃，弄得满地都是坑坑洞洞的果肉，还得劳烦我去善后，快气死我了。
后来，果子慢慢的熟了，那些长虫的都自己掉地上了。我不死心，又去摘些回来，切开，果然完好无损。于是这才欢天喜地的开始摘果子去了。唯一可惜的是，并不是所有的果子都完好无损，因此吃时总得先切开，才敢大胆的吃下去。
结果，我几乎是每天都去摘果子，却每天总还有许多在树上慢慢的黄了。我每次几乎都摘个整百颗，四处派，邻居、同事、朋友，但隔天还是可以再摘个整百颗。树下捡的丢掉的拿2去 做堆肥的，起码也有三四百颗，加上鸟儿吃掉的整百颗，我已经送人的三四百颗，然后我望出去，树上还有几百颗，我，脚软了。
我到底该找谁来帮我消耗这些水晶梨呀？！
又是秋天
入秋了，天气转凉，一时无法适应。
堪培拉的天气是很极端的，夏天的时候太阳扎得疼，没做防晒功夫的话，午后根本无法在太阳底下超过五分钟。三十多度的天气，因为干燥，竟比家乡的天气还难受。（当然，对已经习惯干燥气候的澳洲人，肯定不喜欢我们家乡潮湿的赤道气候）
然后三月一日一到，气温竟然跌成20度，还刮风下雨，让人一时错觉以为错过秋天，直接入冬了。
我忙不迭的搬出暖气炉和冬天睡衣，这要给悉尼人和墨尔本人听到了，肯定笑我小题大作。不骗你，堪培拉当晚的温度只有10度，这一两晚也只有11-13度，白天22本来还好，败在冷风不断的吹，感觉就只有17-18 度。这两天地板都是冷冰冰的，踩着都觉得不舒服，得穿拖鞋。厨房的大理石桌面也很凉，靠着做菜很不舒服。
也许就这一两天吧，希望过两天转回“正常”秋天该有的22-26度，我们都不要提早过冬呀！
秋天其实跟春天一样，色彩缤纷，很是漂亮。看见路边的树慢慢变黄、变红，心情也跟着美好起来。以前看戏总是很羡慕温带国家的秋天，这下自己身临其境，格外感觉幸福。
然而一想到幸福以后就是严寒，就有点想刹车的感觉。Stop - 可不可以让我们停留在秋天美丽的画面中呢？
堪培拉的天气是很极端的，夏天的时候太阳扎得疼，没做防晒功夫的话，午后根本无法在太阳底下超过五分钟。三十多度的天气，因为干燥，竟比家乡的天气还难受。（当然，对已经习惯干燥气候的澳洲人，肯定不喜欢我们家乡潮湿的赤道气候）
然后三月一日一到，气温竟然跌成20度，还刮风下雨，让人一时错觉以为错过秋天，直接入冬了。
我忙不迭的搬出暖气炉和冬天睡衣，这要给悉尼人和墨尔本人听到了，肯定笑我小题大作。不骗你，堪培拉当晚的温度只有10度，这一两晚也只有11-13度，白天22本来还好，败在冷风不断的吹，感觉就只有17-18 度。这两天地板都是冷冰冰的，踩着都觉得不舒服，得穿拖鞋。厨房的大理石桌面也很凉，靠着做菜很不舒服。
也许就这一两天吧，希望过两天转回“正常”秋天该有的22-26度，我们都不要提早过冬呀！
秋天其实跟春天一样，色彩缤纷，很是漂亮。看见路边的树慢慢变黄、变红，心情也跟着美好起来。以前看戏总是很羡慕温带国家的秋天，这下自己身临其境，格外感觉幸福。
然而一想到幸福以后就是严寒，就有点想刹车的感觉。Stop - 可不可以让我们停留在秋天美丽的画面中呢？
没有时间
晚上九点，与雅雅两人躺在床上，准备见周公。
雅雅还不睏，犹自玩她自制的长发公主，喃喃自语的不知嘀咕些什么。
突然之间，她悲从中来，呜呜的哭出来。
我已经快进入昏迷状态，听见小猫似的哭声，勉强睁开眼睛，见她哭得楚楚可怜，忙问她什么事。
她哽咽的说：“我每天、每天早上都要去上课，我。。。都没有时间。。。，呜呜，我想去吃麦记的早餐，但每天都要上课读书，呜呜呜。。。”
啊，可怜的女儿。
算算，周一到五，每天上六小时的正规教育，周六要上中文学校（三小时），星期天早上要学游泳。这还不包括她自己喜欢的、周二的舞蹈课和周四的绘画课。
她其实已经不止一次的抗议，她没有自己的时间。可是这跟其他本地小孩比起来，她已经算很轻松了。我认识的另几个同龄的小孩，她们几乎周一至五下午都有活动（钢琴、绘画、舞蹈、表演、武术、游泳等等等），不管喜不喜欢！
雅雅呢，我们是让她按照自己的兴趣，她想学，才让她去学，并没有逼她去学，因为我们相信，勉强没有幸福。其它三天，我都让她进行自己喜欢的活动（看戏玩电脑除外）。没课外活动的下午，我有时让她跟同学一起玩，有时她自己想画画或者做手工，有时自己（或跟老娘）玩积木或芭比，有时纯粹看书或做些书上的活动。
周六周末两天其实都只有早上上课，但一般下午大人们常有活动，有时聚餐有时出外，这时她就会抗议：“我没有时间玩了啦！”
玩，对于她很重要，每天她都想要有很多时间玩。平日虽也规定她必须做功课（15分钟左右），但功课之后她又可以继续玩，所以她一般都不会抗拒功课。但若外出，她就会很担心快天黑了，她就少了很多时间玩，频频问，“还有多久就到睡觉时间？”
而昨晚她悲伤的理由，竟然是没有吃麦记早餐的时间！
于是，我答应她，只要今天早上她起得早快快准备好，我们一起去吃麦记早餐。小女孩高兴得跳起来，马上准备休息睡觉。
唉唉，可怜的孩子。
雅雅还不睏，犹自玩她自制的长发公主，喃喃自语的不知嘀咕些什么。
突然之间，她悲从中来，呜呜的哭出来。
我已经快进入昏迷状态，听见小猫似的哭声，勉强睁开眼睛，见她哭得楚楚可怜，忙问她什么事。
她哽咽的说：“我每天、每天早上都要去上课，我。。。都没有时间。。。，呜呜，我想去吃麦记的早餐，但每天都要上课读书，呜呜呜。。。”
啊，可怜的女儿。
算算，周一到五，每天上六小时的正规教育，周六要上中文学校（三小时），星期天早上要学游泳。这还不包括她自己喜欢的、周二的舞蹈课和周四的绘画课。
她其实已经不止一次的抗议，她没有自己的时间。可是这跟其他本地小孩比起来，她已经算很轻松了。我认识的另几个同龄的小孩，她们几乎周一至五下午都有活动（钢琴、绘画、舞蹈、表演、武术、游泳等等等），不管喜不喜欢！
雅雅呢，我们是让她按照自己的兴趣，她想学，才让她去学，并没有逼她去学，因为我们相信，勉强没有幸福。其它三天，我都让她进行自己喜欢的活动（看戏玩电脑除外）。没课外活动的下午，我有时让她跟同学一起玩，有时她自己想画画或者做手工，有时自己（或跟老娘）玩积木或芭比，有时纯粹看书或做些书上的活动。
周六周末两天其实都只有早上上课，但一般下午大人们常有活动，有时聚餐有时出外，这时她就会抗议：“我没有时间玩了啦！”
玩，对于她很重要，每天她都想要有很多时间玩。平日虽也规定她必须做功课（15分钟左右），但功课之后她又可以继续玩，所以她一般都不会抗拒功课。但若外出，她就会很担心快天黑了，她就少了很多时间玩，频频问，“还有多久就到睡觉时间？”
而昨晚她悲伤的理由，竟然是没有吃麦记早餐的时间！
于是，我答应她，只要今天早上她起得早快快准备好，我们一起去吃麦记早餐。小女孩高兴得跳起来，马上准备休息睡觉。
唉唉，可怜的孩子。
Friday, March 01, 2013
快乐自信
粿条快炒好了，只要把豆芽下锅兜一兜，就可以上桌了，我心里思忖着。女儿就爱吃这腊肠炒粿条。
这时，前门“呀”的一声打开了，女儿快乐的声音喊“妈妈～”，然后我听见她轻快的脚步声朝厨房里的我奔来，脸上一个大大的自信笑容。
“妈妈，今天我画的很美也，你要不要看？”
不等我答应，她就忙不迭的打开我刚给她缝的包包，找出文件夹，把图画秀给我看。
“你看，我画的青蛙！”
果然一只可爱的青蛙在褐色画纸里跃然欲出，虽不至于栩栩如生，但对这个年龄的女儿来说，已经很不容易了。
“哇，很厉害也！” 我对她说。
女儿露出一个很开心满足的笑容，眼里充满了自信。
我乘机捉狭她，那妈妈做给你的包包怎样？
“你的包包也很美！你 Proud of 你的包包，我也很 Proud of 我画的青蛙！我们一样也！”
啊哈哈哈，果然虎母无犬女，两个都那么臭屁！
晚饭后，两人平躺床上的时候，女儿有心里话想对我说。
“妈妈，你知道吗，我上星期画得不美，我不是很开心。但今天我画得很美，我自己很喜欢。（其实）刚开始，我画得不美，然后我就擦掉再画，擦掉再画，后来就美了咯！”
啊，女儿呀，看到你快乐自信的笑脸，妈妈的心也像绽开的玫瑰，那是千金也难买到的笑容呀。
妈妈希望你以后总是那么快乐自信的活着，有着努力不懈的精神，寻找自己生命里的美丽风景。
这时，前门“呀”的一声打开了，女儿快乐的声音喊“妈妈～”，然后我听见她轻快的脚步声朝厨房里的我奔来，脸上一个大大的自信笑容。
“妈妈，今天我画的很美也，你要不要看？”
不等我答应，她就忙不迭的打开我刚给她缝的包包，找出文件夹，把图画秀给我看。
“你看，我画的青蛙！”
果然一只可爱的青蛙在褐色画纸里跃然欲出，虽不至于栩栩如生，但对这个年龄的女儿来说，已经很不容易了。
“哇，很厉害也！” 我对她说。
女儿露出一个很开心满足的笑容，眼里充满了自信。
我乘机捉狭她，那妈妈做给你的包包怎样？
“你的包包也很美！你 Proud of 你的包包，我也很 Proud of 我画的青蛙！我们一样也！”
啊哈哈哈，果然虎母无犬女，两个都那么臭屁！
晚饭后，两人平躺床上的时候，女儿有心里话想对我说。
“妈妈，你知道吗，我上星期画得不美，我不是很开心。但今天我画得很美，我自己很喜欢。（其实）刚开始，我画得不美，然后我就擦掉再画，擦掉再画，后来就美了咯！”
啊，女儿呀，看到你快乐自信的笑脸，妈妈的心也像绽开的玫瑰，那是千金也难买到的笑容呀。
妈妈希望你以后总是那么快乐自信的活着，有着努力不懈的精神，寻找自己生命里的美丽风景。
Thursday, February 28, 2013
瑜伽太极
很奇怪，像我性子那么急的人，为何会喜欢上慢动作的瑜伽和太极呢？我到现在还参不透。
那种喜欢，并不是因为我能做到某些动作比别人好的喜欢，是真心的陶醉于瑜伽或太极的那些优美的慢动作，慢慢的、轻轻的、优美的、柔和的，每个转身、每个动作。
或许，这可能是种调和吧。
平日忙忙碌碌的我，不急不行，若温吞的动作，那就一堆的事情都做不完，压力一大，心情肯定受影响。唯有加快动作，快快把事情做完才不致于被压力击败，这就造就了性子急的个性。
当然，这也可能受我娘的影响。我娘在我小时候常教我们，快快把事情做完了，那剩下的时间就想干什么就干什么，也可以光明正大的休息。我姐她小时动作就是比较慢，结果常常我被派的家务做完了在旁边休息，她还在埋头苦，不，慢慢干。每次见她这样，我也相当同情她，但除了同情还是同情，我不会伸出援手，因为我不是小叮当呀！【参不透的人请找谷哥】但她也不觉得怎样，反正就还是乐在其中，慢慢的做她该做的家务。
虽然如此，今天我姐动作并不慢，跟小时候比差太远了。所以，小时培养的性格，长大也会变？所以，也就是说，我没变，还是那么急性子？
啊，语无伦次了，越想越远。该回到现实世界准备晚餐去了。
快！
那种喜欢，并不是因为我能做到某些动作比别人好的喜欢，是真心的陶醉于瑜伽或太极的那些优美的慢动作，慢慢的、轻轻的、优美的、柔和的，每个转身、每个动作。
或许，这可能是种调和吧。
平日忙忙碌碌的我，不急不行，若温吞的动作，那就一堆的事情都做不完，压力一大，心情肯定受影响。唯有加快动作，快快把事情做完才不致于被压力击败，这就造就了性子急的个性。
当然，这也可能受我娘的影响。我娘在我小时候常教我们，快快把事情做完了，那剩下的时间就想干什么就干什么，也可以光明正大的休息。我姐她小时动作就是比较慢，结果常常我被派的家务做完了在旁边休息，她还在埋头苦，不，慢慢干。每次见她这样，我也相当同情她，但除了同情还是同情，我不会伸出援手，因为我不是小叮当呀！【参不透的人请找谷哥】但她也不觉得怎样，反正就还是乐在其中，慢慢的做她该做的家务。
虽然如此，今天我姐动作并不慢，跟小时候比差太远了。所以，小时培养的性格，长大也会变？所以，也就是说，我没变，还是那么急性子？
啊，语无伦次了，越想越远。该回到现实世界准备晚餐去了。
快！
忙忙碌碌
跟自己说过要补回文章，罚自己一天写两篇，结果还是食言了。
想来想去，不是我没有下决心，真的是日子太过忙碌。虽然有人说时间就像乳沟，挤一挤就有，我的时间却真的挤也挤不出来了。
来看看我周二的日程，大概就可知我并没有为自己找借口。
周二清晨五点多醒来，做点按摩脸部运动就起床了。想起雅雅上绘画课的包包还没做出来，赶忙找出适当的布料，开始剪裁起来。
近七点，布裁剪好，但早餐时间已到，没时间做缝纫了。还是专心准备早餐去吧。
把吃的烤好了，唤雅雅凡人吃早点，自己也一起吃，然后一边还要准备雅雅的午餐。
八点钟吃完早餐弄好厨房，开始梳洗准备出门，一边还得督促雅雅梳洗换衣。
八点25分，准时出门，送雅雅上学，然后直奔办公室。这天邮件很多，忙得晕头转向。
两点15分离开办公室，直接去接雅雅。
三点05分，两人终于到家。准备些点心让雅雅吃，稍做收拾。
三点45，让雅雅去换衣扎头发。
四点，出门接邻居小孩一起去学舞。
四点15分，到达亚洲店，买一周的蔬菜肉类等。四点30分，转到另一间超市，去买鸡蛋牛奶面包。
四点55分，倒回去接雅雅。
五点10分，经过宠物店，雅雅想去看宠物，因此又逗留了15分钟。
五点30分，终于回到家。开始准备晚餐，顺便督促雅雅洗澡。
六点15分，晚餐准备好，开动了。
六点45分，晚餐吃完，也把隔天的便当准备一下。
七点15分，凡人学功夫去，我让雅雅开始做功课。
八点30分，两人都累了，上床休息了。
时间，我的时间呢？别睡，别睡呀。。。
我还没开始缝纫呢，那个周四就要用了。文章？唉，明天再补吧。。。ZZZZZ
想来想去，不是我没有下决心，真的是日子太过忙碌。虽然有人说时间就像乳沟，挤一挤就有，我的时间却真的挤也挤不出来了。
来看看我周二的日程，大概就可知我并没有为自己找借口。
周二清晨五点多醒来，做点按摩脸部运动就起床了。想起雅雅上绘画课的包包还没做出来，赶忙找出适当的布料，开始剪裁起来。
近七点，布裁剪好，但早餐时间已到，没时间做缝纫了。还是专心准备早餐去吧。
把吃的烤好了，唤雅雅凡人吃早点，自己也一起吃，然后一边还要准备雅雅的午餐。
八点钟吃完早餐弄好厨房，开始梳洗准备出门，一边还得督促雅雅梳洗换衣。
八点25分，准时出门，送雅雅上学，然后直奔办公室。这天邮件很多，忙得晕头转向。
两点15分离开办公室，直接去接雅雅。
三点05分，两人终于到家。准备些点心让雅雅吃，稍做收拾。
三点45，让雅雅去换衣扎头发。
四点，出门接邻居小孩一起去学舞。
四点15分，到达亚洲店，买一周的蔬菜肉类等。四点30分，转到另一间超市，去买鸡蛋牛奶面包。
四点55分，倒回去接雅雅。
五点10分，经过宠物店，雅雅想去看宠物，因此又逗留了15分钟。
五点30分，终于回到家。开始准备晚餐，顺便督促雅雅洗澡。
六点15分，晚餐准备好，开动了。
六点45分，晚餐吃完，也把隔天的便当准备一下。
七点15分，凡人学功夫去，我让雅雅开始做功课。
八点30分，两人都累了，上床休息了。
时间，我的时间呢？别睡，别睡呀。。。
我还没开始缝纫呢，那个周四就要用了。文章？唉，明天再补吧。。。ZZZZZ
洋人作风
上周开会时，会议上有些火花，但洋人处事就事论事，会议后又恢复平静友谊长存，颇让我大开眼界。
事缘，J 对经理提出的新政策有点不满，因此提出他的看法。事实上，这新政策是新上任的头头下的指令，所谓新官上任三把火嘛，免不了要出些新政策表示自己有所作为。而经理不过是传递指令，但她也当然不能表现得对新政策有意见，反正照章行事罢了。
这指令一出，最有意见的 D 马上提出质疑，但姜毕竟是老的辣，她不会跟经理起正面冲突，数次委婉的表示她的意见。但太含蓄了，年轻的经理根本听不出所以然，因此两人不正面的交锋，并没有多大的戏码。
虽然不管我的事（我并不属于这部门），追根究底的性格还是让我发问了几个问题，企图搞清楚几个事项。知道新政策对下属完全没有好处后，我就噤声了，我眼观鼻，鼻观心。多年的工作经验让我明白，无所谓跟上司反映，反正就是没有回头路。
J 反而这时开始大胆起来（是说，我的问题唤醒了他？），挑明说他觉得这新政策根本对职员没有好处，经理却觉得本来就应该照章行事，现在只是把它制度化。两人越说越激动，却没人提高声量，仍然可以继续讨论。后来另一同事赶忙出来打圆场，J此时才惊觉有点失态，赶快跟经理表示他只针对事情提出他的看法，并无恶意。
后来会议结束了，J 跟经理说他理解经理的立场，而他刚才也只是就事论事。坦荡的经理倒是很明白的说，我感觉到你的不悦了。J说没事，他只是觉得有必要把他的感想说出来。后来两人又有说有笑了，恢复开会前的友谊。
这段对话真让我佩服这些洋人们，跟经理没有鸿沟，有事当面就说，绝不拖到在背后议论纷纷，背后议论对事情一点帮助也没有，然后因此跟上司们结怨。经理的直接也让我佩服，是，我真的有觉得你不高兴了。不过，没关系。
呵，真是学习高EQ的好地方。
事缘，J 对经理提出的新政策有点不满，因此提出他的看法。事实上，这新政策是新上任的头头下的指令，所谓新官上任三把火嘛，免不了要出些新政策表示自己有所作为。而经理不过是传递指令，但她也当然不能表现得对新政策有意见，反正照章行事罢了。
这指令一出，最有意见的 D 马上提出质疑，但姜毕竟是老的辣，她不会跟经理起正面冲突，数次委婉的表示她的意见。但太含蓄了，年轻的经理根本听不出所以然，因此两人不正面的交锋，并没有多大的戏码。
虽然不管我的事（我并不属于这部门），追根究底的性格还是让我发问了几个问题，企图搞清楚几个事项。知道新政策对下属完全没有好处后，我就噤声了，我眼观鼻，鼻观心。多年的工作经验让我明白，无所谓跟上司反映，反正就是没有回头路。
J 反而这时开始大胆起来（是说，我的问题唤醒了他？），挑明说他觉得这新政策根本对职员没有好处，经理却觉得本来就应该照章行事，现在只是把它制度化。两人越说越激动，却没人提高声量，仍然可以继续讨论。后来另一同事赶忙出来打圆场，J此时才惊觉有点失态，赶快跟经理表示他只针对事情提出他的看法，并无恶意。
后来会议结束了，J 跟经理说他理解经理的立场，而他刚才也只是就事论事。坦荡的经理倒是很明白的说，我感觉到你的不悦了。J说没事，他只是觉得有必要把他的感想说出来。后来两人又有说有笑了，恢复开会前的友谊。
这段对话真让我佩服这些洋人们，跟经理没有鸿沟，有事当面就说，绝不拖到在背后议论纷纷，背后议论对事情一点帮助也没有，然后因此跟上司们结怨。经理的直接也让我佩服，是，我真的有觉得你不高兴了。不过，没关系。
呵，真是学习高EQ的好地方。
Monday, February 25, 2013
看马戏团
跟妈妈group 聊天的时候，有妈妈提到隔壁新州New South Wales的马戏团表演很赞，她觉得值得去看。
听她这么一说，有点心动。雅雅一向喜欢看马戏团表演，但堪培拉 ACT的禁忌很多，不准动物表演（每个州州法不一样），所以能在此表演的马戏团只有杂技和小丑表演，虽然这两年都去了，但没啥看头。既然有真正的马戏团，想想应该带她去看，反正那小镇 Queanbeyan离开我们住的地方不过卅分钟路程。
于是下完课午饭后驱车前往，远处就看到“星尘马戏团”的招牌。可能是最后几场表演了，观众还挺多的。
买票进场后发现，这流动马戏团并不大，大概只能容纳五六百观众，但规模还挺不错的。一开场就是看狮子表演，然后一连迭的小丑、杂技、动物、飞人等表演，看得目不暇给，拍烂手掌。
马戏团有好些危险的表演动作，看得我惊叫连连，为她们的安危担心不已，因为下边并没有多少安全措施。看到她们这么落力的表演，心里敬佩油然而生，大力的给予掌声，是我唯一能做到的。
想想这些流动表演者也挺辛苦的，每个州每个镇到处去表演，居无定所，随处漂流。团里有老有幼，小的（有出来亮相的），不过两岁多，另外有几个年龄5-12岁不等，相信是几个家庭的小成员。主持人有说，随团有两位合格老师，但我有点怀疑。是谁支付这两位的薪水？有老师愿意随团到处去吗？
听她这么一说，有点心动。雅雅一向喜欢看马戏团表演，但堪培拉 ACT的禁忌很多，不准动物表演（每个州州法不一样），所以能在此表演的马戏团只有杂技和小丑表演，虽然这两年都去了，但没啥看头。既然有真正的马戏团，想想应该带她去看，反正那小镇 Queanbeyan离开我们住的地方不过卅分钟路程。
于是下完课午饭后驱车前往，远处就看到“星尘马戏团”的招牌。可能是最后几场表演了，观众还挺多的。
买票进场后发现，这流动马戏团并不大，大概只能容纳五六百观众，但规模还挺不错的。一开场就是看狮子表演，然后一连迭的小丑、杂技、动物、飞人等表演，看得目不暇给，拍烂手掌。
马戏团有好些危险的表演动作，看得我惊叫连连，为她们的安危担心不已，因为下边并没有多少安全措施。看到她们这么落力的表演，心里敬佩油然而生，大力的给予掌声，是我唯一能做到的。
想想这些流动表演者也挺辛苦的，每个州每个镇到处去表演，居无定所，随处漂流。团里有老有幼，小的（有出来亮相的），不过两岁多，另外有几个年龄5-12岁不等，相信是几个家庭的小成员。主持人有说，随团有两位合格老师，但我有点怀疑。是谁支付这两位的薪水？有老师愿意随团到处去吗？
刮痧排毒
昨天傍晚突然头疼不已，不明所以，唯有哑忍那一阵一阵的头疼。
十分钟后，灵机一动，想起可能是下午淋雨所致，刮痧应该有效，于是把头发挽起，拿个调羹，在后颈部擦些按摩用油，开始轻轻的刮起痧来。
才那么两下，已经感觉有痧出现，唤雅雅来帮我看，果然已经红了，代表出痧了。
凡人见状，马上让我躺下，从后颈处开始，整个背部也帮我刮了。
廿分钟后刮好了，仔细查看，后颈部出痧严重，红痧出的挺多，后背倒是没事，但整个觉得身体轻松多了，头疼也已不再。
凡人让雅雅给我倒了一杯温水，喝完后我穿了长袖衣裤，马上倒头就睡，共休息了11个小时才醒来。由此可见，我的身体应该是累透或者不适。
我挺相信刮痧的疗效。以前我娘就常刮痧，不过当时她是用水代替油，今天看来应该是个错误，因为水入侵皮肤会导致寒气入侵，不是吗？用油可以起润滑作用，不致伤及皮肤。
有兴趣了解的童鞋，可以看以下链接：
http://baike.baidu.com/view/52770.htm
十分钟后，灵机一动，想起可能是下午淋雨所致，刮痧应该有效，于是把头发挽起，拿个调羹，在后颈部擦些按摩用油，开始轻轻的刮起痧来。
才那么两下，已经感觉有痧出现，唤雅雅来帮我看，果然已经红了，代表出痧了。
凡人见状，马上让我躺下，从后颈处开始，整个背部也帮我刮了。
廿分钟后刮好了，仔细查看，后颈部出痧严重，红痧出的挺多，后背倒是没事，但整个觉得身体轻松多了，头疼也已不再。
凡人让雅雅给我倒了一杯温水，喝完后我穿了长袖衣裤，马上倒头就睡，共休息了11个小时才醒来。由此可见，我的身体应该是累透或者不适。
我挺相信刮痧的疗效。以前我娘就常刮痧，不过当时她是用水代替油，今天看来应该是个错误，因为水入侵皮肤会导致寒气入侵，不是吗？用油可以起润滑作用，不致伤及皮肤。
有兴趣了解的童鞋，可以看以下链接：
http://baike.baidu.com/view/52770.htm
Sunday, February 24, 2013
珍惜时间
带女儿去上中文课，碰到mama group 的几位妈妈，大家说，走，喝茶（咖啡）去。好， 好，一起喝茶去。
已经两年多没在周六跟她们一起出去喝茶聊天了。今年之前一直在中文学校教书，大伙儿把孩子送来后就寻乐子轻松去了，我呢，还混在教室内误人子弟，享受教学的乐趣，顺便赚点零用。
自年头狠下心辞职后，终于在周六找回自己的时间。但开学的那几周不是忙过年就是身体不舒服，于是没有加入妈妈们一起喝茶聊天。
今天去了，可是却觉得，太浪费时间了，下周我不允许自己再这样。一班人等来等去的（又是迟到的某人），终于到齐了，出发去咯。
人数只有五位，但其中两位不和，所以情况有点尴尬。结果是另三位轮流陪这两位聊天，心里有点负担，累死了。
这样没有多少收获的聊天，幸亏我后来提议去办点货，这三个小时才没白白浪费了。
决定以后再也不这样糟蹋时间了。三个小时可以做很多有意义的事。做家事、培养兴趣、看书、写博，什么都好，总强过无意义的聊天三小时（短时间而且有交流的我倒不介意）。
我是连半个小时都不肯随便浪费的人。每次送女儿去学舞，其他妈妈们总喜欢待在那儿45分钟等女儿下课。我一般都不肯坐在那儿聊天干等的，太无益了。我宁愿累点开车到附近商场，买些日常必需品，四十分钟时间把我一周一次的物品大致采购完毕，再马上开车回来接小孩。
时间是有点匆忙，但好过聊天打发时间。啊，我不喜欢“打发”时间，太糟蹋了！
我很珍惜时间。
已经两年多没在周六跟她们一起出去喝茶聊天了。今年之前一直在中文学校教书，大伙儿把孩子送来后就寻乐子轻松去了，我呢，还混在教室内误人子弟，享受教学的乐趣，顺便赚点零用。
自年头狠下心辞职后，终于在周六找回自己的时间。但开学的那几周不是忙过年就是身体不舒服，于是没有加入妈妈们一起喝茶聊天。
今天去了，可是却觉得，太浪费时间了，下周我不允许自己再这样。一班人等来等去的（又是迟到的某人），终于到齐了，出发去咯。
人数只有五位，但其中两位不和，所以情况有点尴尬。结果是另三位轮流陪这两位聊天，心里有点负担，累死了。
这样没有多少收获的聊天，幸亏我后来提议去办点货，这三个小时才没白白浪费了。
决定以后再也不这样糟蹋时间了。三个小时可以做很多有意义的事。做家事、培养兴趣、看书、写博，什么都好，总强过无意义的聊天三小时（短时间而且有交流的我倒不介意）。
我是连半个小时都不肯随便浪费的人。每次送女儿去学舞，其他妈妈们总喜欢待在那儿45分钟等女儿下课。我一般都不肯坐在那儿聊天干等的，太无益了。我宁愿累点开车到附近商场，买些日常必需品，四十分钟时间把我一周一次的物品大致采购完毕，再马上开车回来接小孩。
时间是有点匆忙，但好过聊天打发时间。啊，我不喜欢“打发”时间，太糟蹋了！
我很珍惜时间。
新手父母
凡人弟媳两天前刚诞下小孩，等待了好多年的夫家第二个孙，全家上下都高兴不已。
弟媳阵痛了两天没好好休息，但半夜才生了小孩后当天下午就被告知可出院了。也是，地方的政府医院，哪有多余床位招待无病痛的产妇。于是待在医院不到廿四小时就回家休养了。
这本来是件好事，但回去后才是面对挑战的开始。凡人母早逝，当然没办法履行当家婆的责任。我这长嫂也是唯一一个有生养小孩经验的，住得那么远又没办法请假，心里也有愧，没能尽“长嫂为母”的责任。其余夫家姐妹都散居各地，唯有二姐，但二姐有工作（弟媳的工作伙伴，因此店里更忙），并且没有生养经验，也无头帮起。
第一天不敢打电话，想说让她们夫妻俩好好休息，只通过短讯沟通。今天趁傍晚吃饭时间，想弟媳应该不会在这时间休息，赶快打个电话过去。这才发现彼方兵荒马乱，两个新手父母都累坏了。先是发现陪月的说反正就一两天，等过完元宵再来！啊，这年头陪月的面子好大，等老娘休息够了才来开工。个人觉得这不够专业，人家聘请你是因为需要你的帮助，哪有为了过年所以延迟过来的道理。但拿人手短，目前也唯有屈就了。
当爸爸的，因为前两天都陪着老婆待产，没办法做生意，结果老婆生完的第二天，留下新手妈妈自己做生意去了。两人都因为不懂得照顾婴儿而半夜都没时间休息。虽然义气过来帮忙的大姨婆坐镇，但毕竟姨婆也没有结婚生育的经验，也只能看头看尾。住在一起的弟媳妹，也是个未嫁的姑娘，当然未能尽力。
于是两夫妻手忙脚乱，两人都无法休息。我与她们电话视频才发现，新手妈妈因为以为自己没奶，在医院喂了两次后，回家都泡奶粉给宝宝，已经超过廿四小时没喂奶了！啊，我那个懊恼呀！虽然有短讯鼓励她继续喂母乳，却没收到回音，但觉得新手妈妈肯定会自己先读资料有所准备。谁知却根本不是那么一回事。
唉唉，隔那么远，也只能说多少就教多少。若此刻我未移民仍在新城，肯定驱车回去帮忙。
这才觉得我很幸运，有个爱我的姐姐。当年雅雅出生时，虽然家母家婆都已离世无法传授经验或帮忙，但还好已经有生育经验的我姐，撇下两岁的儿子，带了四岁的女儿，连夜搭车从都门赶到新城，来帮忙照料我这妹子，我是何等幸运！
姐姐性格开朗乐观，她的到来给予我很大的精神鼓励，而且姐组织能力颇强，一来就把家里整理的井井有条，再来安排和交待陪月婆如何照料我。虽然只陪了我一周，但这是最重要的支持。要知道，产后的第一周变化最大，从没婴儿的家庭到突然多了一个人，爸爸妈妈都需要时间适应，若有个有经验、感情又亲密的亲人陪着照顾就太完美了。
容我说声，谢谢你，大姐！爱你哦！（哈哈哈，虽然肉麻却是真心的！）
Friday, February 22, 2013
灵异小孩
话说上一次的灵异事件（约一年了吧），C 在梦里又飞出来了，感觉到有一男孩不停的“要”她回头望她。C 心里十分害怕，她虽然好奇但害怕的心更强烈，所以并不敢回头。她担心回头看到的是一副狞狰的脸孔，怕得不停的发抖，拼命想喊，让隔壁房的老公过来救她，却怎么也喊不出来。
忘了那一次她后来是怎么醒来的，但总之那一次经验把她吓坏了。我去电请假我父亲，父亲说只要让她每晚念佛号然后回向给那男孩就没问题，而且还让她把名字写在怡保三十系念的法会上，在法会举行的前一晚先通知男孩让他过去听法会。这方法果然凑效，男孩后来再也没出现。
这样安静了快一年，没想到前几天的晚上又出现了另一主角。
这次她明明记得自己把被捂得很紧，但却感觉左手臂上一片冰凉，是像冰块一样的凉度。然后她明白了，她又“飞”出来了，而且有一小女孩一直跟着她，把手搭在她的左臂上，所以冰凉的感觉是那里来的。虽然可以感觉出小女孩并没有恶意，她一样感到很害怕，稍微侧过头去看，小女孩为了保护她却不让 C 看出她来，所以 C 只看到她乌黑的长发，约莫六七岁的样子。
C 想摆脱她，可是小女孩不放弃，把她手臂抓得冷冷紧紧的。C 很紧张，但跟以前的经验一样，她喊不出。后来，她被老二的哭声吵醒了，猛地醒了过来，却听到“碰”的一声，床边的小桌子的橱柜自己打开了。她虽然害怕，但还是母性的强烈意念把她拉去前房看顾二女儿。
原来老二尿床了，湿得厉害。她唯有帮女儿换床褥衣服的。
一阵忙乱过后，她回房休息，却发现小桌子的橱柜全。都。打。开。了。。。。
忘了那一次她后来是怎么醒来的，但总之那一次经验把她吓坏了。我去电请假我父亲，父亲说只要让她每晚念佛号然后回向给那男孩就没问题，而且还让她把名字写在怡保三十系念的法会上，在法会举行的前一晚先通知男孩让他过去听法会。这方法果然凑效，男孩后来再也没出现。
这样安静了快一年，没想到前几天的晚上又出现了另一主角。
这次她明明记得自己把被捂得很紧，但却感觉左手臂上一片冰凉，是像冰块一样的凉度。然后她明白了，她又“飞”出来了，而且有一小女孩一直跟着她，把手搭在她的左臂上，所以冰凉的感觉是那里来的。虽然可以感觉出小女孩并没有恶意，她一样感到很害怕，稍微侧过头去看，小女孩为了保护她却不让 C 看出她来，所以 C 只看到她乌黑的长发，约莫六七岁的样子。
C 想摆脱她，可是小女孩不放弃，把她手臂抓得冷冷紧紧的。C 很紧张，但跟以前的经验一样，她喊不出。后来，她被老二的哭声吵醒了，猛地醒了过来，却听到“碰”的一声，床边的小桌子的橱柜自己打开了。她虽然害怕，但还是母性的强烈意念把她拉去前房看顾二女儿。
原来老二尿床了，湿得厉害。她唯有帮女儿换床褥衣服的。
一阵忙乱过后，她回房休息，却发现小桌子的橱柜全。都。打。开。了。。。。
Wednesday, February 20, 2013
灵异事件
好友 C 常有灵魂出窍的经验，少女时期常让灵魂离开身体到处逛。这可能跟体质有关，但也许是因为她故意看书去学让灵魂出来逛（像：睡前喝很多水，夜半尿急却又不起身那样的，灵魂就很容易离开身体了）。
我不知道少女的 C 到底在想什么，但总之胆小的我绝对不会想去做这些事的。那么喜欢这种体验，可又害怕后来在那种经验下看到的东西，这不是自找麻烦吗？她说少女时代的自己，夜半常在无人的街头逛（用飞的），有时是回到父母亲以前开的餐馆那里去，在楼梯阁间上上下下的飞来飞去，感觉很自由轻松。
在香港住的时期，她说她太常感觉（不是看的）有灵魂这些东西了，但未至于发生让她害怕的时间。而她回来墨尔本之后，感觉澳洲这些东西并不多。而在生下小孩后，几乎已经没有这种经验了。
最近两次的灵异事件是发生在半年前，还有前天晚上。这次她受到的惊吓很大，隔天跟我电话视频时还听得我起鸡皮疙瘩的，太恐怖了。
这里暂且不表，因为已经半夜，是我休息时间了，更重要的是，我光想着也起鸡皮疙瘩的，夜半还是不要冒险的好。看官有兴趣，明天再逛本部落格，到时再给大家说明白。嘻嘻。
我不知道少女的 C 到底在想什么，但总之胆小的我绝对不会想去做这些事的。那么喜欢这种体验，可又害怕后来在那种经验下看到的东西，这不是自找麻烦吗？她说少女时代的自己，夜半常在无人的街头逛（用飞的），有时是回到父母亲以前开的餐馆那里去，在楼梯阁间上上下下的飞来飞去，感觉很自由轻松。
在香港住的时期，她说她太常感觉（不是看的）有灵魂这些东西了，但未至于发生让她害怕的时间。而她回来墨尔本之后，感觉澳洲这些东西并不多。而在生下小孩后，几乎已经没有这种经验了。
最近两次的灵异事件是发生在半年前，还有前天晚上。这次她受到的惊吓很大，隔天跟我电话视频时还听得我起鸡皮疙瘩的，太恐怖了。
这里暂且不表，因为已经半夜，是我休息时间了，更重要的是，我光想着也起鸡皮疙瘩的，夜半还是不要冒险的好。看官有兴趣，明天再逛本部落格，到时再给大家说明白。嘻嘻。
电话视频
2013已经不太流行电话沟通了，电话视频才是主流。智能电话的FaceTime已经跟电话那么普遍，随时随地都可以见到对方的样子，直接进行面对面聊天。
但是呀，我怎么老觉得这并不是一件太好的事情呢。我觉得，这让自己没了隐私，自己几乎是赤裸裸的在对方面前。当然，若是亲人可能感觉不一样，但若是熟但又不是太熟的朋友，面对面电话视频反而觉得尴尬。不知其他人可有跟我一样的感觉，还是我太怪咖了？
其实一面聊天一面呈现在他人面前，不若纯粹的电话聊天来得方便。若只是电话聊天，还可以一边做其他事一边聊，但面对面聊天，如果还做其他事，可能会让他人觉得不尊重，又或者能在电话视频前做的东西不雅（如剔牙、挖耳屎、剪指甲等），所以一般只能傻傻的被绑在电话前，万事都动不得。
追根究底，我是觉得聊天太浪费时间了。以前总会以电话费贵等理由，快速的该交待、该说的事情聊完，然后说声电话费贵，或者拿个借口（反正对方看不到）就尽快挂断电话。现在面对面，很难做其他事，不能一心二用，不但浪费时间，而且找不到理由结束聊天，这才应该是我最害怕的事吧。
就说昨天吧，跟朋友隔洋电话视频聊了两个小时，天！虽然一来是很久没聊所以多聊了一会儿，聊着聊着就聊那么久，但两个小时也未免太久了！我心里记挂着一堆没办完的家事，还没陪女儿做功课，结果她就快上床休息了，心里很内疚。终于挂完电话后，我也已经没多少精力，所以我也睡着了。
这样看来，电话视频到底是好还是坏呢？我有时甚至会看到有电话视频的来电时，有故意不去接的想法，就是因为太知道后果了，肯定不会是三两分钟就结束的谈话时间！
不过回头想想，应该是跟我自己不太喜欢电话聊天有很大关联吧。记得以前有段时间（也十年有余了！）有朋友每天都要来电跟我聊天，一聊就是一个多小时，那时我很害怕接电话，因为每天珍贵的一个多小时就在聊天中浪费了（那时还没有手提/手握电话），什么事情都做不了！
其实认识我比较深的人，大概都知道我通常很少打电话跟人聊天，一般讲电话都挑要点，讲完就挂了，绝不浪费电话费。若一起见面坐下来喝茶聊天那倒不一样，爱聊多久聊多久。
没错，我就是这样的一个怪咖。
但是呀，我怎么老觉得这并不是一件太好的事情呢。我觉得，这让自己没了隐私，自己几乎是赤裸裸的在对方面前。当然，若是亲人可能感觉不一样，但若是熟但又不是太熟的朋友，面对面电话视频反而觉得尴尬。不知其他人可有跟我一样的感觉，还是我太怪咖了？
其实一面聊天一面呈现在他人面前，不若纯粹的电话聊天来得方便。若只是电话聊天，还可以一边做其他事一边聊，但面对面聊天，如果还做其他事，可能会让他人觉得不尊重，又或者能在电话视频前做的东西不雅（如剔牙、挖耳屎、剪指甲等），所以一般只能傻傻的被绑在电话前，万事都动不得。
追根究底，我是觉得聊天太浪费时间了。以前总会以电话费贵等理由，快速的该交待、该说的事情聊完，然后说声电话费贵，或者拿个借口（反正对方看不到）就尽快挂断电话。现在面对面，很难做其他事，不能一心二用，不但浪费时间，而且找不到理由结束聊天，这才应该是我最害怕的事吧。
就说昨天吧，跟朋友隔洋电话视频聊了两个小时，天！虽然一来是很久没聊所以多聊了一会儿，聊着聊着就聊那么久，但两个小时也未免太久了！我心里记挂着一堆没办完的家事，还没陪女儿做功课，结果她就快上床休息了，心里很内疚。终于挂完电话后，我也已经没多少精力，所以我也睡着了。
这样看来，电话视频到底是好还是坏呢？我有时甚至会看到有电话视频的来电时，有故意不去接的想法，就是因为太知道后果了，肯定不会是三两分钟就结束的谈话时间！
不过回头想想，应该是跟我自己不太喜欢电话聊天有很大关联吧。记得以前有段时间（也十年有余了！）有朋友每天都要来电跟我聊天，一聊就是一个多小时，那时我很害怕接电话，因为每天珍贵的一个多小时就在聊天中浪费了（那时还没有手提/手握电话），什么事情都做不了！
其实认识我比较深的人，大概都知道我通常很少打电话跟人聊天，一般讲电话都挑要点，讲完就挂了，绝不浪费电话费。若一起见面坐下来喝茶聊天那倒不一样，爱聊多久聊多久。
没错，我就是这样的一个怪咖。
意外惊喜
果然如网上的算命先生所预言的那样，今年的二月份我的生肖竟然走起狗屎运，连续两天收到男生送的礼物！
本来昨天意外的从一个男生手上收到一份包装精致的礼物，已经高兴得令我飘飘然，没想今天上班，办公桌上突然又多了一份home made 的番茄酱，是男同事悄悄在我未到办公室前就摆在我桌上的！ulala ~ 真是，太开心了！
话说昨天那份礼物，是一位刚报到的同学，因为感谢我之前给予他的帮助还有鼓励，在电邮沟通了无数次后，昨天第一次见面（意外的他提早来报到了），聊了几句之后，他从背袋拿出一份礼物，说是送给我的。说真的，当时楞了一下，没反应过来，然后就脸红了，还语无伦次，真是受宠若惊！
结婚十几年来，已经没有收到男生送的礼物，除了凡人之外。就算婚前吧，也没收到多少礼物，更遑论男生送的。结果竟然在一枝花的年纪收到包装精美的礼物！礼物并不贵重，但心意却令我感动。那么仔细的选了一个颜色，说是应该能配得上年轻的我，果然体贴又能言会道，心里还真是喜滋滋的。当然当然，我是不会有任何幻想，但高兴的情绪还是有的。
而今天收到的礼物是半年多以前对我相当敌意的杰送的（去年写过一篇跟同事相处篇提到的）。这令我很感动，一是代表我已经融入他们的小圈子，二是我在他眼中还有值得送礼的资格，很荣幸。这半年多以来的相处，我们互相了解，他也对我友善了很多，还让我教他中文呢！我也常开他的玩笑。我上周还带了年饼请同事们吃，还做了一次煎饺让他们尝尝。杰上周刚宣布他五月将举行婚礼，心情很不错。他年底将会辞职，然后明年同妻子搬到悉尼，他将继续念硕士课程。
总之，今年吉星高照，一切都相当顺利，很感恩！尤其这两天又收到礼物，应该把这些记下来，以后若和他们起冲突，会想想这些他们对我的好，然后一切都抵销了吧，嘿。
本来昨天意外的从一个男生手上收到一份包装精致的礼物，已经高兴得令我飘飘然，没想今天上班，办公桌上突然又多了一份home made 的番茄酱，是男同事悄悄在我未到办公室前就摆在我桌上的！ulala ~ 真是，太开心了！
话说昨天那份礼物，是一位刚报到的同学，因为感谢我之前给予他的帮助还有鼓励，在电邮沟通了无数次后，昨天第一次见面（意外的他提早来报到了），聊了几句之后，他从背袋拿出一份礼物，说是送给我的。说真的，当时楞了一下，没反应过来，然后就脸红了，还语无伦次，真是受宠若惊！
结婚十几年来，已经没有收到男生送的礼物，除了凡人之外。就算婚前吧，也没收到多少礼物，更遑论男生送的。结果竟然在一枝花的年纪收到包装精美的礼物！礼物并不贵重，但心意却令我感动。那么仔细的选了一个颜色，说是应该能配得上年轻的我，果然体贴又能言会道，心里还真是喜滋滋的。当然当然，我是不会有任何幻想，但高兴的情绪还是有的。
而今天收到的礼物是半年多以前对我相当敌意的杰送的（去年写过一篇跟同事相处篇提到的）。这令我很感动，一是代表我已经融入他们的小圈子，二是我在他眼中还有值得送礼的资格，很荣幸。这半年多以来的相处，我们互相了解，他也对我友善了很多，还让我教他中文呢！我也常开他的玩笑。我上周还带了年饼请同事们吃，还做了一次煎饺让他们尝尝。杰上周刚宣布他五月将举行婚礼，心情很不错。他年底将会辞职，然后明年同妻子搬到悉尼，他将继续念硕士课程。
总之，今年吉星高照，一切都相当顺利，很感恩！尤其这两天又收到礼物，应该把这些记下来，以后若和他们起冲突，会想想这些他们对我的好，然后一切都抵销了吧，嘿。
Monday, February 18, 2013
黄色笑话
跟夫家的姐妹聊天，大家都在猜测小叔的孩子什么时候会出世。
三妹：我猜初九。
二姐：我觉得是人日，初七会出世。
我：我看应该是初八啦。
三妹：大姐，你呢？你猜初几？
洋派作风的大姐良久都没作声，可能还在考虑中吧。
我：大姐可能在猜初夜。
大家笑成一团。
傻大姐竟然问：初夜不是过了吗？
我捉狭：我们不知道你的初夜是几时过的。也有可能还没有过吧！
哈哈，中文程度真的要推一推啦，不然会闹笑话的。
三妹：我猜初九。
二姐：我觉得是人日，初七会出世。
我：我看应该是初八啦。
三妹：大姐，你呢？你猜初几？
洋派作风的大姐良久都没作声，可能还在考虑中吧。
我：大姐可能在猜初夜。
大家笑成一团。
傻大姐竟然问：初夜不是过了吗？
我捉狭：我们不知道你的初夜是几时过的。也有可能还没有过吧！
哈哈，中文程度真的要推一推啦，不然会闹笑话的。
难在坚持
不是说要每天写博客每天锻炼文笔的吗？坚持未到一周，已经败下阵来。虽说习惯能在持续21天后形成，难的就是21 天未到已经放弃了。惭愧呀惭愧。
为了补救，今天起每天写两篇（一周），逼自己接受惩罚，希望能汲取教训。
话说坚持不是件容易的事。像我爹气功练了二三十年，至今仍能坚持每天清晨准时准点锻炼，就算来澳洲在我家小住时也未曾停止，实属难得可贵。古人说的毅力，应该就是贵于坚持吧。
很多习惯在养成后就融入成为生活的一部分，这包括好的习惯也包括坏的习惯。好的习惯难在坚持，坏的习惯却难在放弃，就像有人戒不了烟、酒、毒。能让自己坚持下来的，应该是有让人觉得或心灵的满足（像完成某件事情的成就感，事业上的或纯粹是兴趣的）、或身体的愉悦（像饭后抽烟、饮酒等的快乐感）、或精神的寄托（像修行者的活动、纯粹的阅读）、或安全感（像运动带来的好处）。
那么，对于我来说，每天写作到底有什么让我觉得值得坚持的点呢？分析起来，写作让我抒发内心的情绪，进而帮助我放松精神，像很多说不出口的内心感受，写下来后觉得自己倾述过了，那么这些事情也不再干扰自己。当时把部落格取名为“心事”，应该就是冲着此而来。二来，写作也让我能好好的整理思绪，把沉淀在脑里的东西分类，否则觉得自己满脑袋都是点子或事物，却不能好好的整理。很喜欢自己写完文章后的感觉，觉得自己清爽了不少，满足感不下于整理了一个柜子后的兴奋。
那么，坚持吧，茶妈妈！身体需要保养与锻炼，精神也是如此。定时的排毒，有望于保持健康，身体如此，心理也如此。
为了补救，今天起每天写两篇（一周），逼自己接受惩罚，希望能汲取教训。
话说坚持不是件容易的事。像我爹气功练了二三十年，至今仍能坚持每天清晨准时准点锻炼，就算来澳洲在我家小住时也未曾停止，实属难得可贵。古人说的毅力，应该就是贵于坚持吧。
很多习惯在养成后就融入成为生活的一部分，这包括好的习惯也包括坏的习惯。好的习惯难在坚持，坏的习惯却难在放弃，就像有人戒不了烟、酒、毒。能让自己坚持下来的，应该是有让人觉得或心灵的满足（像完成某件事情的成就感，事业上的或纯粹是兴趣的）、或身体的愉悦（像饭后抽烟、饮酒等的快乐感）、或精神的寄托（像修行者的活动、纯粹的阅读）、或安全感（像运动带来的好处）。
那么，对于我来说，每天写作到底有什么让我觉得值得坚持的点呢？分析起来，写作让我抒发内心的情绪，进而帮助我放松精神，像很多说不出口的内心感受，写下来后觉得自己倾述过了，那么这些事情也不再干扰自己。当时把部落格取名为“心事”，应该就是冲着此而来。二来，写作也让我能好好的整理思绪，把沉淀在脑里的东西分类，否则觉得自己满脑袋都是点子或事物，却不能好好的整理。很喜欢自己写完文章后的感觉，觉得自己清爽了不少，满足感不下于整理了一个柜子后的兴奋。
那么，坚持吧，茶妈妈！身体需要保养与锻炼，精神也是如此。定时的排毒，有望于保持健康，身体如此，心理也如此。
Saturday, February 16, 2013
寒湿体质
自从两周前在K家吃了竹笋汤底火锅后，寒湿症疼痛就缠上了我。
很早以前我就明白，我的身体有些寒气，天气转凉或太潮湿，身体某些部位特别是后背就会有些抽袭性的疼痛。还在S国的时候，若连续几个阴天，我定有某个部分（特别是腰部）开始抽痛。那时还觉得自己挺厉害，能够预测天气，当然这纯粹是苦中作乐。
来到这里，天气干燥，理应不会有这方面的烦恼。但经过几次的实验，我了解食物也会造成同样的后果。最明显的一次是，某次到 J 家作客（那时和 J 来往比较密切），她准备了烤瓜类和烤鸡请大家。我当时觉得她烤的瓜类很好吃（瓜类很寒），后来才知道瓜类（其中有Zuchini)是她前一天就已经烤好的（这更是寒上加寒！）。乖乖不得了，吃得时候美味得不得了，接下来我却连续痛了一周！从此以后Zhucini已经被我视为妖怪，从此不得进入我家厨房。
佛家所谓的无常，常在现实生活里向我说法。有些食物虽然以前吃了没事，但现在却对它起了反应。像腌制的橄榄与小黄瓜，以前绝对没问题，但现在吃了隔天就受苦了。然而有些事情是可以学习的，像我现在已经知道咖啡和（某些）奶酪我是万万碰不得，这些绝对会引起偏头痛，接下来便是后背的抽痛。
而竹笋我虽然隐约知道它的厉害，却不知它可以给我造成那么大的伤害。这一次总共让我痛了快两周！这其中当然还有因为再吃上其它寒性食物所造成 - 生菜，西式腌制的橄榄、辣椒与小黄瓜，这些都是让我雪上加霜。至今它仍然没有离开，我也不确定它什么时候才会完全痊愈。
在网上搜寻了许多资料，更证明我并非在幻想。中医里的确把食物分成寒性、凉性、温性和热性。瓜类确实是寒性食物，而难怪我嗜辣，皆因它是热性食物，有助于驱寒。以前也不喜吃姜，但现在很爱姜煮的食品。
这是我在百度百科找到的资料：http://baike.baidu.com/view/717188.htm
疼痛来临时，若不太严重，我选择默默忍受，但若太疼了，我唯有吃止痛药，但求能执行任务（工作、接送孩子、料理家务），否则情绪受影响，心情恶劣。一般来说，一颗普通的止痛药就足以换取安乐的数小时，只有在某些严重的情况下才需要吃两颗。
除此之外，我也在饮食上小心，不再吃寒凉食物，多喝姜茶（有时是姜枣茶），再煲薏米红豆除湿去寒。另外，也尝试拍打去寒，再做些拉筋的运动。唯有把身体调好，达到阴阳平衡才不会让疼痛找上我。
加油，茶妈妈！
很早以前我就明白，我的身体有些寒气，天气转凉或太潮湿，身体某些部位特别是后背就会有些抽袭性的疼痛。还在S国的时候，若连续几个阴天，我定有某个部分（特别是腰部）开始抽痛。那时还觉得自己挺厉害，能够预测天气，当然这纯粹是苦中作乐。
来到这里，天气干燥，理应不会有这方面的烦恼。但经过几次的实验，我了解食物也会造成同样的后果。最明显的一次是，某次到 J 家作客（那时和 J 来往比较密切），她准备了烤瓜类和烤鸡请大家。我当时觉得她烤的瓜类很好吃（瓜类很寒），后来才知道瓜类（其中有Zuchini)是她前一天就已经烤好的（这更是寒上加寒！）。乖乖不得了，吃得时候美味得不得了，接下来我却连续痛了一周！从此以后Zhucini已经被我视为妖怪，从此不得进入我家厨房。
佛家所谓的无常，常在现实生活里向我说法。有些食物虽然以前吃了没事，但现在却对它起了反应。像腌制的橄榄与小黄瓜，以前绝对没问题，但现在吃了隔天就受苦了。然而有些事情是可以学习的，像我现在已经知道咖啡和（某些）奶酪我是万万碰不得，这些绝对会引起偏头痛，接下来便是后背的抽痛。
而竹笋我虽然隐约知道它的厉害，却不知它可以给我造成那么大的伤害。这一次总共让我痛了快两周！这其中当然还有因为再吃上其它寒性食物所造成 - 生菜，西式腌制的橄榄、辣椒与小黄瓜，这些都是让我雪上加霜。至今它仍然没有离开，我也不确定它什么时候才会完全痊愈。
在网上搜寻了许多资料，更证明我并非在幻想。中医里的确把食物分成寒性、凉性、温性和热性。瓜类确实是寒性食物，而难怪我嗜辣，皆因它是热性食物，有助于驱寒。以前也不喜吃姜，但现在很爱姜煮的食品。
这是我在百度百科找到的资料：http://baike.baidu.com/view/717188.htm
疼痛来临时，若不太严重，我选择默默忍受，但若太疼了，我唯有吃止痛药，但求能执行任务（工作、接送孩子、料理家务），否则情绪受影响，心情恶劣。一般来说，一颗普通的止痛药就足以换取安乐的数小时，只有在某些严重的情况下才需要吃两颗。
除此之外，我也在饮食上小心，不再吃寒凉食物，多喝姜茶（有时是姜枣茶），再煲薏米红豆除湿去寒。另外，也尝试拍打去寒，再做些拉筋的运动。唯有把身体调好，达到阴阳平衡才不会让疼痛找上我。
加油，茶妈妈！
Friday, February 15, 2013
经验难得
雅雅学校的家长会快把我气坏了。
上周的校讯通知家长们这周三会有家长会，但详情这周二的校讯才会公布，老师也会打电话通知。
我左等右等，还是等不到老师的电话，连雅雅都说老师会逐个家长电话通知，还问我接到电话没。查看校讯却差点没晕过去，各个年级都有消息，唯独少了雅雅的年级。这是怎么回事？一点责任都没有的二年级老师们！
晚上八点了，我确定老师不会拨电话来，所以写了电邮给学校秘书，告诉她我很失望没有二年级的消息，也希望她能转告/请问校长，周三的家长会详情。我想现今的社会电邮跟电话是几乎一样快捷的，一厢情愿的在等回邮。
周三中午一点左右，当我忙完手头上的工作，心想尊贵的校长秘书至少会给我个回复吧，结果却没有任何音讯。我一怒之下，再次直接电邮两位男女校长，但客气的详问当天的家长会详情。
半小时后，校长的助理老师回邮了，说明了家长会详情，确定当天会有家长会，而且会有BBQ招待！好好的一个家长会还有食物招待，为何不在宣传上下功夫呢？我不知道这样会少了多少家长来参与活动，难道她们办活动就只为了活动本身而不是参与的人数吗？
趁着我的一把火，我简单的回邮，说谢谢回邮人的讯息，至少让我知道我不是在跟墙壁说话。我很少这样不礼貌的回邮，但这次真的惹到我了。我觉得连道歉都没有好好做，真的很令人失望。
归根就底，这是处理信件的秘书们没有经验。其实秘书们就像是门面，这职位不高但很重要。一间学校的声誉有时就是要靠她们建立起来的。这点我很明白，因为我自己就是在大学服务部门工作。信件分急缓，有些信件就是要马上处理，怎么会连这个都不明白呢！经验呀经验！
后来发生的事，更印证了有经验者果然才是王者。
话说家长会我们到了，可是说明会却普普通通，很敷衍人似的。短短15-20分钟就讲完了。三位老师们讲完之后，老师们欢迎家长们留下来私下和老师对话，但我观察到的雅雅班上就留下三个人。我不知道是因为老师没有通知还是家长们没有兴趣，反正这班没多少人留下。
其实凡人知道整件事，我电邮都BCC给他，所以他说他不想去，因为觉得不会有什么得益。我的看法不同，我想让老师知道我很在意女儿在学校的学习，老师才不会随意的教教就算。我自己曾是老师，我更明白这个道理。家长亲自来拖，难道老师还敢怠慢吗？
我借着雅雅所写的作文跟老师谈了谈，结果发现老师还是挺有经验的（在责任与态度方面还有待观察）。至少她指出了雅雅作文有待改进的地方，例如点子和文法方面都需要加强。她说她教过不少亚洲学生，所以她能够预期将会遇到什么情况。
讲到这里，我心里对她的气已经消了一半。底子好又有经验的人，至少不那么一无是处。我觉得给她一个机会，再好好的观察她。
我说刚才的说明会言明以后将不会布置正式的功课，我想知道原因，因为我很不满意。她说她今年才从他校转过来，但根据这里的老师透露，去年她们布置了功课却只有1/3学生交上来，所以今年一致觉得不再布置功课。但她答应，如果我坚持，她可以另外给雅雅布置功课。我说我觉得有这必要，至少我知道雅雅在学校学了什么，而且学得怎样。但她也说她主要是在教文法，所以会布置相关作业。
我希望她不会开空头支票。有经验固然重要，但态度才是我更注重的。再好再有经验的老师，若没有教书的热忱，那学生还是不会得益。
上周的校讯通知家长们这周三会有家长会，但详情这周二的校讯才会公布，老师也会打电话通知。
我左等右等，还是等不到老师的电话，连雅雅都说老师会逐个家长电话通知，还问我接到电话没。查看校讯却差点没晕过去，各个年级都有消息，唯独少了雅雅的年级。这是怎么回事？一点责任都没有的二年级老师们！
晚上八点了，我确定老师不会拨电话来，所以写了电邮给学校秘书，告诉她我很失望没有二年级的消息，也希望她能转告/请问校长，周三的家长会详情。我想现今的社会电邮跟电话是几乎一样快捷的，一厢情愿的在等回邮。
周三中午一点左右，当我忙完手头上的工作，心想尊贵的校长秘书至少会给我个回复吧，结果却没有任何音讯。我一怒之下，再次直接电邮两位男女校长，但客气的详问当天的家长会详情。
半小时后，校长的助理老师回邮了，说明了家长会详情，确定当天会有家长会，而且会有BBQ招待！好好的一个家长会还有食物招待，为何不在宣传上下功夫呢？我不知道这样会少了多少家长来参与活动，难道她们办活动就只为了活动本身而不是参与的人数吗？
趁着我的一把火，我简单的回邮，说谢谢回邮人的讯息，至少让我知道我不是在跟墙壁说话。我很少这样不礼貌的回邮，但这次真的惹到我了。我觉得连道歉都没有好好做，真的很令人失望。
归根就底，这是处理信件的秘书们没有经验。其实秘书们就像是门面，这职位不高但很重要。一间学校的声誉有时就是要靠她们建立起来的。这点我很明白，因为我自己就是在大学服务部门工作。信件分急缓，有些信件就是要马上处理，怎么会连这个都不明白呢！经验呀经验！
后来发生的事，更印证了有经验者果然才是王者。
话说家长会我们到了，可是说明会却普普通通，很敷衍人似的。短短15-20分钟就讲完了。三位老师们讲完之后，老师们欢迎家长们留下来私下和老师对话，但我观察到的雅雅班上就留下三个人。我不知道是因为老师没有通知还是家长们没有兴趣，反正这班没多少人留下。
其实凡人知道整件事，我电邮都BCC给他，所以他说他不想去，因为觉得不会有什么得益。我的看法不同，我想让老师知道我很在意女儿在学校的学习，老师才不会随意的教教就算。我自己曾是老师，我更明白这个道理。家长亲自来拖，难道老师还敢怠慢吗？
我借着雅雅所写的作文跟老师谈了谈，结果发现老师还是挺有经验的（在责任与态度方面还有待观察）。至少她指出了雅雅作文有待改进的地方，例如点子和文法方面都需要加强。她说她教过不少亚洲学生，所以她能够预期将会遇到什么情况。
讲到这里，我心里对她的气已经消了一半。底子好又有经验的人，至少不那么一无是处。我觉得给她一个机会，再好好的观察她。
我说刚才的说明会言明以后将不会布置正式的功课，我想知道原因，因为我很不满意。她说她今年才从他校转过来，但根据这里的老师透露，去年她们布置了功课却只有1/3学生交上来，所以今年一致觉得不再布置功课。但她答应，如果我坚持，她可以另外给雅雅布置功课。我说我觉得有这必要，至少我知道雅雅在学校学了什么，而且学得怎样。但她也说她主要是在教文法，所以会布置相关作业。
我希望她不会开空头支票。有经验固然重要，但态度才是我更注重的。再好再有经验的老师，若没有教书的热忱，那学生还是不会得益。
Thursday, February 14, 2013
新年年味
年味，新年的味道，新年的氣氛。
來到異鄉三年有多，度過了四個農曆新年。深深的體會到，幸福是要靠自己去爭取的。新年氣氛，新年的味道，在堪培拉一點都不濃，因為居民不多，華人更少。不似墨爾本的新年，簡直不像在國外。一切農曆新年氣氛都得靠自己營造。
已經忘了第一個農曆新年是怎麼過的，應該是跟甘苦兩夫妻一起慶祝的吧。那時阿花也剛來，好像還帶了撈生的東西吧。不過我不記得有沒有做些年餅慶祝。凡人年初一好像也開工了。也难怪，那时刚来两三个月，怎么可能有本事庆祝呢。
第二年，情况好很多。认识的人多了，那时又搬了一间房子，很便宜但很小。我在又小又闷的厨房烘年饼，还胆敢拿去杂货店卖。净赚了88元。对刚开始赚点小钱的我，很厉害了！那年是兔年，我还烘了兔子形状的年饼，和兔子包子。我还记得趁周末请了凡人的同事一起来预先过年，做了酿豆腐，凡人在小橘子上贴了“吉”字，其他没印象了。年除夕在C家吃饭，好像J也有来，当晚还停电。年初一我做了萝卜糕和包子。凡人还是上班去了。
第三年最热闹了，这年又搬了另一家有院子靠湖边的房子。我照样烘年饼，还做了肉干。年除夕请了好多相熟的朋友来一起过年，每人一道菜，一起热闹，我也不那么累。我记得瑞红一家还穿得很红很有新年气氛，一家人在花园里拍照。凡人的那班同事几乎都到齐了，除了回家过年的。包四和楚英一家人也来了，喜气洋洋的。C一家反而不在，她们回香港过年了。
今年还是按照去年的传统，年饼和肉干都没少，但人少了。瑞红搬到Newcastle了，包四没来，楚英回台湾了。但我另外请了两位工作那里认识的两位同学，梁杰他煮了很好吃的内蒙古的炖羊肉。我亲自做了个捞生，成了当晚的亮点。
这些，都是有关异乡庆祝新年的回忆。把这些都记下来，以后回头才不至于觉得自己潦草的过新年。我想让自己知道，年味，是要靠自己努力去营造的。异乡过年，当然不比在家乡热闹，但也无须觉得悲伤遗憾，就随遇而安吧！尽自己的力量去过自己想过的日子，不难过也不自傲就是了。
來到異鄉三年有多，度過了四個農曆新年。深深的體會到，幸福是要靠自己去爭取的。新年氣氛，新年的味道，在堪培拉一點都不濃，因為居民不多，華人更少。不似墨爾本的新年，簡直不像在國外。一切農曆新年氣氛都得靠自己營造。
已經忘了第一個農曆新年是怎麼過的，應該是跟甘苦兩夫妻一起慶祝的吧。那時阿花也剛來，好像還帶了撈生的東西吧。不過我不記得有沒有做些年餅慶祝。凡人年初一好像也開工了。也难怪，那时刚来两三个月，怎么可能有本事庆祝呢。
第二年，情况好很多。认识的人多了，那时又搬了一间房子，很便宜但很小。我在又小又闷的厨房烘年饼，还胆敢拿去杂货店卖。净赚了88元。对刚开始赚点小钱的我，很厉害了！那年是兔年，我还烘了兔子形状的年饼，和兔子包子。我还记得趁周末请了凡人的同事一起来预先过年，做了酿豆腐，凡人在小橘子上贴了“吉”字，其他没印象了。年除夕在C家吃饭，好像J也有来，当晚还停电。年初一我做了萝卜糕和包子。凡人还是上班去了。
第三年最热闹了，这年又搬了另一家有院子靠湖边的房子。我照样烘年饼，还做了肉干。年除夕请了好多相熟的朋友来一起过年，每人一道菜，一起热闹，我也不那么累。我记得瑞红一家还穿得很红很有新年气氛，一家人在花园里拍照。凡人的那班同事几乎都到齐了，除了回家过年的。包四和楚英一家人也来了，喜气洋洋的。C一家反而不在，她们回香港过年了。
今年还是按照去年的传统，年饼和肉干都没少，但人少了。瑞红搬到Newcastle了，包四没来，楚英回台湾了。但我另外请了两位工作那里认识的两位同学，梁杰他煮了很好吃的内蒙古的炖羊肉。我亲自做了个捞生，成了当晚的亮点。
这些，都是有关异乡庆祝新年的回忆。把这些都记下来，以后回头才不至于觉得自己潦草的过新年。我想让自己知道，年味，是要靠自己努力去营造的。异乡过年，当然不比在家乡热闹，但也无须觉得悲伤遗憾，就随遇而安吧！尽自己的力量去过自己想过的日子，不难过也不自傲就是了。
Wednesday, February 13, 2013
疲倦的夢
年初二清晨做了一個奇怪的夢。
夢裡的我正排著隊，準備給櫃檯一些資料。剛開始我還很有耐心的排著隊，竟然還把位子讓給比我更需要卻排在後面的人。可是隊伍越來越長，我排了一個小時都還未到，我心急了，也生氣了。我對著櫃檯的人員大哭大吼，我說我很疲倦了，我累了。我之前坐了十個小時的飛機，疲倦不堪，我想休息了。
我很少在人前過份的表露自己的負面的情緒，我想，這個夢應該是想告訴我些什麼訊息吧。我把自己逼得太緊了。事事追求完美的自己，結果身體負荷不了了。是時候放鬆自己，不讓自己那麼勞累了。
對不起，我親愛的身體，我太委屈你了。我一直勉強着你，配合着我的想法去做我想要的事情。我很少回饋你，對不起。原諒我一直在利用你，卻沒有好好的維修你。我也要謝謝你，這麼配合着我，也一直支撐着我的夢想。為了感恩你，我決定每天醒來以後要好好的給你按摩。晚上有時間我也會泡腳，讓你舒暢。我愛你，我親愛的身體。請繼續和我配合，一起走在生活道路上。我們一起好好努力吧！
夢裡的我正排著隊，準備給櫃檯一些資料。剛開始我還很有耐心的排著隊，竟然還把位子讓給比我更需要卻排在後面的人。可是隊伍越來越長，我排了一個小時都還未到，我心急了，也生氣了。我對著櫃檯的人員大哭大吼，我說我很疲倦了，我累了。我之前坐了十個小時的飛機，疲倦不堪，我想休息了。
我很少在人前過份的表露自己的負面的情緒，我想，這個夢應該是想告訴我些什麼訊息吧。我把自己逼得太緊了。事事追求完美的自己，結果身體負荷不了了。是時候放鬆自己，不讓自己那麼勞累了。
對不起，我親愛的身體，我太委屈你了。我一直勉強着你，配合着我的想法去做我想要的事情。我很少回饋你，對不起。原諒我一直在利用你，卻沒有好好的維修你。我也要謝謝你，這麼配合着我，也一直支撐着我的夢想。為了感恩你，我決定每天醒來以後要好好的給你按摩。晚上有時間我也會泡腳，讓你舒暢。我愛你，我親愛的身體。請繼續和我配合，一起走在生活道路上。我們一起好好努力吧！
Tuesday, February 12, 2013
蛇麽計劃
前篇寫著，蛇年的第一願望就是每天寫博。
這個規矩過去幾年來也給自己定了兩次，但最終還是沒有毅力來保持。藉口是有的，不外是忙碌沒時間。但看別人的生活比自己忙上許多倍，再也不能縱容自己。趁著蛇年，這個運氣還不錯的年份，決定再給自己一次機會。以前有人說過，習慣只要連續保持21 天就會變成固定的習慣，這是真的。這是最近在給雅雅立規矩的時候發現的。寫博文除了能抒發自己內心的情緒，也希望藉此鍛煉自己的文筆與思維。投資自己應該是最划算的吧。
第二，找個養生的運動。
因為工作，捨棄了自己喜歡的瑜伽，心裡滿是可惜。去年底開始，凡人開始學詠春拳，自己看著覺得羨慕。但嘴上說說從來不是我的作風，既然決定了，就選一樣自己喜歡的運動吧。想來想去，我決定學太極。我喜歡慢動作的運動。這點倒是很奇怪的。我的性子很急，但喜歡的運動卻是緩慢的瑜伽和太極。凡人的個性並不急，偏偏喜歡動作似閃電的詠春。雖然學費不菲，還是決定堅持。這太極裡含有氣功，對養生應該有很大的幫助。
第三，培養雅雅的中文閱讀習慣。
過去一年來，因為太驕傲於雅雅的英文閱讀，竟然忘了同時培養雅雅的中文閱讀。年底的中文考試，作文那篇快把自己嚇暈了。更勝於此的是，她竟然還覺得自己很“厲害”，壓根兒沒覺得自己中文並不好。澳洲的教育有時就是太注重鼓勵小孩，培養了她過份的自信。我反省了之後，決定每天給她中文閱讀或認字。如今的安排就是，每天晚飯後，用半小時左右的時間陪伴她，和她一起閱讀或做練習。為了這個，我還在網上花了整百澳幣買了一套中文故事書和教材。希望不再教書的我，能把精神集中在教育她。
第四，給自己找份更好的工作。
如今這份工作算是上了軌道，工作程序已經熟練，同事們都相處的挺好的，但薪資卻相對的太低了。若有機會，我想換份付出與收入相等的工作。農曆新年前和上司長談，結論是加薪升職都沒機會了，上司甚至鼓勵我換工作。既然上司也這麼說了，我就努力的找工作唄。這裡也真的奇怪，竟然有鼓勵自己下屬換工作的上司。只能說，文化大不同呀。
雖然還有其他想做的事情，但是因為顧及自己的能力，還是到此為止吧。英文說的: Leave some rooms for improvement. 今年要都做好了，明年再怎麼進步呢？
總之一句話，新年要多愛自己，對自己好一點。放鬆，再放鬆。精神上放鬆，工作、家務事上也要放鬆。謝謝你，對不起，原諒我，我愛你。
這個規矩過去幾年來也給自己定了兩次，但最終還是沒有毅力來保持。藉口是有的，不外是忙碌沒時間。但看別人的生活比自己忙上許多倍，再也不能縱容自己。趁著蛇年，這個運氣還不錯的年份，決定再給自己一次機會。以前有人說過，習慣只要連續保持21 天就會變成固定的習慣，這是真的。這是最近在給雅雅立規矩的時候發現的。寫博文除了能抒發自己內心的情緒，也希望藉此鍛煉自己的文筆與思維。投資自己應該是最划算的吧。
第二，找個養生的運動。
因為工作，捨棄了自己喜歡的瑜伽，心裡滿是可惜。去年底開始，凡人開始學詠春拳，自己看著覺得羨慕。但嘴上說說從來不是我的作風，既然決定了，就選一樣自己喜歡的運動吧。想來想去，我決定學太極。我喜歡慢動作的運動。這點倒是很奇怪的。我的性子很急，但喜歡的運動卻是緩慢的瑜伽和太極。凡人的個性並不急，偏偏喜歡動作似閃電的詠春。雖然學費不菲，還是決定堅持。這太極裡含有氣功，對養生應該有很大的幫助。
第三，培養雅雅的中文閱讀習慣。
過去一年來，因為太驕傲於雅雅的英文閱讀，竟然忘了同時培養雅雅的中文閱讀。年底的中文考試，作文那篇快把自己嚇暈了。更勝於此的是，她竟然還覺得自己很“厲害”，壓根兒沒覺得自己中文並不好。澳洲的教育有時就是太注重鼓勵小孩，培養了她過份的自信。我反省了之後，決定每天給她中文閱讀或認字。如今的安排就是，每天晚飯後，用半小時左右的時間陪伴她，和她一起閱讀或做練習。為了這個，我還在網上花了整百澳幣買了一套中文故事書和教材。希望不再教書的我，能把精神集中在教育她。
第四，給自己找份更好的工作。
如今這份工作算是上了軌道，工作程序已經熟練，同事們都相處的挺好的，但薪資卻相對的太低了。若有機會，我想換份付出與收入相等的工作。農曆新年前和上司長談，結論是加薪升職都沒機會了，上司甚至鼓勵我換工作。既然上司也這麼說了，我就努力的找工作唄。這裡也真的奇怪，竟然有鼓勵自己下屬換工作的上司。只能說，文化大不同呀。
雖然還有其他想做的事情，但是因為顧及自己的能力，還是到此為止吧。英文說的: Leave some rooms for improvement. 今年要都做好了，明年再怎麼進步呢？
總之一句話，新年要多愛自己，對自己好一點。放鬆，再放鬆。精神上放鬆，工作、家務事上也要放鬆。謝謝你，對不起，原諒我，我愛你。
Monday, February 11, 2013
＂蛇＂么希望
回头来看部落格，警觉已经离开这里半年。问问自己，半年来光阴都耗到哪去了？
一是工作。每周21小时的兼职占据了我主要的时间与精力，外加逢周六5小时的备课、教书时间。其余时间我都在跟家务搏斗，或接送小孩或买菜或厨房里收拾。运动方面完全停了，工作之前每周至少五小时的运动量都没了， 休息比运动更重要。
十月份父亲与家翁一起过来小住，那段时间实在忙透了，每天都跟三餐搏斗。两老口味食性各不相同，我每天都花好多时间在厨房里。十一月初家人过来游玩，又是一阵忙碌。等一切都回归正常时，我足足修养了一个月来补充元气。
十二月份趁圣诞假期到墨尔本阿姨家小住，总算能充分的休息游玩。一月份又开始冲刺，准备过农历新年啦！大扫除'、年饼、肉干，又都占据了工作和家务以外的时间。因为明白自己的极限，一是狠心把教职给除了，虽然还是很想念教书和我的学生们。二是因缘际会，不再需要清晨醒来准备便当。这两样都卸下了不少无形的精神压力。
如今趁着新年，给自己立下一些规矩，希望生活过得更充实更有意义。蛇年蛇么新希望呢？明天再续。不过看君应该看明白了，每天一博是我的新希望，哈！
一是工作。每周21小时的兼职占据了我主要的时间与精力，外加逢周六5小时的备课、教书时间。其余时间我都在跟家务搏斗，或接送小孩或买菜或厨房里收拾。运动方面完全停了，工作之前每周至少五小时的运动量都没了， 休息比运动更重要。
十月份父亲与家翁一起过来小住，那段时间实在忙透了，每天都跟三餐搏斗。两老口味食性各不相同，我每天都花好多时间在厨房里。十一月初家人过来游玩，又是一阵忙碌。等一切都回归正常时，我足足修养了一个月来补充元气。
十二月份趁圣诞假期到墨尔本阿姨家小住，总算能充分的休息游玩。一月份又开始冲刺，准备过农历新年啦！大扫除'、年饼、肉干，又都占据了工作和家务以外的时间。因为明白自己的极限，一是狠心把教职给除了，虽然还是很想念教书和我的学生们。二是因缘际会，不再需要清晨醒来准备便当。这两样都卸下了不少无形的精神压力。
如今趁着新年，给自己立下一些规矩，希望生活过得更充实更有意义。蛇年蛇么新希望呢？明天再续。不过看君应该看明白了，每天一博是我的新希望，哈！
Friday, August 03, 2012
炸馒头
雅雅上次到朋友家里作客，对那个炸馒头念念不忘，昨晚央求我做给她吃。今早四点半醒过来，干脆起身弄。于是冒着清晨的寒气，开始搓面粉发酵再蒸，过后开大火把馒头乘热油炸。雅雅满意的说，比那天阿姨家的还要好吃（阿姨家的是市售的馒头再炸的）。嘿嘿，这起早总算值得了。
应外甥和外甥女要求，把炸馒头的食谱写在这里。这馒头食谱是网友提供的，听说是慈济人所运用的食谱，我觉得很简单容易准备，但原食谱是全麦馒头，是比较健康的。因为家里缺原料，我稍微作了更动。
面粉 500克
水 250ml
糖 半杯
盐 1/4茶匙
油 1/4杯
酵母 5克
做法:
1)将所有材料混合, 然后搓至三光(手光\面光\盆光), 然后置于温暖处1-2小时, 或烘炉40度左右,室温发酵至双倍.
2) 取出面团, 整型 - 随意, 也可搓成长条然后切块. 再次发酵30-40分钟.
3) 大火烧开水, 滚了之后转中火, 把馒头放入锅里蒸八分钟, 缓慢打开盖, 再继续蒸下一锅.
4) 开大火烧滚油, 然后将馒头稍微一过油, 微黄即可上锅.
这一份量约可做24个左右, 我们当天早餐三人就吃掉10个, 雅雅带两个上学, 剩下的我放进冷冻库, 下次需要时再重蒸油炸.
我们在朋友家吃的时候是点炼奶的, 我自己很喜欢那甜味, 但雅雅只爱吃不沾炼奶的. 家里没有炼奶, 所以就省略了(大清早也没办法买到炼奶).
应外甥和外甥女要求，把炸馒头的食谱写在这里。这馒头食谱是网友提供的，听说是慈济人所运用的食谱，我觉得很简单容易准备，但原食谱是全麦馒头，是比较健康的。因为家里缺原料，我稍微作了更动。
面粉 500克
水 250ml
糖 半杯
盐 1/4茶匙
油 1/4杯
酵母 5克
做法:
1)将所有材料混合, 然后搓至三光(手光\面光\盆光), 然后置于温暖处1-2小时, 或烘炉40度左右,室温发酵至双倍.
2) 取出面团, 整型 - 随意, 也可搓成长条然后切块. 再次发酵30-40分钟.
3) 大火烧开水, 滚了之后转中火, 把馒头放入锅里蒸八分钟, 缓慢打开盖, 再继续蒸下一锅.
4) 开大火烧滚油, 然后将馒头稍微一过油, 微黄即可上锅.
这一份量约可做24个左右, 我们当天早餐三人就吃掉10个, 雅雅带两个上学, 剩下的我放进冷冻库, 下次需要时再重蒸油炸.
我们在朋友家吃的时候是点炼奶的, 我自己很喜欢那甜味, 但雅雅只爱吃不沾炼奶的. 家里没有炼奶, 所以就省略了(大清早也没办法买到炼奶).
Wednesday, August 01, 2012
手机逃亡记 30/7/2012
昨天天气晴朗，朋友打电话来说他们一家三口要在我家后面的湖边踩单车，问我们是否有时间一起出动。我心里打从昨夜开始想的是满脑子虾面，可是苦于没人一起分享，这会儿终于有人自动送上们，便约他们先来家里进餐再去踩单车 ～～啊，这可是两全其美的方案！
虾面果然没有令人失望，满足了我期待已久的口欲，大小客人们也很满意。饱暖思淫欲，啊不，我的意思是，吃饱了应该运动一下，于是小朋友们立刻穿外套戴头盔，老男人们，啊不，爸爸们也把单车推出去了。两位靓女（啊哼）妈妈，一位的单车还在购物商城（简单说就是还没买单车啦），另一位客人不好意思让主人落单，所以决定只跟在后边慢慢散步。
主妇们在一起，当然免不了谈些八卦，谈着谈着，小朋友们找到某个有趣的东西。这时我想起自己带了智慧型手机，于是摸了摸口袋，咦？怎么空空如也？！再重新确认 -- 真的没有在口袋里！！！
这一惊非同小可，我感觉所有的血液往闹上冲，心脏不停的大力跳动，提醒我我还活着，并没有因为这样而昏阙，而心里竟然还觉得不可能是真的，我运气总是很好总有护法神在我身边照料我，很少掉东西的，这种事情不可能发生在我身上。很镇定的朋友说，去，去来时路找找看，孩子们我看着。
这时我才开始认真了起来，像只觅食的小鸟，在小径上、草地上不断的寻寻觅觅。这时心里急得不得了，感觉心脏跳得越快了。我不敢张开嘴巴，怕心脏就快受不了而擅自决定从嘴巴逃走（真的神经病，明明有很紧急的事情需要处理，脑袋却不清醒的胡思乱想？）
找找找，我不停的找，感觉已经过了千年（现实里可能不到5分钟），为何老天爷还继续开我玩笑？喂老天爷，快把我手机点出来啦，我不想再找了，求求你了！心里还是抱有一丝希望，不可能是真的，我的守护神会帮我的，我不可能会落下这么贵重的东西，不可能！《--这人若不是有妄想症就是超级乐观派。
这时两位先生踩着单车绕了湖边一圈回来了。老苏一听，说好我回去用网络找找看，我说不，先把你的手机借给我，我先打个电话看看这里附近有没有响--》是怎样，手机主人是以为她的手机会像扩音器那样响起来吗？ Orz
温柔的西门先生开口了，别担心，你一定会找到的，这里的人捡到的话一定会还给你的。虽然不太相信有人会捡到然后还给我，还是觉得被安慰了一下，心里踏实多了。
我马上用手机打给自己的手机（这句好像顶真句），响了四五声，我拼命观察附近有没有手机响起的声音 -- 很不幸，没有，眼下四方没有出现我的手机（啊～在那里，在那里见到你？）。就在我快要绝望时，有个声音从手机传来 -- Hello?!
因为事发突然，我没有预想到有人会接电话，结果我也只能本能的说 Hello了之后就沉默了。这时脑子一片空白，时间好像停止了。对方忍不住了，大概也猜到是手机主人打来的电话，他又开口了 -- I found your phone!
啊～～You found my phone! Oh, thank you thank you (谢什么呀，人家还没说要还给你？--》脑子果然不能正常运作了）Where are you now?
对方果然是好人，马上说出他的所在地，说约我在麦当劳处见面（那儿离开我站着的地方大概一公里， 可见我很早之前就把手机落下了）。他说他身穿桃红色的上衣（果然不是失手机的人，脑袋能够正常的操作），约我在麦当劳门口见。
盖掉电话，我简直高兴得快跳起来，嘴里只不断的重复 lucky! lucky! 西门先生说，我帮你去拿吧，我踩单车比较快。那个捡到的是什么人？
我不太确定是男生女生，就跟西门说，听起来像粗声的女生或者比较阴气的男生（这样有算讲到重点吗？）可怜的西门先生，用力踩着他900元的单车，五分钟内抵达，然后到处去找桃红色的女人问：是你找到我的手机吗？但因为被我“老点”，当然一无所获。
这边厢的我，拼命的狂奔回家找老苏，让他也开车送我到麦当劳去领回手机。我想我奔跑的时速少说也有18，因为我觉得我的头发快变形了--》就是那种全向后的发型（有看过喜剧的人应该会明白我在讲什么）。我的心脏应该已经发挥它的最高水平，大概是250下一分钟，我还是不敢张嘴，但路上巧遇一邻居（都什么时候了，还跟我聊天？人家我不敢张嘴啦！），我简短的抿着嘴说我掉了手机，现在去领回，嘴里一面说着，腿却没有放慢的意思（我大概忘了给它发号施令）。
终于，我跑到了家，这时真的才稍微镇定下来，气喘吁吁的交代老苏开车。啊，真是个难忘的星期天，这一天的运动量应该是我这一个月的总和了吧，不知消掉了多少脂肪与卡路里。刚才还只想散步说。
麦当劳前，我一眼就瞧见了桃红色先生（明明就是浅紫色！是你让我“老点”西门先生的！），我一个箭步向前，看到了我白色的手机正一副无辜的样子躺在桌子上（是在等咖啡吗小姐？！），我未开口，伪桃先生说话了：Here is your phone! 我握着了分开快廿分钟的手机，心里激动的想上前拥抱伪桃先生，但碍于伪桃太太在身边，我伸出了手，大力的向伪桃先生致谢。
伪桃先生说他是在跑道上发现我的手机的（果然！），他说他一直在等我的电话，要再接不到电话，他将拿到附近的警局，并叮嘱我以后一定要小心。啊，真是个大好人呀！我的守护神果然没有离开过我，让我与我的手机在百般曲折后还能重逢，谢谢你守护神！
话说，后来回到家后，我责问Siri - Where did you go just now? （这主人真的脑子不正常！）
她竟然假装无辜的说：Sorry, I don't know what do you mean by "Where did you gorgeous now?". Do you want me to search the web? （我的英文发音有这么不准吗？！！）
真是奸诈的智慧型手机。气！
Monday, June 18, 2012
怪同事
自從重回職場工作後，我又開始得面對與同事共處的日子。以我過去的工作經驗，因為工作的環境同是亞洲人，面對的問題並不多，一般和同事相處都很愉快，特別是轉兼職後的那幾年，上班簡直讓我期待，上司很好溝通，同事們都很熱情友善。
但在澳洲的這份工作，同事的相處倒是給我點考驗，好在老闆很友善也很信任我的能力，否則我馬上就想換工作了。跟我同一辦公室的那小子傑，動不動就給我臉色看，有時整個房間的氣氛很僵，偏偏我又得時時出入辦公室，總得經過他的位置（就在出口處），所以算是常接觸。
我懷疑是同事間真的有問題，因為我來上班三個月以來，學院裡已經走了三人，行政工作包括我原本應有六人，也就是一半的人都在三個月裡走光了。這段時間的空缺，有代經理和一位臨時工作人員（Casual）暫時頂替，但未來會如何不得而知。
昨天剛來了一位新職員（貌似印度人），希望她能待得長久。人性都一樣，這個不在就講這個壞話，改天那個不在了，就講這個的壞話，斗來斗去的，我每次聽聽就好，絕不加任何意見。為人不能如此不厚道，平時飲茶不是都很好嗎，為何背後卻批評來批評去的，所以我堅持不給意見，一笑置之。
目前待得最久的就是和我同房的傑，還有胖胖有點驕傲的黛。黛開始時也對我很有敵意，我也不知為何。但我知道她的弱點==她喜歡美食，於是我用了美食這一招來破解她對我的敵意。我三不五時就做點蛋糕麵包什麼的帶去請她們吃，她一般都會吃，這麼一吃，她也不好意思對我太差。
我記得黛最過分的一件事就是，那時我剛來沒多久，照舊十點三刻飲茶，當時只有她和我，她以為還有其他同事會來，並不肯坐下與我喝茶，反而在另一邊看報紙，直到我告訴她其餘人應該不會來，她才願意坐下來和我一起喝茶。我的直覺就是覺得她不喜歡我的膚色。
認真說起來，我跟這些同事並沒有直接的聯繫，因為我們工作的範圍並不一樣，一點也沒有重疊的地方。我是負責博碩生的學業與申請，他們負責的是大學生的其餘事項，平時工作並沒有交匯，而我報告的上司也不屬於他們學院，所以按理是不會因為工作而有交集。所以我也一直想不出，我到底何處得罪了他們（特別是傑），讓他整天給我臉色看。我想到的唯一的理由，就是我的膚色。希望這只是我的瞎猜，我更希望不是這麼一回事。
所以工作的時候我反而輕鬆，到了飲茶時間我就痛苦了。跟他們飲茶，他們一般不會給我發言的機會，我就呆坐在哪兒靜聽他們的對話。很多時候我想插嘴，但永遠找不到機會，傑有意的抓住時機，我嘴一動他又轉話題，有意的撇開我。有時他們說的是電視節目，我家沒電視，所以永遠沒話題也沒縫隙可加入聊天。原本飲茶是想讓人放鬆，結果我更精神繃緊，恨不得馬上就結束飲茶時間，回到我自己的小天地更輕鬆自在。
我有時選擇下樓與我老闆一起喝茶，老闆辦公室的同事們友善多了，可能大部分都不是澳洲本地人（除了老闆和老闆的老闆）吧，所以互相容忍的能力提高。他們哪兒有日本人，印度人還有傑克人，所以喝茶時間很熱鬧，大家都有各自的話題，文化不同的關係，加上兩位老闆都很友善幽默，所以一點都不痛苦，反而常讓我笑得流眼淚，很開心也很愉快。
我其實可以一直選擇跟老闆那一掛的喝茶，但我服務的對象是學院的學生，我並不能完全跟那批讓我痛苦的人決裂，而且長久下去我的軀體還得在樓上跟他們一起待著，所以唯有兩邊都參與。
前天我把事情跟老闆說了，說我的顧慮與處境，他很驚訝也很同情，但有點無能為力。唯有讓我多跟他一起喝茶，但我坦言這不是解決辦法，他也同意。更不幸的是，一個月後老闆也要走了，路以後還是得靠我自己走，所以沒有辦法幫我多少。只希望藉著新印度職員的加入，能夠改變一些氣氛，我很期待我以後能有自己的辦公室(你就做夢吧，兼職也有自己的辦公室？！），讓我出入辦公室時不用再看人臉色！
1/6/2012
但在澳洲的這份工作，同事的相處倒是給我點考驗，好在老闆很友善也很信任我的能力，否則我馬上就想換工作了。跟我同一辦公室的那小子傑，動不動就給我臉色看，有時整個房間的氣氛很僵，偏偏我又得時時出入辦公室，總得經過他的位置（就在出口處），所以算是常接觸。
我懷疑是同事間真的有問題，因為我來上班三個月以來，學院裡已經走了三人，行政工作包括我原本應有六人，也就是一半的人都在三個月裡走光了。這段時間的空缺，有代經理和一位臨時工作人員（Casual）暫時頂替，但未來會如何不得而知。
昨天剛來了一位新職員（貌似印度人），希望她能待得長久。人性都一樣，這個不在就講這個壞話，改天那個不在了，就講這個的壞話，斗來斗去的，我每次聽聽就好，絕不加任何意見。為人不能如此不厚道，平時飲茶不是都很好嗎，為何背後卻批評來批評去的，所以我堅持不給意見，一笑置之。
目前待得最久的就是和我同房的傑，還有胖胖有點驕傲的黛。黛開始時也對我很有敵意，我也不知為何。但我知道她的弱點==她喜歡美食，於是我用了美食這一招來破解她對我的敵意。我三不五時就做點蛋糕麵包什麼的帶去請她們吃，她一般都會吃，這麼一吃，她也不好意思對我太差。
我記得黛最過分的一件事就是，那時我剛來沒多久，照舊十點三刻飲茶，當時只有她和我，她以為還有其他同事會來，並不肯坐下與我喝茶，反而在另一邊看報紙，直到我告訴她其餘人應該不會來，她才願意坐下來和我一起喝茶。我的直覺就是覺得她不喜歡我的膚色。
認真說起來，我跟這些同事並沒有直接的聯繫，因為我們工作的範圍並不一樣，一點也沒有重疊的地方。我是負責博碩生的學業與申請，他們負責的是大學生的其餘事項，平時工作並沒有交匯，而我報告的上司也不屬於他們學院，所以按理是不會因為工作而有交集。所以我也一直想不出，我到底何處得罪了他們（特別是傑），讓他整天給我臉色看。我想到的唯一的理由，就是我的膚色。希望這只是我的瞎猜，我更希望不是這麼一回事。
所以工作的時候我反而輕鬆，到了飲茶時間我就痛苦了。跟他們飲茶，他們一般不會給我發言的機會，我就呆坐在哪兒靜聽他們的對話。很多時候我想插嘴，但永遠找不到機會，傑有意的抓住時機，我嘴一動他又轉話題，有意的撇開我。有時他們說的是電視節目，我家沒電視，所以永遠沒話題也沒縫隙可加入聊天。原本飲茶是想讓人放鬆，結果我更精神繃緊，恨不得馬上就結束飲茶時間，回到我自己的小天地更輕鬆自在。
我有時選擇下樓與我老闆一起喝茶，老闆辦公室的同事們友善多了，可能大部分都不是澳洲本地人（除了老闆和老闆的老闆）吧，所以互相容忍的能力提高。他們哪兒有日本人，印度人還有傑克人，所以喝茶時間很熱鬧，大家都有各自的話題，文化不同的關係，加上兩位老闆都很友善幽默，所以一點都不痛苦，反而常讓我笑得流眼淚，很開心也很愉快。
我其實可以一直選擇跟老闆那一掛的喝茶，但我服務的對象是學院的學生，我並不能完全跟那批讓我痛苦的人決裂，而且長久下去我的軀體還得在樓上跟他們一起待著，所以唯有兩邊都參與。
前天我把事情跟老闆說了，說我的顧慮與處境，他很驚訝也很同情，但有點無能為力。唯有讓我多跟他一起喝茶，但我坦言這不是解決辦法，他也同意。更不幸的是，一個月後老闆也要走了，路以後還是得靠我自己走，所以沒有辦法幫我多少。只希望藉著新印度職員的加入，能夠改變一些氣氛，我很期待我以後能有自己的辦公室(你就做夢吧，兼職也有自己的辦公室？！），讓我出入辦公室時不用再看人臉色！
1/6/2012
Thursday, June 14, 2012
糗事傻事，傻傻分不清楚
前陣子回鄉度假回來，隔天立刻去上班，不僅精神不濟，還出了許多糗事和傻事。我決定以後不可再這麼拼，畢竟年紀不小了，精力有限呀。以後度假回來一定要休個三兩天，讓自己腦袋清楚才去工作。
話說，回來的那天乘夜班機次，所以整個晚上才睡了一兩個小時，早上到悉尼機場的時候已經像死屍一般，累得說不出話了，但行程並沒有結束，我們還得搭一趟巴士回到首都，歷時三小時。
未出機場前在免稅店瞄到新手機的機套，想說趁免稅，就算樣式不太喜歡還是趕快買一個，誰知一出關卡，馬上又看到手機店在弄促銷，那手機套款式漂亮而且更便宜。那時腦筋已經轉不過來，沒有思考的能力，竟然又敗了一個，好傻呀。唉唉，精神不濟果然容易做傻事呀。
還好一早已經約好朋友來接我們，所以一到首都馬上回家，有熱騰騰的晚飯吃，而且還幫我們準備好早餐還有雅雅的水果。
回到家，東西未整理，洗個熱水澡後，馬上上床休息，結果三人累得頭一沾枕頭立刻睡著，昏睡了十餘小時，隔天八點才起床！一看時間，呀不對，馬上跳下床，洗刷吃早餐然後出門，平時一小時半完成的事情全在半小時內完成，印證人在壓力下可出現任何可能！
上班時間當然精神不濟，堆積三星期的工作雖然有老闆扛著，畢竟不是他的工作，所以還是剩下不少手尾讓我收拾。所以的精力都在此刻用完，才讓我發生接下來的糗事。
下班後，想到晚餐未解決，明天便當也沒著落，馬上趕著在雅雅放學前的半小時內採購。那時還想說，剛回來不必買太多，一些主要的就好。還好就是這個念頭救了自己，我並沒有大肆採購，因為臨到櫃檯結帳的時候，才發現自己忘了密碼！任憑我怎麼猜都猜不到，急死我了。櫃檯今天偏偏有一男老鳥一新菜鳥，兩人就在哪兒把我當白老鼠，一步一步教我怎麼做，好丟臉。我拼命的解釋我的處境，但那兩人卻自顧說自己的，一點都不想聽我的解釋。
後邊一堆的顧客在等我想密碼，但因才度假回來，記得只是過去三星期來常用的家鄉銀行密碼，對這裡的密碼一點印象都沒有。我還有另外兩張不常用的銀行卡，但情況更糟，因為不常用，密碼更是記不住。
想打電話給老公求救，但一隻手機沒電，另一隻新手機沒有他辦公室的號碼記錄，他自己的手機又打不通（後來才發現原來我們的電話卡對調了，難怪打不出！）。我都快急瘋了，急忙深呼吸，讓自己冷靜，想想下一步怎麼走。這時，想到身上還有一點現金（還好平時存了很多銀角），唯有用現金結賬了，但現金有限，我當下立刻決定把幾樣當晚不會用到的幾樣肉類抽出，先買幾樣當晚就要煮的必需品。
還好本人數學還不錯，知道那些比較值錢，櫃檯小姐原來還說，這幾樣都很便宜呀，不會少多少。我心裡急死了，也沒時間跟她辯解，抽出了雞翅、雞腿肉和豬肉碎，馬上叫她重新結帳，叮叮，果然剛好可以用現金結賬，還剩下55分，若萬一想吃個麥當勞的50分冰淇淋都還有機會。真感謝我媽給我生個好頭腦，若算錯又還是不夠的話，那臉真的永遠不必見人了。
揣著幾樣現金換來的必需品，我趕快逃離事發現場，真是太丟人了啦～～～我當天沒有悉心打扮，希望沒有人記得我的樣子，啊～～～
去接雅雅的路上，我還是不死心的拼命回想密碼，但因為精神太繃緊，我越想越無頭緒，後來就放棄了，想說回家問老公好了，反正卡是他的。
世上的事呀，就是你很想要的時候，老天偏偏不給你機會，到你放棄了，老天就故意作弄你。接了雅雅上車回家途中，我突然“叮叮”的，突然就想起我的密碼了，唉唉唉，怎麼這個時候才想起呢？！很想倒回去再表演一次給櫃檯先生和小姐還有眾多排在我後頭的顧客們，我真的是銀行卡的主人！可是有句話不是說什麼，這一刻的河水不是上一刻的河水嗎？我現在倒回去也不會再遇到同樣的顧客群，唉唉，我以後就不見他們得了！
話說，回來的那天乘夜班機次，所以整個晚上才睡了一兩個小時，早上到悉尼機場的時候已經像死屍一般，累得說不出話了，但行程並沒有結束，我們還得搭一趟巴士回到首都，歷時三小時。
未出機場前在免稅店瞄到新手機的機套，想說趁免稅，就算樣式不太喜歡還是趕快買一個，誰知一出關卡，馬上又看到手機店在弄促銷，那手機套款式漂亮而且更便宜。那時腦筋已經轉不過來，沒有思考的能力，竟然又敗了一個，好傻呀。唉唉，精神不濟果然容易做傻事呀。
還好一早已經約好朋友來接我們，所以一到首都馬上回家，有熱騰騰的晚飯吃，而且還幫我們準備好早餐還有雅雅的水果。
回到家，東西未整理，洗個熱水澡後，馬上上床休息，結果三人累得頭一沾枕頭立刻睡著，昏睡了十餘小時，隔天八點才起床！一看時間，呀不對，馬上跳下床，洗刷吃早餐然後出門，平時一小時半完成的事情全在半小時內完成，印證人在壓力下可出現任何可能！
上班時間當然精神不濟，堆積三星期的工作雖然有老闆扛著，畢竟不是他的工作，所以還是剩下不少手尾讓我收拾。所以的精力都在此刻用完，才讓我發生接下來的糗事。
下班後，想到晚餐未解決，明天便當也沒著落，馬上趕著在雅雅放學前的半小時內採購。那時還想說，剛回來不必買太多，一些主要的就好。還好就是這個念頭救了自己，我並沒有大肆採購，因為臨到櫃檯結帳的時候，才發現自己忘了密碼！任憑我怎麼猜都猜不到，急死我了。櫃檯今天偏偏有一男老鳥一新菜鳥，兩人就在哪兒把我當白老鼠，一步一步教我怎麼做，好丟臉。我拼命的解釋我的處境，但那兩人卻自顧說自己的，一點都不想聽我的解釋。
後邊一堆的顧客在等我想密碼，但因才度假回來，記得只是過去三星期來常用的家鄉銀行密碼，對這裡的密碼一點印象都沒有。我還有另外兩張不常用的銀行卡，但情況更糟，因為不常用，密碼更是記不住。
想打電話給老公求救，但一隻手機沒電，另一隻新手機沒有他辦公室的號碼記錄，他自己的手機又打不通（後來才發現原來我們的電話卡對調了，難怪打不出！）。我都快急瘋了，急忙深呼吸，讓自己冷靜，想想下一步怎麼走。這時，想到身上還有一點現金（還好平時存了很多銀角），唯有用現金結賬了，但現金有限，我當下立刻決定把幾樣當晚不會用到的幾樣肉類抽出，先買幾樣當晚就要煮的必需品。
還好本人數學還不錯，知道那些比較值錢，櫃檯小姐原來還說，這幾樣都很便宜呀，不會少多少。我心裡急死了，也沒時間跟她辯解，抽出了雞翅、雞腿肉和豬肉碎，馬上叫她重新結帳，叮叮，果然剛好可以用現金結賬，還剩下55分，若萬一想吃個麥當勞的50分冰淇淋都還有機會。真感謝我媽給我生個好頭腦，若算錯又還是不夠的話，那臉真的永遠不必見人了。
揣著幾樣現金換來的必需品，我趕快逃離事發現場，真是太丟人了啦～～～我當天沒有悉心打扮，希望沒有人記得我的樣子，啊～～～
去接雅雅的路上，我還是不死心的拼命回想密碼，但因為精神太繃緊，我越想越無頭緒，後來就放棄了，想說回家問老公好了，反正卡是他的。
世上的事呀，就是你很想要的時候，老天偏偏不給你機會，到你放棄了，老天就故意作弄你。接了雅雅上車回家途中，我突然“叮叮”的，突然就想起我的密碼了，唉唉唉，怎麼這個時候才想起呢？！很想倒回去再表演一次給櫃檯先生和小姐還有眾多排在我後頭的顧客們，我真的是銀行卡的主人！可是有句話不是說什麼，這一刻的河水不是上一刻的河水嗎？我現在倒回去也不會再遇到同樣的顧客群，唉唉，我以後就不見他們得了！
Saturday, March 24, 2012
女儿的眼泪
拿到工作聘约的时候，心里的如意算盘打得很响 －－ 早上送完女儿去上班，在她放学之前下班，直接从办公室到她学校去接她，对她的生活不会造成太大的影响，符合她对我工作的要求－－妈妈能接她上下学。
几番思量，我得提早到才能找到车位，唯有将雅雅提早送校或者托他人帮忙我送才有办法解决。雅雅的学校845上课，但830 才有老师看顾，也就是说我最早能送的时间为830 ，否则就得交给学校的托管，七点半以后就可以送校了，但收费10澳元，雅雅也不喜欢。还好同学的母亲答应帮忙，之前我未工作时是我帮她送，现在她同意帮我送。但这安排很刁钻--早上八点我将雅雅送到邻居好友家，然后同学母亲815来接雅雅，送到同学母亲的父亲家（爷爷），她自己也上班去了（我本来以为她送的），然后再由爷爷830将四个小朋友一起送上学。
然而，人们的智慧怎么斗得过上天的安排，老天总不可能让一切那么顺遂。上班的第二天我就了解到，虽然九点到停车场，但诺大的空间却没有我车子的容身之处。难怪申请停车准证时，耳闻后面的研究生在教他的新学妹－－要有停车位就要八点到，否则准找不到车位。我当时心想，你们也未免太“怕输”了吧，八点我还未出门呢，还好我是职员不是学生，否则我也得跟你们抢车位。现在想想，那位同学的话是经验之谈呀！
第二天上班九点钟到，本来自己还沾沾自喜，觉得自己比预计的早到半小时了，但我兜了15分钟仍找不到车位，勉强之下，把车子停在30分钟的限时车位，上楼向老板报到之后才再度想办法。热心的同事，建议我把车子停在路边的免费两小时的停车位，我过后果然幸运的找到了一个车位，总算解决了当天的窘境。
几番思量，我得提早到才能找到车位，唯有将雅雅提早送校或者托他人帮忙我送才有办法解决。雅雅的学校845上课，但830 才有老师看顾，也就是说我最早能送的时间为830 ，否则就得交给学校的托管，七点半以后就可以送校了，但收费10澳元，雅雅也不喜欢。还好同学的母亲答应帮忙，之前我未工作时是我帮她送，现在她同意帮我送。但这安排很刁钻--早上八点我将雅雅送到邻居好友家，然后同学母亲815来接雅雅，送到同学母亲的父亲家（爷爷），她自己也上班去了（我本来以为她送的），然后再由爷爷830将四个小朋友一起送上学。
我也明白这安排并不妥当，几番接送，把她当球了，但求助他人，我也不能诸多要求。女儿开始还能接受，但两天后她开始抗议，想要我亲自送她。我答应她，如果她能坚持，我可以只工作四天，周五一定陪她上学。怀着这种期待，她也答应了。
第二周，雅雅又抗议了，因为爷爷一家是越南人，她常被指指点点却不明白大家在笑她什么，这让她很难受。女儿一向乖巧，为娘的猜想，大概只是在赞她样子可爱还是什么的，大家并无恶意，但无法跟大家沟通，的确让她挫折感很大。
雅雅的伤心，为娘的也很心疼，唯有多方安慰她，然后再想办法解决。此时另一同学母亲说她年中即将离开回美国，她开的老车性能不错，问我要不要接手，她可以便宜转让。我回家跟凡人商量，决定把车买下，以后自己接送吧，真的不忍心看着雅雅苦恼的样子。把决定告诉雅雅，她也显得很开心。为了弥补她，在我拿到薪水的当天，我请她和凡人去吃了一顿韩国餐，女儿高兴得不得了，我心里也稍做安慰。
但第三周周四，爆发了袜子事件，雅雅再也忍不住了，放学的时候向我哭诉，她再也不想去爷爷家了。事因当天早上她们看雅雅的袜子破了个大洞，帮她换了然后想把她心爱的灰姑娘袜子丢进垃圾桶，她急得快哭了。好在爷爷观察入微，马上阻止了这件事，心爱的袜子终于保住了小命。但这件事却在她心里留下了阴影，她的自尊心受损了。
我劝她忍耐，再过三个月，车子到手了，就可以不用再这么折腾了。可是受伤的心灵怎么可能再忍受，她的眼泪扑簌簌的掉下来，我也差点掉泪了。
抱歉呀，女儿，为了妈妈的新工作，让你受累了。但妈妈也不能因为这样而辞职，这份薪水能让大家都过得松动一点。想了想，唯有让爸爸来帮忙了。我说，不然以后我把爸爸和你送到学校，爸爸在那里陪你到八点半才去搭车上班，这样好吗。
我让她立刻给凡人电话，她在电话里呜呜呜的哭诉了，爸爸也很心疼。但他觉得两人在那里呆等半小时的做法很不理想，他有个更棒的想法--两人一起走路上学。雅雅很喜欢走路上学，去年住在更靠近学校的时候，秋天的时候我们是走路上学的，她很喜欢在路上观察露珠、野草、松果和各种各样的植物。现在住的比较远，若需要上学至少得走半小时，我们只试过一次，她放弃了，因为我们差点迟到。现在由爸爸陪她走，应该更有乐趣吧！这个走路的理由也比较体面，这样同学的母亲也不会觉得太突兀。
现在唯一的担心就是，天气转凉了，到时一老一小不知受得了吗？早晨的堪培拉，有时只有十度左右呀！
Wednesday, March 21, 2012
耐心与持续力
回顾雅雅的部落格时，看到右手边当年的格友栏里，六年后，如今还在更新的，大概只剩三成。算算，这些格友当中，一半的人已经不写了，另一些将部落格设为只邀请密友，所以不确定是否还持续着。写博文，还真需要点耐心与持续力呀。很佩服那些能坚持每天写日记／博文的人。台湾的张步桃医师，他说自己已经坚持每天写日记，写了34年，如今还在持续当中。另有一位大马的某先生，本身从事保险业，也坚持每天写博文，有时是剪贴他人的笑话或故事，但总归是他每天都有博文，风雨不改，本人只有佩服二字。这种毅力，不是每个人都学得来或坚持得来的。
话说如今部落格已经降温了，因为现在大家都转向微博、面子书之类的界面，一般都三言两语把事情交待，再没人有耐心长篇大论的写一堆，看的人也没耐心看论文。面子书更厉害，设了“喜欢”键，你看了某人的留言，喜欢就按“喜欢”键，只需动一根手指头，多方便，一点也不多浪费力气。稍微有耐心的，会回主人几句，算是很捧场了。
我自己更新部落格的速度也慢了许多。追根究底，我是停不下来的人，每天总有许多节目，能静下心来写文章，机会跟要昙花开花一样，难得。写得最勤的时候，应该是刚生下雅雅，每天在家里，最热衷的事就是研究这小小人儿，所以更新得很勤。产完回去上班，渐渐的就少更新。原本以为到澳洲来了之后，全职家庭主妇的我，应该有时间好好的写了吧，还给自己订下每天一博的豪语，结果也是三分钟热度，一星期后就打回原形，真是本性难移呀。大部分的时间，除了忙家务和接送孩子，我还迷上烹饪、运动、手作，当然还有少不了的串门子、频密的饭局，写博变成奢侈的事。没有毅力，就什么都不成呀！
p/s: 翻开纪录，原来我还写了好些文章，但仍未发布，有些很长，现在读起来也觉得不可思议，怎么能这么长气呢？未发布主要都是因为未经修饰，羞于见人。我貌似把博文当论文写了？不行，应该用更轻松的角度写才有意思呀！该把这些都拿出来太阳底下晒一晒了。
Tuesday, March 20, 2012
有惊无险的飞行 （21／5／11）
＊这篇文章在电脑藏了快一年，天呀！如今又快要回乡了，现在才出炉，无言。但重看觉得有趣，我已经快没印象了。这也说明了，再急的事，过后也就云淡风轻，世间的事，轻松待之。
～～～～～～～～～～～～～～～～～
起早摸黑的麻烦均先生把我们载到飞机场，才发现昨夜已经登入到墨尔本的班机却从早上六点延迟到上午十点。
茶妈妈和凡人都傻了眼，因为，这意味着我们肯定赶不上从墨尔本飞新加坡的11点钟的航班。
距离11点钟的班机只剩5小时，就算此时即刻驱车前往墨尔本也无法赶上，因为从堪培拉到墨尔本驱车至少得8小时。
两人急得像热锅上得蚂蚁，马上冲到柜台处询问，只见长长得人龙，真是等得心急如焚呀！
我们心里已经做了最坏打算，就是重买其它的内陆航班，希望赶得及。若无其他内陆航班，唯有搭此延迟的原航班，后再买一趟飞新的机票。
给自己找了一些解决方案后，再给雅雅一些心里建设，就是最坏的打算，我们就不去新加坡了。
雅雅听了满脸的失望，她盼望并长久忍耐和等待的新加坡旅游即将被取消，难过得快哭了起来。
幸好，凡人摆脱了长长得人龙，向柜台职员说明我们的困境。职员说，只要我们能提出证明下一班航班的时间，他愿意帮我们挪前到八点半的班机。
太幸运了，如此一来，我们应该可以在9点40分左右抵达。
但是，我们还是有点担心，因为国际航线要求起飞前60分钟一定要登入，否则机票作废。
虽说我们有廿分钟的时间排队登入，但只要飞机迟个5分钟10分钟、抵达时又不熟悉墨尔本机场，万一超过廿分钟就完蛋了。
坐上飞机时，内心还是忐忑不安。
此时，茶妈妈告诉自己，再多的担心也无法做任何事，倒不如轻轻松松的享受此趟飞行。茶妈妈出门总是遇贵人，凡事总是逢凶化吉，相信这次也不例外。
这样想着，内心里放松了许多。
此时，传来机长的愉快声调，说因为天气晴朗、风平浪静，因此飞行速度顺畅，预计9点30分就可以抵达机场。
太顺利了，无端多了10 分钟时间，心情更放松了。加上，刚才那位柜台职员有特别帮忙，把我们的位置安排在前面第四排，只要机门一开，我们就可以先下机。
因为之前担心来不及，事前已经先研究了墨尔本机场的地图，所以抵达后10分钟内，我们已经又排在长长的队伍里了。
这下，情况又变得有点紧张，因为人龙实在太长了，估计至少要20－30分钟才可能轮到排在最后的我们。
嘿，茶妈妈有福星照着，一切都没问题的。
有个刚开的柜台，正问是否有人无寄舱行李，若只有手提行李，我们可以马上登入。
幸运呀，幸运！为了省钱的茶妈妈一家，订机票时就已经决定回航才寄舱，就这样我们三人5分钟内就已经把登机手续办好了！
9点45分，我们有半个小时的时间吃早餐，吃完早餐再过海关，真是太完美了。
有惊无险的一次飞行，谨记。
～～～～～～～～～～～～～～～～～
起早摸黑的麻烦均先生把我们载到飞机场，才发现昨夜已经登入到墨尔本的班机却从早上六点延迟到上午十点。
茶妈妈和凡人都傻了眼，因为，这意味着我们肯定赶不上从墨尔本飞新加坡的11点钟的航班。
距离11点钟的班机只剩5小时，就算此时即刻驱车前往墨尔本也无法赶上，因为从堪培拉到墨尔本驱车至少得8小时。
两人急得像热锅上得蚂蚁，马上冲到柜台处询问，只见长长得人龙，真是等得心急如焚呀！
我们心里已经做了最坏打算，就是重买其它的内陆航班，希望赶得及。若无其他内陆航班，唯有搭此延迟的原航班，后再买一趟飞新的机票。
给自己找了一些解决方案后，再给雅雅一些心里建设，就是最坏的打算，我们就不去新加坡了。
雅雅听了满脸的失望，她盼望并长久忍耐和等待的新加坡旅游即将被取消，难过得快哭了起来。
幸好，凡人摆脱了长长得人龙，向柜台职员说明我们的困境。职员说，只要我们能提出证明下一班航班的时间，他愿意帮我们挪前到八点半的班机。
太幸运了，如此一来，我们应该可以在9点40分左右抵达。
但是，我们还是有点担心，因为国际航线要求起飞前60分钟一定要登入，否则机票作废。
虽说我们有廿分钟的时间排队登入，但只要飞机迟个5分钟10分钟、抵达时又不熟悉墨尔本机场，万一超过廿分钟就完蛋了。
坐上飞机时，内心还是忐忑不安。
此时，茶妈妈告诉自己，再多的担心也无法做任何事，倒不如轻轻松松的享受此趟飞行。茶妈妈出门总是遇贵人，凡事总是逢凶化吉，相信这次也不例外。
这样想着，内心里放松了许多。
此时，传来机长的愉快声调，说因为天气晴朗、风平浪静，因此飞行速度顺畅，预计9点30分就可以抵达机场。
太顺利了，无端多了10 分钟时间，心情更放松了。加上，刚才那位柜台职员有特别帮忙，把我们的位置安排在前面第四排，只要机门一开，我们就可以先下机。
因为之前担心来不及，事前已经先研究了墨尔本机场的地图，所以抵达后10分钟内，我们已经又排在长长的队伍里了。
这下，情况又变得有点紧张，因为人龙实在太长了，估计至少要20－30分钟才可能轮到排在最后的我们。
嘿，茶妈妈有福星照着，一切都没问题的。
有个刚开的柜台，正问是否有人无寄舱行李，若只有手提行李，我们可以马上登入。
幸运呀，幸运！为了省钱的茶妈妈一家，订机票时就已经决定回航才寄舱，就这样我们三人5分钟内就已经把登机手续办好了！
9点45分，我们有半个小时的时间吃早餐，吃完早餐再过海关，真是太完美了。
有惊无险的一次飞行，谨记。
Saturday, March 03, 2012
諸事不宜
三月一日，平板電腦上的黃曆寫著：諸事不宜。
無意中瞧見這個的C和我兩人都戰戰兢兢的，互相提醒對方隔天咱們都不出門，躲在家裡好了。
當天早晨，果然就出事了。
我送完雅雅，瞥見油箱的指示燈亮起了，心裡盤算着，就趁健身舞之前的空檔去把油箱添滿了吧。
雖然細雨紛飛，一切還是挺順利的。
正當我添油時，天空突然響了一聲雷，而被嚇到的我，突然想到 ～～ 我忘了帶錢包！
今日果然諸事不宜呀，我竟然會出門忘了帶錢包。
平時我都把錢包放在出門用的小包包，昨天因為在上網時用到錢包裡的證件，所以把錢包漏在家裡了!
這一驚，非同小可，差點就把注油器掉在地上。
這個時候的我很掙扎，到底是繼續把油注滿呢，還是就此打住呢？我身上沒錢啊！
轉念一想，反正不添都已經添了，待會才一併解決了吧。
於是從容的將油注滿，然後步入店內向店員自首。
印籍店員反倒沒有我的驚慌與不知所措，看來冒失魚不止我一人。
他對我留下電話回家取錢的提議並不領情，反而要我填表，留下個人資料，然後限定半小時內回來付款。
於是我飛車回家取錢，風雨中路上來回，準時將錢付清。
雖然並沒有造成損失，但這樣的麻煩畢竟讓人不快，而且，因為這樣，我也沒有享用到添油的折扣，這才是吝嗇鬼心疼的點吧，嗚嗚嗚。
p/s: 跳完舞回家後接到包四的電話，約我去她家聚會。我說今日諸事不宜，我還是不出門了。她查了查她的紙版黃曆，說：“沒說諸事不宜呀，今日只不適合開光，你那是什麼黃曆呀？”
那A按內？
無意中瞧見這個的C和我兩人都戰戰兢兢的，互相提醒對方隔天咱們都不出門，躲在家裡好了。
當天早晨，果然就出事了。
我送完雅雅，瞥見油箱的指示燈亮起了，心裡盤算着，就趁健身舞之前的空檔去把油箱添滿了吧。
雖然細雨紛飛，一切還是挺順利的。
正當我添油時，天空突然響了一聲雷，而被嚇到的我，突然想到 ～～ 我忘了帶錢包！
今日果然諸事不宜呀，我竟然會出門忘了帶錢包。
平時我都把錢包放在出門用的小包包，昨天因為在上網時用到錢包裡的證件，所以把錢包漏在家裡了!
這一驚，非同小可，差點就把注油器掉在地上。
這個時候的我很掙扎，到底是繼續把油注滿呢，還是就此打住呢？我身上沒錢啊！
轉念一想，反正不添都已經添了，待會才一併解決了吧。
於是從容的將油注滿，然後步入店內向店員自首。
印籍店員反倒沒有我的驚慌與不知所措，看來冒失魚不止我一人。
他對我留下電話回家取錢的提議並不領情，反而要我填表，留下個人資料，然後限定半小時內回來付款。
於是我飛車回家取錢，風雨中路上來回，準時將錢付清。
雖然並沒有造成損失，但這樣的麻煩畢竟讓人不快，而且，因為這樣，我也沒有享用到添油的折扣，這才是吝嗇鬼心疼的點吧，嗚嗚嗚。
p/s: 跳完舞回家後接到包四的電話，約我去她家聚會。我說今日諸事不宜，我還是不出門了。她查了查她的紙版黃曆，說：“沒說諸事不宜呀，今日只不適合開光，你那是什麼黃曆呀？”
那A按內？
Friday, March 02, 2012
新的開始
也許真的有流年運程這回事，度過不太順利的兔年後，今年一進入龍年整個運勢就是不一樣。這樣說好像太迷信，但我寧願相信此刻的好運是真實的。
09年底辭職後，我並沒有打算找份正經的工作，覺得自己應該幫女兒適應這新環境--生活與讀書環境已經完全不一樣，連我自己也需要時間適應。第一年她一週才上兩天，我只能在她上課時間找些兼職（雜貨店打工）。學年快結束時我找到了週六的教職，跟雅雅一起上下課，這個應該純為興趣，不算為掙錢而工作。
去年開始雅雅每天上六小時，朋友們都勸我應該去工作了。但是找份自己喜歡的工作談何容易，好工作永遠是可遇不可求的。那時死腦筋的我，連續準備了兩份圖書館有關的工作，第一份千辛萬苦的準備好了，臨寄前才發現它只請公民。第二份也花了不少心思寫的，結果也石沉大海，三個月後才來了封電郵說不考慮申請。除了流年不利，我想不到用什麼來形容。
今年新年伊始，我上網時無意中瞄到大學在請兼職，工作時間剛好坐落於雅雅上課的時間，這樣我就能親自接送她，還能兼顧家庭孩子，符合了凡人與雅雅開出的條件。於是動手改了履歷，然後請凡人幫我改改就寄了。沒想到截止日期五天後就接到電話，約我10天後面試。面試時我覺得自己答得很自然很得體，雖然並沒有什麼準備。面試當天下午他們就要求我提供海外參考人以及護照等，心裡就有個底了。靜待一周後，就接到電話，下週上班啦！從面試到上班，只是兩星期的時間，快到我自己也還沒調適過來。只能說，幸運，幸運。
過了兩年半的輕鬆日子，如今又要回到辦公室待着，雖然每天只須工作4小時左右，但我將失去了自己寶貴的me time。得與失，有時就是叫人如此難以取捨。
新的生活，新的開始。加油！
09年底辭職後，我並沒有打算找份正經的工作，覺得自己應該幫女兒適應這新環境--生活與讀書環境已經完全不一樣，連我自己也需要時間適應。第一年她一週才上兩天，我只能在她上課時間找些兼職（雜貨店打工）。學年快結束時我找到了週六的教職，跟雅雅一起上下課，這個應該純為興趣，不算為掙錢而工作。
去年開始雅雅每天上六小時，朋友們都勸我應該去工作了。但是找份自己喜歡的工作談何容易，好工作永遠是可遇不可求的。那時死腦筋的我，連續準備了兩份圖書館有關的工作，第一份千辛萬苦的準備好了，臨寄前才發現它只請公民。第二份也花了不少心思寫的，結果也石沉大海，三個月後才來了封電郵說不考慮申請。除了流年不利，我想不到用什麼來形容。
今年新年伊始，我上網時無意中瞄到大學在請兼職，工作時間剛好坐落於雅雅上課的時間，這樣我就能親自接送她，還能兼顧家庭孩子，符合了凡人與雅雅開出的條件。於是動手改了履歷，然後請凡人幫我改改就寄了。沒想到截止日期五天後就接到電話，約我10天後面試。面試時我覺得自己答得很自然很得體，雖然並沒有什麼準備。面試當天下午他們就要求我提供海外參考人以及護照等，心裡就有個底了。靜待一周後，就接到電話，下週上班啦！從面試到上班，只是兩星期的時間，快到我自己也還沒調適過來。只能說，幸運，幸運。
過了兩年半的輕鬆日子，如今又要回到辦公室待着，雖然每天只須工作4小時左右，但我將失去了自己寶貴的me time。得與失，有時就是叫人如此難以取捨。
新的生活，新的開始。加油！
Sunday, January 08, 2012
幸福感
郵差叔叔送來了幸福 ：親愛的姐姐給我寄來了很棒的禮物，兩本實用又合我品味的縫紉書。
收到禮物的瞬間，感動得流下了幸福的眼淚。
信封背面，姐姐寫着：
“不能以金錢來衡量幸福感，也不要為了金錢而失去幸福感。
我寄得很開心，你也要收得開心 + 安心”
我姐太了解我了，知道我肯定會因為郵費而心疼（馬幣31零吉），所以在信封背面上寫上了這段文字，目的是先打個預防針，免得我吝嗇毛病又犯，磨掉了她寄給我的幸福感。寄來的兩本書我都好愛好愛，但要以那麼貴的價格送到我手中，寒酸師奶還是會躊躇。這兩句話當頭棒喝，馬上把我敲醒。
“不能以金錢來衡量幸福感，也不要為了金錢而失去幸福感。”這兩句話說得太好了。
一般人總是喜歡以金錢來衡量幸福感，像是有人收到了價格不菲的禮物，我們的直覺上會覺得，啊，這人好幸福，收到這麼貴重的禮物，看看自己，只收到一些價格普通的禮物，感覺自己沒有某人幸福。社會風氣如此，這也是為什麼，昂貴的名牌東西雖貴，還是廣受普羅大眾歡迎。
然而，真正的幸福感是這樣衡量的嗎？非要與金錢劃上同等的價值嗎？
去年情人節凡人送了一台平板電腦給我時，身邊友人很羨慕，認為我收到那麼貴重的禮物，很幸福。但我自己感動的點並不是它很“貴”，是在於凡人的心意。他自己想要一台平板電腦很久了，一直不捨得買。後來有一天，蘋果網站大減價，他一直在瀏覽而猶豫不決。我勸他說，工作那麼幸苦，就買一個獎賞他自己吧！沒想到，他竟然悄悄的買了然後送給我。雖然他說，反正他也可以用，天知道，平板電腦幾乎都在我手上，呵呵！對我來說，這禮物不是棒在它“貴”，而是它的“實用”，確實是好用的工具。
“為了金錢而失去幸福感”，這一句姐姐是說給我聽的。她知道我一向吝嗇，不捨得花錢，好東西都要撿大減價才買，不然覺得“虧”了。她明白要是我知道了郵費，可能就會心疼，這樣就減低了幸福的感覺。
其實，很多老一輩人（不是指茶媽媽啦！）一般也都如此。兒女給她花大錢買份禮物，可是往往得到的是一頓臭罵，因為覺得沒必要花那些錢。雖然也高興兒女的那份心意，但說給親友們聽時，不免還是要念上幾句，這樣就因為金錢而減低了幸福的感覺。
當幸福來到時，暫且忘掉金錢的價值吧！因為有時候，有錢也買不到幸福感呀！
感謝我姐，送來兩本書和無價的金句。
收到禮物的瞬間，感動得流下了幸福的眼淚。
信封背面，姐姐寫着：
“不能以金錢來衡量幸福感，也不要為了金錢而失去幸福感。
我寄得很開心，你也要收得開心 + 安心”
我姐太了解我了，知道我肯定會因為郵費而心疼（馬幣31零吉），所以在信封背面上寫上了這段文字，目的是先打個預防針，免得我吝嗇毛病又犯，磨掉了她寄給我的幸福感。寄來的兩本書我都好愛好愛，但要以那麼貴的價格送到我手中，寒酸師奶還是會躊躇。這兩句話當頭棒喝，馬上把我敲醒。
“不能以金錢來衡量幸福感，也不要為了金錢而失去幸福感。”這兩句話說得太好了。
一般人總是喜歡以金錢來衡量幸福感，像是有人收到了價格不菲的禮物，我們的直覺上會覺得，啊，這人好幸福，收到這麼貴重的禮物，看看自己，只收到一些價格普通的禮物，感覺自己沒有某人幸福。社會風氣如此，這也是為什麼，昂貴的名牌東西雖貴，還是廣受普羅大眾歡迎。
然而，真正的幸福感是這樣衡量的嗎？非要與金錢劃上同等的價值嗎？
去年情人節凡人送了一台平板電腦給我時，身邊友人很羨慕，認為我收到那麼貴重的禮物，很幸福。但我自己感動的點並不是它很“貴”，是在於凡人的心意。他自己想要一台平板電腦很久了，一直不捨得買。後來有一天，蘋果網站大減價，他一直在瀏覽而猶豫不決。我勸他說，工作那麼幸苦，就買一個獎賞他自己吧！沒想到，他竟然悄悄的買了然後送給我。雖然他說，反正他也可以用，天知道，平板電腦幾乎都在我手上，呵呵！對我來說，這禮物不是棒在它“貴”，而是它的“實用”，確實是好用的工具。
“為了金錢而失去幸福感”，這一句姐姐是說給我聽的。她知道我一向吝嗇，不捨得花錢，好東西都要撿大減價才買，不然覺得“虧”了。她明白要是我知道了郵費，可能就會心疼，這樣就減低了幸福的感覺。
其實，很多老一輩人（不是指茶媽媽啦！）一般也都如此。兒女給她花大錢買份禮物，可是往往得到的是一頓臭罵，因為覺得沒必要花那些錢。雖然也高興兒女的那份心意，但說給親友們聽時，不免還是要念上幾句，這樣就因為金錢而減低了幸福的感覺。
當幸福來到時，暫且忘掉金錢的價值吧！因為有時候，有錢也買不到幸福感呀！
感謝我姐，送來兩本書和無價的金句。
雜草格言 -- 2011 拔草有感
# 身為雜草，你要了解自己的出身並不受歡迎。因此，結合同伴一起同行是最好的方法。
# 永遠不要強出頭，盡量能低調就低調。強出頭的結果，常常就是 -- 最早被鏟掉的。
# 永遠不要孤軍作戰。鶴立雞群的結果，讓你很容易被敵軍發現。
# 大太陽照耀時，別埋怨陽光太耀眼。正是這時候，敵軍最不可能出現。好好享受陽光吧！
# 成長階段，根要扎得穩，這樣才不容易被摧毀。
# 抓緊每個機會，只要有空隙、陽光和水分，就要好好利用空間發展。
# 樹蔭底下的雜草，永遠是最弱的，就如人們常說的“溫室裡的小花”。
# 當聽到轟隆隆的割草機聲音時，別放棄。只要人們不連根拔起，你就有重出江湖的時刻。
# 如果你知道自己已經時日不多，好好利用剩餘的時間，趕快播種留後代。他日你不在了，你還有千千萬萬個子孫幫你出頭。
# 就算你真的被拔掉了，你的敵人也不會好過--她還得想辦法幫你處理屍體。
# 永遠不要強出頭，盡量能低調就低調。強出頭的結果，常常就是 -- 最早被鏟掉的。
# 永遠不要孤軍作戰。鶴立雞群的結果，讓你很容易被敵軍發現。
# 大太陽照耀時，別埋怨陽光太耀眼。正是這時候，敵軍最不可能出現。好好享受陽光吧！
# 成長階段，根要扎得穩，這樣才不容易被摧毀。
# 抓緊每個機會，只要有空隙、陽光和水分，就要好好利用空間發展。
# 樹蔭底下的雜草，永遠是最弱的，就如人們常說的“溫室裡的小花”。
# 當聽到轟隆隆的割草機聲音時，別放棄。只要人們不連根拔起，你就有重出江湖的時刻。
# 如果你知道自己已經時日不多，好好利用剩餘的時間，趕快播種留後代。他日你不在了，你還有千千萬萬個子孫幫你出頭。
# 就算你真的被拔掉了，你的敵人也不會好過--她還得想辦法幫你處理屍體。
Saturday, January 07, 2012
又是文具的事
去年寫了篇“開學前的碎碎念之貴死人”，當時就答應自己，今年的文具絕對不要再被騙了，一定要用比較合理的價格（雖然相比之下價格是最少的，在我眼裡看來還是不能算便宜 -- 可見我是多麼摳門的主婦！）嘿嘿，我是講到做到的唷！
放假前就收到了2012年的文具單，一看，快嚇暈了-- 今年比去年的110更貴，要價125.４0大元！雖然知道這是因為年級不同需求也不同，但還是有點心疼。然而，沒關係，茶媽媽不會笨到做同樣的錯事，又被那個Jxxx 公司賺我的錢。再加上，這一年以來在雅雅班上所觀察到的，已經明白很多文具都是共用的，小朋友們不見得個個會珍惜，所以買再好的文具也沒用，只會心疼而已。
澳洲的百貨公司們都很有默契，大家都在同一時間推出文具大減價。茶媽媽拿著各大百貨公司的宣傳單，一一比對，看看那家的貨色與價格最合理，然後把要的文具一一圈起來，再決定哪些文具在哪兒買最適合。
目前看來，OfficeWorks 應該是最適合買這些文具的地方，我大約有超過一半的文具是在哪裡購買的。而且，它最大的好處是，如果你有相同的貨色，它會給你比原價更低10%的價錢。比如，雅雅的文具單上，有一項是虛線的作業簿，OW標價是1.83，而學校指定的只需要1.40，若只需買一本，那我也就算了，問題是，學校要求買8本，這樣加起來，差價就多了。去櫃檯詢問，他們答應會beat the price, 後來結帳的時候，才發現他們以1.33的價格賣出了，便宜了5o仙，八本便宜4元，我還幫雅雅的好朋友買，一共便宜了8元，哇哈哈，太過癮了。
除了這一家，我之前已先到BigW買了部分文具，有些東西這一家真的便宜到有點不可思議。像文具單上的鉛筆刨，他們開價一個2.55元，這家是四個賣一元，我跟別人合買，也不過50仙，省了2元，還可以留一個在家裡自己用（或明年學校用，哈哈）。去年有朋友在網上提醒，說不要買雜牌的顏色筆，茶媽媽從善如流，買的都是Faber 或Crayola的，價錢不是最便宜，但品質應該還不錯。BigW的價格與OfficeWork的差不了多少, 明年可以考慮全都在OfficeWork 買算了，省回油錢，除非這些店是常逛的店，如ＡＬＤＩ 或Kmart，反正平時都會逛啊，不算特地花油錢。
必須一提的，仍然是那個口唇膠。今年承辦店還是一樣的貨色，稍微便宜了一丁點（５仙），但還是比別人的貴多了，對比後比人家貴１３大元（今年只需六支）。ALDI的還是最便宜，但它要到１１日才推出，所以這個仍然要等。下週三去買菜時要記得去哪兒逛逛，掃些便宜貨，嘻嘻。紙巾和白紙會在平時的百貨店買，跟平時差不了多少。
美中不足的是，有幾樣是作業簿，這幾家都沒賣。還好茶媽媽總是出門遇貴人，帶去的朋友遇到她的朋友，提供了重要的訊息。我們不需要特地老遠的回到奸商的店去買那幾樣作業簿，就近我們這裡有另一家文具店肯定有賣。呵呵，剩餘的下星期再去買好了。
結論就是，皇天不負有心人，摳門主婦只要肯花一點時間，肯定會省下一些錢。如果下星期的文具都能買齊，茶媽媽一共將省５８＋＋澳幣！比去年的１９元，今年省很多。然而，因為不熟悉文具的類別，今年花了不少時間研究。明年的目標是，將比價的時間省下一半。首先直接去承辦店找出文具的圖片，然後與OfficeWork對比，其餘不足的在各大商店补齊，口唇膠肯定是ALDI比較便宜，而作業簿就在Chisolm 的 Chalk 商店買吧。
這麼詳細的記下這些事，主要是平時的事情太多，很多事做過了也就忘了，像如果不是去年寫着自己省下了19元，我還一直覺得去年根本沒省下多少文具錢！現在詳細的記下來，是為了以後自己不再走冤枉路，也有一個參考的價值。在澳洲，新年的第一週一般就是文具週，想添文具的要抓緊時機喔。
碎碎念時間：
去年埋怨學校浪費文具，有朋友說有些學校會退回部分文具，但顯而易見，雅雅的學校並沒有這麼做。但學校的最後一天，雅雅有帶一些剩餘的文具--兩個文具夾以及一只口唇膠。其他的文具？我只能期望學校沒有將它們丟棄。別告訴我所有的顏色筆、剪刀、尺等全都損壞了，我無法接受。唉，只能說，太可惜了，這些東西得花掉多少地球資源啊！
放假前就收到了2012年的文具單，一看，快嚇暈了-- 今年比去年的110更貴，要價125.４0大元！雖然知道這是因為年級不同需求也不同，但還是有點心疼。然而，沒關係，茶媽媽不會笨到做同樣的錯事，又被那個Jxxx 公司賺我的錢。再加上，這一年以來在雅雅班上所觀察到的，已經明白很多文具都是共用的，小朋友們不見得個個會珍惜，所以買再好的文具也沒用，只會心疼而已。
澳洲的百貨公司們都很有默契，大家都在同一時間推出文具大減價。茶媽媽拿著各大百貨公司的宣傳單，一一比對，看看那家的貨色與價格最合理，然後把要的文具一一圈起來，再決定哪些文具在哪兒買最適合。
目前看來，OfficeWorks 應該是最適合買這些文具的地方，我大約有超過一半的文具是在哪裡購買的。而且，它最大的好處是，如果你有相同的貨色，它會給你比原價更低10%的價錢。比如，雅雅的文具單上，有一項是虛線的作業簿，OW標價是1.83，而學校指定的只需要1.40，若只需買一本，那我也就算了，問題是，學校要求買8本，這樣加起來，差價就多了。去櫃檯詢問，他們答應會beat the price, 後來結帳的時候，才發現他們以1.33的價格賣出了，便宜了5o仙，八本便宜4元，我還幫雅雅的好朋友買，一共便宜了8元，哇哈哈，太過癮了。
除了這一家，我之前已先到BigW買了部分文具，有些東西這一家真的便宜到有點不可思議。像文具單上的鉛筆刨，他們開價一個2.55元，這家是四個賣一元，我跟別人合買，也不過50仙，省了2元，還可以留一個在家裡自己用（或明年學校用，哈哈）。去年有朋友在網上提醒，說不要買雜牌的顏色筆，茶媽媽從善如流，買的都是Faber 或Crayola的，價錢不是最便宜，但品質應該還不錯。BigW的價格與OfficeWork的差不了多少, 明年可以考慮全都在OfficeWork 買算了，省回油錢，除非這些店是常逛的店，如ＡＬＤＩ 或Kmart，反正平時都會逛啊，不算特地花油錢。
必須一提的，仍然是那個口唇膠。今年承辦店還是一樣的貨色，稍微便宜了一丁點（５仙），但還是比別人的貴多了，對比後比人家貴１３大元（今年只需六支）。ALDI的還是最便宜，但它要到１１日才推出，所以這個仍然要等。下週三去買菜時要記得去哪兒逛逛，掃些便宜貨，嘻嘻。紙巾和白紙會在平時的百貨店買，跟平時差不了多少。
美中不足的是，有幾樣是作業簿，這幾家都沒賣。還好茶媽媽總是出門遇貴人，帶去的朋友遇到她的朋友，提供了重要的訊息。我們不需要特地老遠的回到奸商的店去買那幾樣作業簿，就近我們這裡有另一家文具店肯定有賣。呵呵，剩餘的下星期再去買好了。
結論就是，皇天不負有心人，摳門主婦只要肯花一點時間，肯定會省下一些錢。如果下星期的文具都能買齊，茶媽媽一共將省５８＋＋澳幣！比去年的１９元，今年省很多。然而，因為不熟悉文具的類別，今年花了不少時間研究。明年的目標是，將比價的時間省下一半。首先直接去承辦店找出文具的圖片，然後與OfficeWork對比，其餘不足的在各大商店补齊，口唇膠肯定是ALDI比較便宜，而作業簿就在Chisolm 的 Chalk 商店買吧。
這麼詳細的記下這些事，主要是平時的事情太多，很多事做過了也就忘了，像如果不是去年寫着自己省下了19元，我還一直覺得去年根本沒省下多少文具錢！現在詳細的記下來，是為了以後自己不再走冤枉路，也有一個參考的價值。在澳洲，新年的第一週一般就是文具週，想添文具的要抓緊時機喔。
碎碎念時間：
去年埋怨學校浪費文具，有朋友說有些學校會退回部分文具，但顯而易見，雅雅的學校並沒有這麼做。但學校的最後一天，雅雅有帶一些剩餘的文具--兩個文具夾以及一只口唇膠。其他的文具？我只能期望學校沒有將它們丟棄。別告訴我所有的顏色筆、剪刀、尺等全都損壞了，我無法接受。唉，只能說，太可惜了，這些東西得花掉多少地球資源啊！
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